Подскажите, пожалуйста, про фолиевую кислоту.
В ЧАВО нашла:
"Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?
Не менее 0.8 мг – эту дозу не подвергают сомнению ни в одной стране мира. Более того, современные исследования говорят об усилении профилактического эффекта врожденных пороков развития при приеме больших доз фолиевой кислоты – 3-4 мг в сутки. Именно такую дозу фолиевой кислоты следует пить беременным, у которых отсутствует опасность дефицита витамина В12, то есть тем, кто также принимает «беременные» поливитамины. Итак, смотрим, сколько фолиевой кислоты в ваших поливитаминах и добиваем дозу до 3-4 мг, равномерно распределяя прием фолиевой кислоты одновременно с приемом пищи в течение дня. "
Сегодня я купила таблетки по 0,001г - как я поняла, это дозировка 1 мг. Т.е 1 таблетки в день при планировании беременности - это много? Или мало? Короче, сколько в таблетках мне и мужу пить?
Раздел: Витамины
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Фолиевая кислота
11.07.2007 23:02:07, Планировать надо4 комментария
Вам нужно принимать 3-4 таблетки в сутки.
По ссылке удобно переводить единицы. Мужу также. 11.07.2007 23:15:44, sweetanok
По ссылке удобно переводить единицы. Мужу также. 11.07.2007 23:15:44, sweetanok
А можно слово вставить? Если я начала пить Витрум пернатал форте, то сколько еще надо добавить фолиевой? И сколько мужу пить?
13.07.2007 11:25:57, азиЛ
13.07.2007 11:25:57, азиЛ
А сколько в витруме форте фолиевой?
Я посмотрела - у меня банка завалялась спрошлого года (пустая)- там 0.8 мг. в моем тепрешнем витруме такая же доза. Я пью утром витрум (мой без йода)+йодомарин(1т.-200 мг)+ 1 г. фолиевой (1 т.)все в конце завтрака. Вечером на ужин - 1 капсулка вит. Е (200)+2табл. фолиевой. Итого фолиевой получается 3,8 мг 13.07.2007 22:19:03, sweetanok
Я посмотрела - у меня банка завалялась спрошлого года (пустая)- там 0.8 мг. в моем тепрешнем витруме такая же доза. Я пью утром витрум (мой без йода)+йодомарин(1т.-200 мг)+ 1 г. фолиевой (1 т.)все в конце завтрака. Вечером на ужин - 1 капсулка вит. Е (200)+2табл. фолиевой. Итого фолиевой получается 3,8 мг 13.07.2007 22:19:03, sweetanok
Спасибо :-)
12.07.2007 09:40:42, Я же
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
