Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
спорт и беременность
В МиК уже спрашивала), спрошу теперь здесь: как Вы сочетаете беременность и спорт? Какие виды, нагрузки? аквааэробика мне категорически не подходит из-за жутко неудобного расположения бассейнов, а раз в неделю в выходной - не вижу смысла( Занятия на курсах беременных, так там не зарядка, а одно название, да и посещать курсы во второй раз совсем не хочется. В моем клубе тренера про беременных не слышали)), поэтому внятных советов не дают.
15.05.2006 14:35:50, foster
13 комментариев
а вот это смотря какие крусы..и какие нагрузки)что-то прямо категорично)
а вообще если не хочется/получается фитнес и бассейн я бы оставила бег трусцой-потом быструю ходьбу и на велике бы каталась
а чем вы до беременности занимались? может оставить те же тренировки просто уменьшив нагрузки? 15.05.2006 17:35:48, Fluff
Только не на пресс! Вот это нужно забыть на весь первый триместр (как это ни печально).
15.05.2006 17:47:59, Одна такая рыжая
Мне это знакомо. Ничего, после родов за все пропущенные занятия отработаешь! :)
15.05.2006 17:53:52, Одна такая рыжая
а вообще если не хочется/получается фитнес и бассейн я бы оставила бег трусцой-потом быструю ходьбу и на велике бы каталась
а чем вы до беременности занимались? может оставить те же тренировки просто уменьшив нагрузки? 15.05.2006 17:35:48, Fluff
первый раз ходила в Пангею (была оч. довольна), второй раз - ну вообще не тянет, не нужно мне это в этот раз. Бег - это мысль.
А занималась, точнее все еще занимаюсь, шейпингом плюс тренажеры и стэпом, вот пока просто убрала все отягощения (на всякий случай). 15.05.2006 17:44:55, foster
А занималась, точнее все еще занимаюсь, шейпингом плюс тренажеры и стэпом, вот пока просто убрала все отягощения (на всякий случай). 15.05.2006 17:44:55, foster
15.05.2006 17:47:59, Одна такая рыжая
15.05.2006 17:53:52, Одна такая рыжая
Я бы ходила в бассейн, и занималась "беременной гимнастикой" по кассете,... если бы все это мне категорически не запретила врач:(
Очень тяжело мне без накачанных ножек и спорта:( 15.05.2006 17:14:16, Marimax с работы
Очень тяжело мне без накачанных ножек и спорта:( 15.05.2006 17:14:16, Marimax с работы
15.05.2006 14:58:42, Одна такая рыжая
Тоже не люблю бассейны.
Я как занималась аэробикой до беременности, так и занимаюсь после.
К себе только больше прислушиваюсь, если что-то болит или просто устала, то пропускаю занятия. Было всего пару раз.
15.05.2006 14:50:48, Katuska
Я как занималась аэробикой до беременности, так и занимаюсь после.
К себе только больше прислушиваюсь, если что-то болит или просто устала, то пропускаю занятия. Было всего пару раз.
Я не занимаюсь, так как не позволяет течение беременности (свои особые моменты).
15.05.2006 14:39:24, Перестраховщица
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
