Главная > Конференции > Планирование беременности

Конференция "Планирование беременности""Планирование беременности"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Решила заняться йогой

...нашла тут комплекс в интернете. Буду себя тренировать, а-то че-то разленилась совсем. Вот приеду домой, и попробую. Это я так хвастаюсь!

05.03.2003 10:52:07, TATI

24 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Молодчинка! Одобряю!
А с инструктором не хочешь попробовать? Или у тебя просто на растяжку комплекс?
Интересуюсь, потомучто сама занималась:)) 05.03.2003 13:29:42, ИринаМ

Комплекс называется "Живая йога". Это, я думаю, для начинающих. Если в журнале публикуют, значит, можно без спец. надзора, ИМХО 05.03.2003 13:57:43, TATI

Народ не пугайте человека
Я занимаюсь йогой, с тренером
Вред нанести можно даже пресс качая, просто очень аккуратно нужно заниматься
если будут вопросы, пиши на мыло, что знаю сама скажу, что-то у тренера уточню
а потом может втянешься и найдешь время с тренером заниматься;-))
Если можно скинь ссылочку которую нашла, ок:) 05.03.2003 12:15:17, Гайка

Наташ, сылками пользоваться не умею, поэтому, пишу так просто www.shape.ru/content/fitness/2002/0204/064_0204.htm Уф, вроде все...Если что, ищи в фитнесе по поиску "живая йога" 05.03.2003 13:55:39, TATI

да мы и не пугаем: ты же с тренером занимаешься...вот и я о том же: надо хотя бы начать под приглядом тренера, я считаю 05.03.2003 12:25:15, Утка

Я просто раньше сама без тренера этим занималась(правда даже не знала, что это йога), растяжки делала
а с тренером стала гораздо позднее заниматься(через несколько лет собственных тренировок)
и многие в нашей группе так же
йога не травматичней других тренировок, просто есть некоторые "особые" асаны, с которыми поосторожней нужно
:))
05.03.2003 12:32:27, Гайка

ну вот я и говорю...тебе повезло: ты была аккуратна, а некоторым (см.внизу)- нет:(( 05.03.2003 12:42:25, Утка

вот я и говорю, пусть аккуратно, но занимается:)))
там есть очень не сложные, интуитивно понятные организму асаны
Аккуратно и все хорошо будет:)
некоторых и после качания пресса может перекосить:(
пусть вообщем сама решит:) 05.03.2003 12:54:40, Гайка

Круто как! Ты просто герой! 05.03.2003 11:52:51, Брендан

Надо же хот чем-то занять голову в свободное от работы время. И тело 05.03.2003 13:58:23, TATI

Правильно. Я тоже зарядку делаю и в басик хожу на аквааэробику. 05.03.2003 14:45:06, Брендан

Прям подвиг какой-то! :-))))))) 05.03.2003 11:44:01, Красавица

Йога-это супер-вещь конечно. Лучше правда с тренером, но можно и самой попробовать, но очень аккуратно:) 05.03.2003 11:07:38, Гайка

мне кажется, что йогой лучше начать с тренером заниматься: уж больно там асаны описаны неясно: непонятно, какие мышцы должны в какое время быть напряжены... 05.03.2003 11:02:05, Утка

Да где ж его взять, этого тренера? Я домой к 8-ми приезжаю, после работы нет никаких сил и охоты еще куда-нить тащиться. Я попробую по журналу, все лучше, чем на диване валяться (это я себя так утешаю) 05.03.2003 11:15:34, TATI

Тань! Йога это очень серьезно. Но у них есть суперский комплекс: утренняя зарядка, называется "здравствуй солнышко". Он очень легкий, но очень результативный. Единственное но - делается утром до 8 часов. Если хочешь могу поискать и прислать 05.03.2003 12:09:17, Ромка

Ой, Свет, пришли, если можешь! Буду ждать 05.03.2003 13:45:16, TATI

Постараюсь завтра сделать и кинуть :)
Будешь здоровая как ... И деть заведется ;) 05.03.2003 14:23:57, Ромка

Да, я надеюсь, у спортивной мамки, мож, быстрее получится! 05.03.2003 14:43:28, TATI

Тань, ты только сама принимай решения, я тебя ни в коем случае пугать не хочу...я просто в клубе видела девочку, так она после самостоятельного занятия пилатесом (что-то типа йоги) что-то там себе вправляет у массажиста, ходит боком:(( так что ты осторожней просто, ладно? как с ГЛОКом...я тоже случай знаю, и мнения многих врачей слышала про небезопасность этой процедуры. 05.03.2003 11:53:55, Утка

Ой, может тогда не надо? Хотя наверное от интенсивности тренировок много зависит. 05.03.2003 12:00:47, Красавица

да это от правильности выполнения зависит, это контролировать надо, хотя бы начать под контролем, чтобы все асаны поставить. 05.03.2003 12:22:48, Утка

тогда лучше пресс качай, с гантельками занимайся, на скакалке скачи т.к. йога без тренера может вред принести: не то потянешь, не дай Бог...(ттт)... 05.03.2003 11:48:57, Утка

Пробуй обязательно!!! 05.03.2003 11:24:20, Гайка

Вернуться в конференцию

Решила заняться йогой

Загруженные изображения