Я больше не могу ходить как танк и весить пять тонн. Я ем только то, что прописала доктор, я перестала жрать сладкое - ничего не меняется. Хочу разгрузочный день. Кто пробовал? Вопросы такие:
1. Что при этом есть и в каких количествах?
2. Как себя при этом чувствуешь? Не кружится ли голова?
3. Это точно не вредно детке?
4. Эффект-то есть?
Спасибо.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я думаю, что жесткое ограничение еды (=диета) необходимо только в самых сложных случаях, когда есть сильные отеки, прибавка веса зашкаливает и т.п. Если все в пределах нормы не надо насиловать свой организм :) Он (организм) будет брать "свое" из тебя, или не "додавать" малышу. Оно тебе надо ? ;) 17.03.2006 21:09:32, Marinellia
мне прописывали, я на них сижу по 2 раза за неделю.
итак - вариант один - 500гр творога, кило яблок (а в реальности получается, что съедается меньше творога и меньше яблок), или весь день только творогом (тогда уже кило его покупать) или только яблоками (а этих - полтора кг).
Чувствую себя отлично, совершенно не голодается, говорю ж - все не съедается физически.
Да - творог настоящий, деревенский который, со сметаной развожу, никаких творожков и прочей гадости, только натурпродукт.
эффект.. а фиг знает - у меня вес только от отеков скачет, а когда разгрузочный день (плюс мочегонное питье) - конечно же есть эффект.
офф, Ирк, прислать фоток моего пузеня? 17.03.2006 15:35:32, Партизан forever
Давай конечно, обязательно присылай! Я по тебе соскучилась! :)))
17.03.2006 16:20:22, Одна такая рыжая
итак - вариант один - 500гр творога, кило яблок (а в реальности получается, что съедается меньше творога и меньше яблок), или весь день только творогом (тогда уже кило его покупать) или только яблоками (а этих - полтора кг).
Чувствую себя отлично, совершенно не голодается, говорю ж - все не съедается физически.
Да - творог настоящий, деревенский который, со сметаной развожу, никаких творожков и прочей гадости, только натурпродукт.
эффект.. а фиг знает - у меня вес только от отеков скачет, а когда разгрузочный день (плюс мочегонное питье) - конечно же есть эффект.
офф, Ирк, прислать фоток моего пузеня? 17.03.2006 15:35:32, Партизан forever
ушло :)
17.03.2006 16:42:37, Партизан forever
да, в первую б. делала разгрузочные дни, где-то в 3-ем триместре. Или просто уменьшала кол-во пищи, или ела только молочку-кисломолочку и фрукты-овощи. Особенно на овощах-фруктах хорошо получалось, + к этому каждый день 2-3 км пешком - обязательно!! муж выгуливал по вечерам. Действительно, становилось легче и дышать и вообще:) Больше двигаться (если не работаешь), гимнастика.
на ребенке никак не отразилось. 17.03.2006 14:27:45, Albina&M&
на ребенке никак не отразилось. 17.03.2006 14:27:45, Albina&M&
Всю вторую половину беременности делала разгрузочные дни - каждую субботу на яблоках. Просто покупала килограмм зеленых яблок, помельче, и ела в течении дня, иногда чуть больше. После этого шла в ЖК - анализы всегда были хорошие после таких дней, и "привес по норме". Ребенку не вредно это - это женщине не достанется, она похудеет, а ребенок себе всегда найдет, чем поживиться. Нас на курсах учили так - ребешыш при таком "голодании" начинает двигаться активнее, чтобы добыть еды и наращивает мышцы, т.е. наоборот становится крепче и больше:) Ну уж хуже ему точно не будет - я при "неукротимой рвоте" первой половины беременности сбросила 5,5 кг. от своего и так небольшого веса(52 кг.), затем стала набирать по кило в неделю, за что меня, естесственно, не хвалили в ЖК - сидела на яблоках по субботам, набрала всего 8 кг.- 55 кг. перед родами. Родила здоровую девочку 3.500 и 53 см.:)
17.03.2006 14:25:29, тоже грузилась:)
В советские времена назначали разгрузочные дни на твороге и кефире - 1 раз в неделю, на день (если я правильно помню), пачка творога и литр кефира. Я еще читала про вариант яблочного, но я его пробовала, будучи не беременной - 1,5 кг яблок в день. После такой пробы я их потом полгода точно не ела :)) Да и, думаю, не полезно это для малыша - молочное явно лучше...
17.03.2006 11:56:58, Счастье есть!
Один день тебе ничего не даст, кроме ощущения что тебе сил не хватает. Лучше пересмотреть свою диету вообще. Убрать "плохие" углеводы, налегать на белковую пищу и не сочетать белки и углеводы. Это не потому что я сторонник раздельного питания :-)), а потому что белки лучше усваиваются отдельно, ну или с источниками витамина С.
