Сегодня была в ЖК, врачу не понравился мой вес (на самом деле он и мне не нравится - как-никак 6 месяцев и +10 кг как-то многовато...). Правда сильно она не возмущалась (отеков-то нет), но посоветовала не есть картошку, макароны, белый хлеб, ну и так далее... Еще посоветовала разгрузочный день (на выбор из 3 вариантов, я выбрала яблочный). Буду стараться...
Поделитесь СВОИМ опытом на эту тему...
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А вот разгрузочные дни могут очень здорово подорвать ваше здоровье, особенно яблочные. В беременность итак проблемы с желудком, особенно на поздних сроках, так и гастрит можно себе заработать. Я бы посоветовала есть чаще, но небольшими порциями.
27.05.2005 18:34:01, Мама малыша
спорно. если кислотность в норме - не должно быть проблем. Яблоки, в принципе, можно заменять любым низкокалорийным продуктом, идея то не в них, а в МОНОпитании в течение суток.
28.05.2005 15:48:44, мама98
И точно многовато. У меня только 3 кг, рецепт прост - не жрать лишнего
27.05.2005 14:10:01, Indigomom
Хороший рецепт, очень дельный.. :))
К нему нужен не менее важный ингредиент - сила воли :)))
27.05.2005 14:31:27, Пушистая
Так я и не ем лишнего -то... Сколько до беременности ела, столько и сейчас. Врач говорит, что не то ем...
28.05.2005 15:24:08, Волшебница
К нему нужен не менее важный ингредиент - сила воли :)))
27.05.2005 14:31:27, Пушистая
Твоя врач СОВСЕМ не права по поводу разгрузочных дней. В беременность такие вещи нельзя делать ни в коем случае, тем более есть один и тот же фрукт-овощ целый день! Это нам на курсах вот позавчера говорили. Можно конечно ограничить сладкое и т.д., но на диету садиться нельзя! Ребенок возьмет столько сколько нужно как бы много и сильно вы не ели! А вот если он будет страдать от того, что вы не едите, то это уже плохо, даже один день...
27.05.2005 12:06:13, Amindalia
сколько людей - столько мнений. нам на курсах говорили абсолютно противоположное. И про моно-дни и про разгрузочные дни на воде (шиповнике)....
Кстати, такие "голодные" дни как и ныряния во время плавания на поздних сроках являются своеобразной гимнастикой для ребенка, поскольку чтобы получить от мамы полезных веществ (а он их получит по-любому) ребенку приходится активно двигаться (шевеления, дыхание, кровообращение). 28.05.2005 15:51:56, мама98
Кстати, такие "голодные" дни как и ныряния во время плавания на поздних сроках являются своеобразной гимнастикой для ребенка, поскольку чтобы получить от мамы полезных веществ (а он их получит по-любому) ребенку приходится активно двигаться (шевеления, дыхание, кровообращение). 28.05.2005 15:51:56, мама98
Вообще, принцип всех разгрузочных дней построен на том, что в течение всего дня употребляются в пищу идентичные по происхождению продукты (или вообще только один продукт - возьмите гречку. Естественно без соли), которые из-за этого легко усваиваются организмом. Что еще... Естественно, полностью исключить соль и приправы.
Раз- два в неделю, чтобы изгнать лишнюю воду, заваривать брусничный лист или почечный чай (на мой взгляд сейчас нереально ограничивать количество выпиваемой жидкости - слишком жарко).
Если у Вас получится ограничить себя в сладком, мучном и картофеле, думаю, вес пойдет вниз (ну, или уж перестанет ползти вверх), если нет - не переживайте, значит так работает Ваш организм, значит Ваша беременность должна развиваться именно так. )) Удачи!)) 27.05.2005 11:43:40, Jecky (24)
Спасибо :).
Насчет творога, врач мне тоже предлагала такой, но мне такой тяжело переноситься (как-то сидела на белковой диете - очень не понравилось, сразу же плохо стало мне), а вот яблоки должна буду выдержать, я их люблю. (В понедельник попробую первый раз).
