Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Судороги мышц :(((
Девченки, жуть, у меня начались судороги икроножных мышц....Сегодня с утра проснулась с жуткой болью и жутким криком :((( Еле встала на ногу, потом хромала все утро:( теперь ножка бо-бо... У кого так было??? Это от чего? Мне мама сказала, что недостаток кальция? Ох, мне кажется, все что есть у беременных - все у меня :( Прямо можно книжки писать.:(
21.11.2002 09:22:35, Маруся :) (17)
22 комментария
по поводу калия. недостаток - мышечная слабость и боль, быстрая утомляемость, спазмы... недостаток калия также сказывается на коже - появл.мешки под глазами, кожа начинает шелушиться и зудеть. если чешутся ладони - также недостаток калия. продукты с калием: изюм, инжир, подс.семечки, горох, грецк.орехи, гречка, капуста...
21.11.2002 10:27:56, Donna_Olga
по поводу совета пятка на себя - полностью согласна. помогает. у вас нехватка кальция и магния.
чтобы восполнить кальций ешьте твердые сыры, брынзу, творог, инжир, креветки, пейте молоко, кефир, больше двигайтесь (у спортсменов кальций усваивается ГОРАЗДО лучше, чем у людей ведущих пассивный образ жизни), меньше пейте сладкой газировки, там много фосфора, а он вымывает кальций. помогает же кальцию усваиваться витамин Д (жирная рыба, яйца всмятку, пребывание на солнце, но не в коем случае не припараты витамина Д - его передозировка опасна). также кальций плохо усваивается у людей с нарушениями ф-ции паращитовидной железы. магния же много в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах фундук, фасоли, овсяной крупе, кольмарах, горохе... удачи! 21.11.2002 10:20:05, Donna_Olga
чтобы восполнить кальций ешьте твердые сыры, брынзу, творог, инжир, креветки, пейте молоко, кефир, больше двигайтесь (у спортсменов кальций усваивается ГОРАЗДО лучше, чем у людей ведущих пассивный образ жизни), меньше пейте сладкой газировки, там много фосфора, а он вымывает кальций. помогает же кальцию усваиваться витамин Д (жирная рыба, яйца всмятку, пребывание на солнце, но не в коем случае не припараты витамина Д - его передозировка опасна). также кальций плохо усваивается у людей с нарушениями ф-ции паращитовидной железы. магния же много в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах фундук, фасоли, овсяной крупе, кольмарах, горохе... удачи! 21.11.2002 10:20:05, Donna_Olga
Или калия. Мне очень помогала курага, съедала по нескольку штук в день.
21.11.2002 10:14:27, Пятачок
о, у меня было то же самое на этом сроке. Ребенок растет, у мамы кальций забирает. Хотя, как совершенно верно заметила Баунти, может не хватать калия и магния. Я боролась так (по совету врача) - кальций Д3 (им не надо увлекаться) и магний. Через пару дней все прошло. Таблетки я пила недели две.
21.11.2002 10:05:26, IrinaA (28)
Ох, уж это троглодит:))) все ему, все ему любимому :)) еще не родился, а его уже любят и отдают все самое полезное :)))
21.11.2002 10:07:50, Маруся :) (17)
А я сегодня у мамы была, так орала, она из соседней комнаты прибегает в ужасе, думала со мной ка минимум роды :((( Испугалась :( А я говорю, д аничего мамуль, просто судорога :((( и ору дальше....жутко больно :( И главное сделать ничего не можешь, дотронуться невозможно до ноги :((( Что так, совсем ничего и не помогло? :((( Это мрак...И часто они бывают? У меня уже второй раз за две недели :(((
21.11.2002 09:40:06, Маруся :) (17)
У меня тоже бывают судороги,правда начались они чуть позже,чем у вас.Помогает встать на стопу и выпрямить ее.Больно,а что делать?Еще говорят помогает встать на что-нибудь холодное или уколоть иглой.Не знаю,сама не пробовала,но одна моя знакомая постоянно у себя возле кровати ножницы держала.Чуть что-прыг на них=)
21.11.2002 16:50:44, LaLin(28)
Ха, посоветовала, на нее же невожможно встать :(((( Ой помру :(((
Нет, я знаю, что если чуствуешь, что сводит, то можно быстренько потянуть пятку и тогда не сведет. У меня тоже раньше сводило от того, что я потягушки делала...а сегодня, вообще не тянулась, просто лежала...а ее саму свело :( Да, беда. Врачу скажешь, навыписываент кучу лекарств :((( Она у меня такая, все радикально. 21.11.2002 09:52:19, Маруся :)
Нет, я знаю, что если чуствуешь, что сводит, то можно быстренько потянуть пятку и тогда не сведет. У меня тоже раньше сводило от того, что я потягушки делала...а сегодня, вообще не тянулась, просто лежала...а ее саму свело :( Да, беда. Врачу скажешь, навыписываент кучу лекарств :((( Она у меня такая, все радикально. 21.11.2002 09:52:19, Маруся :)
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
