Как укрепить иммунитет, летом проболела и все еще неважнец. Впереди осень, зима... Врач таблеточки, свечки советует.
А что еще можно, и после родов как там иммунная система мамы?
Я вот после простуд долго потом еще маюсь, а с грудничком вообще страшно подумать... Посоветуйте что-нибудь эффективное :)
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня с иммунитетом фигово. И всегда так было, ибо в детстве его посадили наши долбестные медики.
Что мне помогает:
1. Витаминизация разумная. Подбираю себе работающий комплекс - и вперёд. Или травами.
2. Спортом занимаюсь. Бассейн очень неплохо меня ставил на ноги, но разумно - всегда следить, чтобы потной/мокрой на холод не выскочить, конечно.
3. Баня/сауна, если можно. С мёдом и травами. Очень хорошо. Систематически если, конечно.
4. Правильно, специалистом под ваши проблемы подобранные травы. Почему не эхинацея и препараты из неё? Потому что они не помогают становлению твоего нового иммунитета, а подстёгивают те его жалкие остатки, которые уже есть (кстати, все медикаментозные иммуномодуляторы тоже работают именно так). В результате мы получаем кратковременный эффект (и иногда нужно именно это), но реальный потенциал иммунитета садится. Для хорошей работы на иммунитет пить травы нужно долго и систематично...
5. Работу ЖКТ (особенно если проблемы есть) надо, конечно, налаживать. И тут бифидоки/кефиры - мёртвому припарка. Тут лучше брать живые бактерии и пропивать - несколько курсов. Но и это может не помочь, если в кишечнике среда плохая изначально. Т.е. сначала бы определиться - нет ли болезнетворной всякой угнетающей среды, пролечить её, а потом "взращивать" новую.
Долго, тяжко?
Угу. Иммунитет по-другому не поднять. Можно создать иллюзию, а иммунитет - нет. Время и упорство.
Желаю удачи, как товарищ по несчастью.:)
17.08.2007 12:22:07, Талюшка
Как говорится, иммунитет напрямую зависит от состояния нашего ЖКТ. Поэтому, заселяйте флору кишечника болезными бактериями и проблем не будет!
17.08.2007 02:52:37, Найер
бифидоки и актимели-пустая трата денег,если их не жалко-пейте на здоровье,если любите.
17.08.2007 16:36:23, ZanZarah
17.08.2007 16:36:23, ZanZarah
16.08.2007 22:01:48, Zosia
17.08.2007 13:15:57, Zosia
Иммунал - таже самая эхинацея
17.08.2007 02:50:06, Найер
а по сути-никак,отдыхайте больше,старайтесь не нервничать(насколько это возможно),правильно и вкусно питайтесь...все,а что еще можно сделать?
16.08.2007 21:08:14, ZanZarah
помню бабушка смесь делала мед+масло+грецкий орех, и приятно и полезно очень,солнечные ванны тоже полезно
таблетки не хочется принимать, хотелось бы что-то естественное :) 16.08.2007 22:26:03, Tippy
а всякие- орешки-мед и т.д. нравится-кушайте на здоровье,думаю не навредит ТОЧНО!ну это ж опять-таки к пункту о вкусной и полезной пище:)
17.08.2007 16:35:05, ZanZarah
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
