Есть легкий тест на здоровье колен , из положения стоя встать на колени и подняться снова без опоры. Сейчас буду делать)))Но сомневаюсь, что получится.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: --- юмор
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пенсионерскоэ
Все-таки они прикольные Малышева и ее "мальчики". Сегодня в анонсе передачи прозвучало, что речь пойдет про дачи и колени, решила посмотреть. Вот результат, повеселили, показали как защитить колени, ну и дачу профессора показали, красивая скажу дача, очень даже. Ну и поняла, что неправильно делаю, все прополосные работы на коленях, оказывается давление на колени что в таком случае возрастает в 8 раз. Буду исправляться.
Есть легкий тест на здоровье колен , из положения стоя встать на колени и подняться снова без опоры. Сейчас буду делать)))Но сомневаюсь, что получится.
03.06.2026 11:17:42, рица
Есть легкий тест на здоровье колен , из положения стоя встать на колени и подняться снова без опоры. Сейчас буду делать)))Но сомневаюсь, что получится.
222 комментария
Пока ноги хорошо гнулись - любила сидеть на какой-то подставке почти на корточках (ну вот продают складные табуреточки высотой сантиметров 20). Но сейчас - уже мениски не позволяют складывать коленки круче 90 градусов....
Можно ещё сидеть попой на земле, а ноги - вольно раскинутые перед собой :-) Но это при определенной фигуре, не всем так удобно....
В общем да - прополка в "элегантном" возрасте - та ещё фигня :-))
04.06.2026 10:10:31, Неведома Зверушка
03.06.2026 19:22:29, УникаЛьнаЯ
А на скамеечке сидеть мне неудобно через колени и живот наклоняться. Это же тогда надо лечь животом на колени.
03.06.2026 19:30:21, рица
03.06.2026 19:30:21, рица
я нашла видео, как надо этот тест сделать. Нет, я и в юности так не могла)
03.06.2026 18:34:16, GalaNTka
Там как то сложно? Не просто с положения стоя обоими коленками на пол и потом подняться обратно?
03.06.2026 18:44:45, KengaLu
Вопрос снимаю, нашла сегодняшнюю передачу с Малышевой. Вообще не сложно, а уж в молодости каждый первый сделает. Если я делаю… А я та уже развалина.
03.06.2026 19:07:20, гундина
03.06.2026 19:07:20, гундина
Так бухнешься, что все колени разобьешь. Неудивительно, что чуть ли не у каждого второго колени больные.
03.06.2026 23:24:01, Ольга*
У меня никак, встаю на колени запросто, а обратно нет. Не поднимают мышцы обратно в положение стоя.
03.06.2026 22:59:11, рица
03.06.2026 22:59:11, рица
Нет! Вы не то нашли!)) Малышева другое показывала. Ноги не надо скрещивать, просто присели до полного приседа, из него встали на колени, и в обратном порядке всё проделать, встав на вытянутые ноги.
Такое, что вы нашли, мне кажется мало кто сделает. Завтра попробую, но это сложно.
03.06.2026 19:35:33, гундина
Такое, что вы нашли, мне кажется мало кто сделает. Завтра попробую, но это сложно.
03.06.2026 19:35:33, гундина
Вообще не то. Надо из положения стоя встать на колени и так же обратно ничем не помогая.
03.06.2026 19:32:24, рица
03.06.2026 19:32:24, рица
Я что то даже не задумывалась про прополку. Просто наклоняюсь что то выдернуть. Но если долго в скрюченной позе стоять, то в спине чувствуется.
Я больше выдираю в цветочных клумбах, а они у меня как бы на стене на уровне рук, поэтому могу ровно стоять и дергать. А там где овощи у меня почему то сильно не зарастает, достаточно раз в иногда наклониться и выдернуть.
Если б зарастало я б стульчик купила пожалуй. Колени жалко 03.06.2026 18:13:37, KengaLu
Я объединила слова клумбы и грядки в одно - грядки. Клумб у меня много, больше грядок и травы на них больше, поэтому полоть надо и то и другое. Вот сейчас пора почистить клубнику, это минимум 15 метров шириной в один и более метра, потом помидоры, огурцы в теплице и на улице, малина, клумбы и так далее , кое что , жимолость и гортензии засыпала опилками, множество кустов смородины и крыжовника замульчировала,покосила несколько раз участок в 10 соток , трава прёт как угорелая
03.06.2026 19:03:17, рица
03.06.2026 19:03:17, рица
Да, вам нужен агрегат типа дельтаплана как ниже :)))
Я так, балуюсь, не зацикливаясь. Да да, нет нет :) 03.06.2026 19:08:15, KengaLu
Да поняла сегодня свою ошибку, оказывается это я всё для себя делаю, муж уже забыл как это все выращенное мамой и мной уминал мурча. Оставлю только клумбы на следующий год ну и пару кустов помидор и огурцов.
