мне 34, вешу 81 кг , после первых родов набрала в районе 11 кг, так они и живут со мной.
Есть остеохондроз. Планирую зачатие.
теперь озаботилась насколько критичен лишний вес в беременность, похудеть у меня не получается
Раздел: Подготовка к зачатию
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А какои у Вас рост? Какое телосложение?
Я со своими 164 см с весом 80 кг планировать не рискнула даже в ситуации, когда возраст очень сильно поджимает. Стараюсь сначала похудеть под девизом ребенку нужна здоровая мама. В компании с похудательнои конфои процесс идет, хоть и медленно.
Я просто чувствую, что для меня 80 кг уже много. Добавив к ним еще 15 кг во время беременности я рискую просто огрести проблемы с суставами или спинои. И не на один день - по опыту двух предыдущих беременностеи я знаю, что лично у меня вес уходит только после того, как закончу кормить. Так что будет довольно долгии период период 80 кг + 15 кг набранного в беременность веса + ребенок на руках. ИМХО, проблемы почти гарантированы.
Если рост около 175 при широкои кости - 81 может и не так много. 10.03.2010 02:38:54, secret dreamer
+100. что быстро уходит, то быстро вернется. а вред от диет, которые подругам помогли, может быть серьезный. я вот летом резко сбросила вес, правда не не диете, а "по жизни". начались проблемы с гормонами, и, как следствие, ЗБ. лучше применять системы рационального питания типа -60 и аналогичные. так питаться можно и при планировании, и во время Б. и после.
11.03.2010 08:23:20, Даздраперма
я то же ее стараюсь придерживаться для того, что бы не набрать вес. уж очень я к этому предрасположена
11.03.2010 12:08:25, Даздраперма
Я со своими 164 см с весом 80 кг планировать не рискнула даже в ситуации, когда возраст очень сильно поджимает. Стараюсь сначала похудеть под девизом ребенку нужна здоровая мама. В компании с похудательнои конфои процесс идет, хоть и медленно.
Я просто чувствую, что для меня 80 кг уже много. Добавив к ним еще 15 кг во время беременности я рискую просто огрести проблемы с суставами или спинои. И не на один день - по опыту двух предыдущих беременностеи я знаю, что лично у меня вес уходит только после того, как закончу кормить. Так что будет довольно долгии период период 80 кг + 15 кг набранного в беременность веса + ребенок на руках. ИМХО, проблемы почти гарантированы.
Если рост около 175 при широкои кости - 81 может и не так много. 10.03.2010 02:38:54, secret dreamer
Худеется медленно. Это главныи минус.
Но я принципиально не сижу на диетах типа Аткинса, где похудеть можно влет, а организму от такого похудения только хуже. Кроме того, резкая потеря веса планированию может помешать. Я стараюсь отказаться от лишнего и питаться более правильно. По идее вес должен постепенно приити в норму (на мои рост верхняя граница нормы около 65 кг). Я только стараюсь этот процесс подтолкнуть. Заодно должна воити в норму поджелудочная железа (что поможет избежать диабета беременных), должен наладиться гормональныи фон. Надеюсь, что появится энергия и желание заниматься спортом хоть немного. В общем цель оздоровиться и приити в форму перед марафоном. А поближе к планированию бросим пить (если сможем :). Еще и печенка отдохнет от многолетнего перегруза - тоже актуально во время беременности. 11.03.2010 05:56:51, secret dreamer
Но я принципиально не сижу на диетах типа Аткинса, где похудеть можно влет, а организму от такого похудения только хуже. Кроме того, резкая потеря веса планированию может помешать. Я стараюсь отказаться от лишнего и питаться более правильно. По идее вес должен постепенно приити в норму (на мои рост верхняя граница нормы около 65 кг). Я только стараюсь этот процесс подтолкнуть. Заодно должна воити в норму поджелудочная железа (что поможет избежать диабета беременных), должен наладиться гормональныи фон. Надеюсь, что появится энергия и желание заниматься спортом хоть немного. В общем цель оздоровиться и приити в форму перед марафоном. А поближе к планированию бросим пить (если сможем :). Еще и печенка отдохнет от многолетнего перегруза - тоже актуально во время беременности. 11.03.2010 05:56:51, secret dreamer
не сочтите за рекламу, я худею по системе "-60". Очень даже эффективно. И не сложно. И для организма не напряжно. Медленно, но верно.
11.03.2010 11:55:59, наташа_а (AN)
Ну тогда у Вас всего около 10 кг деиствительно лишних. Не так страшно.
У меня роста на 4 см меньше и кость не очень широкая. Так что похожем весе во мне лишних кг не меньше 15. 11.03.2010 06:03:21, secret dreamer
У меня роста на 4 см меньше и кость не очень широкая. Так что похожем весе во мне лишних кг не меньше 15. 11.03.2010 06:03:21, secret dreamer
В первую беременность начала от веса 92 кг, рожать пошла 106 кг. При росте 176 см. И тоже был и есть остеохондроз. Просто постарайтесь на набирать вес хотя бы в первую половину беременности.
10.03.2010 01:03:02, Тоже такая
Беременность выносила нормально.
а вот похудеть после родов пока не могу. Правда еще кормлю грудью, надеюсь что после окончания кормления похудеть будет чуть проще. 09.03.2010 23:46:26, КошМарочка
Я оба раза во время кормления не худела. Как только заканчивала кормить, вес уходил практически без усилии с моеи стороны.
10.03.2010 02:41:49, secret dreamer
Худеть пыталась, фитнессом занималась - ничего не изменилось.
Счас вроде набор был меньше, но и скинула после родов меньше, и еще и набрала с восстановлением цикла ;-( 10.03.2010 08:30:59, КошМарочка
может развиться гестационный диабет (диабет беременных)
09.03.2010 17:35:15, snatalochka (в системе sekretnat)
а похудеть можно всегда. я тоже так думала, а потом 13 кг сбросила 09.03.2010 17:34:58, Даздраперма
Мне кажется у вас не такой высокий вес, чтобы это как-то негативно отразилось на беременности. У меня тоже лишний вес, но пока за время беременности я скинула 2 кг :)
09.03.2010 16:22:34, kesha_86
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
