Раздел: Помогите

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Проблемы с памятью

Доброго вечера всем. Посоветоваться не с кем, прошу вашего совета. В последнее время, примерно 6 месяцев, замечаю большие проблемы с памятью.
48 лет, работаю в страховой компании, работа однообразная. Собственно вопросы такие:
какие препараты попить для улучшения памяти?
Стихи начала учить, туго идет.
Если вы как то тренируете память, расскажите как.
Может настолку какую, не особо сложную.
Может приложение какое есть.
09.02.2026 23:30:57,

260 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Mary M.
К неврологу сходите.
Я в Дуолинго сначала учила латынь, теперь она мне надоела, изучаю музыку, математику и шахматы.
10.02.2026 20:24:35, Mary M.
В приложениях изучаете или по самоучителям? Все три пункта интересно
В дуалинго мне нравится, что обучение идет на автоматизме, не надо вникать
10.02.2026 21:13:37, Беата (просто читатель)
Mary M.
В том же Дуолинго. Еще турецкий себе присоединила, но пока лень.
10.02.2026 21:33:11, Mary M.
хухра-мухра
В принципе, порекомендую фитнес, например, танцы. Улучшает кровообращение. В том числе, кровь будет снабжать мозг кислородом. 10.02.2026 18:47:56, хухра-мухра
жираф Анатолий
Тогда уж прогулки на воздухе. 10.02.2026 18:50:57, жираф Анатолий
Я тренирую память проектами на работе (т.е. они не повторяются) и регулярно учусь. Сейчас рисовать.
Мама от ста по 7 вычитает на скорость, например.
10.02.2026 16:55:07, анрег
Vimara
Магния таурат. Он дает энергию нашим клеткам организма. Улучшает концентрацию внимания, за ней и память. Будете лучше спать и выдеть красочные сны. Во время сна нашему мозгу нужна энергия для обработки информации, именно таурат магния ее дает. Появляется энергия, силы, улучшается настроение, вы это почувствуете. Лучше импортный, наши бады пробовала, нет толка.Я пью 3 месяца с перерывом в 1-2 месяца. Начиная с 50 лет его лучше вообще принимать постоянно, дороговато но он того стоит. Таурат помогает для профилактики альцгеймера, нужно пить обязательно пожилым людям. Исключить из рациона молоко, молочные продукты. Кальций антагонист магния, он приносит вред в пожилом возрасте,нужен только растущему организму.
10.02.2026 15:58:21, Vimara
Оттолина
А как тогда справляться с возрастным остеопорозом, если кальций исключать? 10.02.2026 19:22:35, Оттолина
Тринадцатая
Никак, будем в инвалидном кресле но с хорошо работающей головой :) 10.02.2026 21:24:55, Тринадцатая
Тринадцатая
А как магний улучшит память если проблемы с памятью вызваны атеросклерозом?
10.02.2026 18:15:41, Тринадцатая
жираф Анатолий
А что есть тогда, если молочный белок нельзя? Без белка тоже нельзя.
Растительный по здоровью не показан, рыбу не ем, а мясо вредно.
10.02.2026 17:57:59, жираф Анатолий
Mary M.
Почему мясо вредно? Курица и индейка вполне себе полезно.
10.02.2026 21:34:52, Mary M.
Тринадцатая
Начать есть рыбу через нехочу?
Ну и выше не написано что молочный белок нельзя. Написано исключить но почему не написано.
10.02.2026 18:14:17, Тринадцатая
жираф Анатолий
Совсем приятное исключить из жизни? Тогда зачем жить, если жизнь-боль? 10.02.2026 18:25:45, жираф Анатолий
Чилим
Так может у вас и так с памятью всё хорошо, забейте. 11.02.2026 00:24:03, Чилим
в ползу здоровья можно и отказаться а вы как малыш) 11.02.2026 00:20:54, просто 2
К неврологу) 10.02.2026 13:32:02, lecola
+1 10.02.2026 17:41:02, Йоко
IrenAr
Сходите к неврологу. Самое верное. Я сейчас делала капельницы для сосудов, мозговой деятельности. Но препараты говорить не буду. Все они сильные. Займитесь собой пока не поздно. 10.02.2026 13:22:52, IrenAr
ноотропил? который пирацетам теперь белорусский
но вообще это к неврологу
игра дабл например
запоминать - стихи учить ) это опять-таки, к примеру. можно по карточкам запоминать с утра до вечера
10.02.2026 13:15:11, Акцент
anny_panda
язык учу. венгерский. чтоб уж совсем жизнь медом не казалась.
10.02.2026 12:52:58, anny_panda
Лиметт
Ага, я пытаюсь, каждый день как новый лист) Остается только удивляться, как я вообще школу закончила!)) 10.02.2026 20:00:17, Лиметт
anny_panda
Не, у меня оседает в голове . в поездке даже удивилась - как много слов я помню и даже живую речь урывками что то понимаю.
10.02.2026 22:11:56, anny_panda
Mary M.
Количество в качество не перешло? У меня таки перешло, хотя сначала было как у Вас.
10.02.2026 21:39:04, Mary M.
жираф Анатолий
Тренирую так: перехожу на другую должность в другой отдел. Очень бодрит. 10.02.2026 09:29:37, жираф Анатолий
с повышением?
10.02.2026 11:35:43, Рене с раб.
жираф Анатолий
Нет, просто другой фронт работ с возможностью роста. 10.02.2026 14:52:19, жираф Анатолий
Манюня Хнуш
Сестре невролог при такой же проблеме, посоветовал убрать стресс и наладить сон, хорошо отдыхать.
10.02.2026 09:28:26, Манюня Хнуш
Mary M.
Ну уволиться не всем возможно) У меня основной стресс на работе.
10.02.2026 21:36:25, Mary M.
Манюня Хнуш
Как в анекдоте
Психолог посоветовал оставлять все проблемы за порогом дома. Но муж отказывается ночевать на коврике!
10.02.2026 23:21:26, Манюня Хнуш
:)))))
10.02.2026 23:41:08, Беата (просто читатель)
BB
к неврологу обратитесь
10.02.2026 09:06:31, BB
Cat-S
Про иностранный язык, кроссворды, шахматы, вроде, выяснили, что это все не очень помогает.

