Интересно, кто больше спит, мужчины или женщины?
Женщине же надо сделать укладку, макияж или хотя бы нанести кремчик для лица, а может быть и завтрак семье готовить.
Я сегодня еле уложилась за полчаса оперативно собраться на выход. Аа, ещё зарядка у меня обязательно и сумку собрать)
Муж может собраться за 10 минут.
Зато больше спит а значит - омолаживается!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И adblock ей не указ :(
22.03.2026 19:52:34, Гордая птица
Время отхода ко сну и время подъема вообще никак нельзя сравнить: кто-то ложится раньше, но и встает раньше, кто-то спит хуже или засыпает далеко не сразу.... у кого-то есть возможность поспать днем...
Кто сколько собирается утром - это вообще зависит от медлительности\быстроты человека и того, что нужно сделать
22.03.2026 19:48:09, Musenka s
Кто сколько собирается утром - это вообще зависит от медлительности\быстроты человека и того, что нужно сделать
22.03.2026 19:48:09, Musenka s
Мне нужно часов 5- 6 для сна, всю жизнь так. Мужу часов 8-9.
Собираюсь на работу я быстро, душ, нарисовать лицо, кофе, оделась и ушла. Полчаса максимум. Никаких укладок, да и расчесываюсь я не каждый день:)) Руками пожамкала кудлы и красивая. :)
Встаю в 5, ухожу в 7. Час это бег с псами, в оставшийся час, кормежка зверинца, Помывка 16 лапов, ну и собраться на работу. Завтрак все себе сами готовят, особо утром у нас и не ест никто, так, молоко с хлопьями, бутерброды, готовки не требующая еда.
Сумку собрать- это комп туда положить, телефон и ключи. 22.03.2026 19:21:03, хъ
Собираюсь на работу я быстро, душ, нарисовать лицо, кофе, оделась и ушла. Полчаса максимум. Никаких укладок, да и расчесываюсь я не каждый день:)) Руками пожамкала кудлы и красивая. :)
Встаю в 5, ухожу в 7. Час это бег с псами, в оставшийся час, кормежка зверинца, Помывка 16 лапов, ну и собраться на работу. Завтрак все себе сами готовят, особо утром у нас и не ест никто, так, молоко с хлопьями, бутерброды, готовки не требующая еда.
Сумку собрать- это комп туда положить, телефон и ключи. 22.03.2026 19:21:03, хъ
Важно, кто спит спокойней и качественней, быстро засыпает, часто не просыпается, достаточно сна до 12 и продолжительность фаз. Собираться могу быстро. Сплю мало(
22.03.2026 17:23:26, Crocox
22.03.2026 17:23:26, Crocox
важно же не только количество сна, но и его качество. А очень редко кто отслеживает/контролирует.
Мне для качественного сна нужно 7,30-8 часов. Сколько спит сын даже не знаю, т.к. у нас разные режимы.
БМ мог спать в любое свободное время - заснуть мог за 2-3 минуты)
22.03.2026 16:49:12, Птичка снежная
Мне для качественного сна нужно 7,30-8 часов. Сколько спит сын даже не знаю, т.к. у нас разные режимы.
БМ мог спать в любое свободное время - заснуть мог за 2-3 минуты)
22.03.2026 16:49:12, Птичка снежная
Я в норме сплю по 9 часов. Я исключила алкоголь, сейчас пытаюсь исключить кофеин. Иногда правда сплю меньше, опять же то гормоны, то стресс. Муж спит меньше в среднем, но тоже бывают дни когда спит по 9 часов. Собирается он дольше, я экономлю время на завтраке, могу пропустить. Завтрак он делает себе сам.
22.03.2026 16:42:36, Лет
Все зависит не только от человека, но и от периода жизни.
У меня были периоды, когда сон был способом уйти от реальности, вообще бы не просыпалась, если бы меня не будили!
Были периоды, когда сама вскакивала в нужное время без будильника и была бодрой и эффективной.
Спать могу днем, утром, вечером и ночью, для этого просто нужно лечь горизонтально, либо максимально расслабиться, если сидишь.
Но к организму нужно прислушиваться, конечно! С моими привычками мама говорила, что мне на работу будет трудно ходить. Нормально было, даже на пятидневке. Ну а когда стали делать гибридный или удаленный график - вообще красота! 22.03.2026 16:19:12, av10
У меня были периоды, когда сон был способом уйти от реальности, вообще бы не просыпалась, если бы меня не будили!
Были периоды, когда сама вскакивала в нужное время без будильника и была бодрой и эффективной.
Спать могу днем, утром, вечером и ночью, для этого просто нужно лечь горизонтально, либо максимально расслабиться, если сидишь.
