Найти хоть что-то, хоть что-то - что доставляет удовольствие и делать это. Нужно обозначить себе путь в будеющее.
"Нет в мире высшего блаженства, чем очознание пути"
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Почитайте книжку "Наивно. Супер"
Это описание жизни одного мальчика, который искал себя, ведущееся от лица этого мальчика. Как раз про выход из депрессии. В самом начале ему очень плохо и постепенно становится лучше. Само чтение по себе помогает.
Мальчику, конечно было легче, потому что у него ни семьи, ни детей не было, но чтение интересное. Я некоторые способы оттуда все собираюсь реализовать, но никак не соберусь... Особенно игрушку с молоточком. Прочитаете, поймете о чем я :-))) 09.01.2004 19:38:09, Аксандра
Спасибо, обязательно почитаю.)) И сыну дам почитать, он любит такое.
09.01.2004 19:44:50, Талифа куми
Если рассматривать депрессию именно как медицинское заболевание, к такой идее пути хорошо бы добавить еще и поход к хорошему психотерапевту с вытекающими отсюда таблетками. Для меня в свое время такой идеей стало что я не могу позволить себе сдохнуть - у меня нет пока ребенка, и я пошла к этой цели, ну и по-пути депрессия куда-то делась. Ну и таблетков мне дали чуть-чуть слопать, я вдруг поняла,т что и правда наша психика просто химия, чуть-чуть нужного вещества подбросили - рраз и выправилось все, жизнь опять стала яркая..
ЗЫ. А вы это к чему???? 09.01.2004 18:48:46, Зязяка
Бывает медицинская психотерапия и тогда уже таблетки. Кстати любой нормальный "клинический" психотерапевт (т.е. который работает с больными людьми должен иметь медицинское образование. Просто у кого-то оно первое и тогда направленность именно на таблетки, а у кого-то "дополнительное", тогда нет.
09.01.2004 19:39:46, Аксандра
Что есть инородное воздействие? Иногда пара вовремя заданных вопросов или краем уха услышанный совершенно левый рассказ могут глобально расставить все по своим местам.
10.01.2004 00:24:57, Фяка-Пфяка
Неа, не проще, с водкой эффект не предсказуем, может совсем плохо стать.
10.01.2004 15:41:03, Аксандра
Могу попробовать подбодрить :-)
Со мной в роддоме, в одной палате лежала женщина 42 лет после 5(!) лет как ей поставили диагноз "ранний климакс". Т.е. у нее 5 лет вообще не было месячных, она давно уже рукой махнула (до этого лет 10 был диагноз "бесплодие").
И ничего, вполне была беременная :-))
Обнаружили случайно, когда уже недель 20 было и она по другому поводу УЗИ делала... Муж не верил несколько дней, пока сам к врачам не сходил :-)). Ее правда тут же "на сохранение" запихнули, "дабы чего не случилось", потому что реально последний шанс. Но полежать несколько месяцев в больнице, это не самое страшное, что в жизни бывает.... 10.01.2004 15:15:37, Аксандра
Она еще нескольких видов и степени тяжести бывает. Дело серьезное, всю жизнь длящееся.
09.01.2004 19:08:54, Туська
Это реактивный психоз называется. Если сохраняется надолго, то называетсмя реактивная депрессия (кажется).
09.01.2004 19:31:43, пчела Майя
ЗЫ. А вы это к чему???? 09.01.2004 18:48:46, Зязяка
а я таблеткам не доверяю. депрессия нужна человеку для того, чтобы что-то решить в своей жизни. а если голова задурманена таблетками - как решишь? и потом еще класски говорили, что страданиями душа совершенствуется. )))
да я тут давича ныла про депрессию. ))) 09.01.2004 18:52:43, Талифа куми
да я тут давича ныла про депрессию. ))) 09.01.2004 18:52:43, Талифа куми
Тогда это не настоящая депрессия.
Настоящая депрессия, в медицинском смысле - тяжелое психическое заболевание, по большей части прогрессирующее, и лечить его действительно лучше у специалиста. 09.01.2004 19:34:39, Ракель
Настоящая депрессия, в медицинском смысле - тяжелое психическое заболевание, по большей части прогрессирующее, и лечить его действительно лучше у специалиста. 09.01.2004 19:34:39, Ракель
"подобный англицкому сплину, короче русская хандра" ?
