1. Делаете ли вы во время б. упражнения какие-нибудь? Может кто посоветует готовый комплекс с видео? Я занималась для себя практически весь прошлый учебный год, понемножку, для тонуса мышц, очень хорошо себя чувствовала. Летом забросила. Сейчас тошнота и усталость уменьшается, хочется позаниматься, а то все кругом хрустит :((
2. Думала ходить в бассейн (у нас новый постороили), но сейчас во время б. сомневаюсь, надо ли. Вроде полезно для мышц, но очень боюсь застудиться. Не дай бог какой цистит, для меня это конец света. Или это тараканы у меня?
3. Мажетесь чем-нибудь от растяжек? У меня во вторую б. живот располосовался((( Вроде не особо видно,т.к. кожа сама белая, но летом подзагорела и видно. И на бедрах немного. Уж не надеюсь избавиться от имеющихся, но хотелось бы не заполучить новых.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни (1. Делаете ли вы во время б. упражнения какие-нибудь?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2. Не хожу
3. Масло веледа очень хорошее, мажусь им 05.09.2016 17:33:06, k_gandalf
2. Ходила в доме отдыха на каникулах с ребенком. Пока просто отдыхала в воде - все ОК, начала плавать - стало тянуть живот. Теперь тонус. И по возвращении - не знаю совпадение или нет - через 4 дня началось сильное раздражение ТАМ, щас сдала все анализы, надеюсь, не инфекция. Но в басик больше не пойду - боюсь ((
3. Мажусь маслом Матерна, пока растяжек нет, хоть лишний вес набрала(( но и в прошлую Б., когда ничем не мазалась, их не было. Сейчас решила - буду, ибо возраст. 05.09.2016 10:23:36, loles
По 2 пункту - ходила в бассейн в санатории. Была зимой на сроке 20-22 недели. Надо было бы и дома походить, но у нас поблизости нет хорошего бассейна 04.09.2016 18:35:35, yurhome
1. специальных упражнений никаких, только физ.нагрузка, грядки-банки-лес
2. ни за какие коврижки! просто даже банально подцепить что-то страшно
3. ничем не мазалась, в этот раз ни одной растяжки, ттт; в первую б-ть был лиерак, растяжек тоже не было нигде, кроме груди; я думаю, что от средств не зависит, все-таки 04.09.2016 05:29:41, Плюша
2. ни за какие коврижки! просто даже банально подцепить что-то страшно
3. ничем не мазалась, в этот раз ни одной растяжки, ттт; в первую б-ть был лиерак, растяжек тоже не было нигде, кроме груди; я думаю, что от средств не зависит, все-таки 04.09.2016 05:29:41, Плюша
Дочь недель с 16 плавает (сейчас 32я идет) в фитнес клубе своем 3-4 раза в неделю. 03.09.2016 23:27:02, Иллария
но у них уже сроки были вот вот
а на маленьких я боялась, что может сорваться, и так тонус был...
в общем я с большой опаской отношусь ко всяким зарядкам во время беременности
хотя с Витькой в санатории делала, но под руководством инструктора, пару раз сходила и меня опять под магнезию уложили, и это на таблетках генипрала
так что ну на фиК эти зарядки)
а вот бассейн мне очень нравился! и ни чуть не вредил)
очень рекомендую, елси есть возможность
растяжки чаще всего это наследсьвенность если есть предрасположенность, то хоть измазюкайся...
у меня три берем, живот гладенький, а вот грудь... еще в первую, за две недели( еще за пару дней до задержки начала) выросла с нулевого до примерно 4-5) муж был в восторге)))) но вся в растяжках стала
а после родов сдулась) а кожа так и осталась((( 03.09.2016 21:54:06, Свет-ОК
2. Я бы пошла, если б было время))
3. Обе Б мазалась веледой маслом, во вторую конечно намного меньше, чем в первую, не было ни в 1, ни во 2 растяжек.
В этот раз что то сомневаюсь, что буду, не каждый раз лицо кремом успеваю-вспоминаю намазать(((
Но вобщем веледа мне понравилась)( 03.09.2016 21:49:09, Evgenia-m
3. Обе Б мазалась веледой маслом, во вторую конечно намного меньше, чем в первую, не было ни в 1, ни во 2 растяжек.
В этот раз что то сомневаюсь, что буду, не каждый раз лицо кремом успеваю-вспоминаю намазать(((
Но вобщем веледа мне понравилась)( 03.09.2016 21:49:09, Evgenia-m
Ох, постою послушаю , забеременела с лишним весом, боюсь подумать , что будет дальше .
