Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

давно про завтраки не было

сегодня у меня супер-пупер-вредный по меркам ЗОЖ :)

1. сладкий ванильный сырок в шоколаде из морозилки (я редко их покупаю, кидаю в морозилку, потом они как ледяные конфеты в охотку)
2. пломбир, политый натуральным черносмородиновым соком - обожаю сочетание этих вкусов
3. ну и кофе, конечно

10.07.2026 09:47:13, От меня

156 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

как обычно. завтракообед - кофе с молоком, йогурт, чай
10.07.2026 22:34:03, Беата (просто читатель)

сурово однако...
10.07.2026 22:48:15, От меня

Организм с утра суровый:) Вкусняшки любит ближе к ночи
11.07.2026 03:22:27, Беата (просто читатель)

А у меня 2 яйца и хлеб с маслом. Ну и чай. Ах, да. Еще последнюю сосиску доела.
Зато на ужин планировалась картофельная запеканка с мясом. Мои мужчины её раскритиковали за кабачок и сметану сверху. Больше за кабачок. Весь день носилась по делам. Вернулась в 7 вечера голодная и в предвкушении. А мужчины её съели :( Пришлось доедать гречку с салатом из огурцов.
10.07.2026 21:36:49, Julinika

сейчас подогрею себе овощной суп (в основном капуста с помидорами )) и к нему сделаю бутеры с паштетом. на десерт свежекупленная черешня и сыр козий.
кстати, я по утрам не ленюсь себе делать яйца пашот, но "ленивые" - в микроволновке :)
10.07.2026 21:46:29, От меня

А как сделать пашот в микроволновке? 11.07.2026 09:57:57, IrenAr

я делаю вот так [ссылка-1] только яйцо разбиваю в маленькое ситечко, чтобы стек лишный белок
лучше если яйцо комнатной температуры
опускаю в ситечке в кипяток (воду ложкой закручиваю)
вынутую шумовку с яйцом на секунду ставлю на сложенное вчетверо бумажное полотенце, чтобы промокнуть воду снизу

со временем придется приноровиться к своей микроволновке, моей хватает минуту, иногда еще 10 секунд добавляю
11.07.2026 10:05:56, От меня

А у меня был обалденый омлет на работе. Давно такого не ела 10.07.2026 20:29:38, Businka

У меня творог с отрубными хлопьями. Вот люблю отруби. И мне вкусно))
Мне вкусна Зожная еда, так как приучила себя, по жизни худея. А творожки я тож люблю. Но изредка позволяю. 10.07.2026 18:56:27, One of a kind

я сырки для холодильника по паре штук хорошо если раз в месяц покупаю )
10.07.2026 21:09:24, От меня

Чудесный завтрак у вас был!

Сырки такие очень люблю, но стараюсь себя ограничивать.
Пломбир никогда ничем не поливаю.
Кофе не пью.

У меня был грустный завтрак - гречка, жареное яйцо, свежий огурец, морс из клюквы (покупной).
10.07.2026 18:38:02, Фруате

ну уж свежий огурчик не мог быть грустным. xрустел же? :)
10.07.2026 21:08:37, От меня

я на завтрак спала :) потому что заболела, а дочь, которая заболела раньше и сейчас дома, согласилась покормить кота. В общем, завтракал кот :)
НеЗОЖные сырки тоже есть, поем попозже
10.07.2026 16:03:20, Солнечный Ветер

ой, выздоравливайте поскорее! сон, конечно, лучшее лекарство, но без еды скучно не только коту
10.07.2026 16:06:50, От меня

А я ничего на завтрак не ела, не успела. С утра закинула ребенка к художнику и поехала дом в порядок приводить, т.к. забирала от художника троих. Сейчас они мой порядок в обратном направлении раскручивают. А, приехали, пока их покормила, сама еще и не обедала. 10.07.2026 15:33:16, Спой, птичка!

так до сих пор ничего и не ели?!

я на обед съела миску супа-пюре: много разных овощей плюс плавленый сыр с лисичками. накидала туда цельных сухариков.
10.07.2026 15:39:38, От меня

Ну пока им приготовила, расставила, убрала…
Поела, наконец. Пшеную кашу и пальчиковые колбаски куриные. Я их обычно не ем, детям готовила, девочки такие разборчивые в еде, трудно всем угодить. Вот мальчики приходят, эти все подряд метут.
В смысле, пшеную кашу только для меня, детям не предлагала:) Им колбаски с картошкой.
Сейчас уже пиццу делаю. На Маргариту накладываю одной хам и салями, второй только помидоры и оливки, третьей пустую, только сыра добавку..
10.07.2026 17:25:58, Спой, птичка!