ну, короче не в названии дело, а в пулях выхода. ))) 09.01.2004 19:38:58, Талифа куми
ну, короче не в названии дело, а в пулях выхода. ))) 09.01.2004 19:38:58, Талифа куми
Это расхоже-обывательское понимание. То бишь дурь, грубо говоря, периодически находящая.-)
И совсем другое дело, чем медицинская депрессия, о которой говорили. 09.01.2004 19:54:49, Ракель
И совсем другое дело, чем медицинская депрессия, о которой говорили. 09.01.2004 19:54:49, Ракель
Согласна полностью.Если,конечно,речь не идет о симптоме психиатрического заболевания:(
09.01.2004 18:54:19, Кarolina
Психотерапевт и таблетки - вещи разные.Это Вы наверное,с психиатром перепутали.
09.01.2004 18:50:41, Кarolina
Мне кажется, нужно стараться избегать инороднего воздействия на психику, если еще планируешь пользоваться головой. )
09.01.2004 19:47:06, Талифа куми
09.01.2004 19:47:06, Талифа куми
Ну... Не надо так фатально... Капаете же вы в нос капельки и потом пользуетесь носом...
Но конечно лечиться медикаментозно по-моему нужно только если совсем припрет... 09.01.2004 20:12:55, Вшивый поросенок
Но конечно лечиться медикаментозно по-моему нужно только если совсем припрет... 09.01.2004 20:12:55, Вшивый поросенок
Психотерапевт тоже может таблетков дать, не только слова говорить и гипнозы разводить... Хотя, наверно, начнет со слов...
09.01.2004 18:53:52, Вшивый поросенок
Да зачем тогда туда ходить за таблетками? ПРоще уж,наверное,водки хряпнуть:).И дешевле,эффект тот же - настроение хорошее,все по фигу..
09.01.2004 18:56:32, Кarolina
Не, если деепрессия это именно диагноз, тут водка не поможет...
Это как воспаление легких, может быть сильный организм и сам выберется, а может ему и помогать надо. Но я говорю именно о медицинской проблеме, а не о привычном обывательском значении этого слова...
А типа пивка для профилактики иногда не вредно :)))) 09.01.2004 19:00:07, Зязяка
Это как воспаление легких, может быть сильный организм и сам выберется, а может ему и помогать надо. Но я говорю именно о медицинской проблеме, а не о привычном обывательском значении этого слова...
А типа пивка для профилактики иногда не вредно :)))) 09.01.2004 19:00:07, Зязяка
К депрессии надо относиться внимательно. Хронический стресс, который тянулся у меня в течение лет 3-х привел к тому, что у меня угасла функция яичников. И в свои 33 года я приплыла, пардон, к климаксу! Посетила бессчетное количество врачей, которые в один голос твердят одно и то же: не от "низа" оно пошло, а от головы. В эти три проклятых года я была ужасно морально угнетена: безденежье, страх потерять работу, любовные разочарования... Так что лучше уж таблетки, но вовремя. Здоровья всем!
09.01.2004 23:27:51, зашифруюсь
вот, пример, когда хандра привела к трагическому исходу. так что надо относиться серьезно. а назад нельзя возродить функцию яичников?
10.01.2004 05:14:31, Талифа куми
Вообще-то врачи уже махнули на меня рукой. Но я еще борюсь. Уже были гомеопаты, экстрасенсы, традиционные доктора... Есть у меня на примете еще бабка-колдунья-волшебница, никак не соберусь поехать. Как бы не померла, пока я собираюсь:-). Сейчас пошла по новому кругу врачей. Приступила к очищению организма от гормонов (которые пила несколько месяцев), чтобы новый гомеопат мог начать свое лечение. Вообще-то он за меня браться даже не хотел, говорит нет никаких гарантий и можно сказать, что все уже безнадежно:-( Но я его убедила. Я еще не сдалась. Хочу еще немного побороться. Вдруг да раскачается.
