Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Меньше соли!
Прочла рекомендации по ммалосолевой диете. И там указано, что лучше пользоваться вместо соли соевым соусом. А смысл? Соя не сама же по себе солёная, правильно, значит, поливая еду соевым соусом, ты точно так же потребляешь соль, только в другом виде... Может, я не права?
09.02.2005 16:33:40, Gwiniver (29)
15 комментариев
Привыкла быстро но крышу иногда сносит:-)
Основное правило - не солить при готовке.
Только в тарелке подсаливать - так вы сами видите сколько солите.
И никаких колбас, сосисок, полуфабрикатов, консервированных овощей и мяса, соленой рыбы и икры. 09.02.2005 18:15:07, Бруня (17)
А, это бессолевая, когда совсем отказываешься от соли. А если просто уменьшить? Я вот сейчас пробую уменьшить количество соли в еде. Но салат с помидорами без соли -.... :( Помидоры-то пластмассовые по вкусу. Хотя где-то я вычитала, что зимние помидоры - самые полезные от анемии. Свежо предание...
09.02.2005 16:45:57, Gwiniver (29)
Как на меня, то соль портит вкус очень многих блюд (впрочем как и соевый соус) 09.02.2005 18:03:52, Зайчик(29)
А я такой салатик фету добавляю- это вместо соли
09.02.2005 17:22:07, Пока скрываюсь
Рекомендуют не солить: запеканки, вместо соли в салат можно сыр потереть, суп и все такое солить только в тарелке (так почему-то меньше соли получается). Вообще-то взрослому человеку в день можно съесть не больше половины чайной ложки соли, вот и старайтесь этой нормы придерживаться.
09.02.2005 17:18:57, ЛизАнька
Полуфабрикаты нельзя, соления - тоже, увы...Вот пожарила овощи без соли (китайскую смесь). Прикольно, сладкие на вкус :) А вообще я интуитивно действую, т.к. все рекомендации в одно ухо влетают, в другое вылетают. Чувствую - не хочется мяса и картошки, значит, пора переходить на несоленые овощи с грибами :)
09.02.2005 16:55:45, Gwiniver (29)
Полезная только свежая, т.е. не мороженная! Просто, для того, чтобы рыба и мясо лучше хранились их гормонами обрабатывают! А нам, беременным- это противопоказанно!
09.02.2005 17:27:36, Пока скрываюсь
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
