Благодаря змейке, решила заняться собой!!! А то были всё отговорки... Но надо,ч тобы возникло желание, собрать всю свою волю в кулак (змейкин) и убить мерзкую, противную лень и просто НАЧАТЬ!!!
Я начала заниматься пилатесом (купила себе кассету).
Так что ударим сантиметрами по своим талиям и бедрам, станем еще лучше, чем мы есть.
Девиз: "Змейка - лучший контролер!"
Всем, всем, всем!!! Произвести обмеры своего тела и заняться собой, через месяц поделимся результатами!!!
Почасала гулять в лес!!!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Назначаю тебя своим представителем по пинанию на сибирской территории-)))
04.04.2004 21:46:21, т-змейка
Фотки классные, особенно цветочки!!! Где-нибудь бы среди цветочков узреть Змейку...
А, еще орхидея жутко понравилась! 04.04.2004 22:13:09, Подушка
А у меня новые весенние фотки в реге в папке ПАРК - любуйся!
Ты читала, что я тоже обмерялась? 04.04.2004 21:56:23, т-змейка
Ты читала, что я тоже обмерялась? 04.04.2004 21:56:23, т-змейка

А, еще орхидея жутко понравилась! 04.04.2004 22:13:09, Подушка
Так! а мэйл ЗМЕЙКИН???
хочу то же параметры скинуть!!!
ОФФ: Змейкин! ты уж обрати на землячку повышенное внимание, и "колючие - болючие" укусы за мою лень!!! и пжл. КОНТРОЛЬ!!! 04.04.2004 15:39:07, ЛяЛя
Купила кассету "Аэробика пилатес" домашняя коллекция. Упражнения рассчитаны на час. Вроде бы несложные, но начинаешь делать и понимаешь... нагрузка нормальная, "то, что дохтар прописал".
Сегодня занималась, через 10 минут этой безобидной "аэробики" вспотела, как .... не знаю, кто.
Ощущения офигенные, что мышцы до этого пилатеса, как будто вообще не двигались... Классные ощущения. Завтра, наверное, умру, а если не умру, то послезавтра пожалею, что не умерла вчера.
Но почитала в инете, там упражнений больше описано, чем на кассете, так что буду пока заниматься по этой, а потом поищу еще одну.
Если есть еще вопросы, задавай. 04.04.2004 18:43:14, Подушка
Дышать, кстати, было сложнее всего. Я еще не привыкла, там все наооборот (ну, по моим ощущуниям), где мне хочется вдохнуть - выдыхать надо и наоборот!
04.04.2004 19:28:05, Подушка
хочу то же параметры скинуть!!!
ОФФ: Змейкин! ты уж обрати на землячку повышенное внимание, и "колючие - болючие" укусы за мою лень!!! и пжл. КОНТРОЛЬ!!! 04.04.2004 15:39:07, ЛяЛя
Да ради бога - у меня яду на всех хватит-))) С удовольствием укушу-))) Мыло в реге.
04.04.2004 21:47:09, т-змейка
А давай тогда с тобой соревнования устроим - ну что-бы стимул был,а????
Подушечка, расскажи про кассету с пилатесом? как называется? что там? ты уже по ней занималась? как ощущения? во..закидала вопросами :-)) 04.04.2004 18:35:44, ЛяЛя
Подушечка, расскажи про кассету с пилатесом? как называется? что там? ты уже по ней занималась? как ощущения? во..закидала вопросами :-)) 04.04.2004 18:35:44, ЛяЛя

Сегодня занималась, через 10 минут этой безобидной "аэробики" вспотела, как .... не знаю, кто.
Ощущения офигенные, что мышцы до этого пилатеса, как будто вообще не двигались... Классные ощущения. Завтра, наверное, умру, а если не умру, то послезавтра пожалею, что не умерла вчера.
Но почитала в инете, там упражнений больше описано, чем на кассете, так что буду пока заниматься по этой, а потом поищу еще одну.
Если есть еще вопросы, задавай. 04.04.2004 18:43:14, Подушка
Там же дышать вроде надо определенным образом,да? или просто упр. за упр.
на Змейкиной сылке - про это не написано :-((
Не умирай - ты может еще выйграешь и мы наградим тебя медалью "Лучший спортсмен конфы - апрель 2004г." :-)) 04.04.2004 19:00:21, ЛяЛя
на Змейкиной сылке - про это не написано :-((
Не умирай - ты может еще выйграешь и мы наградим тебя медалью "Лучший спортсмен конфы - апрель 2004г." :-)) 04.04.2004 19:00:21, ЛяЛя

04.04.2004 19:28:05, Подушка




Я вот тоже до проблем с гормональным фоном весила 48-50кг.
А сейчас даже страшно сказать сколько, но пропорции талии и бедер все равно остаются, жир по телу распределен равномерно!!!
Но я уже начала бороться с этим отвратительным явлением! 04.04.2004 21:20:10, Подушка
Кстати о формах - 2 литра воды в день равносильны получасу ходьбы. А что такое пилатес?
04.04.2004 14:24:41, Klop(anna)
Пилатес - это вид аэробики или гимнастики, не знаю, но очень действенный. Как раз для меня ленивой, медленные, но эффективные движения. На сайте "Я мама" по-моему есть упражнения, дня два назад змейка ссылку кидала.
04.04.2004 17:31:44, Подушка
Мне кажется, что в меня после двух стаканов вообще больше ничего не влезет :-) Но я вообще не люблю жидкость пить :-( чай и тот заставляю себя пить.
04.04.2004 16:14:38, Майская мечта
Осталось только замериться и данные Змейке отсылать:) ежемесячно будет разбор полетов:)
04.04.2004 14:37:19, Лягушонок
Ага, у меня случился, после своих замеров, но я их записала в тайном месте, через месяц сверим...
04.04.2004 17:33:25, Подушка

А ты попробуй - 2 стакана воды перед каждым приемом пиши - 5 раз в день, фрукт тоже считается едой
04.04.2004 16:05:31, Klop(anna)

я пью много воды .... но на мне это не отражается в такую сторону как похудение
04.04.2004 14:37:26, Ivy
Спасибо! На диету я уже давно села, а спортом занимаюсь немного по-другому, но можно и от Пилатеса что-то взять.
04.04.2004 14:32:35, Klop(anna)

Если я свои измерения Змейке отошлю у нее инфаркт случится, та что лучше не надо:-)
04.04.2004 16:03:18, Klop(anna)

Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.