Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Судороги мышц :(((
Девченки, жуть, у меня начались судороги икроножных мышц....Сегодня с утра проснулась с жуткой болью и жутким криком :((( Еле встала на ногу, потом хромала все утро:( теперь ножка бо-бо... У кого так было??? Это от чего? Мне мама сказала, что недостаток кальция? Ох, мне кажется, все что есть у беременных - все у меня :( Прямо можно книжки писать.:(
21.11.2002 09:22:35, Маруся :) (17)
22 комментария
по поводу калия. недостаток - мышечная слабость и боль, быстрая утомляемость, спазмы... недостаток калия также сказывается на коже - появл.мешки под глазами, кожа начинает шелушиться и зудеть. если чешутся ладони - также недостаток калия. продукты с калием: изюм, инжир, подс.семечки, горох, грецк.орехи, гречка, капуста...
21.11.2002 10:27:56, Donna_Olga
по поводу совета пятка на себя - полностью согласна. помогает. у вас нехватка кальция и магния.
чтобы восполнить кальций ешьте твердые сыры, брынзу, творог, инжир, креветки, пейте молоко, кефир, больше двигайтесь (у спортсменов кальций усваивается ГОРАЗДО лучше, чем у людей ведущих пассивный образ жизни), меньше пейте сладкой газировки, там много фосфора, а он вымывает кальций. помогает же кальцию усваиваться витамин Д (жирная рыба, яйца всмятку, пребывание на солнце, но не в коем случае не припараты витамина Д - его передозировка опасна). также кальций плохо усваивается у людей с нарушениями ф-ции паращитовидной железы. магния же много в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах фундук, фасоли, овсяной крупе, кольмарах, горохе... удачи! 21.11.2002 10:20:05, Donna_Olga
чтобы восполнить кальций ешьте твердые сыры, брынзу, творог, инжир, креветки, пейте молоко, кефир, больше двигайтесь (у спортсменов кальций усваивается ГОРАЗДО лучше, чем у людей ведущих пассивный образ жизни), меньше пейте сладкой газировки, там много фосфора, а он вымывает кальций. помогает же кальцию усваиваться витамин Д (жирная рыба, яйца всмятку, пребывание на солнце, но не в коем случае не припараты витамина Д - его передозировка опасна). также кальций плохо усваивается у людей с нарушениями ф-ции паращитовидной железы. магния же много в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах фундук, фасоли, овсяной крупе, кольмарах, горохе... удачи! 21.11.2002 10:20:05, Donna_Olga
Или калия. Мне очень помогала курага, съедала по нескольку штук в день.
21.11.2002 10:14:27, Пятачок
о, у меня было то же самое на этом сроке. Ребенок растет, у мамы кальций забирает. Хотя, как совершенно верно заметила Баунти, может не хватать калия и магния. Я боролась так (по совету врача) - кальций Д3 (им не надо увлекаться) и магний. Через пару дней все прошло. Таблетки я пила недели две.
21.11.2002 10:05:26, IrinaA (28)
Ох, уж это троглодит:))) все ему, все ему любимому :)) еще не родился, а его уже любят и отдают все самое полезное :)))
21.11.2002 10:07:50, Маруся :) (17)
А я сегодня у мамы была, так орала, она из соседней комнаты прибегает в ужасе, думала со мной ка минимум роды :((( Испугалась :( А я говорю, д аничего мамуль, просто судорога :((( и ору дальше....жутко больно :( И главное сделать ничего не можешь, дотронуться невозможно до ноги :((( Что так, совсем ничего и не помогло? :((( Это мрак...И часто они бывают? У меня уже второй раз за две недели :(((
21.11.2002 09:40:06, Маруся :) (17)
У меня тоже бывают судороги,правда начались они чуть позже,чем у вас.Помогает встать на стопу и выпрямить ее.Больно,а что делать?Еще говорят помогает встать на что-нибудь холодное или уколоть иглой.Не знаю,сама не пробовала,но одна моя знакомая постоянно у себя возле кровати ножницы держала.Чуть что-прыг на них=)
21.11.2002 16:50:44, LaLin(28)
Ха, посоветовала, на нее же невожможно встать :(((( Ой помру :(((
Нет, я знаю, что если чуствуешь, что сводит, то можно быстренько потянуть пятку и тогда не сведет. У меня тоже раньше сводило от того, что я потягушки делала...а сегодня, вообще не тянулась, просто лежала...а ее саму свело :( Да, беда. Врачу скажешь, навыписываент кучу лекарств :((( Она у меня такая, все радикально. 21.11.2002 09:52:19, Маруся :)
Нет, я знаю, что если чуствуешь, что сводит, то можно быстренько потянуть пятку и тогда не сведет. У меня тоже раньше сводило от того, что я потягушки делала...а сегодня, вообще не тянулась, просто лежала...а ее саму свело :( Да, беда. Врачу скажешь, навыписываент кучу лекарств :((( Она у меня такая, все радикально. 21.11.2002 09:52:19, Маруся :)
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
