вы перешивали старый гардероб или покупали новый?
Я похудела но что-то не хочу ничего перешивать, пусть будут все размеры в шкафу, мало ли что... Хотя некоторые вещи хочется носить... в общем, в раздрае
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Когда сильно сбросила вес, то гардероб новый приобретала, а старый не выкидывала. После снова он мне пригодился(( Вечная проблема-борьба с весом. 30.03.2026 15:36:51, kskubak90
Вчера только выгребла большую часть из шкафа. Долго не решалась, но уже тянуть некуда - место давно закончилось и новые складываь нет возможности. Вещи, которые еще норм - упаковала в вакуумные пакеты и отвезу на дачу.
Перешивать даже мысли не было - мне шоппинг сейчас стал доставлять удовольствие.
30.03.2026 11:43:41, Птичка снежная
Перешивать даже мысли не было - мне шоппинг сейчас стал доставлять удовольствие.
30.03.2026 11:43:41, Птичка снежная
Скажите, что резкое повышение веса, слабость, ощущение, что тяжело глотать, короче любые симтомы почитайте про щитовидку.
30.03.2026 11:44:45, Lev&Lev
Спасибо :)
31.03.2026 06:32:08, XXL ,s tel
у меня одежды в чемоданах на 1 размер в + и -
старое и непригодное - выкидываю, хорошее и любимое, но из чего выросла или похудела - оставляю
поэтому, поправлюсь я, или похудею, на первое время всегда будет что надеть
а там по обстоятельствам, в магазин за обновками 30.03.2026 09:54:33, Аккуратова Мария без реги
старое и непригодное - выкидываю, хорошее и любимое, но из чего выросла или похудела - оставляю
поэтому, поправлюсь я, или похудею, на первое время всегда будет что надеть
а там по обстоятельствам, в магазин за обновками 30.03.2026 09:54:33, Аккуратова Мария без реги
Спрошу здесь, может ответите. Препарат вам врач назначал или как? Платный или по омс?
Читаю везде, что худеют на этом препарате, и никто нигде ни полслова, кто, где, как и в каких случаях его назначает. Он же рецептурный наверное. Или его сами покупают и пьют как витамины? 30.03.2026 01:35:00, ???
Просто идете в аптеку и спрашиваете Семавик. Цена вопроса 6-7 тыс. (цены гуглятся). Вам сначала нужна будет маленькая доза, 0.25. Первой шприц-ручки вам хватит на пару месяцев. Дозу повышаете каждые три недели: 0,25 потом 0,5 потом 0,75 и так далее
30.03.2026 12:01:06, Ольсик
Только учтите , он работает при реально избыточном весе , если у вас вес 65 кг и рост 168, и вы захотите сбросить 5 кг , то не получится
30.03.2026 15:05:37, Zllata
мне настоящий бойфренд привез и я на него перешла. Разницы не почувствовала)
30.03.2026 10:37:42, Ольсик
что вы такое говорите? Шприц-ручка стоит +-6000, ее хватает на 1-4 месяца, в зависимости от дозировки на которой ты сидишь
30.03.2026 10:39:21, Ольсик
В шприце семавик некст (для тех кто колет 2.4) 4 дозы, на месяц.
Про «быстро выходят» - я увеличивала очень постепенно, на 2 вышла через 7 месяцев, а 2.4 вообще не колола 30.03.2026 13:26:39, Ольсик
Я ничего не подкалываю и все мои знакомые тоже. В окружении несколько знакомых худевших успешно на нем
30.03.2026 13:28:24, Ольсик
А как Вам насчитали такой калораж? Мне эндокринолог при росте 177 насчитала 1300, это прямо тяжеловато.
30.03.2026 22:37:11, Pilar
Дело не только в дефиците калорий, а еще в распределении в процентах белков, жиров и углеводов.
Т.е. при одном и том же как бы дефицитном количестве калорий, можно поддерживать вес, худеть или набирать.
Я считала, сколько мне нужно калорий, чтобы быть в дефиците.
1500.
По 3,5 кг в месяц у меня ушло только в июле-августе, в остальные месяцы по 1 кг.
30.03.2026 16:46:29, Фруате
Вы меня ни с кем случайно не перепутали???
Обувь я покупаю редко, так как у меня проблемная стопа.
Мечтаю о светлых (прямо белых или светло-бежевых) зимних сапогах. Только не знаю куда я буду их выгуливать :)
Туфли на переобувание на работу. Скучаю по Рикеру, но ничего не смогла у них выбрать в этот раз.
Осенние и зимние ботинки - мегаудобные.
Кроссовки носила в конце августа-начале сентября и с юбками, и с платьями.
Балетки в китайском стиле - была задумка поехать в Китай (и где-нибудь красиво сфоткаться в тематическом платье).
31.03.2026 09:51:38, Фруате
Я нашла вот такую диаграмму.
Её я имела ввиду в своём сообщении выше.
Когда я начала считать калории, то у меня вырисовывалась ситуация близкая к первой картинке.
Набирать я не набирала вес, но худела всего лишь на 1 кг в месяц.
30.03.2026 19:21:06, Фруате
И вы обратное все время задвигаете. Все люди разные с разной скоростью метаболизма. Это очевидно. Я один раз сидела на двух чашках отрубей и одной банке тунца, полторы недели. У меня ушло пол килограмма.
31.03.2026 17:11:23, One of a kind
У меня 1000 и меньше. Только тогда начинаю худеть. И хвать охото все время. А если ещё и двигаешься, то вообще вечно голодный.
30.03.2026 16:46:24, One of a kind
Я вон привела выше - мои честные 1000 килокал. Тунец и отруби, полкило сбросила.