Но к организму нужно прислушиваться, конечно! С моими привычками мама говорила, что мне на работу будет трудно ходить. Нормально было, даже на пятидневке. Ну а когда стали делать гибридный или удаленный график - вообще красота! 22.03.2026 16:19:12, av10
Сплю больше я. Собираться могу дольше тоже я, но могу и быстро собраться когда надо. Просто когда не надо быстро буду медленно растягивать.
Но мы оба встаем за час если например нам надо в аэропорт утром. У мужа кофейно-компьютерный ритуал 22.03.2026 15:40:17, KengaLu
И при чем тут количество сна?
Я полтора часа собираюсь, хотя ни укладку, ни макияж не делаю. Но мне нужно обязательно позавтракать, так как есть на работе не удобно, да и тащить с собой завтрак и обед не хочется. А перед завтраком нужно выпить две таблетки натощак за пол часа до еды, но не вместе. За это время я успеваю и еду приготовить, и в телефон потупить.
22.03.2026 14:58:33, Julinika
Я полтора часа собираюсь, хотя ни укладку, ни макияж не делаю. Но мне нужно обязательно позавтракать, так как есть на работе не удобно, да и тащить с собой завтрак и обед не хочется. А перед завтраком нужно выпить две таблетки натощак за пол часа до еды, но не вместе. За это время я успеваю и еду приготовить, и в телефон потупить.
22.03.2026 14:58:33, Julinika
Думаю, больше спит тот, у кого физиологических проблем со сном нет. По моему опыту мужчины реже имеют такие проблемы, где приег там и уснул ))
22.03.2026 12:49:03, Йоко
22.03.2026 12:49:03, Йоко
Дело ж не в макияже. Да и далеко не все женщины озабочены макияжем и тем более укладкой. Дело скорее в интернете). Если мужчина "тыкается" в инет до часу ночи а на работу ему вставать рано- то конечно он спит мало. Ровно то же касается и женщин.Основное время съедается у людей не макияжем-укладкой, и даже не готовкой,а интернетом.
22.03.2026 12:06:50, Линдаа а
Да! Но до появления интернета я часто читала до часу ночи/2х и даже до 5-6 утра, ибо если книжка интересная то читаю пока не дочитаю.
22.03.2026 12:31:56, Тринадцатая
22.03.2026 12:06:50, Линдаа а
Я сплю плохо, вернее засыпаю(( при усталости и недосыпе все это усугубляется. Муж засыпает моментально, но утром просыпается рано. За полчаса сейчас я могу только с собакой собраться гулять)) муж собирается дольше меня
22.03.2026 11:35:54, Так бывает
Мне не нужно делать укладку (волосы высыхают после мытья сами собой), и макияж я не делаю, и кремчик мне наносить ни к чему.
А вот муж по утрам БРЕЕТСЯ.
И времени у него на это уходит больше, чем на зарядку с кремчиком.
Завтракаем мы в рабочие дни в разное время
Сумку собирать ежедневно у меня необходимости нет
Сплю я наверное больше по времени
Ложусь почитать …. и привет 22.03.2026 11:35:19, Nomen est Omen
А вот муж по утрам БРЕЕТСЯ.
И времени у него на это уходит больше, чем на зарядку с кремчиком.
Завтракаем мы в рабочие дни в разное время
Сумку собирать ежедневно у меня необходимости нет
Сплю я наверное больше по времени
Ложусь почитать …. и привет 22.03.2026 11:35:19, Nomen est Omen
Везет с качеством волос, я могу делать делать, первый порыв ветра, а у нас постоянно, и как Степка-растрепка. Про лак в курсе)
22.03.2026 14:13:31, Crocox
У меня волосы стоят дыбом:)
Если стоят сами по себе, то вроде и нормально
Любая попытка их организовать приводит к тому, что через час на голове получается гнездо:) 22.03.2026 19:00:15, Nomen est Omen
Если стоят сами по себе, то вроде и нормально
Любая попытка их организовать приводит к тому, что через час на голове получается гнездо:) 22.03.2026 19:00:15, Nomen est Omen
Не от пола зависит, а от возраста. И гормонального фона.
Обожала раньше спать. По 8-10 часов с удовольствием! Как начался климакс - не могу спать: болят суставы, живот и я ещё не знаю что. Только по ночам. В результате легче не спать, чем так мучаться.
Муж в молодости спал много, потом мало и был все время бодр, сейчас, видимо, гемоглобин низкий: все время полусонный, несмотря на полноценный ночной сон. 22.03.2026 11:30:02, ЛВ
Слушайте, но со всем, что вы перечислили, можно и нужно бороться, выяснить причины.
