Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Товары для будущей мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В спортзал ходите?
Кто-нибудь с пузом заниматься ходит в зал?
21.01.2003 13:26:05, Зюзник
10 комментариев
С огромным удовольствием.
Перед беременностью сделала какую-никакую фигуру - занималась идивидуально с тренером, преимущественно легкоатлетический комплекс - она бегунья, мастер спорта. Бросать жалко было.
Теперь хожу к ней же, правда, уже не бегаю - она сама не дает. Растяжка, подкачка ног, рук, спина, руки - обязательно с гантелями по 2,5 кг, ну, импровизации всякие на тему махов, для внутренней мышцы бедра.
Очень супер себя чувствую. Сейчас 28 недель, собираюсь ходить до упора, тем более, что противопоказаний нет.
С удовольствием ходила бы в бассейн, но рядом с работой и домом нету, а куда-то ездить - облом. Да и неизвестно, кто и с какими болячками у них в бассейне плавает... 21.01.2003 17:46:18, Gora
Перед беременностью сделала какую-никакую фигуру - занималась идивидуально с тренером, преимущественно легкоатлетический комплекс - она бегунья, мастер спорта. Бросать жалко было.
Теперь хожу к ней же, правда, уже не бегаю - она сама не дает. Растяжка, подкачка ног, рук, спина, руки - обязательно с гантелями по 2,5 кг, ну, импровизации всякие на тему махов, для внутренней мышцы бедра.
Очень супер себя чувствую. Сейчас 28 недель, собираюсь ходить до упора, тем более, что противопоказаний нет.
С удовольствием ходила бы в бассейн, но рядом с работой и домом нету, а куда-то ездить - облом. Да и неизвестно, кто и с какими болячками у них в бассейне плавает... 21.01.2003 17:46:18, Gora
до 35 недели занималась в бассейне, йогой и аэробикой для берем. Потом у нас морозы ударили и я смалодушничала. Ездить по часу туда и обратно, по такому холоду, на общ. транспорте, да еще и с пузищем. Хотя потом жалела и скучала по занятиям.
21.01.2003 16:49:13, Cloud9
А какая она - эта гимнастика? Где-то можно про нее почитать? :)
21.01.2003 13:44:06, al_la
Есть разные курсы по подготовке к родам, там и физ. упражнения и психологическая подготовка, и можно через курсы подобрать род.дом и т.д. Есть несколько ссылок в левом окне чуть выше конфы... Я наверное пойду в "Крошку"
21.01.2003 13:53:57, Будущая мама
Спасибки за совет :) Просто поиск долго не работал, а сегодня вдруг свершилось чудо :)
Понравилась вот эта ссылка, может кому еще пригодится:
http://aerobic.newmail.ru/pregn/index.htm 21.01.2003 15:11:22, al_la
Понравилась вот эта ссылка, может кому еще пригодится:
http://aerobic.newmail.ru/pregn/index.htm 21.01.2003 15:11:22, al_la
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