31.03.2026 17:13:00, One of a kind
Полторы недели, в от езде была. Никому не надо было готовить
Вообще ничего не ушло. 31.03.2026 23:41:33, One of a kind
Там считать то нечего, банка тунца - 300 калор. и отруби - от силы 500 калор. еще и ходила по 10000.у меня муж бы на этом вообще в пушинку превратился. Люди все разные)
01.04.2026 17:27:26, One of a kind
Я тоже рака и боюсь как раз от этих Оземпиков. Там в побочках написано - рак щитовидки. Ради худобы этой, на все готовы. И толку то, я набрала моментом после Оземпика, так как просто есть начала, не обжираясь.
30.03.2026 15:38:38, One of a kind
а есть доказанные данные об онкологических побочках, результаты исследований там каких-нибудь, или только два случая, которые могут быть просто совпадением?
30.03.2026 21:09:20, Ольсик
у меня студент, врач и ученый, делает исследование в своей области. Я его попросила изучить все последние исследования на тему оземпика. Он сказал что кроме панкреатита (редко) и щитовидки (у тех у кого она не в порядке) ничего другого научно не доказано.
31.03.2026 09:48:29, Ольсик
Да, правильно. Наверно сосуды изнашиваются от веса быстрее. Короч, надо пить холестериновые таблетки и гипертонические. Что я и делаю. Думаю лучше помогает, чем Оземпик)
30.03.2026 16:49:12, One of a kind
Я жиры вообще не ем. Ни масло, не сметан.почти средиземная диета у меня всю жизнь на оливковом масле. Откуда у меня эти [цензура]. Ки берутся?
31.03.2026 17:19:21, One of a kind
"У меня тоже опухоль обнаружила через год после отмены Саксенды.... Вот теперь и думаю, ну нах... "
Да уж ...
Вы и жирной не были, по большому счету.
30.03.2026 15:13:36, Фруате
У меня есть лишний вес.
Сейчас я вешу 73,4 кг, в конце мая (когда я взялась за дело более мене решительно) вес был 85,8 кг.
Я достаточно высокая - 173 см.
А так тело рыхлое, есть к чему стремиться.
30.03.2026 16:53:42, Фруате
Читаю везде, что худеют на этом препарате, и никто нигде ни полслова, кто, где, как и в каких случаях его назначает. Он же рецептурный наверное. Или его сами покупают и пьют как витамины? 30.03.2026 01:35:00, ???
"Читаю везде, что худеют на этом препарате, и никто нигде ни полслова, кто, где, как и в каких случаях его назначает." - как-то странно вы читаете. Обо все этом полная информация из каждого утюга
30.03.2026 11:44:47, Птичка снежная
30.03.2026 11:44:47, Птичка снежная
Никто не пишет, что назначил врач.
Схема есть в интернете. Создается впечатление, что самолечением занимаются. 30.03.2026 14:00:58, ???
Схема есть в интернете. Создается впечатление, что самолечением занимаются. 30.03.2026 14:00:58, ???
Никто не пишет, что назначил врач.
Схема есть в интернете. Создается впечатленик, что самолечением занимаются. 30.03.2026 14:00:57, ???
Схема есть в интернете. Создается впечатленик, что самолечением занимаются. 30.03.2026 14:00:57, ???
всякие есть - и те, кому врач назначил, и те, кто принимает самостоятельно
30.03.2026 14:58:33, Птичка снежная
30.03.2026 14:58:33, Птичка снежная
В аптеках продают без рецепта или это с рук в интернете покупают? И без врачебного контроля ими долбятся? Не боятся?
30.03.2026 10:40:30, ???
Ну пожалуйста ответьте. Неужели сложно?
Прошу прощения 100 раз за тон, за слово долбятся.
Мне информация нужна.
В интернете нет, все молчат и держат в секрете. Я и хочу понять просто. 30.03.2026 10:49:14, ???
Прошу прощения 100 раз за тон, за слово долбятся.
Мне информация нужна.
В интернете нет, все молчат и держат в секрете. Я и хочу понять просто. 30.03.2026 10:49:14, ???
Ясно, спасибо.
30.03.2026 12:24:51, ???
30.03.2026 15:05:37, Zllata
Его эффект не в том, что он отбивает аппетит. Отсутствие аппетита - это его побочка, а действие у него совсем другое. Дело в дозировке большой вес внушительная дозировка, жрать не охота, маленький вес маленькая дозировка побочки нет, жрешь, как обычно.
30.03.2026 17:56:02, ПчЁлКа™®
Не, у меня 85, и рост меньше.
30.03.2026 16:27:47, ???
Из России
30.03.2026 11:58:03, ???
думала из Северной Кореи, или иной страны, где все в блокировке...
30.03.2026 12:01:28, Птичка снежная
30.03.2026 12:01:28, Птичка снежная
Только покупаешь за свои деньги ;))
30.03.2026 10:23:33, ПчЁлКа™®
Да, конечно. Оригинала вроде в России в аптеках нет
30.03.2026 09:26:15, ???
есть хорошие российские аналоги
30.03.2026 10:23:53, ПчЁлКа™®
Одной моей бывшей коллеге назначила врач, именно от ожирения. Причем у нее сильного не было, но было много именно висцерального жира, в результате которого шло постоянное опущение матки. Она долго не хотела его колоть, но в итоге решилась. Похудела сильно, килограммов на 12 меньше чем за год.
30.03.2026 08:16:59, anvi
Отчего возник вопрос.
По комплекции я как Ольсик до похудения. Т.е. ожирения ужас- ужас нет, но худеть есть куда и может даже надо.
Очень сомнительно, что официальный врач выпишет мне рецепт на такое 30.03.2026 09:29:09, ???
По комплекции я как Ольсик до похудения. Т.е. ожирения ужас- ужас нет, но худеть есть куда и может даже надо.