22.03.2026 13:17:05, Ша Нуар
Мне все врачи дают то, что я хочу) Хожу только по омс. Поэтому с них и начинать, с терапевта и гинеколога. Суставы болят - к хирургу, к нему на прямую запись. Если вам есть 50 лет, то у вас в ЕМИАС должно быть направление на гастроскопию, автоматом сейчас дается. Если больше 55, то гастроскопия плюс колоно. Не пропустите только, у этих направлений срок год. Вы должны сама для себя решить, что вот сейчас вы не выйдете из кабинета врача, пока не получите нужные вам направления. Я по осени получила полное обследование запястья, сломанного в феврале 23, рентген, узи. В январе-феврале кучу анализов крови, включая д димер и много чего еще, и анализ мочи расширенный. Ну и так далее.
Когда у меня болели суставы, у меня был лишний вес 20 кг. Избавилась от них, перестали болеть суставы. 22.03.2026 14:28:55, Ша Нуар
Да у вас недовес)) Сейчас уже подробностей не помню, но у меня тогда было ощущение, что болит всё и постоянно, ночью очно болели, и при ходьбе. Вряд ли совпадение. Климакс пришел ко мне ровно в 50, а похудела я в 53. В тот момент я как раз не плавала, во время ковида бассейн накрылся, но зарядку свою от массажиста делала регулярно. Эффект был конечно, но только для спины. И только когда вес ушел, стало понятно, что не зря я через не могу с ней корячилась каждый день.
22.03.2026 16:45:18, Ша Нуар
Тогда понятно.
Я просто сама страдаю тем что спать без причины хочется, там кроме железа ещё много на что надо провериться. И на диабет, и на кортизол, и на наличие апноэ… 22.03.2026 14:34:16, Тринадцатая
Обожала раньше спать. По 8-10 часов с удовольствием! Как начался климакс - не могу спать: болят суставы, живот и я ещё не знаю что. Только по ночам. В результате легче не спать, чем так мучаться.
Муж в молодости спал много, потом мало и был все время бодр, сейчас, видимо, гемоглобин низкий: все время полусонный, несмотря на полноценный ночной сон. 22.03.2026 11:30:02, ЛВ
Ночью всегда всё сильнее болит, всю жизнь с этим мучаюсь. Поэтому обезболивающие только на ночь пью, чтобы спать не мешало
22.03.2026 18:41:42, Беата (просто читатель)
22.03.2026 18:41:42, Беата (просто читатель)
мужу не мешало бы щитовидку проверить
22.03.2026 16:37:35, анонимус
22.03.2026 16:37:35, анонимус
С какого врача начать вы бы посоветовали?
Участковый терапевт только общий анализ крови выписывает. Через него до специалистов добраться нереально.
Гинеколог сделал стандартные анализы. Там все ок.
Ортопед? Гастроэнтеролог? Сомнолог?
Днём-то плюс минус все ок. Два раза в неделю хожу на пилатес, один раз на здоровую спину.
Отдать всю свою ЗП, чтобы мне сделали ненужные анализы и дали рекомендацию вести ЗОЖ я не готова :) 22.03.2026 13:37:22, ЛВ
Участковый терапевт только общий анализ крови выписывает. Через него до специалистов добраться нереально.
Гинеколог сделал стандартные анализы. Там все ок.
Ортопед? Гастроэнтеролог? Сомнолог?
Днём-то плюс минус все ок. Два раза в неделю хожу на пилатес, один раз на здоровую спину.
Отдать всю свою ЗП, чтобы мне сделали ненужные анализы и дали рекомендацию вести ЗОЖ я не готова :) 22.03.2026 13:37:22, ЛВ
Когда у меня болели суставы, у меня был лишний вес 20 кг. Избавилась от них, перестали болеть суставы. 22.03.2026 14:28:55, Ша Нуар
А вот можно про суставы поподробнее. Они болели постоянно или ночью? Долго болели? Могло быть, что это совпадение: снижение веса и то, что суставы болеть перестали, м.б. это прошла гормональная перестройка организма?
Вы же плавание регулярно? Это очень полезно и здорово!
У меня вес 63, рост 171. Гипотетически можно пару-тройку кг сбросить. Может и поможет. 22.03.2026 14:48:38, ЛВ
Вы же плавание регулярно? Это очень полезно и здорово!
У меня вес 63, рост 171. Гипотетически можно пару-тройку кг сбросить. Может и поможет. 22.03.2026 14:48:38, ЛВ
Спасибо, что поделились.