строго у вас :)
10.07.2026 21:10:07, От меня

Наконец-то всех раздала, ужинаю пюре с утиными шашлыками:) 10.07.2026 21:34:05, Спой, птичка!

приятного аппетита! сейчас и я пойду поужинаю, а пока сижу красное сухое попиваю за компом :) вредное полезно )))
10.07.2026 21:35:29, От меня

:) 11.07.2026 11:12:34, Спой, птичка!

Кофе без сахара и 2/3 запеканки из Вкусвилла 10.07.2026 15:29:30, хухра-мухра

я тоже делаю кофе без сахара, но с кардамоном и на поллитра кофе добавляю сразу 1 ч.л. кленового сиропа. получается даже сладковато, я прям удивляюсь
10.07.2026 15:37:10, От меня

Мой организм такое уже не воспринимает на чисто физическом уровне. Не могу заставить себя даже в рот взять сырки эти и варенье. Организм очистился от белого сахара, не принимает)
У меня было два завтрака, одни ранний, в поликлинику потом ходила, омлет, бутерброд - на зерновом бездрожжевом хлебе салат листовой и слабосоленая форель и кофе. Пришла потом на работу, съела еще один бутерброд - маасдам на таком же хлебе и шоколадный батончик на сахзаме опять же с кофе.10.07.2026 12:45:40, Ша Нуар 
а я вот на сахзам смотрю как на яд :)

я не знаю очистился ли мой организм, если к сахару равнодушна уже давно, но где-то могу его спокойно в кофе добавить если там нет меда или кленового сиропа

а коричневый сахар тоже смертельный яд?

10.07.2026 13:01:13, От меня

я не один десяток лет употребляю эритрит - проблем не заметила.
Но я и в обычно сахаре вреда не вижу, если употреблять умеренно

10.07.2026 15:45:20, Птичка снежная 

Я не сказала, что сахар смертельный яд. Вы можете смотреть на что угодно как угодно. Вы писали про себя, я написала про себя. Давно заметила, что если кто-то не высказывает восхищения вашим текстам, то это воспринимается вами как вызов. Я избавилась от сахарозависимости, получила нужный сопутствующий результат и очень этому рада. Можете не верить, но мне реально стало невкусно, даже противно, есть сахар. Если нет сахарзама, вполне могу есть и пить без него. Мед и кленовый сироп тоже имеют высокий гликемический индекс. Коричневый сахар это тот же белый сахар, но крашеный))10.07.2026 14:55:23, Ша Нуар 
Эта зависимость, к сожалению, легко возвращается. Как алкоголизм практически. Мне тоже все было приторно и невкусно. Одна моя стоматолог-хирург очень любила после операции назначить прием мороженого)) Помню, слушаю её, а мне аж нехорошо)) Мало того, что невкусно, да ещё и физически ощущала нарастающие бока от одного укуса)) Сейчас нифига не ощущаю, бока уже скоро в дверной проем не влезут, и всё вкусно, вот ведь.

10.07.2026 16:16:51, гундина 

Сегодня была в магазине конфетном, подарки покупала, пока ходила и смотрела аж затошнило от представления этого сладкого вкуса. Хорошо консультант подошла, купила и выбежала скорее оттуда..
10.07.2026 17:53:27, Йоко 

Проходили, знаем) Мечтаю вернуться в то состояние

10.07.2026 19:04:54, гундина 

И я мороженое очень редко ела, сейчас оно с мая регулярно обновляется в морозилке.

10.07.2026 16:30:58, рица, глядя на блюдце с мороженым 

У меня муж может на ночь под сериальчик 3-5 штук схомячить. Лишнего веса нет, давление 120 на 80. Вот как так?

10.07.2026 19:06:49, гундина 

сосуды хорошие

10.07.2026 21:10:50, От меня

Загадка)))
Мой ещё и худеет при этом.

