Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Поднятие тяжестей.

Девочки, есть ли какие-либо данные, какова максимальная нагрузка при поднятии тяжестей для беремешек. Что-то в инете ничего найти не смогла :-)))

20.02.2006 16:35:29, MyLove

37 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

э-э-э...
ну когда была угроза ( со вторым) - понятное дело ничего не поднимала. Зато перед родами притаскивала с рынка сумки по 8-10 кг.Потихоньку, не бегом, с остановочками...
Ну и вообще. я считаю, что беременность - не болезнь. а потому , в общем, все можно и нужно делать, по-уму, конечно.
Поднимала на руки младших детей ( хотя они у меня к двум годам весили всего 11-12 кг). Не то чтоб таскала постоянно - но когда надо было...
Ездила-ходила на рынок. Залезала на деревья за фруктами, на море ходила в 36-градусную жару по два раза в день.(это с третьим так "повезло" )
Были б коровы, которых кормить-поить надо - значит поила-кормила бы.
так что... Ридикюль - это когда совсем все плохо. Мое мнение. 21.02.2006 09:55:00, Пионерка

Вот, и я так считаю! 21.02.2006 19:39:51, VUP

как говорит мой доктор - не больше дамской сумочки (ридикюль):))) 21.02.2006 09:20:16, Albina&M&

Ээээ, в какой стране живёт этот доктор :-)))))))))))))))))

21.02.2006 10:26:55, MyLove

РФ:))) 21.02.2006 11:40:26, Albina&M&

3-4 кг. теоретически можно больше, главное не рывком поднимать и не от спины, а согнув колени 20.02.2006 18:35:38, StarFish

В книгах пишут 3-4 кило, надо по самочувствию смотреть, мне кажется. И по степени предварительной подготовки. У меня работа была физическая, я на 3-м месяце на конюшне корма разгружала (тюки сена по 30 кг), потом в поход пошла с рюкзаком 30 кг, потом во второй поход (на 4-м месяце), там парень спину сорвал, пришлось его разгружать. И кроме нас с мужем, некому. Он нес под пятьдесят, я 40 кг. По возвращении работала на конюшне, до 7 месяцев поила лошадей (16 голов) из ведер, по 2 ведра полных носила, за одно кормление около 20 ведер получалось, так 3 раза в день. И все отлично! Наоборот, живот до последнего не опускался, тонуса у матки не было нафиг, и врач сказала, что давно такого не видела, чтобы настолько ну совсем не было и намека на угрозу выкидыша.
НО: я не призываю повторять такие нагрузки, как у меня! Кому-то это действительно может быть опасно! 20.02.2006 18:00:52, VUP

"Есть женщины в русских селеньях..." :))) Удивили, чесслово! Я думала, в наше время такого не встречается. 21.02.2006 10:07:41, Татьяна С.

Да вообще - нет слов!

21.02.2006 10:27:27, MyLove

;-)))) Сейчас застесняяяяюсь..... 21.02.2006 14:48:37, VUP

Бывает же такое!

20.02.2006 18:05:53, MyLove

;-))) Просто для меня это были привычные нагрузки, раньше бывали и больше, да еще и резкие-рывковые. А тут я рывков избегала, разгружала только сено, т.к. мешки с овсом вообще по 45 кг. Рюкзак в 40 кг (и даже в 20 кг) сама не дергала после привала (как-то попробовала - отдалось в животе неприятно), мне муж рюкзак одевал. Так что, можно сказать, я "сильно береглась" :-))))))) 20.02.2006 18:40:30, VUP

врач сказала 3 кило максимум и то в качестве исключения.

20.02.2006 17:41:53, Мама слонёнка

Хм... Я зарядку делаю - две гантели по 1,5 кг. :)) 20.02.2006 18:26:10, Одна такая рыжая

вот больше поднимать и не стоит.Если это на руки зарядка,то лучше сидя делать,меньше нагрузка на пузо.

20.02.2006 18:30:00, Мама слонёнка

На ноги, в том-то и дело! Выпады с гантелями... Но мне почему-то не тяжело.
Хотя муж больше пакета молока носить мне не дает. :)) 20.02.2006 18:38:35, Одна такая рыжая

Ща попытаюсь объяснить смысл 3-х кг. Когда ты их поднимаешь(т.е где то от уровня колен до полного выпрямления)идеть доп. нагрузка на пояницу и пузо(мышцы живота и спины тянут этот груз пополам). Когда просто,не наклоняясь, берешь 3 кг и несёшь,нагрузка на пуз меньше,но поясница всё равно страдает,тк в нагрузку к твоему пузу ты ей ещё работы подбрасываешь,ей и без того хреново.
Про выпады ног- думаю не страшно,но если чувствуешь что мышцы пресса или спины напрягаються,то лучше без гантелей.
Надо у Флюфф спросить,она у нас спец по мышицам :)

20.02.2006 18:59:05, Мама слонёнка

Ясно. Спасибо, Зая!

20.02.2006 17:52:12, MyLove

У меня подруга во время беременности поднимала своего первого (двухлетнего) сына... 13 кил, как ни как! Ничего, все прошло благополоучно! 20.02.2006 17:29:40, Nata-tata

Я где то прочла что поднимать максимум 4 кг., а переносить 2 кг.
20.02.2006 16:40:57, Tanya1980 
а как быть если дома годовасик двенадцатикилограммовый и еще не xодячий?
20.02.2006 16:44:00, Тётя Кошка 
Я иногда в порыве страсти и 18 кг поднимаю, забывая что у меня пуз ;)20.02.2006 17:00:10, Marinellia 
Знаешь, я на 19 неделе сходила в ЛЕНТУ (магазин такой) и поднимала по 5 кг там. Потом тонус был долго.

20.02.2006 17:02:04, MyLove 

Просто старшего детя хочется приласкать-пожалеть :)
Хотя ругают меня все, и я уже становлюсь вменяемой. 20.02.2006 17:14:01, Marinellia 
Так мало :-)) Я ношу 3-4 кг из магазина. Пл мыть опять же в ведро воду наливаю. А как иначе даже и не знаю.

20.02.2006 16:43:51, MyLove 

Да и я тоже ношу побольше 2-х:)
Когда прочла очень удивилась:)

20.02.2006 16:58:25, Tanya1980 

3-4 мне кажется нормально, а вот кг 10-12 - это уже перебор.

Прочитала твою тему - сначала подумала, что ты бодибилдингом увлеклась))))
20.02.2006 16:57:55, nadinchik 
Надюш, тебе в декрет когда :-))

20.02.2006 17:30:03, MyLove 

Сегодня получила декретный (больничный) и обменку. Так что я уже в декрете))
20.02.2006 17:58:00, nadinchik 
А 30 недель-то уже есть...

20.02.2006 18:06:11, MyLove 

В среду будет)
20.02.2006 18:40:41, nadinchik 
Ждём тортик :))))
20.02.2006 18:59:38, Мама слонёнка 
Ой, надо не забыть) А то я такая рассеянная стала - такая рассеянная)))))
20.02.2006 19:34:31, nadinchik 
от нас не отвертишься (делаю большую записку на компе-"В среду с Надюши тортик" ) :)))))
20.02.2006 22:01:42, Мама слонёнка 
Да уж куда я от вас)))))
21.02.2006 09:19:06, nadinchik 
Не надо "от нас", надо С НАМИ! :-)))

21.02.2006 10:30:21, MyLove 

:-))

20.02.2006 17:00:47, MyLove 

Вернуться в конференцию

Поднятие тяжестей.

Загруженные изображения