По другому еще не могу.
Пошла первая половина моего разгрузочного дня.
Моя докторица сказала есть творог тока и запивать либо кефиром, либо йогуртом.
Но поскольку мой беременный мозг сохраняет не всю инфу, забыла - сколько же есть раз в день можно.
А то я могу вообще не вылезать из-за стола )))))
Кому че врачи по этому поводу рекомендовали?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Твороржный день:
600 г. обезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара (на 6 приемов)
Вес снижается на 700 г.
Яблочный день:
1,5 кг яблок разделить на 5 приемов
Вес снижается на 600 г
Молочный день:
1 стакан молока или кефира 6 раз в день
Вес снижается на 700 г
Овощной день
1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат) можно в виде салатов. Заправка - раст. масло или кефир (1 ст. ложка)
Вес снижается на 600 г
Хоть я и не сторонница таких разгрузочных дней, так как считаю, что поправку/похудение вряд ли можно кардинально остановить - все зависит от организма. Но может я умничаю? Если бы много прибавляла - сама бы наверняка пыталась "разгрузиться" :)
09.07.2007 14:25:40, АНtИЛОП_А
09.07.2007 14:15:28, Сасиска
09.07.2007 14:05:20, Zosia
09.07.2007 19:05:46, Zosia
09.07.2007 19:56:45, Zosia
короче весь день пьешь только кефир... сколько сможешь - столько и пьешь
либо ешь одни яблоки...
09.07.2007 14:02:58, Зубатый кысь
09.07.2007 19:47:44, Юстик
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