10.07.2026 19:21:51, рица 

"Коричневый сахар это тот же белый сахар, но крашеный))" - наоборот, НЕочищенный :-)))
10.07.2026 15:19:21, Хомяк Абрикосовый 
Ну это должно бы быть так. А в реале, увы, то, что на полках супермаркета - дань моде на коричневый сахар в виде подкрашенного обычного. У нас по крайней мере.
10.07.2026 16:50:16, douceur 

Томсик, ну что ты! я никак не отреагировала на завтрак Шануар, не похвалила, а написала о своем. вот мне это на вид и поставили )))

10.07.2026 15:34:48, От меня

:-) А я что? Я ничего, "сижу, примус починяю!" :-))), т.е., старательно докапываюсь до сааааамого дальнего угла xомяковочки - сын озадачил, костюм ему черный понадобился, "который папе уже не подxодит". А такой, если и есть, то именно в самом дальнем углу и висит, вместа с нашими свадебными нарядами ;.))) Раскапываю-раскапываю, в промежуткаx - в конфу заглядываю, для передышки спине и лапам :-)))
 Вот, напомнила, что "коричневый саxар" не потому коричневый, что его специально красят :-)))
А ты "саxзам" ядом обозвала! Как только язык повернулся!!! :-)))
10.07.2026 15:54:17, Хомяк Абрикосовый 
да, наверно я никогда не смогу "полностью очистить свой организм от белого сахара" - потому что не понимаю как люди это делают.

10.07.2026 15:59:06, От меня

я еще и не понимаю - зачем вот это "полностью очистить" :-) учитывая, что "белый саxар" - это дисаxарид глюкоза + фруктоза, а эту парочку ну никак не "вычистить" из питания.
10.07.2026 16:14:58, Хомяк Абрикосовый 
это уже по другому профилю наверно...

10.07.2026 16:25:01, От меня

Угу... "блажен, кто верует" :-)
10.07.2026 16:31:13, Хомяк Абрикосовый 
ох, как вам не надоело еще мне свои проблемы с восхищением приписывать.

"давно заметила" она, как же )))

10.07.2026 15:02:39, От меня

Кому как. Сахарозаменители, кстати, я не использую. Мед ем иногда.10.07.2026 13:35:58, Шиповник (экс-Василиса) 
я предпочитаю кленовый сироп

10.07.2026 14:55:11, От меня

Из сахзамов годный кажется только стевия, остальные популярные ухудшают состояние "нашего всего" - микробиома)
10.07.2026 14:52:05, December 
Вчера смешную сценку в 5-ке наблюдала. На кассе дама лет этак как мне 60, - вот все советуют, стевия, стевия, что э то такое. Хочу похудеть.Сколько она стоит?
Ну и протягивает кассиру пакет стевии, та смотрит и говорит 300 с чем-то, дама, - ой нет, дорого, не нужна мне стевия!

10.07.2026 16:24:37, рица 

) она вроде еще с непривычным вкусом.
10.07.2026 20:37:12, December 
В гомеопатических дозах яды могут быть полезны!
10.07.2026 13:29:50, douceur 

тот же наркотик

10.07.2026 13:35:37, От меня

Драник из кабачка, глазунья, сальса из мидий, три алычи с солью, декаф с безлактозным молоком. 10.07.2026 11:39:19, Pilar

Изыскано!
10.07.2026 14:08:00, Чилим

У меня был французский омлетик и штрудель без мороженного, овощи и фрукты само собой, капучино ))
Омлетик был красиво подан, жаль не сняла. 10.07.2026 11:37:26, Йоко

Бутерброд с авокадо и и неркой, пиала клубники, кофе с долькой шоколада. 10.07.2026 11:32:32, Оттолина

читаю и думаю что всё-таки мне придется идти за лососем в магазин :)
10.07.2026 11:35:49, От меня

У меня манная каша со свежей малиной, пара кусочков семги с зерновым хлебом, огурец (свой)), помидор, кофе 10.07.2026 11:27:52, Так бывает без реги

и тут рыбка! :)
10.07.2026 11:36:16, От меня

Удивилась, как много дам на завтрак рыбку употребляет.
Ну если лосось малосольный я на завтрак вполне могу, то скумбрию точно нет. 10.07.2026 13:31:23, douceur

вот я только что из магазина, 300 г свежекопченого лосося купила. ну и "по мелочи до кучи" на 20 евро :) хоть в магазин не заходи )))
10.07.2026 21:12:54, От меня

