Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Организм сопротивляется

Это я к тому, что новая неделя впереди:-)) И каждый день подъем в 6 утра. Радует в новой жизни всё, кроме вот этого неприятного факта.
А организм упорно не желает перестраиваться. Сейчас он хочет бодрствовать, а утром начнет сопротивляться:-)
Как бы его перестроить, а? Насильственным путем, а?:-)))

12.09.2004 21:53:02, Фабьен

85 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

:-( 40 лет уже сопротивляется - в любыx условияx. То есть, я себе говорю ("повалявшись" минут 15) - Надо, Федя! - но мне бы лучше бы до 8-8:30 спать... 13.09.2004 19:38:22, Tomsik

У меня перестроился года за 3. Сейчас наоборот, дольше 7 часов не сплю даже по выходным. 13.09.2004 09:37:09, В6

Ох, Маша, сглазила ты что ли? У нас почему-то не прозвонил будильник и я проснулас в 7-45. Еще чудо, что проснулась. Эти 15 минути разницы оказались критическими:( Т.е. в школу мы успели. но с я вным трудом и без удовольствия. 13.09.2004 08:46:19, Харас

Не насильственным. Надо переставить биоритмы. Последить за ритмами еды, физической и интеллектуальной активности, и вообще "жизни" - как они соотносятся со сном. И переставить как можно больше ритмов на новое место. Например, если сейчас Вы последний раз едите за час до засыпания в десять вечера, то чтоб лечь в девять вместо одиннадцати, надо все приёмы пищи сдвинуть на два часа раньше. Последний раз есть в восемь. Так же сдвинуть по максимуму все дела, от зарядки до чтения. Хорошо бы ещё сдвинуть освещённость и температуру вокруг. 13.09.2004 01:39:42, Мария Д.

Мария, неужели таким простым способом можно "сову" превратить в "жаворонка"? (Если задаться такой целью.)
Я вообще-то к своим ритмам всегда с интересом и вниманием относилась, отслеживала их связь с луной и солнцем, много интересных наблюдений сделала - но ЕСТЬ у меня такие часы в сутках, когда мне абсолютно необходимо спать. И часы эти приходятся - как нарочно - на утро :-(.
Т.е. самочувствие зависит не от количества часов сна, а от их расположения на циферблате. (Кстати, и мои старшие дети - независимо от меня - пришли к такому же убеждению.)
И получается, что если я перестрою весь свой график, создам нужную освещенность и температуру и НЕ БУДУ спать в "мои" часы, то чувствовать-то я себя все равно буду сонной и вялой?
(Я действительно экспериментировала со своими графиками сна, еды и работы, так что у меня есть основания для такого вывода.)
13.09.2004 02:10:50, Nesmejana

Видимо, шансы повысятся, но не до ста процентов :-) У меня вялость измеряется в единицах работы. И вот бывает разная СТЕПЕНЬ вялости, может, на это тоже удастся повлиять. Но я охотно верю, что некоторым - не удастся. 13.09.2004 02:43:40, Мария Д.

Самое противное, что когда дети уже вырастут, и вам совсем не надо больше рано вставать, проклятый организм по многолетней привычке будет будить вас ровно в шесть, даже в выходные. За что?! 13.09.2004 01:03:53, Shuramura

сменить часовой пояс ;) и это не шутка - правда, этого хватает не надолго...
но потом - еще раз сменить :)) 13.09.2004 00:53:10, Ромолетта

:-( Нэ помогло... 13.09.2004 19:38:58, Tomsik

"Вокруг света за..." сколько-то лет ;-))). 13.09.2004 01:21:56, Nesmejana

ну, это уж как пойдет ;)) кто-то может и за год уложиться ;))) 13.09.2004 07:00:31, Ромолетта

Я дважды в год (ноябрь и май) на месяц впадаю в жутчайший режим: подъем в 5.40. И так уже лет 6. Не привыкла никак. 12.09.2004 23:36:06, Наташа и Игорек

А мой все протестует против подъема в 5...:) Уже 10 боремся....Так что подъем в 6 считай выспалась. 12.09.2004 22:30:15, Радистка Кэт (ex KateSh)

по Вашим эфирам это незаметно :) 12.09.2004 23:21:35, Елена Н.