Идеально: кусок хорошего мяса со стаканом свежевыжатого апельсинового сока. 17.03.2006 11:55:36, Cloud9
Идеально: кусок хорошего мяса со стаканом свежевыжатого апельсинового сока. 17.03.2006 11:55:36, Cloud9
эффект точно есть - детка будет голодать. что в последствии млжет привести к разным дурным неприятностям.
ты не забывай, что когда ты жрешь, ты откармливаешь не только свои жиры, но и деткин МОЗГ. как-то тут все забывают о том, что нам, человекам, очень важно отрастить внутри себя большую голову. у человеческих детенышей между прочим рожда.тся особи с самой большой головой относительно остальной массы тела. не спроста наверное.
вот.
будешь голодать - недорастишь ребенку голову. оно ТЕБЕ НАДО? 17.03.2006 11:49:53, маульташ
ты не забывай, что когда ты жрешь, ты откармливаешь не только свои жиры, но и деткин МОЗГ. как-то тут все забывают о том, что нам, человекам, очень важно отрастить внутри себя большую голову. у человеческих детенышей между прочим рожда.тся особи с самой большой головой относительно остальной массы тела. не спроста наверное.
вот.
будешь голодать - недорастишь ребенку голову. оно ТЕБЕ НАДО? 17.03.2006 11:49:53, маульташ
я буду сидеть на нем в понедельник:))1 л кефира (1:% или 1,5%) и 400 г творога
Моя доктор сказала в этот день лежать. Совершая пробежки до туалета и обратно:)
Обещела, что моя потеря составит 2-3 кг за день:)
17.03.2006 11:39:44, Счастье
Моя доктор сказала в этот день лежать. Совершая пробежки до туалета и обратно:)
Обещела, что моя потеря составит 2-3 кг за день:)
Много набрала? Я не попала к врачу на очередной прием, а теперь и показываться боюсь :) Каа-ааак взвесит. Кааа-аак наругает:)
17.03.2006 11:13:11, Nina0302
13 кг на 27-й неделе. И ведь непонятно, где эти килограммы - задница не огромная, подбородок по-прежнему один, а не три... Грудь да живот. Но это ужасно тяжело таскать.
17.03.2006 11:18:07, Одна такая рыжая
Во-во и я такая же... 13 кг к 27 неделе :)) А нигде и не видно... Ноги такие же, попа такая же, разве что ключицы перестали торчать :) Ну так это замечательно!
Отеков нет, сзади только по походке можно поянть, что беременная... Куда эти килограммы складываются??? Непонятно. Я для себя решила, что разгрузочные дни устраивать не буду. На этом сроке уже все питание идет в рост малыша и держать его сутки на одном нежирном кефире я не хочу. Пусть врач хоть треснет от злости на мой вес. 17.03.2006 11:51:07, Margie
Отеков нет, сзади только по походке можно поянть, что беременная... Куда эти килограммы складываются??? Непонятно. Я для себя решила, что разгрузочные дни устраивать не буду. На этом сроке уже все питание идет в рост малыша и держать его сутки на одном нежирном кефире я не хочу. Пусть врач хоть треснет от злости на мой вес. 17.03.2006 11:51:07, Margie
А я чувствую лишнее салко:( Я завтракать не могла все это время, а как на работу приходила-аппетит появлялся. А чем его на рабочем месте забить? Булками! Вот они, булки мои на пояснице и талии
и повылазили :) Мне нагибаться неудобно стало, сейфик маленький сзади меня на полу стоит, как полезу за разменкой-жуть:)
17.03.2006 11:41:40, Nina0302
и повылазили :) Мне нагибаться неудобно стало, сейфик маленький сзади меня на полу стоит, как полезу за разменкой-жуть:)
А как насчёт отказа от мучного и сладкого? Это тоже вредно во время беременности? У меня 8-ой месяц начался, я решила хоть последние 2 месяца последить за собой, ато всю беременность лопаю всё подряд. Да, хочется чего-нибудь сладенького, перебарываю себя и не ем. Как это может плохо сказаться?
17.03.2006 11:19:43, Лампедуза
мучное нужно. от сладкого млжно отказаться.
но! слушай, достаточно просто следить за количеством.
я себе позволяю тортики даже кушать. но очень-очень редко. да и не весь кусок, а маленький кусочек, чтобы просто осталось ощущение что я "поела сладкого".
а вообще я в целом пересмотрела ссвое питание. не только его качество, но и количество. если я знаю, что через час я все равно есть захочу, то зачем мне сейчас есть много? так и клюю что-нибудь целыми днями. полезного или бесполезного но в небольших количествах. 17.03.2006 11:53:27, маульташ
но! слушай, достаточно просто следить за количеством.
я себе позволяю тортики даже кушать. но очень-очень редко. да и не весь кусок, а маленький кусочек, чтобы просто осталось ощущение что я "поела сладкого".
а вообще я в целом пересмотрела ссвое питание. не только его качество, но и количество. если я знаю, что через час я все равно есть захочу, то зачем мне сейчас есть много? так и клюю что-нибудь целыми днями. полезного или бесполезного но в небольших количествах. 17.03.2006 11:53:27, маульташ
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