03.06.2026 19:44:47, рица
03.06.2026 19:44:47, рица
Без урчания не зачахнет :) 03.06.2026 20:17:27, KengaLu
04.06.2026 10:12:01, Неведома Зверушка
Да может вообще оставлю только цветы и деревья с кустами. С остальным возни много.
03.06.2026 20:45:15, рица
03.06.2026 20:45:15, рица
03.06.2026 18:12:52, Salomea
Но! опустилась я на колени и поднялась. Без опоры. Три разА!
03.06.2026 16:13:16, Солнечный Ветер
Вот все же, это настойка мышц какая-то. Центр тяжести и что-то еще. У меня есть приятельница, которая недоумевала, почему, сев на пол на попу, я не могу из этого положения выйти в положение на корточках. У неё это запросто получалось. Тут не в тренировке дело или далеко не только в этом
03.06.2026 18:11:53, Солнечный Ветер
03.06.2026 18:14:14, Солнечный Ветер
Берите пример с Малышевой, возлежите в красивом одеянии в шезлонге и только руководите «мальчиками». И колени болеть не будут.
03.06.2026 16:04:53, Йоко
Да уже поняла, по очередному скандалу с мужем, нафик это хозяйство, куплю и съем.
03.06.2026 16:34:54, рица
03.06.2026 16:34:54, рица
[ссылка-1]
03.06.2026 15:58:48, Шрайбикус
Какая интересная штука, у меня есть места вдоль забора, где очень быстро растет крапива, триммер и самоходная газонокосилка не берут такую траву, там еще и очень неровно, а эта возьмёт крапиву?
03.06.2026 16:51:05, рица
03.06.2026 16:51:05, рица
03.06.2026 15:43:01, BB
Она сразу сказала, что не сможет, из них только один, хозяин дачи , это смог сделать. Он собственно и занимается огородом, жена только красотой участка и то судя по участку не своими силами.
03.06.2026 16:39:27, рица
03.06.2026 16:39:27, рица
03.06.2026 17:40:37, TanyaX
03.06.2026 16:02:01, Солнечный Ветер
Из положения стоя как в тексте написано - легко. Вот проверила сейчас. Никогда не тренировалась, спорт и я несовместимы )) там де тест для пенсионеров
03.06.2026 15:59:34, Йоко
03.06.2026 15:59:34, Йоко
Встать на колени легко, а подняться? Речь об этом, встать подняться, без помощи и не ставя одну ногу на ступню. Как сел из положения стоя, так и встать. У меня никак(((
03.06.2026 16:52:42, рица
03.06.2026 16:52:42, рица
мы что чемпиона по подниманию себя с колен делаем)))
мы в год встали и пошли, значит справились
04.06.2026 09:48:53, BB
И подняться в 50 лет легко. Как можно встать с коленей, не ставя ногу на ступню? И выше у вас не написано, что надо садиться на пол?
03.06.2026 17:40:55, Йоко
Вот как сел из положения стоя, так и встать, сразу на обе ноги. А я одну ставлю на ступню и только так могу подняться. На пол не надо садиться.
03.06.2026 19:06:50, рица
03.06.2026 19:06:50, рица
Я не треню, но легко села и встала. И мышцы у меня слабые, и вообще развалина уже. Но это сделала легко.
03.06.2026 15:51:00, гундина
03.06.2026 15:51:00, гундина
Раз легко встали и сели - тонус неплох у мышц. 03.06.2026 16:01:39, Шиповник (экс-Василиса)
это не про тонус, хотя совсем без него не подвигаешься, конечно
03.06.2026 16:02:50, Солнечный Ветер
Никакой прополки в согнутом состоянии я не делаю. Только однорукий триммер. И засадить все плотно без пробелов хостами и лилейниками.
03.06.2026 14:43:39, бим-бом
И хосты есть и лилейники всех сортов, но около стволов деревьев другие цветы, на грядках сорняки растут, среди роз, вокруг стволов деревьев, посадки рассады опять же. Вот и делаю это на коленях ,стоя на толстом поролоне.
03.06.2026 14:48:57, рица
03.06.2026 14:48:57, рица
Около стволов полет муж. Грядки - тоже он. Рассады у меня нет. Между розами хосты растут ;)
Жду очередную поставку роз. Приехала "Красавица Москвы" )
03.06.2026 14:55:24, бим-бом
Жду очередную поставку роз. Приехала "Красавица Москвы" )
03.06.2026 14:55:24, бим-бом
У меня вот флокс за 1,5 т замерз - пережила без слез. Судьба, стало быть такая. Не фиг из-за растений и денег слезы лить ;)
03.06.2026 17:43:29, бим-бом
Блин, я даже плакать не могу((((
Хотя хочется, какая-то проблема с слезными протоками. Видимо из-за того что в детстве и юности много плакала.
