Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Зеленый чай
Я перешла с черного чая полностью на зеленый, пью его немного. Но все равно интересно, насколько он опасен при беременности. Может кто-нибудь что-нибудь читал?
19.05.2002 00:48:59, Ania
11 комментариев
Это зависит от того - какой зеленый чай Вы пьете и как его завариваете. Вообще-то в очень хороших сортах зеленого чая, правильно заваренных кофеина сильно побольше чем в черном, некоторые сорта по действию сравнивают с вином. Но такие сорта не продаются в обычных магазинах и стоят очень дорого (иих, видела я тут чай зеленый китайский 200 баксов за 100 грамм, только из-далека полюбоваться). Если недорогие сорта из обычного магазина и слабо заваренные (бледно-бледно зеленого цвета), то нормально, но, имхо, лучше все-таки не злоупотреблять. Но для беременности они точно не опасны, не больше, чем обычный черный;-)
19.05.2002 10:33:48, Taily
19.05.2002 05:36:15, KengaLU
Извините, что пишу длинно. Очень люблю чай, и в связи со своей беременностью перерыла кучу литературы и обспросила толпу специалистов на эту тему. Делюсь итогами исследования :)
Очень распространенное заблуждение относительно содержания кофеина.
Во-первых, как раз в черном чае (прошедшем процесс фементации) почти не остается кофеина, а в зеленом его довольно много - этим и обусловлен его горький вкус (не путать с терпкостью черного чая, которую дает танин, дубильное вещ-во).
Во-вторых, в любом чае кофеин содержится только в связанном виде, с танином чая, образуя таннат кофеина, который совсем иначе воздействует на организм и, в отличие от кофеина кофе, НЕ создает нагрузки на сердце и т.д..
Теперь советы о чае для нас, беремчатых :)
1. Вкратце, осторожность нужно проявлять лишь в одном - если вы склонны к токсикозу, не пить чай на голодный желудок. Вообще слушайте свой организм, он сам все подскажет и поможет выбрать наиболее подходящий сорт :)
2. Пить можно любой чай. Зеленый, конечно, намного полезнее, но у нас сейчас как-то более традиционен черный чай, а зеленый ценить разучились... Очень полезны также оолонги (красные чаи).
3. Выбирайте качественный чай. Призыв, конечно, глупый, все всегда надо покупать по возможности получше качеством, но если вы хотите получить пользу от чая, а не просто сохранить привычку пить чай, не экономьте.
4. Правильно заваривайте чай - выбирайте хорошую воду, и не допускайте ее перекипания! Никогда повторно не кипятите воду! И не добавляйте к остаткам кипяченой воды в чайнике некипяченую!!!
5. Зеленый чай можно потреблять холодным даже на следующий день - только что он будет невкусен... Черный - ни в коем случае! Свежий чай подобен бальзаму, вчерашний чай подобен змее.
6. И еще об "излишне крепком чае" - помните, вред организму наносит большое количество горячей воды (кроме спец. случаев типа согреться с улицы...), но если это правильно заваренный чай - то польза от него многократно перевешивает вред от кипятка, а если это просто "подкрашенная чаем горячая водичка" - ничего кроме вреда не будет.
20.05.2002 13:27:19, Сонька
Очень распространенное заблуждение относительно содержания кофеина.
Во-первых, как раз в черном чае (прошедшем процесс фементации) почти не остается кофеина, а в зеленом его довольно много - этим и обусловлен его горький вкус (не путать с терпкостью черного чая, которую дает танин, дубильное вещ-во).
Во-вторых, в любом чае кофеин содержится только в связанном виде, с танином чая, образуя таннат кофеина, который совсем иначе воздействует на организм и, в отличие от кофеина кофе, НЕ создает нагрузки на сердце и т.д..
Теперь советы о чае для нас, беремчатых :)
1. Вкратце, осторожность нужно проявлять лишь в одном - если вы склонны к токсикозу, не пить чай на голодный желудок. Вообще слушайте свой организм, он сам все подскажет и поможет выбрать наиболее подходящий сорт :)
2. Пить можно любой чай. Зеленый, конечно, намного полезнее, но у нас сейчас как-то более традиционен черный чай, а зеленый ценить разучились... Очень полезны также оолонги (красные чаи).
3. Выбирайте качественный чай. Призыв, конечно, глупый, все всегда надо покупать по возможности получше качеством, но если вы хотите получить пользу от чая, а не просто сохранить привычку пить чай, не экономьте.
4. Правильно заваривайте чай - выбирайте хорошую воду, и не допускайте ее перекипания! Никогда повторно не кипятите воду! И не добавляйте к остаткам кипяченой воды в чайнике некипяченую!!!
5. Зеленый чай можно потреблять холодным даже на следующий день - только что он будет невкусен... Черный - ни в коем случае! Свежий чай подобен бальзаму, вчерашний чай подобен змее.
6. И еще об "излишне крепком чае" - помните, вред организму наносит большое количество горячей воды (кроме спец. случаев типа согреться с улицы...), но если это правильно заваренный чай - то польза от него многократно перевешивает вред от кипятка, а если это просто "подкрашенная чаем горячая водичка" - ничего кроме вреда не будет.
20.05.2002 13:27:19, Сонька
Я, кстати, тоже к середине октября жду :) Только мы еще не фотографировались...
20.05.2002 17:42:07, Dollar
А я очень хотела себе какую-нить фоту (у нас их вообще-то не делают) - взяла с работы цифровик, купила узистке подарочек (чай, кстати :) - меня очень верно надоумили, что покупать конфеты не стоит, ведь большинство врачей - женщины, и многие из них сидят на диете, а вот чай-кофе на работе пьют регулярно...). В результате мне все и показали, и рассказали, и пофотографировали, так что я в таком состоянии блаженства была, что чуть босая не ушла домой - потом прибежала за туфлями :)))
21.05.2002 09:50:15, Сонька
Большое спасибо за полезную информацию! Я к чаю неровно дышу, а в связи с беременностью совершенно запуталась: черный, зеленый, кофеин, давление...
Теперь хоть сознательно к процессу подходить буду :) 20.05.2002 17:40:04, Dollar
Теперь хоть сознательно к процессу подходить буду :) 20.05.2002 17:40:04, Dollar
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