Очень сомнительно, что официальный врач выпишет мне рецепт на такое 30.03.2026 09:29:09, ???
ну и худейте в своe удовольствие или не худейте во все, зачем Вам уколы? Чтобы что???? В среднем подколка препарата обходится в 30-40 тыс рэ в месяц (зависит от дозировки), колят его 6-12 месяцев. Может лучше грамотного персонального тиенера на 40 тыс в месяц содержать, который и план питания составит и оптимальные тренировки подберет. Всe пользы больше будет. :))
30.03.2026 10:29:02, ПчЁлКа™®
Одной ручки на месяц ну никак ге хватит, если колоть по правилам. Одной ручки в минимальной дозировке хватает на 4-5 уколов, колоть надо каждый день, некоторым по 2 раза, поэтом на месяц уйдет в среднем 6 ручек, а не одна ручка на 4 месяца. Вы видимо сами себе назначения делали, а не врач
30.03.2026 11:57:57, ПчЁлКа™®
И? Поддерживающая минимальная доза 2,4 мг один раз в неделю, шприц 2,4 мг стоит 8 тыс рэ, 8 тыс на 4 недели умножить сами посчитаете или подсказать сколько будет???? Колят 6-12 мес. На поддерживающую дозу выходят не год, а достаточно быстро.
30.03.2026 12:25:55, ПчЁлКа™®
Про «быстро выходят» - я увеличивала очень постепенно, на 2 вышла через 7 месяцев, а 2.4 вообще не колола 30.03.2026 13:26:39, Ольсик
это Вам доктор от диабета или от ожирения назначил?;)
30.03.2026 12:53:36, ПчЁлКа™®
Есть другие препараты, которые подкалывают каждый день. Но конечная сумма в месяц принципиально от этого не меняется и препараты подбирает врач, у меня, например, мой врач всем моим предшественникам подбирал Оземпик, мне она сказала, что Оземпик точно нет, еще по клинической картине не доросла на него, обойдемся Саксендой, сыну другой доктор подобрал энлигрию, кому-то назначали Семивак.
30.03.2026 12:30:11, ПчЁлКа™®
Я сейчас Вам не повторю какие именно сдавала, но скажу так, что из какашек мне знакомы были названия только с паразитами, остальные 4 пришлось гуглить, по крови из списка на 15 исследований, я знала только три или четыре (ну типа общий анализ, биохимия, гормоны яичников и гормоны щитовидки), об остальных даже не слышала никогда, ах да, еще делала УЗИ всего, что можно можно им посмотреть ;)))
30.03.2026 12:19:18, ПчЁлКа™®
Далека от спорта. Какой мне тренер. Для похудения нужны серьезные нагрузки, а у меня на кардио ( экг с нагрузкой) сердце зашкаливает, врач сказал вам только ходьба и то аккуратно. Сердце не тренированное. Про остальное вообще молчу.
30.03.2026 10:36:30, ???
Для похудения нужен дефицит калорий. Всё ! Ничего другого не нужно. Спорт - это про качества тела. Можете ходить - замечательно,ходите. 10000 шагов в день.
Рассчитайте правильно свой калораж. Следите за количеством белка в рационе. Честно всё взвешивайте,в сыром и сухом виде. Не демонизируйте продукты. Есть можно всё,но в пределах своей суточной нормы калорий.
Я - практик,если что. За 3 мецяца - минус 10.5 кг. На 1850 ккал. Поддержака - 2000 ккал. Из активности - только 10 тыс. шагов.
Для здорОвого похудения нужно есть. И не менее 1500 ккал в день ( у каждого своя норма,естественно ) 30.03.2026 15:22:26, ЖивуВЮК
Рассчитайте правильно свой калораж. Следите за количеством белка в рационе. Честно всё взвешивайте,в сыром и сухом виде. Не демонизируйте продукты. Есть можно всё,но в пределах своей суточной нормы калорий.
Я - практик,если что. За 3 мецяца - минус 10.5 кг. На 1850 ккал. Поддержака - 2000 ккал. Из активности - только 10 тыс. шагов.
Для здорОвого похудения нужно есть. И не менее 1500 ккал в день ( у каждого своя норма,естественно ) 30.03.2026 15:22:26, ЖивуВЮК
Я - 156
31.03.2026 12:28:55, ЖивуВЮК
Существует базовый обмен веществ. Это то количество энергии,которое человек тратит просто на поддержание жизни ( дыхание, работа сердца,температура тела и т.д. ). Но вы же двигаетесь,занимаетесь спортом... Организму нужна энергия на всё это. 1300 - это мало. Критически мало. И вредно для здоровья.
31.03.2026 12:22:45, ЖивуВЮК
самый простой расчет калоража - это расчет количества беоков, жиров и углеводов на кг веса, далее складываем калораж пученных БЖУ, получается Ваш норм калораж и минус 15%-20 %. Например, у Вас вес 80 кг Б: 80*1,4=144г, Ж 80*0.8=64 г У: 3*80=240 г
1г белка = 4ккал, 1 г Ж= 9 г, 1 г У = 4 ккал, итого поддерживающая калорийность 2112 ккал, дефицит 20% 1689 ккал. Поставьте свой вес и посчитайте ваш необходимый калораж. Расчет приблизительные для более точного надо учитывать Вашу физ активность, это для средней активности 10-15 тыс шагов в день. Если у Вас физический труд, Вы проф спортсмен или наоборт вся активность полежать и до тубзика сходить, то тогда и цифры бжу будут другие. 31.03.2026 00:16:58, ПчЁлКа™®
1г белка = 4ккал, 1 г Ж= 9 г, 1 г У = 4 ккал, итого поддерживающая калорийность 2112 ккал, дефицит 20% 1689 ккал. Поставьте свой вес и посчитайте ваш необходимый калораж. Расчет приблизительные для более точного надо учитывать Вашу физ активность, это для средней активности 10-15 тыс шагов в день. Если у Вас физический труд, Вы проф спортсмен или наоборт вся активность полежать и до тубзика сходить, то тогда и цифры бжу будут другие. 31.03.2026 00:16:58, ПчЁлКа™®
Здесь такое говорить низя, Вас с такимм простыми способами похудеть сейчас мордой об тейб, так как устраиваеете тут всем крах всех фантазий о неправильном метаболизме и пр. ерунде. Я про это выше заикнулась , менч погулять вежливо послали.
