Конференция "Многодетная""Многодетная"
Раздел: Досуг и отдых
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О спорте или где взять энергию :)
Девочки, вот кто из вас занимается спортом, ходит в бассейн или еще что-то делает исключительно для себя? И где вы берете на это энергию? Муж настаивает на спорте для меня - у меня не по возрасту совсем коленки болят, спинку тянет и т.д. Знаю, что он прав. И даже время есть, когда дети в школе. Но сил нет для этого абсолютно!
27.11.2011 19:28:49, ДраКошка
45 комментариев
поначалу очень заставлять, а потом только
после спорта сил не бывает у тех, кто мало есть и мало спит :) 28.11.2011 20:26:09, Ежик
Вот на полкухни покрасить у меня и так силы есть :) А на шейпинг нет :) А так - муж тоже говорит, что силы прибавляются. Не верю :)))
28.11.2011 21:42:23, ДраКошка
Я занимаюсь дома сама, когда дети спят. Получается 3-5 раз в неделю. Сил нет, потому что нет стимула и желания. У меня есть желание, потому есть и силы. Рассчитываю время, стараюсь перед тренировкой дважды поесть,чтобы быть не голодной, но и занимаюсь не на полный желудок. Нужен хороший сон и достаточное кол-во свежего воздуха. Мне оказалось достаточно просто грамотно планировать свой день,и всё получилось. А со временем, когда позанимаетесь, придёте в тонус, увидите результат, самочувствие улучшится, и силы обязательно появятся. Подберите себе тренировки того уровня и той направленности, которая вам ближе. Я, например, увлеклась тай-бо, танцевальной аэробикой латина и пилатесом с мячом. Главное, начать!
28.11.2011 18:54:57, Nenny
Спасибо! Да, желания нет. И стимула. И фиг придумаешь :) Здоровье поправить - ну вроде стимул, но так посмотришь - не так уж оно и расшатано :)))
28.11.2011 21:43:15, ДраКошка
Одна знакомая, она везде на машине, как-то раз пошла к доктору, он про её мышцы на ногах сказал, мол, ну на одной-то ноге (видимо, которой на газ жмёт) ещё более-менее, а на второй - полная атрофия :)
А вторая знакомая, как в машину села на постоянную основу, набрала 20 кг, а её муж вообще 30! 28.11.2011 14:15:24, Любаня
Я в машину села пятнадцать лет назад :) Ничего не набрала. А расстояния у меня с детьми такие, что пешком их не осилишь :)
28.11.2011 15:59:09, ДраКошка
вот поэтому я не покупаю автомат :) 28.11.2011 14:36:47, Oker
Ага, тогда и руль без гидроусилителя. Я у брата в другом городе брала девятку, руки накачала без всяких тренажеров :)))
28.11.2011 15:59:46, ДраКошка
Тоже гиподинамия, хотя целый день кручусь.
Но у меня пока времени нет, тока-тока с домом-кружками-врачами разгрестись:) 28.11.2011 12:11:46, олеся-к
Хе-хе :) Пробовала, не появляются :) Наоборот, последнее желание исчезает.
28.11.2011 16:00:15, ДраКошка
Мне тоже кажется. То танцевать я люблю, то плавать, то еще что-то. Не работает :) И после полутора месяцев заставляния себя я обычно с облегчением все это дело бросаю, а не втягиваюсь :)
28.11.2011 18:47:21, ДраКошка
Бассейн 2 раза в неделю. Муж просто купил абонемент. Пришлось подстроиться. Это как рождение 3-го ребенка, сперва в шоке и не знаешь как оптимизировать процесс, чтоб всем было хорошо и неущербно, а потом жизнь налаживается)
28.11.2011 01:47:01, Атом
Меня на отдыхе всегда удивляют пожилые отдыхающие - сильно пожилые. Как-то наблюдала двух немок лет так под 80, еле ходят, с палочками, по лесенкам друг друга поддерживают и все кругом им помогают передвигаться по территории отеля, но на пляже обе в красных модных купальниках, остальные пляжные аксесуары тщательно подобраны - всё стильное, медленно добредя до воды, маску-трубку надели и поплыли как все!
28.11.2011 10:50:12, Любаня
Ты б посмотрела на нашу 70 с гаком летнюю бабушку, с палочкой, в Лувре! *-)) Мы ее по звуку палочки находили - пол там каменный, потолки высокие, палочка звонко-звонко цокала *-)
28.11.2011 13:41:47, Mary-Lea
а вечером дедок один удивлял тоже явно старше 75 лет, отплясывал на дискотеке - улёт! за ним родственники присматривали, прям уводили утанцевавшегося деда через 3-4 танца буквально под белы рученьки - сам уходить не хотел, сопротивлялся :)
28.11.2011 11:23:17, Любаня
Зато это самое щадящее для суставов и спины и рекомендуемое докторами) Исключение -только частые отиты. Я гляжу такие тетки энтузиастки там, лет по 60 -они везде успевают, и бассейн, и аэробика, и аквааэробика. А меня коллективные занятия, напротив, не прельщают.
