Собственно. Хотела бы попить витаминчики. Никогда не доверяла красивым упаковкам. И вообще, витаминам не доверяю -)) Врачи в поликлиниках (а я уже, в связи с переездами, 4 клиники сменила) не "выписывают, основываясь на индивидуальности организма". Это миф. Все, как один, знают лишь то, что у них на рекламных проспектах написано - Витрум форте да Йодомарин.
Неужели синтетический Витрум - единственное, что можно пить не опасаясь за здоровье?
Я пила и Витрум, и йодомарин,беременная. Ничего не почувствовала. Никаких изменений. Как волосы вылезали, как ногти слоились, как, простите, фекалии черного цвета были - так все до ЗБ и осталось. А после чистки я попила немного кальций в таблетках (рубль пучок) и все прекратилось... Может и совпадение, кто знает. Се ля ви такая странная штука -))
Подскажите, что еще в аптеках найти можно. Желательно, нашего производства и сохранения технологий времен СССР -)
А еще, что НЕЛЬЗЯ пить из витаминов при планировании?
Заранее, спасибо.
Раздел: Витамины
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а зачем??? кроме фолиевой можно ничего не пить. если вы здоровы и питаетесь нормально.
лишняя химия не к чему. сейчас модно пить всякие препараты. я двух детей родила без витаминов (кроме фолиевой) ну и кальция на опред. сроке - и собираюсь,если Бог даст ,и третьего так же. 16.09.2007 21:28:00, Капашита
если так подходить к вопросу - лучше не рожать... ЖИТЬ ВРЕДНО ...
А любые овощи выращенные и продаваемые на рынке лучше чем полуфабрикаты...
Напичкать свеклу всякой гадостью - легко, тока на это деньги нужны ;-)
А вот полуфабрикаты уж точно сделаны из всяких отходов 17.09.2007 15:11:14, КошМарочка
лишняя химия не к чему. сейчас модно пить всякие препараты. я двух детей родила без витаминов (кроме фолиевой) ну и кальция на опред. сроке - и собираюсь,если Бог даст ,и третьего так же. 16.09.2007 21:28:00, Капашита
+1. Если врач не назначает витамины и минералы (анемия, остеомаляция и т.д) по показаниям, то кроме ФК больше ничего применять не требуется (при нормальном питании).
16.09.2007 21:46:25, ММитин
+1. Пила "Матерна" (Канада), на сроке 15 недель врач запретила пить витамины (слишком большая нагрузка на ребенка). Если нет клинических показаний лучше на эти деньги купить фруктов, овощей и т.д. Главное питаться рационально ( маленькими порциями , но часто) и больше гулять (я даже спала на балконе), кислород помогает всем процессам в организме, в т.ч. витаминнизации.
16.09.2007 22:01:00, мам_ыра
нормальное питание... с этим-то и проблемы. Картошка, макароны и полуфабрикаты подешевле. Вот и все питание, собственно. Ну, иногда бананы там, виноград. Ну очень иногда -)) Арбузы терпеть не могу -))
Вот поэтому и хотелось бы витаминчиковый комплекс. -)
Ко врачу не пойду. Даже не думаю. Хватит. Наелась. Сама буду. График, тесты овуляционные, потом накоплю - УЗИ, анализ на гормоны, витамины. Все. Никаких врачей пока, кроме вас))
16.09.2007 21:59:48, Нефтида
Вот поэтому и хотелось бы витаминчиковый комплекс. -)
Ко врачу не пойду. Даже не думаю. Хватит. Наелась. Сама буду. График, тесты овуляционные, потом накоплю - УЗИ, анализ на гормоны, витамины. Все. Никаких врачей пока, кроме вас))
16.09.2007 21:59:48, Нефтида
вы простите,конечно, но и не для беременной женщины такое питание не годится.
а для беременной и подавно.
вы сходите почитайте какую нужно диету во время беременности соблюдать. Какие полуфабрикаты?? о чем вы??знаете что туда кладут?? потом будете плакать и искать причины алергий всяких(не дай Бог).
тут уже дело не во вкусах или времени, а в здоровье вас и малыша.
не нужно дорого и долго. нужно качественно и разнообразно. овощи и мясо это необходимость а не прихоть. никакие витаминные комплексы не заменят вам. и не спасут ваш желудок от последствий неправильного питания. ребенок он из вас ВСЕ возьмет, а вам что останется??
кушайте хорошо))
16.09.2007 23:33:18, Капашита
а для беременной и подавно.
вы сходите почитайте какую нужно диету во время беременности соблюдать. Какие полуфабрикаты?? о чем вы??знаете что туда кладут?? потом будете плакать и искать причины алергий всяких(не дай Бог).
тут уже дело не во вкусах или времени, а в здоровье вас и малыша.