А так я с Вами полностью согласна. У меня тоже минус 20 за 1,5 года :) Но люди пусть кормят фарм компании. Вы на Мракоборцев не подписаны случайно? 30.03.2026 17:20:24, ПчЁлКа™®
А так я с Вами полностью согласна. У меня тоже минус 20 за 1,5 года :) Но люди пусть кормят фарм компании. Вы на Мракоборцев не подписаны случайно? 30.03.2026 17:20:24, ПчЁлКа™®
Когда меня нет,вы можете меня даже бить ( с ).
Люди взрослые,сами выбираем кого кормить : своё тело или фарму.
Про Мракоборцев не слышала даже. Мне товарищ Зе ближе ( физикл ). 31.03.2026 12:27:44, ЖивуВЮК
Люди взрослые,сами выбираем кого кормить : своё тело или фарму.
Про Мракоборцев не слышала даже. Мне товарищ Зе ближе ( физикл ). 31.03.2026 12:27:44, ЖивуВЮК
Т.е. при одном и том же как бы дефицитном количестве калорий, можно поддерживать вес, худеть или набирать.
Я считала, сколько мне нужно калорий, чтобы быть в дефиците.
1500.
По 3,5 кг в месяц у меня ушло только в июле-августе, в остальные месяцы по 1 кг.
30.03.2026 16:46:29, Фруате
Поделись, что нового себе купили из обуви? Нравится ваш вкус и подбор по качеству обуви.
31.03.2026 08:00:31, Roccy
Обувь я покупаю редко, так как у меня проблемная стопа.
Мечтаю о светлых (прямо белых или светло-бежевых) зимних сапогах. Только не знаю куда я буду их выгуливать :)
Туфли на переобувание на работу. Скучаю по Рикеру, но ничего не смогла у них выбрать в этот раз.
Осенние и зимние ботинки - мегаудобные.
Кроссовки носила в конце августа-начале сентября и с юбками, и с платьями.
Балетки в китайском стиле - была задумка поехать в Китай (и где-нибудь красиво сфоткаться в тематическом платье).
31.03.2026 09:51:38, Фруате
Ищу себе дамисезонные туфли, вот ничего не нахожу, плюс у меня размер большой - 41.
31.03.2026 19:29:17, Roccy
Ни с кем не перепутала! Мне очень нравится ваш подбор одежды и обуви. Делитесь пожалуйста ссылками, пожалуйста.
31.03.2026 19:27:43, Roccy
не соглашусь. Соотношение БЖУ влияет, имхо, на качество тела. Это именно про "тощщая корова - еще не газель". Важно максимально жечь жиры, и максимально сохранять мыщцы (или растить их, если и нет).
А худеть - да обычный дефицит. Но разумный - 15-20%, а не "600 ккал")
30.03.2026 17:48:46, Птичка снежная
А худеть - да обычный дефицит. Но разумный - 15-20%, а не "600 ккал")
30.03.2026 17:48:46, Птичка снежная
как Вы себе дефицит расчитывали?
30.03.2026 17:21:33, ПчЁлКа™®
Не совсем верно. Если Вы имеете дефицит,то вы будете худеть. Есть продукты,задерживающие воду. Но это - не жир. Контроль белка - очень важен. Все остальные показатели - вторичны,если,конечно Вы не на сушке.
30.03.2026 16:56:46, ЖивуВЮК
Её я имела ввиду в своём сообщении выше.
Когда я начала считать калории, то у меня вырисовывалась ситуация близкая к первой картинке.
Набирать я не набирала вес, но худела всего лишь на 1 кг в месяц.
30.03.2026 19:21:06, Фруате
Не придумывайте. Вы же не ведeте пищевой дневник и не контролируете съеденное, поэтому вообще не знаете сколько ккал поглощаете, но задвигаете постоянно, что на 1500 ккал не похудеть, даже на 1700-1800 можно похудеть.
30.03.2026 17:28:58, ПчЁлКа™®
Можно узнать свою суточную норму калорий через формулу Миффлина – Сан Жеора, учитывающую возраст, вес, рост и коэффициент активности.
Для женщин:
BMR = 10 ? вес (кг) + 6.25 ? рост (см) – 5 ? возраст (годы) – 161
Далее, чтобы рассчитать суточную потребность (TDEE), нужно умножить BMR на коэффициент активности:
Минимальная активность (сидячий образ жизни): ? 1.2
Небольшая активность (легкие тренировки 1–3 раза в неделю): ? 1.375
Умеренная активность (тренировки 3–5 раз в неделю): ? 1.55
Высокая активность (тренировки 6–7 раз в неделю): ? 1.725
Очень высокая активность (профессиональные спортсмены и физический труд): ? 1.9 30.03.2026 16:05:28, ЖивуВЮК
Для женщин:
BMR = 10 ? вес (кг) + 6.25 ? рост (см) – 5 ? возраст (годы) – 161
Далее, чтобы рассчитать суточную потребность (TDEE), нужно умножить BMR на коэффициент активности:
Минимальная активность (сидячий образ жизни): ? 1.2
Небольшая активность (легкие тренировки 1–3 раза в неделю): ? 1.375
Умеренная активность (тренировки 3–5 раз в неделю): ? 1.55
Высокая активность (тренировки 6–7 раз в неделю): ? 1.725
Очень высокая активность (профессиональные спортсмены и физический труд): ? 1.9 30.03.2026 16:05:28, ЖивуВЮК
Конечно же этого мало,и постоянное чувство голода и срыв.