Из последнего, что слышала на эту тему - хороший сон, осваивать новые виды деятельности, практически неважно что.

Погуглите Владимира Алипова, у него много на эту тему видео, и коротких, и длинных.
10.02.2026 08:33:00, Cat-S
Обследоваться.
У меня проблемы с памятью начались после ковида.
Занятия танцами хорошо помогают. Именно занятия, с запоминанием комбинаций, а не просто пошла и поплясала как душа поет.
10.02.2026 07:50:30, douceur
Как минимум надо до врачей дойти и исключить возрастные болезни, симптомом которых является ухудшение памяти. 10.02.2026 07:48:46, ПчЁлКа™®
Енотик Гугенотик
Сходить к неврологу. Сон нормальный, стрессы убрать. Для начала
10.02.2026 03:14:22, Енотик Гугенотик
+
ЗОЖ и врачи.
10.02.2026 12:06:15, Зимняя
Всегда интересно как и куда «стрессы убрать». Они же не на ровном месте сами собой, а причина далеко не всегда «убирается». 10.02.2026 08:02:00, douceur
Лиметт
Я тоже не знаю, особенно если они от тебя не зависят. 10.02.2026 10:29:21, Лиметт
Тринадцатая
Конечно зависят. Вы ж не стрессуете от того что на солнце вспышка? Даже если у вас или мамы на каждую вспышку скачки давления?
Вы для себя решили что вспышки на солнце вам не подвластны .
Вот так же и по другим вопросам. Вы решаете по какой причине стрессовать по какой нет.
Ещё хорошо знать что такое стресс (в 2х словах - выброс адреналина) и зачем эволюция нас этим наградила.
10.02.2026 11:49:42, Тринадцатая
Лиметт
Вообще-то я именно о таком, когда неподвластны. 10.02.2026 11:59:58, Лиметт
Тринадцатая
Того что нам неподвластно много. По одним пунктам вы стрессуете по другим нет, почему ? 10.02.2026 14:52:29, Тринадцатая
Лиметт
А, какой хороший вопрос!) не знаю, не задумывалась)) 10.02.2026 16:27:50, Лиметт
Вполне реально работать со стрессом. Назначения психиатра, сон, прогулки в дневное время, фоновая активность в тчение дня, работа с психологом, спорт, хобби, бады, убрать источник стресса в конце концов
10.02.2026 09:31:37, muurka
Тринадцатая
Часто именно что на ровном месте сами собой.
Человек не согласен с тем что в его жизни что то не идеально, стрессует по малейшему поводу.
С другой стороны - у меня стресса в жизни нет, проблемы с памятью есть. Но я с ними не борюсь, выбрала работу где хорошая память не нужна и не парюсь.
У меня проблемы с памятью начались после первых родов (в родах был наркоз), причину отчего и почему тоже никогда не искала.
10.02.2026 09:24:19, Тринадцатая
жираф Анатолий
От наркоза. Стараюсь избегать. Эпидуралку нельзя было сделать или совсем без наркоза? Кесарии?
Последнюю операцию мне делали с проводниковой анестезией без общего наркоза.
10.02.2026 18:01:51, жираф Анатолий
ну вот , к примеру, если причина стресса - муж-алкоголик, то можно расстаться с мужем, т.е. убрать причину стресса.