03.06.2026 19:08:15, рица
Хотя хочется, какая-то проблема с слезными протоками. Видимо из-за того что в детстве и юности много плакала.
03.06.2026 19:08:15, рица
Мне тоже не плачется. Хотя раньше в любой сентиментальной ситуации на слезу прошибало. Цинизм подъехал, что ли...
03.06.2026 20:22:31, бим-бом
Держитесь! Не сдавайтесь!)))
03.06.2026 14:31:30, Арлекина
Я из-за сарая развожусь, который муж не хочет строить, захламляя все горизонтали в доме ;((
03.06.2026 14:57:16, бим-бом
Из-за сарая в прошлом году разводились) Мой наоборот затеял огромный , дорогущий, страшнющий его еще лет 5 будет достраивать и уже под потолок завалил г-ном.
03.06.2026 15:04:11, рица
03.06.2026 15:04:11, рица
Вот и мой говорит - тем же будет завален, какой смысл строить? Лучше, говорит, разобрать имеющиеся завалы. Ага, разбирает регулярно и также регулярно заваливает вновь :((
03.06.2026 15:25:36, бим-бом
Никогда не видела, чтобы что-то пололи на коленях. У родителей на даче со времен СССР всегда были маленькие стульчики самодельные деревянные, на которые садились, если надо было прополоть грядку или что-то посадить. Они и сейчас существуют. Намного удобнее скамейки Ника, т к меньше места занимают. Нику редко используем.
03.06.2026 14:23:56, КорицЦа
Обязательно. Она достаточно высокая, на метр вперед дотянетесь.
03.06.2026 18:03:34, Шиповник (экс-Василиса)
03.06.2026 14:23:56, КорицЦа
Я на коленях, на стульчике как можно дотянуться до сорняка в метре от себя.
03.06.2026 14:46:28, рица
03.06.2026 14:46:28, рица
С другой стороны грядки такой сорняк достается, стульчик ставится с одной и другой стороны.
03.06.2026 16:39:55, КорицЦа
03.06.2026 16:39:55, КорицЦа
Так все равно через колени тянуться, а когда на коленях стоишь только корпус наклоняется.
03.06.2026 16:55:38, рица
03.06.2026 16:55:38, рица
Нет, не через колени. Между грядками узкие проходы, поэтому сесть можно только вдоль грядки, боком к ней, ноги даже можно вытянуть, если хочется. Там даже почти не наклоняешься, можно с прямой спиной сидеть, сначала правой рукой выдираешь сорняки, потом переворачиваешь, левой рукой и т д. Спина прямая, ноги вытянуты, сплошной отдых.
03.06.2026 22:05:38, КорицЦа
Скамейку переставить вперед-назад или на другую сторону грядки, заодно размяться.
03.06.2026 15:50:54, КалиНа*
03.06.2026 15:50:54, КалиНа*
Попробовала еще раз - могу даже с прямой спиной опуститься на колени - встать. Но сложнее, и что-то в них начинает чувствоваться:0
03.06.2026 14:23:43, Елна
У меня колени ничего не говорят. Мышцы бедер дрожат, это мешает. И с прямой спиной вряд ли всё это проверну
03.06.2026 16:09:14, Солнечный Ветер
03.06.2026 14:23:43, Елна
03.06.2026 16:09:14, Солнечный Ветер
Ну вас, села-встала:)) Оказывается, здоровые. Что же они так болят-то!:))
03.06.2026 14:12:58, Piterskaja
Ладно, под рабочим столом еще шевелить можно, а вот за рулём уже проблематично)
03.06.2026 15:22:37, Mary M.
03.06.2026 14:12:58, Piterskaja
Сегодня услышала, что коленям необходимо движение, полчаса неподвижности в возрасте 45+ для колен плохо. Так что шевелить нужно ногами регулярно)
03.06.2026 14:54:52, Так бывает
03.06.2026 15:22:37, Mary M.
На светофоре можно ногами подрыгать) левой (я на автомате) можно и по время движения)
03.06.2026 16:04:24, Так бывает
Показано 108 комментариев из 222
Читайте также
Тополиный пух: как пережить сезон, защитить дом и избежать проблем со здоровьем
Каждое лето тополиный пух превращает улицы в белое море, а квартиры – в ловушку для пыли и аллергенов. Рассказываем, чем он может быть опасен, почему от него страдают аллергики, как защитить дом от нашествия пушинок и быстро навести порядок без ежедневной генеральной уборки.
3 рецепта из жимолости: варенье, компот и желе на зиму
Жимолость созревает раньше других садовых ягод и хранится совсем недолго, поэтому сезон заготовок начинается уже в конце весны. Собрали три простых рецепта на зиму – варенье с целыми ягодами, насыщенный компот и натуральное желе без желатина. Рассказываем, чем полезна жимолость, как сохранить её вкус и аромат, а также отвечаем на самые популярные вопросы о заготовках из этой необычной ягоды.
