не спится, няня :))

Беда с ним, с этим Морфеем :). Сначала не дождешься, а потом утром не отвяжешься. На самом деле я с бессонницей давно уже "на ты", только от этого сейчас не легче. Забот-проблем полно, поэтому просто очень надо хоть ночью отключаться. А не получается.
Причем ведь ни одна хорошая мысль ночью в голову не забредет - сплошные мраки и кошмары :) В результате днем катастрофически теряю работоспособность - ни соображать, ни действовать толком не получается, забываю все подряд :(. Ну и что делать-то с этим? Открытое окно, никакого телевизора, честно пытаюсь ни о чем не думать. Результат - до 4-5 "хоть глаз коли", и не первые сутки такие.
Снотворные не переношу никакие, даже самые легкие (типа Донормила), мед тоже.
Есть еще какие-нибудь средства народные? Может, кто подскажет - буду весьма признательна.

PS Вот сегодня ночью вспомнила, очень характерно, кстати.
Мне тоскливо. Мне невмочь,
Я шаги слепого слышу:
Надо мною он всю ночь
Оступается о крышу.

И мои ль не знаю, жгут
Сердце слезы, или это
Те, которые бегут
У слепого без ответа,

Что бегут из мутных глаз
По щекам его поблеклым,
И в глухой полночный час
Растекаются по стеклам.

Ну и где взять бодрости духа и тела утром? А ведь надо...