Я тоже раньше думала,что чтобы похудеть,нужно захлопнуть рот. Но оказалось всё наоборот. 30.03.2026 16:59:08, ЖивуВЮК
Я тоже раньше думала,что чтобы похудеть,нужно захлопнуть рот. Но оказалось всё наоборот. 30.03.2026 16:59:08, ЖивуВЮК
Знак умножить вместо "?"
30.03.2026 16:07:14, ЖивуВЮК
Неправда Ваша. Простите. Вы потребляете критически мало калорий. Ваш организм думает,что его не будут кормить и начинает накапливать. Посчитайте правильно суточную норму и будет Вам счастье.
30.03.2026 16:02:02, ЖивуВЮК
Вообще ничего не ушло. 31.03.2026 23:41:33, One of a kind
А считали еду как положено, через весы и все полностью? Тогда, скорее всего у вас нет лишней жидкости (ибо она сливается первой) и лишнего веса не так много?
01.04.2026 07:15:34, Птичка снежная
01.04.2026 07:15:34, Птичка снежная
Тогда только колоться, чe уж ;))
30.03.2026 11:39:06, ПчЁлКа™®
Просто там много побочных нежелательных явлений, ну по крайней мере о них везде пишут.
Еще написано, что он рецептурный и назначать его должна врачебная комиссия по жизненным показаниям. Даже не просто врач, хотя это у меня вызывает сомнения.
Ну т.е. от того, что ты просто хочешь похудеть, его не назначат. 30.03.2026 09:25:35, ???
Еще написано, что он рецептурный и назначать его должна врачебная комиссия по жизненным показаниям. Даже не просто врач, хотя это у меня вызывает сомнения.
Ну т.е. от того, что ты просто хочешь похудеть, его не назначат. 30.03.2026 09:25:35, ???
Бред в чем? В том что побочек много?:))
30.03.2026 11:39:40, ПчЁлКа™®
В какой части бред?
Рецепт не нужен в аптеке? 30.03.2026 10:45:56, ???
Рецепт не нужен в аптеке? 30.03.2026 10:45:56, ???
его по правилам назначают по рещультатам анализов, анализы сдаeшь на всe, тоже тысяч 30 р. А потом уже врач и препарат подбирает и дозировку и длительность. Для похудения его назначают тем, у кого преобладание висцерального (это жиры большей плотности) жира над подкожной клетчаткой, потому как висцеральный жир убрать можно только длительной голодовкой :)) а для подкожной клетчатки досьаточно рот зашить и по 10 км ежедневного бегать ;)))
30.03.2026 10:33:24, ПчЁлКа™®
Судя по тому, что анализы за деньги, по омс врачи его не назначают?
30.03.2026 10:38:48, ???
я не знаю, что назначают врачи по омс, так как банально туда не ходила. Вот сходтла на прошлой неделе к терапевту, визит занял 7 мин, всe что сделала врач - это записала на диспансеризацию со словами, а там посмотрим. Также как и онколог, раскритиковал план лечения, но из своего предложил только направить меня на реконструкцию на постановку экспандеров, ни анализов не назначил, ни исследований, а чe жалоб нет же. Поэтому лечение ожирения в принципе может не входить в ОМС, поэтому его и лечить не будут, а не потому что это вредно или что-то ещe.
30.03.2026 11:45:28, ПчЁлКа™®
Я вас поняла.
30.03.2026 12:00:13, ???
поэтому поход к доктору по ОМС может оказаться зря потраченным временем. Но назначать самой себе эти препараты и колоть без обследований и пр, я бы не стала. У меня есть и положительные примеры и отрицательные. Отрицательные - это возврат веса, да ещe и сверху прибавилось, отрицательные, что у человек РМЖ былв стойкой ремиссии пять лет, человеку лень было рот зашивать и хотя бы гулять выходить, он решил по пути Семивака пойти, через нод приема получил множественные метастазы..... Блин, и ведь не проверишь теперь то ли от вмешательства Семивака стрельнуло, то ли и так стрельнуло бы. У меня тоже опухоль обнаружила через год после отмены Саксенды.... Вот теперь и думаю, ну нах... Мне это надо было, лучше бы была жирной, но здоровой. Поэтому я в принципе против вот этой популяряризации всех этих препаратов без надобности. Да, если человек центнер весит и двигаться не может, можно, так как это жизненно необходимо, если человеку просто лень себе рот зашить, то никакие оземпики, саксенды и семиваки ему не помогут. Понимаете, это вообще не витаминки, ни разу, а советы по приeму препарата рпздают, как будто это мороженое. Вы бы для начала всю эту кашу затевать проконсультировались бы у кардиолога, тем более, если проблемы с сердцем. Даже интересно, что ог Вам скажет. Вам кардиолог диету для снижения холестерина не давал? Вот где худеешь и радуешься рещультатам, причем с пользой для здоровья
30.03.2026 12:44:59, ПчЁлКа™®
а от ожирения может быть инсульт, или инфаркт - да много чего. Так что вопрос спорный
30.03.2026 15:55:45, Птичка снежная
30.03.2026 15:55:45, Птичка снежная
Можно подумать у дрищей не бывает инфарктов и инсультов. Это всe от неправильного усваивания жиров, когда организм [цензура] холестериновые растит, а не от наличия лишнего веса, бывает у всех и толстых и худых.