Вы ещё где-то вскользь писали, что на работе зарядку (разминку) делаете. Тоже полезно при сидячей работе. 22.03.2026 16:55:46, ЛВ
Вы ещё где-то вскользь писали, что на работе зарядку (разминку) делаете. Тоже полезно при сидячей работе. 22.03.2026 16:55:46, ЛВ
Потому что человек такой. Будет о своих проблемах молчать до последнего. Я вижу только вот эти проявления: полусонный и все время мёрзнет, поэтому такие выводы. Что там у него на самом деле болит - не говорит.
На уговоры пойти к врачу не соглашается.
Насилие и шантаж у нас в семье не приняты:) 22.03.2026 13:21:18, ЛВ
На уговоры пойти к врачу не соглашается.
Насилие и шантаж у нас в семье не приняты:) 22.03.2026 13:21:18, ЛВ
Я просто сама страдаю тем что спать без причины хочется, там кроме железа ещё много на что надо провериться. И на диабет, и на кортизол, и на наличие апноэ… 22.03.2026 14:34:16, Тринадцатая
22.03.2026 11:20:40, ...Vit66...
Так чем вы заняты то? Женщины готовят, женщины работают ещё и мужей шпыняют) а вы чем заняты?
22.03.2026 12:13:06, Зимняя
Больше всех в семье сплю я)
22.03.2026 10:55:48, соня)
Всё же индивидуально.
Я который год досыпаю всё недоспанное с рождения детей ) 22.03.2026 10:49:46, Лабрика
Я который год досыпаю всё недоспанное с рождения детей ) 22.03.2026 10:49:46, Лабрика
Вам хоть платят за рекламу? Макса
22.03.2026 20:28:42, Шок 1
22.03.2026 11:26:55, December
Сова все же не в 10 встают, а к обеду или после, и не спят часов до трех. Я не сова, голубь, но мне заниматься намного проще вечером, правда не в десять вечера, а в семь-восемь
22.03.2026 21:09:18, Так-то
Да, сова. Но я в принципе засыпаю легко, ложусь и всё, уже сплю. Раньше всю ночь спала, как убитая, а вот последние года полтора началась маята, просыпаюсь иногда раз по 5 за ночь, иногда попить. А иногда вообще непонятно для чего. Одна радость, так же быстро засыпаю обратно, но все равно такой рваный сон выматывает. 22.03.2026 13:22:42, Ша Нуар
22.03.2026 14:29:55, December
Попробуйте цигун, он успокаивает. Если вам прям надо делать вечером упражнения, другого времени нет. Хорошая разминка для суставов, мне для спины и шеи хорошо заходит. Я одно время делала вечером, правда тоже до 19-19.30. Хорошо снимает зажимы от сидения за компом весь день и переключает мысли от работы. Главное потом не заглядывать в раб почту и откл раб чат )
22.03.2026 17:25:40, Йоко
Смотря какая зарядка.. Т.е. вечером конечно надо не зарялку делать, а спокойные и расслабляющие упражнеия.
22.03.2026 12:51:14, Йоко
22.03.2026 12:51:14, Йоко
У нас я больший любитель омолаживания. Но я не занимаюсь укладками, макияжем и пр., из-за этого рано не подскакиваю. 22.03.2026 10:14:47, Salomea
22.03.2026 10:12:44, Mary M.
У нас я такая. Мужу надо много, а я могу парой часов обойтись, а до 40 лет и нулем часов. Но с кофе и таурином
22.03.2026 18:45:06, Беата (просто читатель)
22.03.2026 18:45:06, Беата (просто читатель)
Но я собираюсь 40-45 минут без всяких укладок и завтрака для семьи. Душ, чашка чая или кофе с книжечкой, фен, одеться - и вуаля, время прошло. А зачем сумку собирать каждое утро?
22.03.2026 10:05:46, УникаЛьнаЯ
У меня укладка - это пожамкать с муссом для волос. Минуты три надо, но прямо обязательно.
22.03.2026 12:07:11, Зимняя
22.03.2026 12:07:11, Зимняя
у меня даже короткие волосы никогда не получалось высушить за 4 мин, а у Вас они до плеч. Мы обсуждаем сушку волос после мытья головы или что-то другое, я хотела бы уточнить.
22.03.2026 11:43:11, ПчЁлКа™®
22.03.2026 11:55:47, УникаЛьнаЯ
А укладка это когда стоишь и накручиваешь или вытягиваешь под этим феном, занимать может и час в зависимости от желаемого результата и качества и длины волос. 22.03.2026 10:35:39, Ша Нуар
у меня густые волосы до плеч сейчас, просто сушка волос, чтобы они были сухими занимает около 10 мин, еще около 7-10 мин после мытья аккуратно их прочесать.
