Раздел: Страхи и предрассудки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Фигура :))
Вот долго я думала задавать этот вопрос или нет, но все же задаю. Преамбула:)) Массажистка делает мне массаж (про мечты о беременности я ей обмолвилась, чтобы она особенно тщательно, где надо делала :)) и говорит: "А ты пузиком фигуру не боишься испортить?" Соответсвенно мой вопрос-опрос: занимаетесь ли вы чем-нибудь сейчас и будете (если да, то как) поддерживать фигуру во время беременности и после родов. Очень хочется услышать ответы беремешек и родивших.
10.07.2003 12:36:53, Брендан
57 комментариев
я набрала 6.5 кг за 1-ю беременность. Все время плавала ( 2, а под конец 3-4 раза в неделю), ходила на гимнастику, питалась специфически - бабушка моя ругалась, что я морю ребенка голодом:) Но все нужное в организм попадало. На полном серьезе боялась сильно поправится ( перед глазами была родная сестра, набравшая за беременность 20 кг, так их и не сбросившая:(( )и "обзавестись" растяжками ( как у мамы), так что растирала живот маслом для беременных. После родов уже на след день весила столько же, сколько и до родов.
12.07.2003 18:09:52, Tigra_Natasha
В первую беременность ничего почти не делала ни до, ни после. За беременность набрала 8 кг, потом всё ушло, хотя фигура немножко поменялась: до родов была угловатая, подростковая, после - хоть немного формы появились :)
Сейчас всю беременность плаваю, больше ничего. Набрала пока к 32-й неделе 6,5 кг. Посмотрим, что дальше будет... 10.07.2003 21:33:51, Исида
Сейчас всю беременность плаваю, больше ничего. Набрала пока к 32-й неделе 6,5 кг. Посмотрим, что дальше будет... 10.07.2003 21:33:51, Исида
P.S. Я тут тебя тоже с Кенгой во сне видела :)) Похоже впечатлилась, что кому-то сны снятся, так что ты становишься звездой снов :)) 10.07.2003 17:08:03, Брендан
До беременности занималась слайд и степ аэробикой.Сейчас занимаюсь конечно же тоже, делаю спец. гимнатсику для беременных (с 16 недель, как сняли угрозу срыва), с удовольствием пошла бы еще на какие то спец. курсы. но те единственный что я знаю у нас очень дорогие, их стоимость размером с моя з/п. Так что сама как то. Потом ежедневно пользуюсь кремом от растяжек, мазью от варикоза (он у меня уже есть), мажу маслом грудь в качестве подготовки к кормлению. Словом, пытаюсь держать себя в форме. Полы мою ежедневно и собираюсь их мыть до самых родов. Это уже рецепт моей мамы)))) Она даже с очень большим животом всегда мыла сама полы не приседая а наклоняясь))
10.07.2003 15:05:07, Liman
Интересный аспект про полы, Наталь, мне тут обещали какую-то капиллярную гимнастику для вен (чтобы снимать варикоз, если беременным можно, тогда могу тебе прислать). А колготки ты специальные не носишь?
10.07.2003 15:31:53, Брендан
у меня сестра тоже такую гимнастику всю беременность делала - мытьё полов называется :)
И всё благополучно :)
Надо и мне начать этим заниматься, вот только каждый день не получается, не хватает времени 10.07.2003 17:34:32, BM-13 (14)
Про гимнастику поняла, а я, видимо, буду носить колготки, так как вены в моем случае уже без беременности имеются, поэтому не хочу на них нагрузки. Хотя, посмотрим, как в жизни будет :))
Про полы, тут при наклоне получается нагрузка на позвоночник, так что те, кто говорят о позвоночнике не советуют так полы мыть. Видимо это просто другая точка зрения, лучше ориентироваться по ощущениям :)) 10.07.2003 15:46:21, Брендан
Пришли конечно!! буду тебе признательна)) Колготки не ношу, не могу представить как в такую жару что то можно на ноги одеть, так спасаться стараюсь мазями и гимнастикой. Плюс кондишен на работе не могу включить- он мне прям в спину дуть будет. Эх, позавчера попробовала включить его всего на пол часа ,при чем села подальше от рабочего места и пожалуйста- втрой день хожу, маюсь больним горлом и соплями:((
А полы мне кажутся вполне естестенной гимнастикой)) Моя мама оба раза так рожала)) Говорит, помыла полы, позвонила в больницу и поехала на роды. Рожала оба раза сама ни единого разрыва или шва. Так что мне есть над чем задуматься)) И еще знаю, что на последних днях будущих рожениц заставляют спички с пола собирать, рассыпав их пару коробок .По одной собирать, каждый раз наклоняясь.)))) Тоже вариант) 10.07.2003 15:37:46, Liman