30.03.2026 17:38:21, ПчЁлКа™®
любые болезни бывают почти у всех людей. На вероятность некоторых влияет наличие ожирения и его степень. Спорить с этим...ну как-то странно что ли...
30.03.2026 17:45:12, Птичка снежная
30.03.2026 17:45:12, Птичка снежная
а еще говорят, если курить, то ьулет рак легких, но по статистике некурильщики страдают этим недугом чаще, чем заядлые курильщики.
30.03.2026 18:01:42, ПчЁлКа™®
По какой интересно статистике у некурящих чаще рак легких?
30.03.2026 21:22:49, Лет
А это как вывернуть с одноц стороны можно сказать, что да, с другой стороны может быть кврильщики, если бы не курили, то и не заболели бы, поэтому может и бросить не помешало бы. Но это всe "Бы", а как на самом деле никто не знает и паницеи ни от чего нет и процент толстяков с инфарктом такой же как и дрищей с инфатктом, процент курящих с инфарктом такой же как и некурящих. Я к тому, что не совсем верно мотивировать людей к применению диабетических препаратов без показаний, даже если он жиробас.
30.03.2026 20:19:36, ПчЁлКа™®
я тоже не сторонник активной внешней мотивации. Я сторонник права выбора
30.03.2026 20:23:05, Птичка снежная
30.03.2026 20:23:05, Птичка снежная
Право выбора - это тогда, когда до людей донясят честную информацию, особенно про побочки и про то, что может человека ждать после. Ну т.е честно сказать, что за возможность побыть годик худой Вы можете заплатить такую-то и такую-то цену, потому как препарат воздействует и меняет работу Вашей имунной и гормональной системы. Но преподносят это всe не так, а как типа это витаминки, отбивающие аппетит, абсолютно безобидные и безопасные ;))), просто коли и худей!:)))) Как говорится ничего личного, только бизнес ;))) На слабых и безвольных не наживается только ленивый дурак.
30.03.2026 20:50:59, ПчЁлКа™®
30.03.2026 21:09:20, Ольсик
Все может быть совпадением, но ни одно вмешательство в организм и в его работу безответным не остаeтся, это совершенно точно. Поэтому просто так колоть препараты от диабета, да еще и без консультации с профильным специалистом, я бы не стала. Но у Вас может быть и другие мысли на этот счeт. Вспоминается красочная история с силиконовыми имплантами PIP, когда они были впереди планеты всей, самые передовые, самые безопасные из безопасных, ставили их всем подряд, а потом в один день оказались токсичными, опасными и непригодными для использования, настолько что всем рекомендовали их срочно вынимать ;))) поэтому что нам будут про эти препараты через лет пять говорить, и какими "безопасными" они буду никому неизвестно. И да, почему Вы выбрали именно семивак? Качки например в период подготовки к соревнованиям в качестве жиросжигателей используют некоторые противоопухолевые препараты :)))) работают просто отлично, цена вопроса 300 -400 рэ на месяц, чe по этому пути не пойти. Я думаю, что скоро и химиотерапевтические препараты будут для похудения назначать, ну те, при которых волосы не выпадают и еще будут рекламировать, что не только похудеете, но ещe и профилактику возникновеня 15 видов сраков проведeм. А чe все сливки достаeтся производителям препаратов от диабета? Производителям противоопухолевых препаратов тоже сливок охота будет ;)))
30.03.2026 23:55:07, ПчЁлКа™®
Хотите пиписьками померяться? А меня муж-онколог со стажем 30+ лет, заслуженный врач РФ, лауреат государственных премий, действующий член международных хирургических организаций и у него совершенно другие выводы насчет вредности или полезности вмешательств в организм. Вы перед тем как начать принимать препараты от диабета исследовали полностью свой гормональный статус? УЗИ щитовидки делали? УЗИ органов брюшной полости? Хоть какие-то базовые обследования? Без полного обследования организма сложно сказать, что в порядке, а что нет. А щитовидка отвечает за гормоны и если она сдаст, то куда потом стрельнет это "сдаст" никому неизвестно. Известно видимо только современным студентам учeным.:))
31.03.2026 10:59:38, ПчЁлКа™®
Инфаркт и инсульт не от самого ожирения, а от сопутствующего. Например холестериновых [цензура]. А они деваются куда- то при оземпике?
30.03.2026 16:33:22, ???
к инфаркту и инсульту износ сосудов не имеет никакого отношения. Холестириновые [цензура] - это особенность организма, связанная с неправильным усвоением жиров. Статины помогают однозначно, но они действуют только на образование новых, не дают их образовывать, старые ничем не выведешь ;)
30.03.2026 17:43:23, ПчЁлКа™®
А в тунце из банки не интересовались сколько жиров? :))
31.03.2026 17:40:56, ПчЁлКа™®
Инфаркт и инсульт не от самого ожирения, а от сопутствующего. Например холестериновых [цензура]. А они деваются куда- то при оземпике?
30.03.2026 16:33:21, ???
Да уж ...
Вы и жирной не были, по большому счету.
30.03.2026 15:13:36, Фруате
Сейчас я вешу 73,4 кг, в конце мая (когда я взялась за дело более мене решительно) вес был 85,8 кг.
Я достаточно высокая - 173 см.
А так тело рыхлое, есть к чему стремиться.
30.03.2026 16:53:42, Фруате
У меня оно тоже рыхлое, хотя я и без лишнего веса. Возраст. Надо идти в зал на тренажеры и железки, но я никак не соберусь, на всё времени не хватает
30.03.2026 19:45:22, anvi
У вас рыхлое… ну вы даете, что же у меня тогда…
30.03.2026 21:24:18, Лет
От рыхлого тела поможет только качкозал и баланс в питании, соблюденме БЖУ. В нашем возрасте, оно даже у худых рыхлое и неаппетитное.