Кусочек зернового хлеба с авокадо и селедочкой - один из частых моих завтраков.
10.07.2026 20:40:07, Musenka

Малосольную скумбрию собственного посола можно и на завтрак. Что продается в магазине вообще уже не могу (( 10.07.2026 17:55:20, Йоко

Прекрасно скумбрия самосоленая идет на завтрак, тот же бутерброд - хлеб, сыр, помидор , скумбрия. Дошло до того, что скумбрия исчезла из Чижика.
10.07.2026 13:45:48, рица

+1 пару раз употребляла - отлично)
10.07.2026 15:42:34, Птичка снежная

Мне она для завтрака чересчур активна по вкусу. В принципе я ее люблю, но не на завтрак в 7 утра перед работой. 10.07.2026 15:06:25, douceur

Так не обязательно перед работой, а на завтрак она прекрасно идёт. Даже не ожидала такого.
10.07.2026 16:32:20, рица

Свежий творог от коровы, политый йогуртом и взбитой черной смородиной с земляникой 10.07.2026 11:26:00, муза мужа

селянка :)
10.07.2026 11:26:48, От меня

Вкусно у вас.:-) У меня каша овсяная и вода. Вчера мороженое ела, лакомку, днем. 10.07.2026 11:20:18, Шаффи

в воду-то хоть листик мяты кинули?
10.07.2026 11:24:48, От меня

У меня мятный чай только, самой мяты нет. Еще малина есть, но я ее отдельно ем. 10.07.2026 11:32:03, Шаффи

овсянка,сэр и клубника. Кофе всегда пью после завтра часа через 2
10.07.2026 11:16:59, Шрайбикус

у меня сейчас в почете ржаная манка из цельного зерна
10.07.2026 11:20:43, От меня

я ее добавляю во всякие котлеты и оладьи
10.07.2026 12:42:58, Шрайбикус

это да, но мне и молочная кашка из нее хорошо заходит
10.07.2026 13:02:08, От меня

:-) Гречка с поджаренной колбаской :-) Ну и пломбир в вафельном стаканчике на закуску :-)
10.07.2026 11:13:00, Хомяк Абрикосовый

Тост из чиабатты, ветчина, помидор, кофе со сливками, конфета.
Перекус - абрикосы.
Обедать будем борщом позавчерашним.
На ужин что Бог пошлет, мы сейчас с внуком сидим, самостоятельно, без родителей, поэтому можем и пропустить ужин-то))
10.07.2026 10:51:15, гундина

Яичница из 2 яиц и геркулесовая каша. Мне тут готовят - как хорошо))). Еще пара долек горького шоколада. Вот с такого я наедаюсь.

10.07.2026 10:41:14, Шиповник (экс-Василиса)

Я недавно попросила ChatGPT сбалансировать мой завтрак по БЖУ - корректировки были минимальны. Хвалю себя, что могу интуитивно собирать сбалансированную тарелку.

Овсяноблин (белковый) с ветчиной индейки, сыром и сушеным луком. Капучино
10.07.2026 10:40:09, Птичка снежная

Ой, пока ничего, надо правда поесть пойти!)
Планирую омлет из трех яиц и помидор, черный чай с лимоном! Кофе кончился, а идти за ним до завтрака лень, да я и не знаю где его муж с сыном покупают определенный. Вроде в местном магазине он кончился.
Спасибо за напоминание! 10.07.2026 10:35:25, Лиметт

Почему вредный-то? Углеводов и жиров много - это да, но в течении дня все можно выровнять. Главное не загоняться
И ЗОЖ - это не жесткие ограничения , а осмысленное потребление пищи
10.07.2026 10:28:50, Zllata

тема несерьезная. для меня такой завтрак - чистое баловство
10.07.2026 10:36:17, От меня

Я покосила участок, находила 12 тыщ шагов. Считаю, что зожный завтрак уже не нужен))) позавтракала незожно совершенно)) 10.07.2026 10:24:23, ВассаЖелезнова

Когда успела-то!! Гвозди бы делать из этих людей!!
10.07.2026 10:40:33, Лиса-плясунья (Лютый скептик)