03.09.2016 18:50:49, Mama30
2. вытекает из первого - я все лето пробаландалась в бассейне, но не плавала, а так, отмокала можно сказать в жару... Хотя у нас размер позволяет плавать, у меня почему то желания не возникало.. Но вот один раз поехали в аквапарк с детьми, и тм прям захотелось проплыть (дети с папой поплыли в грот, ну и я как все) В итоге когда через метров 30 встала на ноги - я думала у меня живот оторвется.. Скрючило просто ужас. Причем заболели связки, а не тонус.. Я сделала вывод, что плаванием надо заниматься регулярно с маленького срока или не заниматься вообще. Т.е. начать вдруг или поплавать разово оказалось нереально.
3. У меня на животе растяжек нет, на груди появились после первых родов от лактации. Мажусь сейчас просто раз в день обычным лосьоном для тела.. Причем в первую беременность у меня понятно почему они не появились - животик был крошечный. Зато во вторую мой чемодан страшно вспомнить - и хоть бы хны... Так что видимо генетика и состояние кожи (у моей мамы после двойни тоже на животе нет ничего)
Очень надеюсь, что и в этот раз проскочу.. Очень не хочется конечно полосатого живота.. Но мне кажется, что если есть склонность к этому делу, то мажь не мажь, не отвертишься.. 03.09.2016 14:47:31, Neo_
1. Не делаю, но гуляю два раза в день минут по 40-60.
2. Имею в анамнезе хронический цистит. Ходила в бассейн до 3-го триместра - кайф и никаких отеков.
3. Не мажусь, считаю что бесполезно. Растяжки есть, но я к ним спокойно отношусь. 03.09.2016 13:51:56, Нервная
Я уже с грудью вообще расслабилась:) У меня до 1 было с, после стало д. После вторых родов стало -f-g-h (в разных марках разное подходит) Сейчас даже уже не загадываю:))) Одно радует, что хоть не уши спаниэля...
03.09.2016 14:53:05, Neo_
2. Имею в анамнезе хронический цистит. Ходила в бассейн до 3-го триместра - кайф и никаких отеков.
3. Не мажусь, считаю что бесполезно. Растяжки есть, но я к ним спокойно отношусь. 03.09.2016 13:51:56, Нервная
У меня от медленных прогулок спина болит((( Говорят, надо ходить быстро, тогда меньше на позвоночник нагрузка. Попробую.
Насчет бассейна вы меня обнадежили немного.
К растяжкам-то я тоже в принципе спокойно отношусь. Но хочется чем-то намазаться))) Помню когда уже живот был большой, чесался сильно. Может заодно и чесаться не будет, если подобрать какое-то средство. 03.09.2016 13:58:20, Планетка
Насчет бассейна вы меня обнадежили немного.
К растяжкам-то я тоже в принципе спокойно отношусь. Но хочется чем-то намазаться))) Помню когда уже живот был большой, чесался сильно. Может заодно и чесаться не будет, если подобрать какое-то средство. 03.09.2016 13:58:20, Планетка
Да чесался конечно... Меня больше грудь расстраивает... До беременности было С, а теперь f. Потом будет просто ужас. Впервые всерьёз задумалась о пластике... Но говорят уменьшать и без имплантатов будут большие шрамы.
Ещё по поводу бассейна, если пойдёте - берите больше усложняющих средств. Кожа сохнет гораздо сильнее чем до беременности. 03.09.2016 14:20:47, Нервная
Ещё по поводу бассейна, если пойдёте - берите больше усложняющих средств. Кожа сохнет гораздо сильнее чем до беременности. 03.09.2016 14:20:47, Нервная
Ох. А у меня всегда был А. Может к концу б. будет В, на большее не рассчитываю даже... Но и растяжек на груди нет)
03.09.2016 14:58:17, Планетка
А сколько лет вам, если не секрет? Просто мне лет до 30 не хотелось совершенно никаких физ.нагрузок, ну может кроме велосипеда пару раз за лето. А сейчас в 35 я прямо чувствую, что организм требует))) Мышцы от упражнений эластичнее становятся, фигура подтянутей, да и спина уже проблемная, для нее это уже жизненно важно. Уже просто боюсь будут после Б. проблемы со спиной, а надо ж как-то еще малыша будет таскать.
03.09.2016 13:54:13, Планетка
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