а что за эфиры;)(просто любопытно) 13.09.2004 09:00:52, ОльЧа

:) долгие годы тренировок и кофе. 13.09.2004 07:23:24, Радистка Кэт (ex KateSh)

мне это за всю жизнь так и не удалось.-) 12.09.2004 22:05:15, Ракель

Угу, мне тоже :-). Так что не всегда и не у всех есть надежда на исправление ;-). 12.09.2004 22:21:11, Nesmejana

Я собственно и не пытаюсь.-) Утром муж их собирает, я только в исключительных случаях.-) 12.09.2004 22:22:56, Ракель

Ну, а я проблему детских сборов еще радикальнее решила - они с утра не учатся в детстве ;-). А когда (если) хотят учиться с утра - встают сами. 12.09.2004 22:28:16, Nesmejana

Мои в общем тоже сами, но муж присматривает.-)
Собсвтенно, я сейчас тоже иногда, так как малышка в это время просыпается. Но это ненадолго.-) 12.09.2004 22:31:05, Ракель

Хорошо, когда есть муж, готовый (и умеющий!) рано вставать ;-). (Это в "Семейной" как раз недавно кто-то спрашивал, зачем нужен муж ;-).) 12.09.2004 22:45:15, Nesmejana

-) Ну, если б не он, я бы договорилась с няней.-)
Но он првиык рано вставать. 12.09.2004 23:05:56, Ракель

Присоединяюсь. У вас школа - у нас сад. А мне завтрак нужно еще успеть изобразить - не желает она там есть - голодовку, блин, объявила. Не ест ничего, кроме хлеба и компота. 1\4 кусочка хлеба в день и пол чашки компота...до вечера...рациончик!!!

Так что понимаю про 6 часов!!! 12.09.2004 21:59:01, Крыссандра

у меня сын так же. А ему уже 10! С первого класса. В школе с 9 утра до 7 вечера, и почти ничего не ест! 13.09.2004 10:53:04, хухра-мухра

Просто не хочет? Или ей невкусно? Но, скорее всего, просто адаптируется так. Это пройдет. У нас, помню, тоже детки маленькие, которые только пришли, ничего не ели, а потом втянулись:-) Там кормят хорошо? 12.09.2004 22:02:42, Фабьен

Маша, в результате всей моей беготни - мы в 466. Какая там кормежка - слезы.....:-(((. Но и не кормить нельзя - к обеду у нее просто ледяные руки-ноги, хотя она полностью морозоустойчива...от голода.
Единственные радости - одна из самых лучших воспиталоке, да то, что в группе всего 14 человек будет.

12.09.2004 22:10:32, Крыссандра

Ну, 14 человек у хорошей воспитательницы - это огромный плюс! Он перевешивает. Да и близко, как ни крути. 12.09.2004 22:18:27, Фабьен

Но в ваш будет набор 4-х леток. Мы там записаны и все время нудим заведущей, что очень хотим. Хотя это уже будет перевод из сада-в сад - может и отказать 12.09.2004 22:22:10, Крыссандра

А моя дома почти не ест - только выпивает чашку какао. Зато сразу же после прихода в дет.сад достает свой рюкзачок с провизией и ест:) Ей в коллективе веселее:)) 12.09.2004 22:03:47, Лангуста

^-)) Это бы меня устроило и успокоило - такой вот рюкзачек...Но у нас не принято... 12.09.2004 22:11:23, Крыссандра

А их там организованно кормят? 12.09.2004 22:12:18, Лангуста

Да, стандарно. Приносят-разливают и между столиками ходят-докармливают - моя рот зажимаеет двумя ладошками. 12.09.2004 22:20:25, Крыссандра

Бедная:( Может, перерастет еще... 12.09.2004 22:22:44, Лангуста

Никак ;((
Каждое утро высчитываю дни до ближайших каникул... Дембель, блин ;(( 12.09.2004 21:58:39, Lyta

Завидно...нам до этого - расти и расти. Ксюха теперь и в будни и в выходные в 6,40 - 7,10 просыпается!! Причем, почему-то в выходные - раньше :-((( 12.09.2004 22:14:51, Крыссандра

И чего? Идет тебя будить?
12.09.2004 22:21:56, Фабьен

О! Такой радостный и громкий вопль "Мамичка!! Я уже проснулясь!!!" - во все горло в прыжке на меня....Срабатывает инстинкт - хочется сразу прикрыть руками голову и ползти в укрытие. Пробуждение полное и безоговорочное!!!