28.11.2011 02:11:27, Атом
Зато у людей есть желание себя улучшать, а не сидеть у телевизора, или охать-стонать с соседками или родных доставать. Учусь, глядя на них, и этому позитиву у пожилых) Одна дама поражает, входит в раздевалку с палочкой, двигается сложно, а вот поди ж -упорно ходит в бассейн. И очень много родителей с детьми возраста 7+.
28.11.2011 09:22:21, Атом
Меня тоже эти бабульки в бассейне всегда радовали. Как- то они там оживленно что-то обсуждали - оказалось, абонементные концерты классической музыки! Во как!
28.11.2011 11:22:25, VarvaraVarvara
Вот отдыхать я буду ездить столько, сколько смогу :) И в восемьдесят, если жива буду :) Но бассейн - тяжело уже сейчас :)))
28.11.2011 16:01:21, ДраКошка
Ага, не говоря уже про вечер - нарядятся, накрасятся и сидят себе - винцо потягивают. Молодцы, чо!:)
28.11.2011 11:13:16, VarvaraVarvara
вот теперь бы меня тоже кто б позвал... 28.11.2011 00:48:08, Иллария
я бегаю... каждое утро, кроме выходных... неохота - не то слово, но я себя заставляю... а что делать?:)
Если коленка - с бегом осторожнее, лучше ходить... Сейчас, я смотрю, очень многие ходят - модно:)
Ну в общем - через не хочу. Надо! В уши - аудиокниги или ин.язык. Или музыку!
По поводу абонементов - покупала их несколько раз, но между душным залом и пробежкой на свежем воздухе всегда выбирала последнее. Больше не покупаю... Хочется, правда, на танцы какие-нибудь, но пока некогда:) 28.11.2011 00:25:45, VarvaraVarvara
Если коленка - с бегом осторожнее, лучше ходить... Сейчас, я смотрю, очень многие ходят - модно:)
Ну в общем - через не хочу. Надо! В уши - аудиокниги или ин.язык. Или музыку!
По поводу абонементов - покупала их несколько раз, но между душным залом и пробежкой на свежем воздухе всегда выбирала последнее. Больше не покупаю... Хочется, правда, на танцы какие-нибудь, но пока некогда:) 28.11.2011 00:25:45, VarvaraVarvara
Да, спасибо. Вроде очевидно, а я задумалась. Йогой бы занималась, с подружкой и так, чтобы мужчин в зале не было, одни женщины :) Будем искать.
28.11.2011 00:26:24, ДраКошка
Я хожу пешком с работы через Лефортовский парк. Вот и весь спорт. В зал ходить некогда и не хочу. Спать хочу, в основном. Но и на это времени не хватает. Периодически порываюсь ходить в спорткомплекс институтский, даже уже телефон тренера нашла... Но не звоню - не охото, это во-первых, и студентов рассмешить боюс
28.11.2011 00:00:11, Rroxy
Зато у нас папа пошел на джиу-джитсу :))) Как авторитет в глазах мальчишек вырос - фантастика :)) Скоро будет на что-то там сдавать. Ходят на тренировки вместе с Ромкой. 27.11.2011 21:01:54, КленовыйЛис
У нас папа всегда на что-то ходит :) А я пыталась себя финансово заинтересовать - покупала карту на полгода, на год. Месяц - максимум, на что я способна (
27.11.2011 21:40:04, ДраКошка
Колени не знаю, от чего. Да и нет там ничего особенного. Просто в общем физической активности, конечно, не хватает. На машине, на лифте, дома вот только бегаю :) Так и то - пока квартира, особо не разбегаешься :)
27.11.2011 21:41:02, ДраКошка
Я хожу раз в неделю на бадминтон, раз в неделю на тренажеры, сауну и бассейн. ненавижу спорт до глубины души - муж заставляет самым жестким образом:) Без него бы ни за что не выбралась:)
27.11.2011 20:16:33, Горгулья
Преклоняюсь :) Меня ЖЕСТКО заставлять нельзя - я бы этого мужу не простила :) С другой стороны, по-другому, как видно тоже не выходит :) А на бадминтон куда ходишь? У вас там? Я бы вот на бадминтон, может, тоже ходила.
27.11.2011 21:43:42, ДраКошка
Да у нас в центре. Приходите вдвоем. Будем играть пара на пару:) Это весело:)
28.11.2011 22:43:24, Горгулья
конечно, с мужем:) с кем еще-то?;) Обычно по вторникам часов в 11 -12, иногда переносится на ср-чт
29.11.2011 20:18:53, Горгулья
Читайте также
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
