... пошла баба (я в смысле) аква-аэробикой заниматься! :))) Ну и жуть, доложу я вам! :)) Тренерша задает такие темпы, что я натурально перестаю дышать! Ну некогда мне, понимаете - я так сосредотачиваюсь на движении, которое надо выполнить, так внимательно изучаю собственные руки-ноги, чтобы в них окончательно не запутаться, что мне просто не до вдыхания-выдыхания! :)) Впервые в жизни умудрилась взмокнуть, как мышь, находясь в воде - уму непостижимо! :))))
Матушка моя, неспешно плававшая все это время вдоль соседней дорожки, изрекла под занавес: "Знаешь, среди этих 14 теток были две явно старше тебя и одна заметно толще... но ты все равно была самая неуклюжая!" :))))))))))))
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Плохой тренер, поищите другого или принимайте её критику с поправкой на дурость.
В моей аква-аэробик группе 10 человек, возраст от 16 до 68. Тренер всегда показывает как выполнять одно ит тоже упражнение с разной нагрузкой, 1-ой, 2-ой и 3-ей степени. И участники сами выбирают для себя нагрузку, в зависимости от их физической формы, а не от возраста.
Наша 68-летняя бабулька даст фору многим 28-летним :D 06.10.2004 17:59:54, Лана Б.
В моей аква-аэробик группе 10 человек, возраст от 16 до 68. Тренер всегда показывает как выполнять одно ит тоже упражнение с разной нагрузкой, 1-ой, 2-ой и 3-ей степени. И участники сами выбирают для себя нагрузку, в зависимости от их физической формы, а не от возраста.
Наша 68-летняя бабулька даст фору многим 28-летним :D 06.10.2004 17:59:54, Лана Б.
06.10.2004 16:43:01, Фяка-Пфяка
Или это не она постарела, а я? Кто его знает... :)) 06.10.2004 17:56:07, O'Merry
А вы попросите маму присоединится в следущий раз...она им покажет как надо делать:) Аква-аэробика-классное занятие, я им занималась года 2 назад, потом в другой город переехала и не могу тут найти.
06.10.2004 16:18:11, Tafi
Мама поначалу планировала, а потом поянла, что это не по ней - ей нельзя головой вращать и ногами махать, у нее вестибулярный аппарат не в порядке. :(( Вот она и плавает вокруг неспешно, замечаниями сыплет :)
06.10.2004 16:25:55, O'Merry
Может, пусть она подводным плаванием займется? :) В маске и с трубкой :) В такой экипировке трудно сыпать замечаниями... Хотя жестами тоже можно очень помочь :)
06.10.2004 16:27:57, Анитка
А я в прошлом году скисла на аква-аэробике, ушла в простое плавание. По курьезной причине - у меня очень хорошо получалось, и тренер просто прилипла ко мне. Такие индивидуальные тренировки получились. Орала на меня, ни секунды отдыха не давала. Когда я спросила ее, за что мне такое, она мне ответила, что от меня есть толк, и ей интересно. А меня этот ее интерес ко мне утомил, и я ушла. Струсила:). 06.10.2004 15:54:05, Тётя Груша
:))) Я не устаю кричать "браво" на твои посты!!! :)))
Есть и у меня подобная история ;)
Отмахивалась я от своего дохтура(по спине),отмахивалась,таки решила пойти по его наставлению на ЙОГУ! :))) (наивно надеялась параллельно бросить курить)
Пришла...
Приступили к действию... кроме одышки и дикого напряжения в мышцах я не чувствовала ничегошеньки... Какие там открытые чакры,какой там выход в астрал! :)
Ладно думаю... пойду еще раз попробую,на очередной позе(одну ногу надо было подогнуть,руки поднять вверх и при этом присесть),я... упала,грохнулась так,что синяк на "одном месте" был месяц... :)))
Вышла я оттуда,вдохнула глубоко и подумала "ну её,йогу эту..."
Закурила и поехала домой... :)
зы: щас подумываю о "пилатес" :))) 06.10.2004 14:31:45, Эсфирь
Есть и у меня подобная история ;)
Отмахивалась я от своего дохтура(по спине),отмахивалась,таки решила пойти по его наставлению на ЙОГУ! :))) (наивно надеялась параллельно бросить курить)
Пришла...
Приступили к действию... кроме одышки и дикого напряжения в мышцах я не чувствовала ничегошеньки... Какие там открытые чакры,какой там выход в астрал! :)
Ладно думаю... пойду еще раз попробую,на очередной позе(одну ногу надо было подогнуть,руки поднять вверх и при этом присесть),я... упала,грохнулась так,что синяк на "одном месте" был месяц... :)))
Вышла я оттуда,вдохнула глубоко и подумала "ну её,йогу эту..."
Закурила и поехала домой... :)
зы: щас подумываю о "пилатес" :))) 06.10.2004 14:31:45, Эсфирь
Там же большая часть под водой :))) Зато такой поросячий восторг - поплюхаться в водичке да под зажигательную музыку!
06.10.2004 14:29:30, sokolova
Аквааэробика считается лучше тренажёрного зала,потому что сопротивление воды естесственное.Мышцы подтягиваются,как раз когда делаешь упражнения в воде,преодолевая её естесственное сопротивление. 06.10.2004 14:55:34, ~Kolibri~
:))) Да-да!!! Меня это помнится тоже удивляло - как можно вспотеть в прохладной водичке. Эхх, завидую...
06.10.2004 14:23:06, sokolova
Теперь такой заряд энергии тебе будет!
А у мамы хорошее чувство юмора:-)) Или у тебя?:-)) 06.10.2004 14:18:54, Фабьен
Эх, в седло бы сейчас, да по лесочку... 06.10.2004 14:40:09, Nat2
А я одно время ходила - было просто замечательно. Потом по глупости бросила и не могу заставить себя ходить опять.
06.10.2004 14:20:26, Харас
1.времени
2.денег.
Мой вариант - это бег трусьцой по утрам:-)) Но он какой-то неэстетичный. Мне для стимула надо красивый спортивный костюмчик - это меня сподвигнет. А бегать в старых трениках - :-(((((( Увольте. 06.10.2004 14:25:14, Фабьен
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