не нужно дорого и долго. нужно качественно и разнообразно. овощи и мясо это необходимость а не прихоть. никакие витаминные комплексы не заменят вам. и не спасут ваш желудок от последствий неправильного питания. ребенок он из вас ВСЕ возьмет, а вам что останется??
кушайте хорошо))
16.09.2007 23:33:18, Капашита
я не беременна -))
да кто бы спорил. Я знаю, что полуфабрикаты - плохо. А с разнообразием овощей в нашем поселке туго. Да и в качестве я сильно сомневаюсь. Вы уверены, что та же свекла не напичкана чем непоподя? Или эта лошадиная морковь?
Да все опасно, что не тобой выращенно)) А дачи, увы, нет.
17.09.2007 07:59:41, Нефтида
да кто бы спорил. Я знаю, что полуфабрикаты - плохо. А с разнообразием овощей в нашем поселке туго. Да и в качестве я сильно сомневаюсь. Вы уверены, что та же свекла не напичкана чем непоподя? Или эта лошадиная морковь?
Да все опасно, что не тобой выращенно)) А дачи, увы, нет.
17.09.2007 07:59:41, Нефтида
А любые овощи выращенные и продаваемые на рынке лучше чем полуфабрикаты...
Напичкать свеклу всякой гадостью - легко, тока на это деньги нужны ;-)
А вот полуфабрикаты уж точно сделаны из всяких отходов 17.09.2007 15:11:14, КошМарочка
По англ.- рекомендации американской ассоциации семейных врачей (перевод можно сделать по http://www.translate.ru/srvurl.asp?lang=ru).
В двух словах - во время беременности необходимо принимать ФК в дозе 400 мкг в день (в течение первых 12 недель). Доктор может посоветовать дополнительно еще препараты кальция и железа. Никакие другие витамины вам к вашей обычной здоровой пище не требуются (но обсудите это еще раз с доктором).
What should I eat?
One of the most important things you can do for yourself and your baby is eat a balanced diet. There are a few foods that you should be more careful about eating while you are pregnant. Meat, eggs, and fish that are not fully cooked could put you at risk for an infection. Do not eat more than two or three servings of fish per week (including canned fish). Do not eat shark, swordfish, king mackerel, tilefish, or tuna. These fish sometimes have high levels of mercury, which could hurt your baby.
Wash all fruit and vegetables, and keep cutting boards and dishes clean. Eat three to four servings of dairy foods each day. This will give you enough calcium for you and your baby. Do not drink unpasteurized milk or eat unpasteurized milk products. Soft cheeses such as Brie, feta, Camembert, and Mexican queso fresco may have bacteria that can cause infections.
If you drink coffee or other drinks with caffeine, do not have more than one or two cups each day. It is okay to use artificial sweeteners such as aspartame (brand name: Equal) and sucralose (brand name: Splenda) while you are pregnant.
Should I take vitamins?
You should take 400 mcg (0.4 mg) of folic acid every day for the first 12 weeks of your pregnancy. Folic acid can help prevent problems with your baby's brain and spinal cord. It is best to start taking folic acid before you get pregnant. Your doctor also might want you to take an iron pill or calcium pill while you are pregnant. You should not need to take any other vitamins if you eat a healthy diet, but check with your doctor.
Can vitamin and mineral pills be dangerous?
Vitamins and minerals aren’t dangerous unless you get too much of them. It would be hard to “overdose” on vitamins or minerals that you get from the foods you eat. But if you take supplements, you can easily take too much. This is even more of a risk if you take fat-soluble vitamins.
Sometimes, taking too much of a vitamin or mineral can lead to problems such as the side effects listed in the charts above (available as PDF files). Taking too much can also cause problems with some medical tests or get in the way of how some drugs work. It’s very important to talk with your doctor before you take any vitamin and mineral pills, especially if you take prescription medicines, have any health problems or are elderly.
Если все же выбирать мультивитамин для беременной, то рекомендуется примерно такой состав:
4,000 and 5,000 IU (international units) of vitamin A
800 and 1,000 mcg (1 mg) of folic acid
400 IU of vitamin D
200 to 300 mg of calcium
70 mg of vitamin C
1.5 mg of thiamine
1.6 mg of riboflavin
2.6 mg of pyridoxine
17 mg of niacinamide
2.2 mcg of vitamin B-12
10 mg of vitamin E
15 mg of zinc
30 mg of iron 16.09.2007 19:35:31, ММитин
В двух словах - во время беременности необходимо принимать ФК в дозе 400 мкг в день (в течение первых 12 недель). Доктор может посоветовать дополнительно еще препараты кальция и железа. Никакие другие витамины вам к вашей обычной здоровой пище не требуются (но обсудите это еще раз с доктором).
What should I eat?