30.03.2026 17:47:19, ПчЁлКа™®
имеено( и нормальные силовые тренировки - а не всяки "групповые йоги")
30.03.2026 17:51:40, Птичка снежная
30.03.2026 17:51:40, Птичка снежная
Не, конечно лучше быть жирной, чем онко и это вот все, да.
30.03.2026 13:53:24, ???
Вы про какой из препаратов читаете?
Сейчас наших много, их официально рекомендуют к использованию в том числе при ожирении 30.03.2026 10:11:36, Lev&Lev
Сейчас наших много, их официально рекомендуют к использованию в том числе при ожирении 30.03.2026 10:11:36, Lev&Lev
Про оземпик
30.03.2026 10:32:50, ???
Оземпик не продают у нас в аптеках официально.
30.03.2026 11:45:37, ПчЁлКа™®
Ну аналоги наверно продают.
30.03.2026 11:59:52, ???
российские аналоги продают и их много, импортных нет
30.03.2026 12:47:34, ПчЁлКа™®
Новое покупала, старое выкинула, не выкинула только джинсы их жалко ;))) где столько места взять, чтобы хранить все размеры? У меня в гардеробную, не сказать, что маленькую влезает вещей только на актуальный сезон, а на неактуальный сезон храню вещи на даче и там тоже под завязку. Где хранить все размеры на все сезоны, вообще не представляю ;)))
30.03.2026 00:04:58, ПчЁлКа™®
Всё остальное, когда достигну цели.
Ну, может что-то по мелочи. 29.03.2026 21:02:13, Фруате
У меня вещи от 44 до 52 го, всегда есть нужного размера. Нет , перешивать что то я не готова :-))
29.03.2026 17:08:56, Динь-Динь
10-12 скинула. Почти ничего не покупала в это время, кроме того, что сходит за оверсайз. Не ушивала и ношу мало
29.03.2026 16:55:53, Беата (просто читатель)
Поскольку я классику практически не носила никогда, мне проще. Жиробасные вещи практически все выкинула. Пара джинс стала на мне сидеть лучше после похудения, как и два любимых летних платья, ношу. Жиробасные куртки для прогулок с собакой оставила, теперь наверное выкину. Пальто зимнее стеганое всю эту зиму активно относила, тоже гораздо лучше стало. Футболки на дачу отправились, но даже там не могу их носить, в тряпки наверное пойдут.
А так накупила новых джинсов и прочих брюк, футболок, маек. Ну и курток конечно на все сезоны. Вот мне гораздо больше жалко, прям до слез, что я выкинула в свое время некоторые вещи, которые стали малы, когда меня разнесло. Там была пара шикарных льняных платьев, две ковбойки из тонкого голубого хлопка разных оттенков. Клетчатую оставила, ношу сейчас с удовольствием, но она более плотная, а те прям батистовые были. Джинсы откопала периода до зажировки, ношу сейчас тоже, шорты, пиджак хлопковый, французский еще. В общем, я за то, чтобы, если вещь нравится, и место позволяет, хранить в том виде, в котором она была создана) 29.03.2026 13:07:21, Ша Нуар
Перелицованная одежда - это не перешитая одежда и не ушитая. Странно, что вы ее вдруг вспомнили.
29.03.2026 15:16:24, Ольга*
Я пару любимых костюмов отдавала в ателье. Мне там жакеты и юбки ушивали. Но в остальном просто новую одежду покупала.
29.03.2026 12:51:25, Ольга*
29.03.2026 12:36:31, Шрайбикус
Сейчас как-то все в большую сторону расту, но не теряю надежды, что после климакса получится хоть немного похудеть. 29.03.2026 17:03:19, хухра-мухра
Мне при изменении 5-10 кг новый гардероб не нужен. Ничего по размерам не меняется. Просто одежда сидит чуть плотнее или чуть свободнее.
29.03.2026 12:53:16, Ольга*
И у меня так же. Я просто донашиваю старую вещь, а следующую покупаю на размер меньше.
29.03.2026 19:04:18, Julinika
29.03.2026 19:04:18, Julinika
Когда поправилась покупала очень мало вещей, так что донашивать почти нечего. Брюки , джинсы конечно видно, что не по фигуре, но мне в деревне это не важно. А в город что-нибудь сверху длинное надеваю закрыть зону живота.
Сколько удалось скинуть?
Мне удалось выгулять весеннее пальто , которое висело без дела лет 5))
29.03.2026 10:39:55, рица
>>Мне удалось выгулять весеннее пальто , которое висело без дела лет 5))>>
здорово.
А вам сколько удалось скинуть? 29.03.2026 11:06:46, Ольсик
я 9 кг по методу меньше жрать- больше двигаться за 6 месяцев, было 80 - стало 71, в мечтах еще минус 10-12 кг, препараты не хочу использовать
30.03.2026 07:00:14, Ведьма Кики
Я убрала ночные зажоры (после 21.00).
Стала на постоянной основе (а не время от времени) выдерживать перерыв в еде 14 часов (иногда могу 15-16 часов).
Активная физнагрузка у меня только в теплый сезон - катание на велосипеде.
Считаю КБЖУ стала с февраля месяца.
Потребление воды тоже контролирую.
Я начала с 85,5 кг, чуть старше вас.
Вес уходит медленно, стараюсь ввести привычку питаться правильно,
т.е. чтобы это был образ жизни, а не временное явление.
Я тоже не хочу применять препараты.
