Раздел: Медицинские вопросы

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Миома и йога

А кто знает, не является ли миома противопоказанием для занятий йогой (конкретно - упражнения для мышц живота) или бодифлексом?
Знаю, что нельзя физиотерапию, сауну и горячую ванну.
А вышеуказаные упражнения улучшают кровообращение в брюшной полости и малом тазу.
8 лет назад я йоговские упражнения для живота регулярно (1,5 года) делала - избавилась от боли при менсах. Потом забросила. А теперь хочу опять, но за это время миому заимела (3-й год ей)
15.11.2003 12:00:50, Nai

10 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
можно 16.11.2003 15:36:15, MariaMM
спасибо большое! 16.11.2003 18:09:00, Nai
йога точно не является противопоказанием, но с гуру все-таки надо проконсультироваться. может подскажут специальные упражнения для рассасывания миомы. думаю, что самая простецкая пранаяма, при которой массируются внутренние органы может быть полезна. 15.11.2003 13:06:10, Абиссинка (16-я)
Насколько я знаю из литературы, йогой можно заниматься при самых разных болезнях, только аккуратно. При менсах надо делать перерыв.
Вот только где взять гуру в нашем провинциальном городишке? Давно, когда я занималась, я занималась по книге, называется, кажется, "Йога для работников умственного труда и домохозяек". Освоила штук 10 асан и выполняла их по утрам. Хорошо себя чувствовала, меньше уставала, не набирала вес. Знаю, что назвать это "йога" - слишком громко, т.к. настоящая йога - это образ жизни. Потом обленилась, а сейчас понимаю, что зря.
15.11.2003 14:43:14, Nai
вообще, конечно, заниматься йогой по книжке без начального наставления опытного человека очень сложно. я постараюсь узнать, что можно конкретно в случае мионмы сделать. йогой заниматся при любых заболеваниях, именно йога помогает многие вылечить, но для это гуру просто жизненно необходим! 15.11.2003 16:24:20, Абиссинка (16-я)
да, конечно, это не совсем правильно. Но где искать опытного человека и ведь есть риск встретится с шарлатаном.
Потому я просто следовала правилу, что все упражнения должны приносить удовольствие и мышечную радость, не вызывать болевых симптомов на др. день и т.д.
По крайней мере, хронический насморк меня оставил.
Если нетрудно, дайте ссылки на литературу, какую считаете полезной. У меня в электронном виде есть Сельварждан Есудиан, он ИМХО ,несколько заумный.
15.11.2003 23:41:10, Nai
ссылок на электронные версии книг у меня нет. вот правда есть ссылка от Инфанты на руководство Гиты Айенгар по йоге для женщин. А вообще если найдете, то купите книгу БКС Айенгара "Йога дипика" (Просветление йоги). 17.11.2003 09:31:25, Абиссинка (16-я)
СПАСИБО! Утречком позанималась чуть по старой памяти - уже человеком себя ощутила. Ну зачем же я так ленива... 17.11.2003 13:49:08, Nai
Ира, а в каких вообще случаях йога противопоказана? 15.11.2003 13:35:38, Alienka
Аленка, таких случаев мало, и они обычно связаны с ограничением подвижности, либо с высокими степенями гипертонической болезни. Но даже такие случаи лечат йогой. Просто если есть болезни, то о них нужно предупреждать тренера. Я еще не слышала о случаях совершенного противопоказания для йоги. 15.11.2003 16:27:04, Абиссинка (16-я)











Календарь беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Триместр Недели беременности
I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

22.06.2018 22:23:40

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!