С утреца пораньше)
10.07.2026 11:06:51, ВассаЖелезнова

с утра! я в шоке! ))
10.07.2026 10:36:45, От меня

Так утро в 7 начинается. Нормально. 10.07.2026 10:48:16, Шиповник (экс-Василиса)

У меня оно в 6 начинается. В 7 я уже рысцой скачу к метро, от подъезда до метро 1,1 км слегка в горку.
10.07.2026 15:07:41, douceur

у меня в 5. в 6 рысцой на тренировку)
10.07.2026 15:50:52, Птичка снежная

Так фитнес же)) утренний))) 10.07.2026 10:40:33, ВассаЖелезнова

вредный, так как до того я уже натопала пару км, а сколько будет за день - не передать! у нас большое мероприятие проходит, где мы плотно работаем
колбаса, сыр, травяной чай
вредно из-за соли в первую очередь. а так-то хорошо, без обеда живу
10.07.2026 10:20:09, Коза Агата

у нас дни Средневековья сегодня начались - там наверняка чего-нибудь нахватаюсь на что глаз уладет. хорошо бы на свинину жареную на открытом огне, но за этим всегда очередь
10.07.2026 10:38:25, От меня

напекла вчера ночью пирожки с капустой и сыр-лук-яйцо. Их и поели с чаем )))
А вас не Наташка зовут?)) У меня знакомая именно так питается - мороженое со смородиной и замороженная еда из морозилки сразу в рот )
10.07.2026 10:15:14, Очевидные ответы

Наташкой меня никто не зовет )))
а питаюсь я разнообразно и сегодняшний завтрак - чистое баловство
10.07.2026 10:20:52, От меня

жесть)))
Творог, миндаль, гречка с молоком, кусок ц/з хлеба с маслом 10.07.2026 10:13:24, Наблюдатель со стороны

да уж прямо жесть: маленькие "красивенькие" ))) контейнеры с миндалем/лесным орехом, мягким черносливом, мягкими финиками, несолеными фисташками, мармеладом/рахат лукумом (всего 5 коробочек) у меня всегда пирамидкой на столе - под руками. это для приятных перекусов по настроению. другое дело что я беру обычно по чуть-чуть
10.07.2026 10:28:38, От меня

Иишница с помидором, ломтик сулугуни, кофе с молоком, печенько.
10.07.2026 10:07:07, Колокольчик Комарова

Самое заманчивое) 10.07.2026 10:08:19, Зимняя

Черный кофе и пара слайсов чеддера.
Дочка какао пила. А муж не знаю, чем завтракал, мы с ней все проспали.))
10.07.2026 10:06:37, EphRUSsi

Маленький тост с карпаччо из курицы и сыром. Безлактозный творог с козьим йогуртом и черешней. Чай. Вот такие странные сочетания:)
10.07.2026 10:04:36, IrenAr

из курицы карпачо делают?
я что-то думала, что необработанную птицу нельзя есть )
10.07.2026 11:07:47, LoraEf

Так она обработанная в интерпритации вкусвилла:) Сыро-копчёное. Из индейки ещё вкусное.
10.07.2026 11:13:38, IrenAr

я люблю клубнику с мягким козьим сыром. с черешней не пробовала, она у меня для перекусов "безовся"
10.07.2026 10:10:51, От меня

полуофф - у нас этот год - провальный по клубнике. Вообще не понимаю что произошло, но ягода массово невкусная и еще быстро портится. Покупаешь вся красивая - спустя пару дней - гниль(
10.07.2026 10:52:36, Птичка снежная

и у нас есть такое. плюс местная еще и дико дорогая. поэтому я сначала ела привозную клубнику, а сейчас налегаю на черешню

местную если купишь - надо срочно есть, и почему-то нет в ней прежней прелести ((
10.07.2026 10:57:35, От меня

А вот местная клубника у нас сейчас xоть и дико дорогая (кг - 10 Евро, 2 кг - 15 Евро) - но уж больно xороша! Ее с плантации прямо в ларьки фирменные везут, вкуууусная! :-) Но съедать надо максимум за 2 дня, а несъеденное - перерабатывать:
11.07.2026 00:52:58, Хомяк Абрикосовый

и я перешла на черешню - пока удается найти вкусную. Но предложений не так много))
Абрикосы массово зеленые еще и дорогие
10.07.2026 11:01:21, Птичка снежная