Брусничный лист я тоже пью. А вот гречку тоже не выдержу, я сидела чуть меньше года назад на гречневой диете (моно), так что теперь ТАКОЕ количество гречки не перевариваю чисто психологически...
Бассеин не могу себе позволить из-за материальных причин, а вот гулять- я гуляю... 28.05.2005 15:28:46, Волшебница
Насчет творога, врач мне тоже предлагала такой, но мне такой тяжело переноситься (как-то сидела на белковой диете - очень не понравилось, сразу же плохо стало мне), а вот яблоки должна буду выдержать, я их люблю. (В понедельник попробую первый раз).
Брусничный лист я тоже пью. А вот гречку тоже не выдержу, я сидела чуть меньше года назад на гречневой диете (моно), так что теперь ТАКОЕ количество гречки не перевариваю чисто психологически...
Бассеин не могу себе позволить из-за материальных причин, а вот гулять- я гуляю... 28.05.2005 15:28:46, Волшебница
27.05.2005 11:52:28, VERbA (27)
В несчастные 6 месяцев ребенок весит около 1 кг. Ну еще полкило накинем на груди, еще полкило на плаценту, еще поллитра на воды. А остальные куда??????? И как раз начиная со второго триместра ребенок растет не по дням, а по часам. У меня это проявляется зверским аппетитом на мясо, параллельно с которым меня одолевает сонливость. А уж если хочется сладкого или мучного - то это точно не в дитя
27.05.2005 14:19:53, Indigomom
Да вот как раз сладкое и мучное я в первую очередь пробую не есть (уже 2 день). Вчера не если вообще, сегодня за день - ложка варенья, 1 кусочек хлеба...Бабушка шоколадку подарила :(, так я ее маме отдала, чтобы не смущала... Мужа известила, что блинов-булочек-тортиков-слоек и прочего может от меня теперь не ждать...Ну он вроде понял.
28.05.2005 15:32:08, Волшебница
Мне мой доктор говорил, что беременные набирают вес из-за выпитой жидкости. Я ограничила жидкость до 1-1.2 литра. И стараюсь по вечерам плотно не кушать. Сейчас 36 недель, вес +12 кг. Но я много набрала, когда лежала на сохранении в начале беременности. Токсикоза у меня не было, вот я и кушала усиленно.
27.05.2005 09:23:44, Ambra
По моему для 36 недель +12 кг - это абсолютно нормально, даже очень! Не парься по поводу этого, а вот воды малышу давай больше чем 1,2л в день, щас же лето!!!!
27.05.2005 12:08:08, Amindalia
Так поэтому +12. А если бы не заморачивалась, даже не знаю сколько было бы.:)) Хотя я конечно не так уж прям и слежу за этим. Хочу много пить и есть сладкого, то так и делаю. Потом не хочется.
27.05.2005 12:17:33, Ambra
С водой это я не могу, я водохлебка, да и врая пока не советовала ограничение (сказала что отеков-то нет). Зато я пью брусничный лист...
28.05.2005 15:33:37, Волшебница
а 10 кг-это много?:)
ребеночек сейчас активно растет и поэтому по большей части вес набираете не вы,а ваша детка.ИМХО 27.05.2005 08:46:19, Галик и Полина
ребеночек сейчас активно растет и поэтому по большей части вес набираете не вы,а ваша детка.ИМХО 27.05.2005 08:46:19, Галик и Полина
Многовато, я была 58 кг при росте 168, сложение нормокостное, по таблицам должно быть +7 кг... Так что лишних 3, это конечно не так уж и много, казалось бы, но набирать сильно стала в последний месяц (по +100 гр в день и больше), дальше так не хочу. Не хочу, чтобы много лишнего веса у меня было после родов, да и крупного ребенка не хочу (килограмма 3,5 само то).
28.05.2005 15:36:40, Волшебница
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
