Раздел: Питание, витамины, медикаменты

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

снова про питание накануне родов

недавно обсуждали, а мне как раз список прислали, не знаю, какая тут доля правды :-) может, кто-то по своему опыту подскажет

За месяц до родов
За месяц до предполагаемых родов рекомендуется убрать из рациона животный белок - мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. (Но с травами надо быть аккуратными. Например нельзя пить сборы в которые входит чабрец потому что он стимулирует сокращения матки.)
За две недели до родов
Приблизительно за две недели до родов нужно убрать из питания каши и хлеб, оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. Это помогает кишечнику оставаться незагруженным. Кроме того к этому сроку малыш уже до статочно большой и организму тяжело перерабатывать тяжелую пищу.
За неделю до родов
За неделю до родов остается только растительная пища (исключаются кисломолочные продукты).
В день родов
В день родов, если уже чувствуются схватки или отошли воды лучше ничего не есть. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота, а во вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Клизму лучше делать в самом начале родов (это менее болезненно, чем в разгар схваток). Можно попить минеральную водичку с лимоном, потому что во время схваток сохнет рот.
В первый день после родов
В первый день после родов можно поесть что-нибудь легкое: йогурт, творог, мюсли (без шоколада и без меда), печеные яблоки, банан
19.02.2004 20:37:33, буду мамой

