Как расслабиться?

Девочки, помогите советом - у кого была такая ситуация?
Решили, что можно уже и о втором дитенке подумать. И вроде как с этого месяца "планируем". Сходила как умная к гинекологу, сдала анализы, сделала УЗИ на всякий случай. Врач сразу увидела домининантный фолликул (на 9 д.ц.). И видимо я слишком много внимания на это начала обращать и слишком прислушиваться к своим ощущениям. В результате хожу напряженная, живот напряженный (типа тонуса матки при беременности). Понимаю, что это идиотское поведение, но очевидно зациклилась.
В прошлый раз такого не было, завели дите вполне сознательно, но не концентрируя на этом внимания.
Как "расциклиться"?