Мышцу потянула

Подскажите, пожалуйста. У нас 31 неделя, очень сильно потянула мышцу бедра - сама не поняла, то ли поскользнулась, то ли еще что. Третий день еле хожу. Сначала думала само пройдет, намазала чем-то согревающим на ночь, вроде немного полегчало. Сегодня выползла на улицу - думала до остановки на четвереньках ползти придется, ужасно болит опять. Купила какой-то обезболивающий гель для таких случаев (Феброфид), сижу читаю инструкцию, а там - в 3-м триместре противопоказано. Чуть не разревелась. Даже наружные средства противопоказаны. Ну болит нестерпимо, и гулять мы теперь не можем, а так хочется. Подскажите, чем можно полечиться, чтобы не вредно маленькому.