30.03.2026 09:51:15, Фруате
Блин, мне-то что делать? Вечером я никогда не ела, просто не люблю, организм такой. Интервал выдерживаю от 16 часов и более. И толку чуть :(
30.03.2026 14:08:01, Pilar
У всех организмы разные.
На мой сильно влияет вечерняя еда.
Поэтому теперь стараюсь из ежедневного рациона как можно больше съесть в первую половину дня (до 15-16 часов),
А потом - по минимуму.
30.03.2026 15:08:51, Фруате
Про 15 часов - это так называемое интервальное голодание.
Дробное питание у меня не получается из-за профессии: бывают дни, когда я с 10 до 15 часов, или с 13 до 20 часов, или с 15 до 20 часов
могу только воды попить.
30.03.2026 13:49:17, Фруате
Сколько удалось скинуть?
Мне удалось выгулять весеннее пальто , которое висело без дела лет 5))
29.03.2026 10:39:55, рица
здорово.
А вам сколько удалось скинуть? 29.03.2026 11:06:46, Ольсик
Ого. А сколько было?
30.03.2026 01:26:38, ???
Я боюсь еще, что кожа обвиснет, и будет еще хуже внешний вид.
30.03.2026 13:49:09, ???
Как у меня. 84-85.
30.03.2026 13:47:07, ???
Ого и как быстро ?
Я медленно , мне еще 6 кг до желаемого. Но мне пришлось из-за ноги делать перерыв на 2 месяца.
29.03.2026 11:49:24, рица
Я медленно , мне еще 6 кг до желаемого. Но мне пришлось из-за ноги делать перерыв на 2 месяца.
29.03.2026 11:49:24, рица
Стала на постоянной основе (а не время от времени) выдерживать перерыв в еде 14 часов (иногда могу 15-16 часов).
Активная физнагрузка у меня только в теплый сезон - катание на велосипеде.
Считаю КБЖУ стала с февраля месяца.
Потребление воды тоже контролирую.
Я начала с 85,5 кг, чуть старше вас.
Вес уходит медленно, стараюсь ввести привычку питаться правильно,
т.е. чтобы это был образ жизни, а не временное явление.
Я тоже не хочу применять препараты.
30.03.2026 09:51:15, Фруате
Менее калорийное есть. У меня такая же история, я в принципе мало ем и то от чего не поправляются нормальные люди. Я сейчас могу поправится от йогурта нормальной жирности, перешла на низкожирные. Вся молочка низкожирная у меня. Также, с орехов, банана я поправляюсь, даже если немного сьем. Поэтому ем апельсины, мандарины. Овсянку, гречку. И всякие овощи, кабачки, шпинат.
30.03.2026 21:30:24, Лет
Тогда больше спать. Недосып сбивает метаболизм. И двигаться. Меня свой вес устраивает, но хотелось бы поменьше. Только питанием я уже понимаю что мне некуда уменьшать.
30.03.2026 23:58:46, Лет
На мой сильно влияет вечерняя еда.
Поэтому теперь стараюсь из ежедневного рациона как можно больше съесть в первую половину дня (до 15-16 часов),
А потом - по минимуму.
30.03.2026 15:08:51, Фруате
По 15 часов не есть, это не про правильное питание.
Правильное это дробное, по малу, но часто.
Ну врачи так говорят. 30.03.2026 13:45:41, ???
Правильное это дробное, по малу, но часто.
Ну врачи так говорят. 30.03.2026 13:45:41, ???
В дробном свои минусы. Мне например (притом что я здорова, ттт) если есть чаще чем раз в 4 часа поджелудочная начинает передавать приветы активно. А с интервалом 4-5 часов это 2 или 3 приема пищи за день.
30.03.2026 14:02:46, anvi
Нет, не 2.
Перерыв обычно 3-4 часа.
Поел в 8 утра, потом в 12, потом в 15-16, потом в 19. Даже при перерывах в 4 часа - 4 раза в день. На ночь не есть при этом до сна за 3 часа последняя еда.
Тут больше объем сложно соблюдать. 30.03.2026 14:34:40, ???
Перерыв обычно 3-4 часа.
Поел в 8 утра, потом в 12, потом в 15-16, потом в 19. Даже при перерывах в 4 часа - 4 раза в день. На ночь не есть при этом до сна за 3 часа последняя еда.
Тут больше объем сложно соблюдать. 30.03.2026 14:34:40, ???
У меня скорее 11-12 и 15-17 выходит, так как перерыв не меньше 4 часов, а лучше 5. Если 10, то 14 и 18. Рано утром не могу есть, только кофе.
Объем всегда нужно соблюдать
30.03.2026 14:52:59, anvi
Объем всегда нужно соблюдать
30.03.2026 14:52:59, anvi
Дробное питание у меня не получается из-за профессии: бывают дни, когда я с 10 до 15 часов, или с 13 до 20 часов, или с 15 до 20 часов
могу только воды попить.
30.03.2026 13:49:17, Фруате
Да, я знаю, про интервальное. Ну так себе для здоровья...
30.03.2026 14:35:29, ???
А кожа не обвисает при таком похудении?
30.03.2026 09:40:07, ???
Читайте также
Подросток и алкоголь: как поговорить и снизить риски в сезон выпускных
Лето – время выпускных, поездок и первых "взрослых" решений. В такие моменты подростки часто сталкиваются с алкоголем, даже если раньше эта тема не была актуальной. Полностью исключить риск сложно, но можно заранее подготовить ребёнка и сохранить доверие. Рассказываем, как говорить без давления, что важно объяснить и когда действительно нужна помощь.
Пионы: виды, уход и когда они цветут после посадки
Пионы – одни из самых эффектных садовых цветов, но ждать их цветения иногда приходится несколько лет. Разбираемся, какие бывают виды, как правильно ухаживать за растением и когда появляются первые бутоны после посадки.
