Девочки, я опять за советами. Итак, доктор дал добро беременеть. Но я чувствую, что мой организм еще не пришел в себя после двух курсов ломовых антибиотиков, да и всю зиму на работе очень трудно приходилось. Вот я и хочу до августа "выгулять" свой организм по полной. Как бы это поэффективне сделать?
На данный момент я уже пью фолиевую и аевит, а так же кальций по назначению стоматолога.
У меня свои идеи такие: высыпаться, на выходные за город ездить. А что еще? Как-то по особому питание организовать? Массаж (если да, то каких частей тела :))? Какие-нибудь иммуностимуляторы? А то у меня иммунитет хреновенький, кто-то чихнул, а у меня уже по полной - и ангина, и насморк, и вообще караул. Как-то закаляться (никогда не закалялась в своей жизни)? На курорты/в санатории поехать не смогу, на работе не отпустят. Прошу идей, как можно качественно дать отдохнуть организму и укрепить его перед беременностью. Поможите, чем сможете!
Раздел: Подготовка к зачатию
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
С другой стороны, если у вас такой плохой иммунитет, то осень придется на первые недели беременности, самые критичные, а болеть в это время очень нежелательно.
Про аевит Лотос уже написала.
19.06.2007 10:23:58, Mash
Оксолинку можно при беременности, но противно :) 19.06.2007 11:54:59, Лотос
Помнится я делала смесь - мед, протертый лимон и каждый день по 1 ложке утром ела. Часто туда добавляют орехи грецкие и чеснок (якобы чеснок не чувствуется, но я решила не проверять, на работу все-таки потом).
19.06.2007 10:40:54, Mash
Иммуностимуляторы - тоже в баню.
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья :) Этот лозунг по прежнему актуален.
Бросайте АЕвит (и вообще забудте о нём), начинайте пить качественные поливитамины для беременных (например, Витрум пренатал форте) + фолиевую кислоту. побольше бывайте на воздухе и главное, не нервничайте. Это будет лучшей подготовкой.
А то, что в отпуск никуда не едете, так в этом даже есть свои плюсы. Стрессов для организма меньше. все эти аклиматизациии, переезды, самолёты неблагоприятно сказываются на ослабленных людях. 19.06.2007 10:18:19, Лотос
Почему аевит нельзя? почему потом полгода предохраняться?
19.06.2007 10:57:36, MoS
Цитирую:
"При подготовке к беременности наиболее целесообразно обратиться к специалисту-гинекологу для отработки рациональной витаминотерапии. Ваш лечащий врач обязательно должен порекомендовать Вам подходящий комплекс. Следует помнить, что во время планирования и ведения беременности надо очень осторожно относиться к приему витамина A или ретинола. В высоких дозировках этот витамин может обладать тератогенным действием и провоцировать развитие различных аномалий у плода. Поэтому очень важно во время ведения и планирования беременности внимательно относиться к дозам этого витамина. Норма витамина А для беременных в России - 2500 МЕ (в Великобритании - 1500 МЕ, международные нормы - до 1000 МЕ). При этом лучше, если витамин А в комплекс включен в виде бета-каротина, а не ретинола, т.к. это снижает риск развития гипервитаминоза. После вынужденного приема больших доз витамина А (например, препарат аевит - 100 тыс МЕ), планировать беременность можно не ранее чем через 6-12 мес."
Цитирую:
"Витамин А - единственный, о гипервитаминозе которого можно разговаривать. Потому что его в поливитамины включают действительно в суточной дозе. И если еще добавить его в чистом виде или в виде аевита, получим дозу в несколько раз больше суточной. Поэтому аевит противопоказан при беременности и планировании, после его курсового приема необходимо предохранение до полугода. В гинекологических целях используют чистый витамин Е в капсулах. В поливитаминах для беременных и кормящих витамин А представлен наполовину в виде чистого ретинола ацетата, а наполовину - в виде безопасного предшественника - бета-каротина. Чем больше доля бета-каротина, тем безопаснее. В поливитаминах не для беременных такого разделения нет, поэтому так важен прием именно поливитаминов для беременных с самого начала планирования."
И ещё. На будущее. Я всётаки призываю верить мне на слово. Проблемно каждый раз искать ссылки. Если я не уверена, то так и говорю. А если я говорю чётко и однозначно, значит это мнение не моё, а доказанное медиками. 19.06.2007 11:51:56, Лотос
Век живи, век учись.. никогда бы не подумала, что в витамине может быть такая опасность
Не верила бы вам на слово, не спрашивала бы :), если вы подумали, что я подвергла ваши слова сомнению, то это был неправильный вывод. Ключевое слово в моих вопросах "почему?" 19.06.2007 13:15:48, MoS
Не верила бы вам на слово, не спрашивала бы :), если вы подумали, что я подвергла ваши слова сомнению, то это был неправильный вывод. Ключевое слово в моих вопросах "почему?" 19.06.2007 13:15:48, MoS
Микроэлементы тоже очень легко передозировать. Поэтому то некоторые врачи и не советуют увлекаться синтетикой тем более летом. Некоторые врачи, впадая в крайность, вообще считают, что витамины при планировании и беременности не нужны, но это уже черезчур. При нашем питании и экологии поливитамины курсами или даже постоянно - обязательное условие. 19.06.2007 14:21:48, Лотос
19.06.2007 11:44:34, Mash
Кстати, по Вашему совету я уже почти неделю пью успокоительные, и знаете, безотносительно беременности жить стало как-то лучше! Спокойнее. Спасибо Вам! 19.06.2007 10:25:15, Yanitra
При нашей жизни успокоительные, к сожалению, не роскошь :( 19.06.2007 11:52:46, Лотос
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