10.01.2004 10:15:58, зашифруюсь
Со мной в роддоме, в одной палате лежала женщина 42 лет после 5(!) лет как ей поставили диагноз "ранний климакс". Т.е. у нее 5 лет вообще не было месячных, она давно уже рукой махнула (до этого лет 10 был диагноз "бесплодие").
И ничего, вполне была беременная :-))
Обнаружили случайно, когда уже недель 20 было и она по другому поводу УЗИ делала... Муж не верил несколько дней, пока сам к врачам не сходил :-)). Ее правда тут же "на сохранение" запихнули, "дабы чего не случилось", потому что реально последний шанс. Но полежать несколько месяцев в больнице, это не самое страшное, что в жизни бывает.... 10.01.2004 15:15:37, Аксандра
Боже мой, какая история:-) Я чувствую себя счастливой! Я тоже не верю, что со мной все. Я бы очень хотела второго ребенка. Да и стареть раньше времени не хочется ни за что. Первый доктор, который мне сказал о климаксе - был УЗИст. Сволочь. Так залепил в лоб, что мало не показалось. А потом еще: "Вы только мужу не говорите". А следующая докторица мне также прямо заявила: теперь начнете стремительно стареть, кальций из костей потечет, кожа сморщится, все органы и организм в целом посыплется. Я чуть об стенку головой не билась, в таком была ужасе! Вот такие веселые дела. У мужиков от стрессов - импотенция, у баб - ранний климакс. Не жизнь - сплошное веселье.
10.01.2004 17:06:33, зашифруюсь
А что такое медицинская проблема? И чем она от немедицинской отличается?
09.01.2004 19:02:04, Талифа куми
А это когда понимаете, что типа водочкой или с друзьями поговорить или хорошей идеей ничего не меняется. Например когда так плохо с тоски что лежите на кровати ни есть ни пить ни писать вставать лень... И сами понимаете, что это клиника.... То надо бежать в клинику. Ну и неправды что люди всю жизнь лечатся. Это конечно сложнее насморка, но тоже всего лишь болезнь.
09.01.2004 19:20:50, Вшивый поросенок
и все-таки я таблетки пить не стану. Однажды, был период в жизни, с месяц полежала, но выводы сделала.
Но согласна, что при определенной ситуации может вполне крыша поехать, и может быть, если рядом ни одной родной рожи... Хотя все равно не стану. ))) 09.01.2004 19:26:48, Талифа куми
Но согласна, что при определенной ситуации может вполне крыша поехать, и может быть, если рядом ни одной родной рожи... Хотя все равно не стану. ))) 09.01.2004 19:26:48, Талифа куми
Мы тут с сынов в больнице ошивались недавно и такую сценку наблюдали:
Привезли по скорой маму, дочку и бабушку. бабушка шла с ребенком по гололеду по одной стороне улицы, а мама по другой. бабушка увидела маму и стала переходить улицу (где попало конечно). гололед. легковушка одна бабушку слегка толкнула и бабушка упала. ребенок тоже упал и покатился под колеса встречной машины. в итоге черепномозговая у девочки, сломаная нога у бабушки. Но самое ужасное: все на глазах у мамы. Мама, увидев дочь без половины черепа кричала так, что дышать не могла. Ей вызвали психотерапевта, которая тоже ничего не смогла сделать. А когда маму накололи чем-то, то она начала песни петь по-английски. вот так просто сидела и пела Битлз. Жуть.
Видимо женщина упала потом в депрессию из которой сама не выберется. Надо полагать такай случай имеется в виду. 09.01.2004 19:23:23, Талифа куми
Привезли по скорой маму, дочку и бабушку. бабушка шла с ребенком по гололеду по одной стороне улицы, а мама по другой. бабушка увидела маму и стала переходить улицу (где попало конечно). гололед. легковушка одна бабушку слегка толкнула и бабушка упала. ребенок тоже упал и покатился под колеса встречной машины. в итоге черепномозговая у девочки, сломаная нога у бабушки. Но самое ужасное: все на глазах у мамы. Мама, увидев дочь без половины черепа кричала так, что дышать не могла. Ей вызвали психотерапевта, которая тоже ничего не смогла сделать. А когда маму накололи чем-то, то она начала песни петь по-английски. вот так просто сидела и пела Битлз. Жуть.