Увожу от папочки, приполшуго с работы к 2-м ночи....Куда же я денусь-то.. 12.09.2004 22:29:05, Крыссандра

О как знакомо!..
Но я постепенно приучила меня не будить:-) Поэтому последние пару лет в выходные наслаждаюсь - ребеночек воркует себе о чем-то, сказочки на кассетнике слушает:-)) 12.09.2004 22:32:26, Фабьен

А Алиса как к школе относится - заметила ли отличия от сада? Или все то же самое? 12.09.2004 22:35:24, Крыссандра

Какое то же самое, что ты!
Стандартная школа, форма, уроки, перемены, домашние задания, учитель. Никакого дневного сна. Все, как у всех школьников:-)))
Единственное, приятно - что можно форму после уроков снимать и оставлять в шкафу на плечиках, и не мерзнуть в юбке по утрам. 12.09.2004 22:38:53, Фабьен

Маша, ура!!! Я вспомнила, чем я могу тебя обнадежить (но подождать нужно) - скоро часы на час назад (или вперед???) переведут!!!! Все подегче будет-то!! 12.09.2004 22:44:33, Крыссандра

ВАУ!!! В-А-У-У-У!!!! Я про это позабыла, а ведь и точно!
Ну порадовала так порадовала! Я прям воспряла!:-))))) 12.09.2004 22:47:59, Фабьен

Лен, не напоминай ;(((
Я не нарадуюсь, что мои дети - совы, как и я. Хоть в выходные и каникулы есть шанс отоспаться... 12.09.2004 22:20:29, Lyta

Порадовала:-( Я уже тоже про каникулы подумала. Но до них еще долго, я сдохну раньше:-( 12.09.2004 22:01:36, Фабьен

Я же не сдохла еще ;).
Есть чУдные дни, когда я всех провожаю и могу еще поспать - дооолго... Вот это действительно - счастье.
В остальные - высчитыаю 12.09.2004 22:05:53, Lyta

Ну-у, они у тебя САМИ ходят в школу. А я пока отвезу и вернусь - уже просыпаюсь окончательно! А тут и муж дома просыпается, мы с ним кофейку да позавтракать нормально - ну и пошел день... 12.09.2004 22:19:32, Фабьен

Ааа, Семен Семеныч! ;))
Вспомнила, я все это проходила ;))
Всего года полтора, как перестала провожать - но и сейчас звонка жду на сотовый до половины восьмого, что уже в школе.... 12.09.2004 22:33:54, Lyta

А почему так рано вставать?12.09.2004 21:56:16, Лангуста 
:-) Пример - рабочий день начинается в 7:30. До работы - 35 минут на машине. Плюс нужно переодеться из "цивильного" в "положенное". От раздевалки до непосредственного места работы - 4 минуты :-))).  То есть, из дому нужно выйти без 15-ти 7. А умыться, причесаться, одеться, в туалет, извините, сxодить, кофе заглотать (варит его кофеварка сама, с вечера запрограммирована), зубы почистить? То есть выбраться из-под одеяла нужно самое позднее в 6:25 :-( Рано сове!13.09.2004 19:43:58, Tomsik 
Ну смотри. Встаю в 6, иду в душ, в 6.25 бужу ребенка, она умывается, завтракает, одевается, в 7.20 выметаемся из дома. Зимой будем еще раньше, чтобы успеть снег с машинки счистить и прогреться. 
12.09.2004 22:00:13, Фабьен 
Маш, я встаю за 30 минут до выхода из дома. Ребенок встает и умывается до меня. Я ее кормлю завтраком и помогаю одеться. Все души и прочее после возвращения.
12.09.2004 22:05:08, Харас 

Лен, поделись, какой завтрак успеваешь изобразить за это время?
Завидно...Я только через 30 мин начинаю соображать, где у меня руки, а где - ноги...Хожу сомнамбулой до первой чашки кофе..12.09.2004 22:13:25, Крыссандра 
Я все свое делаю после отвода ребенка. Отвела, вернуналась, покрасилась и т.д. Если я не могу вернуться, с утра ОБЯЗАТЕЛЬНО подключается к сборам папа.