22.03.2026 11:46:55, ПчЁлКа™®
Так это ж от густоты и структуры волос зависит)) Муж мой голову просто вытер и волосы сухие, потому что тонкие и не густые, а сын минут пять феном сушить будет, ему волос на троих выдали) Я долго сушу, волосы до плеч, сначала мощным феном, потом феном-щеткой.
22.03.2026 11:58:06, Так бывает
22.03.2026 11:58:06, Так бывает
Мне нужно меньше сна, чем моему мужу. А собираюсь я не меньше часа (ну, 45 минут самый минимм) - при этом никаких укладок, кремов и зарядок по утрам, тем более завтраков для семьи. Умыться, причесаться, позавтракать, одеться и лёгкий макияж (это меньше 5-ти минут) - и всё, 45 минут прошли, пора выходить.
22.03.2026 09:54:39, анонимус
22.03.2026 09:54:39, анонимус
Я вставала за 10 минут до выхода из дома 22.03.2026 09:29:15, ВассаЖелезнова
Я подержала ее в руках и стала следить за тем, чтобы больше спать)
22.03.2026 09:21:59, December
Вот меня врач нутрициолог накачал тем, что надо лучше спать, в смысле качественнее. И не есть на ночь и полусвет и отсутствие гаджетов перед сном все ради этого.
Не могу себе отказать в шахматах, где-то полчаса провожу в приложении Чесском уже в кровати.
22.03.2026 12:08:42, Зимняя
Не могу себе отказать в шахматах, где-то полчаса провожу в приложении Чесском уже в кровати.
22.03.2026 12:08:42, Зимняя
От синего цвета в гаджетах мелатонин хуже вырабатывается, полумрак в эту же оперу. Когда едии, организм получает сигнал - о, энергия пришла надо бодрствовать)
Чесском, видимо, расслабляет)
22.03.2026 14:34:34, December
я сплю в фитнесс-браслете, он все фиксирует!:)
вот сегодня я спала 8 часов 24 мин, 25% глубокого сна (это норм)
просыпалась многовато (три раза), но это потому что долго спала, обычно меньше
22.03.2026 09:49:11, Диги
вот сегодня я спала 8 часов 24 мин, 25% глубокого сна (это норм)
просыпалась многовато (три раза), но это потому что долго спала, обычно меньше
22.03.2026 09:49:11, Диги
А этот народец с фитнес браслетов на эту аурупереключился, приманился)
22.03.2026 09:54:47, December
У него такие завтраки, как мои обеды) А я только кофе пью. Но я гуляю с собаками во время его застолий с утра.
Приводим себя в порядок примерно одинаковой количество времени, потому что я не крашусь.
У мужа сон лучше. И спать он может до бесконечности, если его не растолкать. Вот хоть бы и сейчас: вчера вместе легли, он спит, а я тут пишу) 22.03.2026 09:21:12, Наблюдатель со стороны
Для «больше спать» мы раньше ложимся и разрешаем себе дневной сон. Причем я получаю дневной сон за счёт графика где днём я всегда дома а муж при обычной офисной работе умудрялся спать в свой обеденный перерыв (уходил спать в машину).
22.03.2026 09:11:43, Тринадцатая
дневной сон - это интересный навык, да:)
мне коллега рассказывала, что раньше в центре Цюриха были места, куда можно было прийти, и поспать, пол-часа, час
т.е. темное помещение, приходишь со своим спальным мешком, и заваливаешься:)
больше нету
но на одном рабочем месте было такое место, комната с кушеткой, креслом, можно было опустить жалюзи, и прилечь
22.03.2026 09:45:28, Диги
мне коллега рассказывала, что раньше в центре Цюриха были места, куда можно было прийти, и поспать, пол-часа, час
т.е. темное помещение, приходишь со своим спальным мешком, и заваливаешься:)
больше нету
но на одном рабочем месте было такое место, комната с кушеткой, креслом, можно было опустить жалюзи, и прилечь
22.03.2026 09:45:28, Диги
мне все это не надо. но и кому надо - может лечь раньше. а мужчины тоже могут делать зарядку и долго принимать душ, делать завтрак..это кто что любит
22.03.2026 08:34:09, Шерлок
22.03.2026 08:34:09, Шерлок
Читайте также
Популярные ингредиенты в уходе и БАДах: что действительно работает для кожи
БАДы обещают улучшить состояние кожи, волос и самочувствие, но действительно ли они работают? Разбираем популярные компоненты – от гиалуроновой кислоты до коллагена – и объясняем, где есть эффект, а где только маркетинг.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
