Вечером еле доползаю до кровати, мгновенно вырубаюсь, но в 3-4 часа ночи просыпаюсь и не могу уснуть... Утром, просыпаюсь легко, но невыспатая, а результат, как говорится, на лице. Девочки, как бороться с бессонницей? Чего попить: валерианку, глицин, новопассит? Может есть еще какое-то средство? Или это надо пережить?
С уважением, Юля
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Новопассит беременным не надо! Постарайтесь пережить этот период без лекарств,все пройдет. Я заметила, что чем больше активности днем, тем лучше сон. Многое зависит от гомагнитной ситуации и погоды...
19.01.2004 15:41:28, AnnushkA (40)
Та же фигня. Хотя я сова, поэтому вечером спать сильно не хочу. Но так же ворочаюсь где-то часов до двух, а потом ближе к шести начинаю просыпаться. Но обычно просыпаюсь странно - помню, что проснулась, но часы рассмотреть не могу, глаза не фокусируются %)
Т.е. просыпаюсь немного разбитая, помню, что несколько раз за ночь сон прерывался, но во сколько это было - понятия не имею. Вот сегодня только смогла 6-20 на будильнике разобрать. А в следующий раз было 6-45. Такая невезуха. %)
Поскольку начались эти недосыпы только неделю назад, я связывала с погодой, типа, может полнолуние за окном (я в полнолуние всегда плохо спала).
А кстати, что сейчас с луной на самом деле?? 19.01.2004 14:26:32, Мыся
по-моему, это из-за всех тревог...я до беременности дрыхла только так - чуть до подушки и отрубаюсь на всю ночь..а сейчас прям беда - до двух-трех не сплю, засыпаю по часу, просыпаюсь тоже в два-три..раньше никак не могу( бессоница плюс режим сбит. Даже не знаю, как с этим бороться.
19.01.2004 14:02:16, bijou(9-10)
Читайте также
Как рассказать о себе на собеседовании – и не звучать как резюме вслух
Как рассказать о себе на собеседовании и не звучать как резюме вслух? Разбираем, почему работодателям важны не шаблонные качества, а живые детали, поступки и ценности. В статье – приёмы сильной самопрезентации, примеры удачных ответов и советы популярных спикеров.
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