А завтрак: йогурт или творожок, или каша из микроволновки (чаще Быстров), или молоко с булкой, или яичница.
Иногда что-то вечернее разогреваю.
Сообственно ребенк говорит, что хочет . Если йогурты, то она сама и достает из холодильника.
12.09.2004 22:16:21, Харас 

Ясно... а мне еще папуле и старшенькой и посолиднее обоим нужно изобразить. + еще проверить ужин и обед или хоть что-то притушить - обульонить для вечернего кухонного сраженья.
Не втянулась я пока - сложно вске успевать - я из сада сразу на работу стартую. А в "прошлом" я в 9,30 уползала на работу.12.09.2004 22:24:47, Крыссандра 
Муж себе готовит сам. Ровно из того же набора, что и ребенок. Былда бы старшая, и оан бы готовила себе сама:)
12.09.2004 22:42:10, Харас 

Да, это мои тараканы....Просто из детства помню ВСЕГДА стоящий горячий завтрак на столе...Как некую "высшую заботу, материнскую любовь и детское счастье - стабильность". 
Вот и пытаюсь это же реализовать и у себя в семье...Может наивно...Но ЭТО нужно скорее всего мне...12.09.2004 22:46:53, Крыссандра 
;-) Меня этому тоже учили...муж быстро отучил - он, видите ли, только кофе и булочку на завтрак привык, ну, в крайнем случае -йогурт; остальное - категорически не ест :-)))13.09.2004 19:45:36, Tomsik 
Меня учили обратному, не фига тратить женские силы:) При этом я одно время была не против готовить завтрак, но это никому из моих домашних не нужно.

Кстати, отношение к завтраку было принципиальным тестом в выборе "женихов". Все, кто настаивал на завтраке, были сразу отвергнуты:)
12.09.2004 22:51:51, Харас 

А у нас и нет желающих есть в 7.30 утра. Все спать хотят, а не есть.12.09.2004 23:26:04, пчела Майя 
 в такое время я хочу не есть, а всех вокруг убить!!! :((13.09.2004 10:55:11, хухра-мухра 
Так и у нас тоже. Нет аппетита в это время. Кстати когда мы поженились, он у мужа был. А потом испарился:)
13.09.2004 08:45:05, Харас 

:-)))12.09.2004 22:53:02, Крыссандра 
Еще помню фантастические запахи сырников, запеканок, блинчиков...Под это шла умываться...меня причесывали, я пила чай, получала утренний рубль и убегала в школу.
Мечтаю придти домой и чтобы мне налили тарелку горячего супа, потом дали второе..а я все говорю-говорю-говорю о своем - важно-школьном...

Это так далеко...так нереально...Но очень хочется, чтобы ТАКОЕ было и у моих девченок.12.09.2004 22:51:03, Крыссандра 
У меня такое было только с бабушкой. Я приходила из школы, а уже горячий вкусный-вкусный обед... Я очень любила, когда бабушка приезжала нас с братом "караулить"...
А я уже почти никогда не готовлю РЕБЕНКУ. Она участвует, никаких "на готовенькое". Может, это и неправильно:-((((12.09.2004 22:57:03, Фабьен 
Для меня всегда ценным было придти домой, а там НИКОГО! И я могу хоть чуть-чуть отдохнуть. Я и завтракать предпочитаю в одиночестве:)
12.09.2004 22:54:57, Харас 

Аналогично. такое счастье было! Приходишь домой. и знаешь, что у тебя есть два-три часа для жизни.-)
А утром я просто не завтракаю.-)
12.09.2004 23:08:09, Ракель 

Это пришло...но позже. А потом  я возненавидела одиночество. Так что вроде как и того и другого я попробовала. Трехкомн. квартира позволяет мне сейчас и относительное одиночество (преимущественно на кухне, почему-то) и общество. :-)))12.09.2004 22:59:13, Крыссандра 
Мы тоже по-очереди завтракаем. Терпеть не могу с утра толпу на кухне с разговорами.
12.09.2004 22:59:03, Ирен_ Адлер 

Мы порой завтракаем одновременно, но особо  не общаясь:) Это про будни речь, конечно. Но у нас все интроверты в разной степени.
12.09.2004 23:01:20, Харас 