Видимо женщина упала потом в депрессию из которой сама не выберется. Надо полагать такай случай имеется в виду. 09.01.2004 19:23:23, Талифа куми
О господи.
09.01.2004 19:28:16, Зязяка
Да, мы с мужем тогда ссорились. А тут - такой шок. Поменялось в голове что-то после этого.
09.01.2004 19:32:57, Талифа куми
Согласна полностью :-)
09.01.2004 18:42:53, Та-ищёя дамочка
это у меня очень неплохо обрисовался путь. интуиция или подсказали? не знаю. а только спасибо, если кто подсказал. как можно отблагодарить, не подскажите?
09.01.2004 18:49:24, Талифа куми
Не знаю. Я сама такая :-))) Надо мной работали друзья, приятели, совершенно посторонние люди, добрые волшебники - и все чем-то помогли. Может, надо тоже кому-нибудь помочь? :-)
09.01.2004 19:06:14, Та-ищёя дамочка
ну если кому помощь моя нужна, то он видимо объявится в свое время. )))
09.01.2004 19:10:34, Талифа куми
Отдельно находите то, что доставляет удовольствие (например свежвымытая голова, новое постельное белье и сливочное мороженное).
Параллельно сам собой ищется "путь".
А вообще лучшее средство от депрессий (ИМХО и не только) - это физические упражнения. Каждый день.
09.01.2004 18:42:19, Аксандра
если депрессия от того, что смысла в жизни не находится, то спрорт, имхо, не смысл и не цель. он скорее средство.
с другой стороны, вы видимо хотели сказать, что если держать свое тело в форме, то цели подтянутся? ) 09.01.2004 18:47:07, Талифа куми
с другой стороны, вы видимо хотели сказать, что если держать свое тело в форме, то цели подтянутся? ) 09.01.2004 18:47:07, Талифа куми
Безусловно, бывает клиническая депрессия, которую надо лечить лекарствами. Часто предрасположенность к депрессии наследуется. Но, IMHO, большинство здоровых, культурных людей, заподозрив у себя депрессию, могут из нее выбраться, не прибегая к услугам психиатра и таблеткам. Таблетки, кстати, небезопасны. Во-первых, разновидность и дозу надо подбирать индивидуально. Во-вторых, резко начинать и бросать нельзя - можно совсем сойти с катушек. И к тому же побочные действия - часто человек становится или излишне смешливым, или черезчур тормознутым. Есть альтернативные методы: препарат зверобоя (в России выпускается под названием "негрустин"). Очень помогают йодобромные ванны (например, в Хосте)и регулярные занятия спортом, особенно на свежем воздухе. При физической активности вырабатываются вещества, усиливающие чувство удовольствия, и нормализующие биохимию мозга. 10.01.2004 00:05:45, Shuramura
Потрясающе, оказывается "культурные" люди себя до депрессии не допустят. То-то я смотрю, что люди искусства: актеры, поэты, музыканты, художники все водку жрут. Такой удачный способ справиться с творческой неудовлетворенностью, а может они просто не достаточно "культурные"? А тоже страшно гордилась собой, что такие глупости, как депрессия мне не знакомы. Я все время говорила: мне не до глупостей, это только праздные люди себе позволить могут, а у меня забот полон рот. Какая такая послеродовая депрессия, думала я. С жиру бесятся. А вот потом припекло. Смешно вас слушать. Не всякую депрессию зарядкой вылечишь! Но за собой следить, конечно, надо:-)
10.01.2004 22:41:30, та, которая "зашифруюсь"
какой полный ответ. огромное спасибо за информация. прямо энциклопедия по выходу и невходу. ))))
10.01.2004 05:17:11, Талифа куми
Я как крутой специалист себе именно "физиологическую склонность" поставила :-))
Потому как мне внешние факторы практически не важны. Я в жуткой ж... могу быть счастлива и наоборот. А спорт помогате. Он же именно на физиологию и действует. На обменные процессы. И исключить по возможности алкоголь/курение/кофе и тяжелую пищу. Фрукты, витамины и т.п.
Ну разумеется это все, если еще не тяжелый случай. С тяжелыми случаями (попытки самоубийства, отказ от еды и т.п.) в клинику надо ложиться. 09.01.2004 19:28:09, Аксандра
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