у нас есть и спелые - но ооочень дорогие ((

а черешня сейчас хороша крупная темная
10.07.2026 11:17:21, От меня

Во вторник купила в Кауфланде спелыx ящичек 2 кг и слегка недозрелыx ящичек 2 кг. По 1,5 Евро за кг. Спелые ем потиxоньку :-) Недозрелые - дозревают. Или съем, или на варенье иx пущу.
11.07.2026 00:49:20, Хомяк Абрикосовый

У нас на Кунцевском рынке ооочень спелы вообще по 100 р кило ибо они уже мягкие и лежать не могут. Я ящиком покупаю :) 10.07.2026 15:19:42, douceur

мне много-то не надо :)
10.07.2026 15:40:15, От меня

Очень странные) вы где то в отеле? 10.07.2026 10:07:29, Зимняя

Нет. Я дома:) Просто накупила во Вкусвилле всяких таких продуктов и давай экспериментировать.:) В 6 товаров с 20% скидкой они вошли:) Я отказалась от колбас и стала есть максимум карпаччо и рыбу из покупного . Ну и паштет с куриным рулетом, который мне готовит моя повариха. И пока спокойно живу. Раньше без колбаски не могла.
10.07.2026 10:11:24, IrenAr

Классно. Я тоже тусую во ВВ. Вообще чем больше времени и сил тратишь на готовку, тем меньше остаётся их на еду.
... 10.07.2026 10:12:54, Зимняя

Кофе , блины с красной рыбой . 10.07.2026 10:04:25, Ежик 1

классика! за рыбой надо в магазин идти, да вообще много за чем, а в планах "разъесть" морозилку :)
10.07.2026 10:12:04, От меня

)) У меня просто всегда запас лежит . 10.07.2026 10:13:41, Ежик 1

я покупаю соленый и копченый лосось на развес - запас не делаю, лучше свежую нарезку
10.07.2026 10:30:23, От меня

1. Скумбрия копчёная
2. Кофе с кокосовым молоком. 10.07.2026 10:04:10, Зимняя

А вы на работу ходите? (скумбрия с утра ))))
10.07.2026 10:16:07, Очевидные ответы

А как это связано с работой? 10.07.2026 10:47:20, Шиповник (экс-Василиса)

от этой скумбрии отмываться долго ))))
10.07.2026 11:50:00, Очевидные ответы

Нож и вилка отличные помощники при разделке скумбрии на маленькие кусочки.
10.07.2026 16:34:15, рица

не долго, если не брать ее голыми руками
10.07.2026 11:59:11, Птичка снежная

Запах, наверное.
10.07.2026 11:37:50, Лиса-плясунья (Лютый скептик)

Нет кстати) 10.07.2026 10:20:19, Зимняя

Кофе с молоком, как всегда. 10.07.2026 09:59:05, Лиса-плясунья (Лютый скептик)

и всё?!!!
10.07.2026 10:12:29, От меня

Все. Я не люблю завтракать.
10.07.2026 10:13:19, Лиса-плясунья (Лютый скептик)

блины были и перепелиные яйца. Кофе и чай)
10.07.2026 09:57:34, BB

У меня сегодня была творожная запеканка, еще теплая, прямо из духовки, со сметаной, обильно посыпанной свежей малиной и голубикой, а в офисе большая кружка кофе с молоком и маленькой корзиночкой с белковым кремом и свежими ягодами. В общем утро у меня сегодня в плане вкусностей удалось! По моим понятиям, конечно ..
10.07.2026 09:54:09, douceur 
ооо... прекрасно! у меня творожная запеканка была вчера, тоже очень нежная, полила ее киселем, сделанным из клубничного компота

10.07.2026 10:14:21, От меня

И при этом вы худая:) Вот кто бы что не говорил, но кому суждено быть худой, те и на корзиночках будут таковыми:)
10.07.2026 10:06:19, IrenAr 
Вес корзиночки - 35 грамм, с такого, съеденного раз в месяц, особо не растолстеешь. В запеканке творог нулевка, сахар отсутствует. За утро пройдено 5 487 шагов, причем активно так пройдено..