А полы мне кажутся вполне естестенной гимнастикой)) Моя мама оба раза так рожала)) Говорит, помыла полы, позвонила в больницу и поехала на роды. Рожала оба раза сама ни единого разрыва или шва. Так что мне есть над чем задуматься)) И еще знаю, что на последних днях будущих рожениц заставляют спички с пола собирать, рассыпав их пару коробок .По одной собирать, каждый раз наклоняясь.)))) Тоже вариант) 10.07.2003 15:37:46, Liman
И всё благополучно :)
Надо и мне начать этим заниматься, вот только каждый день не получается, не хватает времени 10.07.2003 17:34:32, BM-13 (14)
Про полы, тут при наклоне получается нагрузка на позвоночник, так что те, кто говорят о позвоночнике не советуют так полы мыть. Видимо это просто другая точка зрения, лучше ориентироваться по ощущениям :)) 10.07.2003 15:46:21, Брендан
совершенно по ощущениям!! мне кажется многое надо делать по ощущениям. Мне лично от всевозможных поясничных болей именно гимнастика стала помогать, я себя намного лучше чувствую ,если позанимаюсь ,в том числе среди моих упражнений есть и наклоны. Ну мне так легче по крайней мере. А вообще ты права, наверное все очень индивидуально. А насчет колготок, ну это наверное реально лишь при умеренной погоде, когда на градуснике свыше 30 жары, колготки будут лишь ухудшать самочувствие, по крайней мере у меня так.
10.07.2003 16:07:51, Liman
Я хожу на степ-аэробику+силовые упражнения+тренажеры. У нас такая тренировка 3 в 1 ;) Инструктор специально все смешивает, что бы все проблемные места проработать. А пошла в зал специально, чтобы укрепиться перед беременностью. Хожу уже полгода и результаты налицо. Пока будет можно и в беременность думаю продолжать занятия, ну и конечно после родов.
10.07.2003 15:03:04, Эдэль
Фигли:((( Я до года кормила, причем много и часто, совсем не похудела. Мне помогает только меньше кушать и заниматься спортом( причем именно вместе, отдельно меньше кущать и отдельно заниматься спортом не помогает). И вообще, смотря на разнообразных родивших знакомых у меня вывод только один- как повезет.
10.07.2003 23:19:34, Svetagul
Как себя чувствуешь? 10.07.2003 14:14:30, chandi
До родов ничего не делала, но я как-то собой почти довольна была. Совместные походы с мужем в фитнесс клуб очень быстро сошли на нет:( Ленивые мы:))
После родов решила пресс покачать, где-то через недельку после родов - ни разу не смогла:(, муж прикалывался:) Только потом вычитала, что это и нереально, очень мышцы слабы после родов. Недельки через 3 качала во всю. Сейчас добеременная форма, никакого намека на живот:) 10.07.2003 13:45:30, ТаЗайка
После родов решила пресс покачать, где-то через недельку после родов - ни разу не смогла:(, муж прикалывался:) Только потом вычитала, что это и нереально, очень мышцы слабы после родов. Недельки через 3 качала во всю. Сейчас добеременная форма, никакого намека на живот:) 10.07.2003 13:45:30, ТаЗайка
Забыла написать, во время беременности ходили на курсы, там была очень хорошая гимнастика для беремешек + сауна + бассейн
10.07.2003 13:47:43, ТаЗайка
Сауна?
Ой, а это беремешкам можно? Как интересно, я и не знала:) думала, что нет 10.07.2003 14:28:56, ласточка
Ой, а это беремешкам можно? Как интересно, я и не знала:) думала, что нет 10.07.2003 14:28:56, ласточка
Обязательно!!
Сейчас занимаюсь йогой, пять лет в бассейне плаваю, велотренажер и прочие радости:-)
Вообще движение люблю, диеты нет, склонна к полноте
Во время беременности(если все хорошо будет) буду заниматься йогой, ну а после(как только можно будет) ууу...
Иначе я таким жиртрестом стану:((((
Как только так сразу в бой:-)))С лишним весом 10.07.2003 13:04:12, Гайка
Аджилити - это супер, в нашем случае удовольствие для всех. А если самой сделать какие-то снаряды?
10.07.2003 14:36:26, Брендан
Сейчас занимаюсь йогой, пять лет в бассейне плаваю, велотренажер и прочие радости:-)
Вообще движение люблю, диеты нет, склонна к полноте
Во время беременности(если все хорошо будет) буду заниматься йогой, ну а после(как только можно будет) ууу...