22 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Примерно так и питалась в первую беременность, только еще в хлебе-макаронах-картошке себе отказывала, т.к. ребенок обещал быть крупным. Зато когда он родился я у мужа потребовала полную тарелку картошки с котлетами ... Неземное блаженство, неповторимый вкус!))) 20.02.2004 09:21:10, irinad (31)
Я вегитарианка, да родов питалась практически по этой диете, только пила много, а за день до родов вообще голодала (так случайно получилось), и была этому очень рада, рожать на полный желудок и кишечник удовольствие маленькое.
Считаю, что во всем надо слушать свой организм, но чуть ограничить себя надо...)
Легкой вам беременности и родов.
Уже мама.
19.02.2004 23:38:21, Чуча
Слава Богу, что у большинства на все эти диеты хватает здравого смысла и внимания к себе. Нельзя ограничивать себя в нормальных количествах здоровой пищи. Нельзя ограничивать себя в белке, соли и жидкости, как впрочем и в жирах, и в углеводах. Будет недостаток белка и соли - будет недостаточно крови в кровеносном русле, а значит организму будет труднее обеспечивать малыша, а также труднее будет восстановиться после кровопотери. Будет недостаток углеводов - значит будет недостаток топлива, а ведь роды- трудная работа. Будет недостаток жиров - может быть недостаточный синтез половых гормонов. Но количество - у каждого свое. Это как с машинами - одним надо больше бензина, другим - меньше. Слушайте себя!
А уж в родах-то надо есть и пить обязательно, если хочется. Это я вам со всей ответственностью заявляю. У нас некоторые и на потугах кефирчик пьют. Кто ничего есть не хочет - должны пить (роды сравнимы с занятиями фитнессом по расходу энергии и воды). Опять-таки, слушайте себя, а не общечеловеческие инструкции.
Кто беспокоится по поводу возможного наркоза - современные исследования показывают, что еда и питье в родах НЕ УВЕЛИЧИВАЮТ опасности возникновения синдрома Мендельсона (когда рвота во время наркоза, именно поэтому врачи в роддомах запрещают есть и пить). Сейчас нигде в мире женщину в родах голодом не морют.
19.02.2004 22:51:08, Veronika Maslova
Этак я на родах упаду в голодный обморок:))) Ну уж нет, я лучше нормально буду кушать - и ребенку полезнее и мне незачем тощать...
Ну, а когда схватки и правда кушать не хочется:) И первые пару дней после родов тоже:) А клизма по-моему совсем безболезненна, особенно по сравнению со всем остальным...
19.02.2004 21:23:07, fri
А знаете, мне нравится... Для моего организма, кажется, самое оно,
правда, я так питаться не перед родами пробовала, а просто, так что не знаю, как оно в этом смысле скажется:)
проверим :)
19.02.2004 21:20:20, ласточка (36)
во как. Если я не поем несколько часов, то у меня могут и руки трястись, и усталость ого го какая нападет.
Девчонки, я не алколголик!!! Но, бывает, если долго не поем-организм тАк требует:))
19.02.2004 21:17:19, alinkina(34)
Я уже поняла, что если организму поесть не дать, когда он этого хочет - он все равно свое стребует. У меня моментом голова начинает кружиться, руки трястись и в глазах темнеет. Не всегда, конечно, но бывают такие дни. А на овощах 2 недели я не протяну, я ими не наедаюсь:(( 20.02.2004 00:39:27, Маня (36)
В первую беременность я еще более жесткой диеты придерживалась - отказалась от мясного и т.п. белка за 2 мес. до родов. После родов - еще более жестко. Чувствовала себя прекрасно. Сейчас - все наоборот - ем практически все, что хочется. Исключаю лишь шоколад и кофе с алкоголем (хотя чуть-чуть вина или пива иногда себе позволяю). Что будет - не знаю, посмотрим :)) Хотя совесть меня слегка мучает, что ем все подряд. Но не могу себя остановить и засадить на диету. Возможно, это либо от малыша зависит, либо от собственного самосознания. Единственно, чего точно хочу придерживаться - это диеты после родов, для масика уже. 19.02.2004 21:11:10, Мумми-мамусик (40)
после родов - в смысле при ГВ чтобы аллергии всякой не было, вздутий животика и проч?
какой диеты, не поделитесь?
19.02.2004 21:12:48, буду мамой
угу. Я тут как-то ее скидывала народу по мейлу, кто-то ее в своей реге вывешивал, уже и не помню кто, это летом было :) Подробно сейчас восстанавливать - времени не хватит у меня на карточке, к сожалению, надо бы новую купить... Вкратце: в первые месяцы не есть капусту ни в каком виде (пучит ребенка), бобовые (пучит), черный хлеб в большом кол-ве, сахар и сладости (также пучит малыша). Не помню почему, но в первые дни (3-4 дня) нельзя кефир, творог, сосиски, курицу и т.п. 1-ый день нельзя грубую клетчатку. Цитрусовые на 1-ой неделе ограничить сильно (т.е. немного лимона можно, но НЕМНОГО). Первые дни фрукты лучше тоже ограничить: яблоки только печеные. Вот, нашла еще в конспекте у себя (с прошлых родов): нельзя в 1-ую неделю: любую капусту, редьку, редиску, бобовые, соленое, квашеное, сливочное масло, жирное, сладкое, грецкие орехи (!), йогурт (жирный), мороженое, кефир, черный чай крепкий, кофе, алкоголь. Бобовые можно не ранее, чем через 3 недели. Мясное лучше не есть в первое время, если у мамы есть разрывы или у масика проблемы с кожей. Соки - только сильно-сильно разведеные (натуральные) - 1 стол. ложка на 1 стакан воды. И из соков - только зеленое яблоко, морковь, лимон. МОЖНО И НУЖНО: гречневая, овсяная каши, винегрет (без горошка и соленого огурца), овощные каши, вареные картошка, свекла, кабачок, тывква, соли мало и т.п. НЕ КИДАЙТЕ В МЕНЯ КАМНИ - это не я придумала: меня спросили - я ответила ссылкой из своих конспектов. Я честно всего этого придерживалась - не жалею, хотя, возможно, если не придерживалась, то был бы тот же результат :) Некоторые в этом уверены и ели все подряд все равно :) Так что это дело каждого сугубо личное. 19.02.2004 21:24:43, Мумми-мамусик (40)
Это не у Мэджик в реге было?
я тогда копировала у нее, кажется... Твое творение? Если нет, сотрём:)

