Девчёнки, а кто-нибудь делает упражнения для укрепления мышц для подготовки к родам? Или это надо ждать курсов и там спрашивать?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Единственное что делала в первую, и делаю сейчас, ноги шире плечь, носки врозь и глубоко медленно приседать. Мне врач в первую беременность посоветовала.
И еще одно упражнение, на расслабление, но сейчас его не делаю, позже, когда усталость, в третьем триместре - на колени становишься, упираешься на локти и покачаться вперед-назад. Очень отдыхает спина, ноги, пузик. 16.01.2008 15:37:05, ай кью
И еще одно упражнение, на расслабление, но сейчас его не делаю, позже, когда усталость, в третьем триместре - на колени становишься, упираешься на локти и покачаться вперед-назад. Очень отдыхает спина, ноги, пузик. 16.01.2008 15:37:05, ай кью
16.01.2008 13:55:35, ZanZarah
16.01.2008 14:06:10, J7
16.01.2008 13:49:28, родиончик
16.01.2008 13:39:50, J7
16.01.2008 13:42:46, koccinella
http://www.roditeli.com.ua/view/spec_prom?viewskin=print во, тут есть неплохие упражнения!!!
16.01.2008 13:45:03, J7
http://uaua.info/content/articles/1873.html
16.01.2008 13:53:48, koccinella
16.01.2008 13:56:09, J7
Читайте также
Идеальный хумус – как в ближневосточном кафе
Как приготовить идеальный хумус дома – чтобы он получился кремовым, нежным и без зернистости? Делимся базовым рецептом, секретами ресторанной текстуры и большой подборкой необычных вкусов – от свекольного и тыквенного до трюфельного и десертного.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
