Раздел:
Эмоциональное состояние мамы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не могу спать по ночам.
Подскажите что мне можно сделать. 17 недель, а я по ночам не сплю. И ребенок не мешает, и вроде лежать еще пока удобно, а не спится. Вот домой приду и просто засыпаю на ходу уже в 9 вечера. Сйн спать идет в 10 часов, так что я тоже на ногах до начало 11. потом ложусь, почитаю минут 10 и вырубаюсь. Но как только просыпаюсь в туалет после этого не могу заснуть до 5 утра. А в 7 на работу вставать. Вот и получается что с перерывами сплю 5 часов.
Пробовала мятный чай на ночь. Не помогает. Вчера пол ночи пришлось читать. Замучалась я ужасно, а дальше же еще хуже будет.
что делать?
05.04.2006 19:39:10, vishinka
15 комментариев
Это моя беда тоже:-( просыпаюсь ок 3 и в →
Это моя беда тоже:-( просыпаюсь ок 3 и все до 6 не могу уснуть, хожу как зомби или в инете сижу, короче кошмар
06.04.2006 10:38:17, Актея
у меня всю беременность такая бессонница →
у меня всю беременность такая бессонница. ужасно надоело. я перепробовала кучу всяких способов от просто лежать с закрытыми глазами до телевизора, компьютера и работы. результат один и тот же, часа 2-3 посреди ночи не сплю, потом засыпаю уже под утро, а в 6 вставать.
надоело ужасно. но справедливости ради, оно бывает не все время. то нескольк дней подряд не сплю, потом несколько дней сплю.
что делать - ждать облегчения.
05.04.2006 22:21:17, Maultasch
Так может в 9 и ложиться? Пусть муж сына →
Так может в 9 и ложиться? Пусть муж сына спать укладывает. А вообще, сочувствую. Сама очень плохо спала где-то недель до 12-ти. Сейчас это прошло (нам уже 16 неделя).
05.04.2006 21:35:33, Nata-tata
теплое молоко с медом на ночь для хороше →
теплое молоко с медом на ночь для хорошего сна, поменьше пить к ночи и сходить в туалет перед сном - тогда позднее встанешь и больше выспишься :-0)) если серьезно, деть маленько подрастет еще и перестанет так на мочевой давить, просыпаться меньше будешь...
еще мне помогает грелка, ложусь на нее и сразу засыпается легче...
05.04.2006 21:19:50, StarFish
Мне помогали (и до сих пор иногда пользу →
Мне помогали (и до сих пор иногда пользуюсь, но сейчас бессоница в основном из-за толстого пуза) беруши. Вроде и спать хотелось, но все время отвлекали какие то звуки (хотя казалось, что это не так)% то кошка прошла топая как слон, то машина во двор приехала, ну а уж если муж захрапел... Короче купила, попробовала... в общем у меня появилось впечатление, что они каким то составом усыпляющим пропитаны :-)), сплю с ними (точнее спала) как убитая! Только они качественными должны быть, чтобы на ушки не давили!
05.04.2006 19:58:14, Стеша
Ой надо купить, у меня муж спит чутко, то не сопи, то не дыши(сыну говорит). хотя сам бывает и похрапывает
06.04.2006 10:39:35, Актея
А где их взять? У меня муж иногда похрапывает, мне приходится среди ночи перебираться в другую комнату на диван. Думаю, очень бы подошли...
05.04.2006 21:25:04, Liska
В аптеке продаются.
05.04.2006 23:03:09, Стеша
а что это такое?
05.04.2006 20:37:25, vishinka
Затычки в уши. Затыкаешь и как в вакууме!
05.04.2006 21:14:29, Стеша
ага. а как до меня ребенок докричится, когда ночью чего нибудь захочет? :)
05.04.2006 21:16:49, vishinka
Тады ой! У меня то ребеночек великовозрастный, и то один раз подошел что то спросить, я с перепугу чуть с кровати не упала :-))
06.04.2006 15:07:15, Стеша
Не качественные, а размера соответсвующего))) Они по размеру подюираются))))
05.04.2006 20:01:14, nadinchik
А я чегой то с размером не заморачивалась, даже и не знала, что они разные. Я их сжимаю в трубочку и в ухо сую, а оно там по размеру и расправляется... Тебе, кстати, помогли?
05.04.2006 21:16:17, Стеша
Да у меня их нет))) Я просто в аптеке видела - размер такой-то, размер сякой-то)
У меня если муж храпит, я его прошу перевернуться и мне хватает времени заснуть, а дальше я уже не слышу))))
06.04.2006 09:32:47, nadinchik