После родов 1-2 недели пить не более 2-3 стаканов воды в день. НО: как только пришло молоко - не более 1 стакана ЛЮБОЙ жидкости в день, пока не нормализуется приход-уход молока (когда грудь перестанет как-бы "разламывать" изнутри, распирать, это, по моему опыту, 1-2 дня). Если на след. день после того, как пришло молоко, грудь не болит, можно добавить еще 1 стакан жидкости в день. Можно пососать лимон - снимает жажду.
- после родов нельзя капусту в любом виде (в принципе, я лично не ела ее где-то до 1 года ребенка, даже щи, но это уже крайности - на всякий случай, но первые несколько месяцев - точно не стоит рисковать, очень уж живот пучит у малышей от этого (как, впрочем ,и у взрослых часто бывает :) )
- во время родов лучше есть сухарики, яблоки. Но нельзя есть бульоны, молоко, булки - много слизи от этого образуется. Можно есть шоколад, лимон. Пить в это время можно воду, чай с лимоном, настой крапивы (он кровоостанавливающий) (но СВЕЖИЙ обязательно, чтобы не отравиться, особенно в жару) или пастушьей сумки. Но чем больше жидкости в мочевом пузыре, тем больше вероятность кровотечения в родах (не знаю почему, так у меня записано в лекциях :) )
- с зеленым чаем и мятой - осторожно. У всех разная реакция. У некоторых, бывает, убирает молоко, у некоторых - наоборот.
- первые 3 дня после родов не есть: творог, сосиски, курицу.
- в первый день лучше есть:
= гречневую, овсяную каши;
= винегрет из картошки, морковки и свеклы (без гороха и соленых огурцов), можно
эти вареные овощи и по отдельности;
= ВАРЕНЫЕ морковь, перец, баклажан, тыква, кабачок.
= яблоки, но только ПЕЧЕНЫЕ
= поменьше соли
= постараться обойтись без сахара
От сахара, сладкого, жирного (масло, творог, кефир) - у малыша может пучить живот
Идеальная формула питания первых дней после родов: каши + вареные овощи + избранные фрукты (банан, долька лимона) + можно растительное масло
БЕЗ ГРУБОЙ КЛЕТЧАТКИ! БЕЗ СЛАДКОГО!
Акушерка вообще советовала первый день поголодать, но я не смогла, она не настаивала - на усмотрение мамы :)
- на первой неделе ограничить цитрусовые (не более 1 апельсина в день, лимон - по ощущениям).
- питание мамы в 1-ую неделю:
= каши овсяная и гречневая
= отвары овощные и фруктовые
= через 6-7 дней можно небольшое кол-во грубой клетчатки
= овощные супчики
НЕЛЬЗЯ В 1-ую неделю:
= как уже сказала, любую капусту
= редька, редиска, бобовые
= соленое, квашеное
= сливочное масло, жирное
= грецкие орехи
= сладкое
= черный чай ,кофе, алкоголь, йогурт, мороженое, кефир
= свежеотжатые неразбавленные соки. Желательно соки сильно разбавлять: 1 столовая ложка на 1 стакан воды. И только яблочный, морковный, лимонный.
- бобовые можно не ранее, чем через 3 недели.
- мясное лучше не есть, если были родовые травмы у мамы (разрывы и др.) или проблемы с кожей ребенка (высыпания, прыщики) - до заживления.
В общем, девушки, написала все, что нашла в тетрадке. Еще раз извиняюсь за сумбур - совершенно нет времени систематизировать. И еще: все это исключительно на Ваше, конечно же, усмотрение, но могу просто поделиться опытом: исполняла практически все - проблем не было. Решила расслабиться - действительно, появились беспокойства у малыша, изменился стул, стало пучить... Думала, может, погода, но все же решила вернуться к диете, скептически настроенная. Вернулась - опять стали спать нормально :) В общем, видимо, все же действует.
Кроме того, очень удобно: крепит малыша - съела кураги, выпила компот из сухофруктов, съела свеклы - нормализовалось вроде как. Слабит - поела риса...
19.02.2004 21:29:27, ласточка (36)
ага, это оно :)) Спасибо. 20.02.2004 10:26:44, Мумми-мамусик (40)
да, и я все копирую!! Всем спасибочки!! 19.02.2004 22:27:36, alinkina(34)
ценный списочек, сейчас сохраню, спасибо! 19.02.2004 21:45:37, буду мамой
Да так и сил на роды не останется! 19.02.2004 21:05:35, AN
:)) остается-остается, проверено :)) Но это все по желанию уж :) 19.02.2004 21:12:19, Мумми-мамусик
А меня все кормили и кормили на протяжении моих затяжных родов. Я от голода сердитая делаюсь, боялись наверное. 19.02.2004 21:58:08, Ольга Оводова
все индивидуально :) 20.02.2004 10:29:54, Мумми-мамусик
Врял ли я буду придерживаться этой диеты..Откуда тогда силы брать...Может быть согласна с тем, что мясо можно исключить, но рыбу и яйца - вряд ли..Да и овощи зимой где нормальные взять? ДА и муж думаю просто не позволит мне так питаться:) 19.02.2004 20:54:38, alonka(35)
да, а лучше вообще на воде седеть :))) Я за час перед первыми родами так в ресторане налопалась, что ели доползла до роддома. Клизму тоже не делали. 19.02.2004 20:43:14, mqsha s mqshonkom (29)
всю беременность на воде сидеть?:) или сколько? 19.02.2004 20:56:36, буду мамой
это я так шучу. 19.02.2004 21:27:54, mqsha s mqshonkom (29)





Загрузка...


Календарь беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Триместр Недели беременности
I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

23.07.2018 01:02:30

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!