10.07.2026 10:15:35, douceur 

Ну не. Тогда это невкусная запеканка:) Мне нужно 5% и сухофрукт желательно. :)
10.07.2026 10:18:20, IrenAr 
плюс

10.07.2026 14:55:43, От меня

А мне 9%, и не меньше

10.07.2026 14:19:52, гундина 

9 вкуснее, конечно:) Очень мне нравится творог из топлёного молока из ВВ. 9% как раз.
10.07.2026 14:22:01, IrenAr 
Девушки, я не спорю, жирненько вкуснее, но мне доктор запретил, пришлось привыкнуть и начать любить то, что разрешено.
10.07.2026 15:16:52, douceur 

ох уж эти доктора :)

10.07.2026 15:40:50, От меня

жаль, у нас такого нет.
я вообще люблю "самосделанный" из цельного кефира, замораживаю литровый блок в морозилке, потом он в холодильнике тает и я его откидываю

10.07.2026 14:57:58, От меня

Вкусная :) понятно, что все на мой вкус, честно говоря в запеканке творог что 5%, что нулевой не особо отличаются, у нас вкусный очень в фермерской лавке продают, из него что запеканка, что сырники отличные.
сухофрукты не люблю, мне со свежими ягодами нравится, не внутри, а сверху.
10.07.2026 10:23:04, douceur 

Да, со свежими лучше:)
10.07.2026 10:37:44, IrenAr 
А никакого подсластителя вообще не добавляете?
Мне тоже такое невкусно в горячем виде - очень кисло и изжога потом.
А вот холодные уже нормально...
10.07.2026 10:31:38, VarNa 
Чтобы кисло не было можно добавить немного соды в запеканку, меня так бабушка учила.
10.07.2026 18:25:30, Йоко 

да, сода еще и пышность придает

10.07.2026 21:13:24, От меня

Я как раз сладкое не люблю, кислое люблю, но Творог фермерский совершенно нейтральный, да и голубика тоже, в итоге кислое только малина. Я не из-за каких-то убеждений сахар не кладу, просто мне так вкуснее. Кому надо - сгущенкой сверху поливают
10.07.2026 11:55:05, douceur 

я творог для запеканки специально выдерживаю чтоб слегка закислился, и добавляю в массу соду, получается нежно и пышно и совсем не кисло

10.07.2026 10:41:02, От меня

Так может это вся ее еда за день :)
10.07.2026 10:13:47, Ольга* 

Да щазз! У меня и обед будет (кусок курогруди су-вид с молодой вареной картофелиной и салатом огурец+помидор), полдник - черешня и йогурт, и ужин - пока не придумала..
10.07.2026 10:19:17, douceur 

правильная еда!

10.07.2026 10:31:10, От меня

:-) У меня тож не полезный - сосиска, булочка, кофе... Правда, нектарин и кусочек сушёного манго в качестве витамина :-)
А Вы заботитесь о соотношении белков-жиров-углеводов? Я калории не считаю, но прямо силком вставляю в питание белки (сосиску считаю лучше чем ничего)... Иначе свалюсь в чисто углеводное :-)) 10.07.2026 09:52:23, Неведома Зверушка

не, я вообще не забочусь о таком, не тот характер. но я мясо люблю, утром часто бутерброд или яйцо с копченым лососем (моя слабость!), сама из свинины делаю буженину в мульте, иногда вечером (ага! )) покупаю себе пару симпатичных сарделек на развес, сразу съедаю - это у меня еда настроения
ну и с молочкой дружу, сама делаю йогурт, тут уж хочешь не хочешь 7 баночек ждут меня в холодильнике, сливки в кофе - святое. сегодня вот сливки заменяет пломбир
а манго по-моему вкуснее вяленое
10.07.2026 10:19:18, От меня

:-) Да я не то чтобы забочусь о ЗОЖ или тем более, фигуре - но вот ощутила, что сил и бодрости больше, если белковый крен в питании сделать :-) Но об этом надо помнить в момент питания! :-))
А манго - не знаю, сушеные оно или вяленое :-)) Его нынче много продавать стали, упаковочки от разных производителей... 10.07.2026 11:12:01, Неведома Зверушка

мы обычно в плане белка недооцениваем зернистый творог -так наз. домашний сыр
10.07.2026 11:19:34, От меня

У меня овсяная каша была.
10.07.2026 09:48:01, Mary M.

вот оно - правильное питание! :)
10.07.2026 10:19:39, От меня

Вернуться в конференцию

давно про завтраки не было

Загруженные изображения