А тебе готовили завтрак, когда ты в школе училась? Мне - нет, я сама готовила, бутерброд там какой, яйцо, кашу (йогуртов тогда не было ж).
Алисе я ничего специально не готовлю. Стандартный домашний завтрак перед школой - йогурт, стакан кефира или киселя, или творожок, или еще что-то, что открыл и съел.
А после 1 урока их нормально кормят горячим завтраком.12.09.2004 22:45:30, Фабьен 
Мне? - Нет:) Ну вернее иногда отец готовил. А потом я начала сама готовить на всех. Иногда:)
12.09.2004 22:53:04, Харас 

Я не могу встать и выйти из дома. Без душа. 
Конечно, можно сказать, что надо жертвовать либо комфортом поспать, либо комфортом принять душ:-)))
Не, Лен, у нас хорошая система, а главное, совсем не требующая нервов. Мы в отличном настроении выходим из дома. Просто проблема приучить организм к такому раннему подъему. Он не хочет, гад.12.09.2004 22:08:53, Фабьен 
А вариант твой душ - пока ребенок завтракает? Почему система хорошая, если так рано нужно вставать?
12.09.2004 22:09:52, Харас 

А кто ему (ей, им ;)) готовит завтрак?
Я встаю в 6.50, чтобы подогреть кашу, заправить кофеварку, включить чайник...
И только потом, разбудив остальных, иду в душ.12.09.2004 22:18:22, Lyta 
Пока ребенок завтракает - я рожу крашу:-))) И параллельно чашку чая пью.
Хорошая система - потому что без напрягов, нытья и скандалов.12.09.2004 22:16:48, Фабьен 
... Если б мне утро начиналось со скандала или хотя бы недовольного нытья, я бы повесилась сразу:-(((( Еще хуже, чем от ранних подъемов.12.09.2004 22:20:46, Фабьен 
Через полгода привыкнет, а на летних каникулах будете без будильника просыпаться в 6 :)12.09.2004 22:09:48, ChiChi 
За всю жизнь так не привыкла:)
12.09.2004 22:12:14, Харас 

Я и за 2 садичных года не привыкла. Но там я вставала в 6.45, и из дома мы выходили в 7.55. Это было все же гуманнее, на 45 минут:-) А все равно к пятнице рушилась, просто с копыт валилась.12.09.2004 22:23:57, Фабьен 
Я все тоже проделываю за 30 минут чистого времени:)
И моя еще медленно одевается, кстати!:)
Но встаю за час, т.к. еще люблю почитать с первой утренней чашкой чая:))
12.09.2004 22:02:03, Лангуста 

Меня утренняя спешка выбивает из колеи на целый день:-) Я могу собраться и за полчаса. Но день будет кувырком. Мне надо 10 минут постоять под горячей водой, Алиске надо 10 минут посидеть на краю ванной, держа руки по горячей водой - тогда она окончательно просыпается и в отличном настроении. Мне это как раз очень важно. Она из ванной выходит веселая и бодрая.
А еще нам ПРИЧЕСЫВАТЬСЯ! В саду причесывала воспитательница - можно было прям так привести и попросить заплести косички. Или самой мне плести в саду.
А в школу родителей не пускают. А учительница, я подозреваю, даже не умеет плести косички:-)))))))12.09.2004 22:05:53, Фабьен 
Нам тоже надо причесываться, кстати:)Но ребенок у меня просыпается уже очень бодрым -- когда сама просыпается, а не я ее бужу. А просыпается она ровно в 7:30:) Часы сверять можно:)

12.09.2004 22:07:27, Лангуста 

Значит, это ее время:-) Молодец:-) 
Алиска сейчас в 7.15 сама в выходные легко встает. Достает прописи и пишет палочки-крючочки!
Я - нормально в выходные просыпаюсь в 7.30 тоже. 
Осталось малость - перевести биологически часы на 1,5 часа назад!:-))))12.09.2004 22:13:47, Фабьен 
Да нет, просто зависит от того, во сколько вечером ее закладывать. Она спит какое-то очень определенное кол-во времени, не меньше, и не больше:)
Но раньше 7 для меня как-то психологически очень сложно вставать было бы.....:)))
12.09.2004 22:15:27, Лангуста 

Вернуться в конференцию

Организм сопротивляется

Загруженные изображения