One of the most important things you can do for yourself and your baby is eat a balanced diet. There are a few foods that you should be more careful about eating while you are pregnant. Meat, eggs, and fish that are not fully cooked could put you at risk for an infection. Do not eat more than two or three servings of fish per week (including canned fish). Do not eat shark, swordfish, king mackerel, tilefish, or tuna. These fish sometimes have high levels of mercury, which could hurt your baby.
Wash all fruit and vegetables, and keep cutting boards and dishes clean. Eat three to four servings of dairy foods each day. This will give you enough calcium for you and your baby. Do not drink unpasteurized milk or eat unpasteurized milk products. Soft cheeses such as Brie, feta, Camembert, and Mexican queso fresco may have bacteria that can cause infections.
If you drink coffee or other drinks with caffeine, do not have more than one or two cups each day. It is okay to use artificial sweeteners such as aspartame (brand name: Equal) and sucralose (brand name: Splenda) while you are pregnant.
Should I take vitamins?
You should take 400 mcg (0.4 mg) of folic acid every day for the first 12 weeks of your pregnancy. Folic acid can help prevent problems with your baby's brain and spinal cord. It is best to start taking folic acid before you get pregnant. Your doctor also might want you to take an iron pill or calcium pill while you are pregnant. You should not need to take any other vitamins if you eat a healthy diet, but check with your doctor.
Can vitamin and mineral pills be dangerous?
Vitamins and minerals aren’t dangerous unless you get too much of them. It would be hard to “overdose” on vitamins or minerals that you get from the foods you eat. But if you take supplements, you can easily take too much. This is even more of a risk if you take fat-soluble vitamins.
Sometimes, taking too much of a vitamin or mineral can lead to problems such as the side effects listed in the charts above (available as PDF files). Taking too much can also cause problems with some medical tests or get in the way of how some drugs work. It’s very important to talk with your doctor before you take any vitamin and mineral pills, especially if you take prescription medicines, have any health problems or are elderly.
Если все же выбирать мультивитамин для беременной, то рекомендуется примерно такой состав:
4,000 and 5,000 IU (international units) of vitamin A
800 and 1,000 mcg (1 mg) of folic acid
400 IU of vitamin D
200 to 300 mg of calcium
70 mg of vitamin C
1.5 mg of thiamine
1.6 mg of riboflavin
2.6 mg of pyridoxine
17 mg of niacinamide
2.2 mcg of vitamin B-12
10 mg of vitamin E
15 mg of zinc
30 mg of iron 16.09.2007 19:35:31, ММитин
простите, но... о беременности я пока могу только мечтать. Или планируя пьют то же, что и уже зачав?
и я абсолютно не знаю иностранных языков. Я и родной-то с натяжкой зна -)) Или названия витаминов одинаковы в любом языке? т.е. iron так и будет ирон?
16.09.2007 21:27:25, Нефтида
и я абсолютно не знаю иностранных языков. Я и родной-то с натяжкой зна -)) Или названия витаминов одинаковы в любом языке? т.е. iron так и будет ирон?
16.09.2007 21:27:25, Нефтида
Потом думаю присоединить Элевит Пронаталь.
Витрум Пренатал ФОРТЕ пила в первую беременность.
Ничего особенно хорошего не заметила, и железо пить пришлось, и при кормлении в какой-то момент кальций пришлось тоже принимать, и вообще ....
Короче, не нравятся они мне.
16.09.2007 18:46:56, Ксеня&Даша
спасибо) Посмотрела Элевит. Кажется, там слишком большие дозы фоливой и ретинола. Или нет? -))
16.09.2007 19:24:52, Нефтида
16.09.2007 19:24:52, Нефтида
16.09.2007 19:43:34, Ксеня&Даша
Из отечественных есть еще комплекс, в котором витамины разделены по 3 баночкам - одни пить утром, другие днем, третьи вечером - так они лучше усваиваются.
16.09.2007 16:54:04, Mash
Индивидуально они назначать должны, по идее, но не после того, как пациента колики хватят, а до, по наблюдениям за пациентом и т.д. и т.п. -))А назначают его всем - я в женском коллективе работала. И абсолютно всем только Витрум и назначали -)
Когда сказала, что что-то как-то не очень, лишь плечами пожала доктор:"Попробуй не В.фортум, а просто В."
Проценты они что ли получают? -))
Кстати, я говорю сейчас не про частно-личного врача. А про государственного, условно-бесплатного -))
16.09.2007 18:05:10, Нефтида
Когда сказала, что что-то как-то не очень, лишь плечами пожала доктор:"Попробуй не В.фортум, а просто В."
Проценты они что ли получают? -))
Кстати, я говорю сейчас не про частно-личного врача. А про государственного, условно-бесплатного -))
16.09.2007 18:05:10, Нефтида
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