Иначе я таким жиртрестом стану:((((
Как только так сразу в бой:-)))С лишним весом 10.07.2003 13:04:12, Гайка
Еще мечтаю заняться аджилити;-)) со спаней своей, но нет его у нас в городе:((((
10.07.2003 13:14:01, Гайка
С самого начала мажу живот и грудь маслицем против перерастяжения кожи и стараюсь не обжираться :) И двигаться побольше, в меру своих временных возможностей. Если честно, то я не боюсь испортить фигуру пузиком, когда ходишь и ждёшь малыша это уходит на задний план.. :) Может буду носить утягивающие колготки, бандаж, а после родов буду делать упражнения, чтобы придти в норму :) В общем жизнь покажет :) 10.07.2003 12:58:49, BM-13 (14)
В бассейн я не могу, из-за хлорки, так что ещё подумаю, что бы такого поделать :)
Пока нарыла зарядку для беременных в инете, думаю освоить упражнения и делать по выходным :)
Но если честно, у меня никогда не было зацикленности на фигуре, никогда никаких диет не соблюдала...
Посмотрим, что будет после родов :)
10.07.2003 13:13:44, BM-13 (14)
красивая стройная фигура - это здорово! Я на свою фигуру не жалуюсь :) спотром почти никогда не занималась, хожу иногда в спорт. зал, на аэробику - иногда часто, иногда редко.
Я даже никогда и не задумывалась, что пузик может испортить фигуру - я так этого пузика жду. Но, если я не смогу скинуть вес до моего добеременного после беременности - то буду всеми силами этого добиваться. Спорт, правильное питание и т.п. 10.07.2003 12:55:47, лучик
Я именно так массажистке и ответила, что так хочу пузико, что за фигуру не переживаю :)) Но в принципе примеры быстрого набирания веса во время беременности вокруг меня поражают, причем это именно вес, не отеки, так что фигура оказалась все же актуальной :))
10.07.2003 13:01:20, Брендан
Я даже никогда и не задумывалась, что пузик может испортить фигуру - я так этого пузика жду. Но, если я не смогу скинуть вес до моего добеременного после беременности - то буду всеми силами этого добиваться. Спорт, правильное питание и т.п. 10.07.2003 12:55:47, лучик
На вопрос КАК? ответила просто: меньше есть и прыгать со скакалкой. Видимо, прыгала она очень настойчиво. Но меня, скорее всего, на такие подвиги не хватит. 10.07.2003 12:51:42, Мыся
Лично для меня фигура одна из самых важных вещей в жизни, сейчас я стараюсь ее поддерживать всевозможными средствами, тренировки с спортзале, бегаю, плаваю, вечером стараюсь не кушать. Если забеременею, то фигуру все равно буду поддерживать, и после беременности обязательно тоже, если наберу много кг то из спортзала не вылезу:) буду туда с коляской ходить:)
10.07.2003 12:48:50, Белокурая Пантера
Вообще, довольно долго и серьезно занималась легкой атлетикой,
но потом узнала, что это не особо приветствуется:(, и постепенно перешла на плавание и регулярную зарядку ежедневную (мне еще для спины нужно очень),
думаю, что плавание и потом не повредит, после того, как из планировщиц в беремешек превращусь:) 10.07.2003 12:42:54, ласточка
Ух ты! Бассейн - это здорово, после перерыва, связанного с лапарой, я снова в него вернулась. Как приятно было видеть и голубую водичку и тренера :))
10.07.2003 12:49:40, Брендан
Я хожу в "Атлант", пока ничего про закрытие не говорили, завтра пойду, может уточню
10.07.2003 12:59:15, Брендан
Ну у нас в Строгино на два месяца закрылся бассейн и так каждый год на июль август
10.07.2003 13:03:29, Белоснежка
но потом узнала, что это не особо приветствуется:(, и постепенно перешла на плавание и регулярную зарядку ежедневную (мне еще для спины нужно очень),
думаю, что плавание и потом не повредит, после того, как из планировщиц в беремешек превращусь:) 10.07.2003 12:42:54, ласточка
я тоже в Атланте плаваю:)))
вот уже лет 6....
И беременной там плавала 12.07.2003 18:15:34, Tigra_Natasha
вот уже лет 6....
И беременной там плавала 12.07.2003 18:15:34, Tigra_Natasha
После родов купила штаны для похудания. Мне помогли. Зарядкой разрешили заниматься только через 1.5 месяца после родов, да и то легкой. Животик еще немного виден, но борюсь качанием пресса. 10.07.2003 12:41:22, alena
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