Или работодатель - крайне токсичный человек. Сменить работу.

Ну, т.е. не каждую причину стресса можно убрать, но поработать в эту сторону точно можно.
10.02.2026 09:07:18, Птичка снежная
Имхо, стресс чаще всего появляется, когда бьешься-бьешься, и никак не выходит ситуацию улучшить. То есть, когда уже сделано все, что было можно, а результат все еще неудовлетворительный

10.02.2026 09:33:03, Беата (просто читатель)
Если не получается улучшить ситуацию, нужно пересмотреть свое отношение к ней, разве не так? 10.02.2026 10:34:50, Burany
Нет. Во-первых, стресс не обязательно зависит от отношения к ситуации. Лично у себя я такого стресса не помню. Во-вторых, неизвестно, сколько в принципе попыток надо сделать, чтобы что-то изменить
10.02.2026 17:20:41, Беата (просто читатель)
стресс чаще всего появляется, когда бьешься-бьешься, и никак не выходит ситуацию улучшить. То есть, когда уже сделано все, что было можно, а результат все еще неудовлетворительный

10.02.2026 17:20:41, Беата (просто читатель

Не вяжутся эти два поста.
10.02.2026 17:35:38, Burany
В чем вы видите противоречие? Я про себя уже писала - я не умею определять, когда останавливаться. Обычно бьюсь, пока или не найду выход, или не появятся новые обстоятельства. "Ишак помрет или падишах"(с). Стресс я вообще понимаю как внешнее давление. Отношение при этом может быть разным
10.02.2026 20:10:30, Беата (просто читатель)
Если мы всё ещё о стрессе, то во всем я вижу противоречие. Но спорить не хочу. 10.02.2026 20:22:14, Burany
Не поняла, о чем тут спорить. Вроде бы, мы просто мнениями делимся, все люди разные, и многое у них по-разному устроено. Но если вы это воспримете как спор, то, конечно, незачем. Я споры не люблю :)
10.02.2026 20:30:28, Беата (просто читатель)
так если "ничего не выходит" - может и не нужно бороться?)
10.02.2026 09:51:24, Птичка снежная
"Нужно бежать, чтобы оставаться на месте" (с). То есть, чтобы не стало хуже
10.02.2026 17:20:25, Беата (просто читатель)
Лиметт
Спокойно ждать конца?) Ну это с железной нервной системой только если, тогда какой там стресс?)) 10.02.2026 10:31:31, Лиметт
Тринадцатая
А если не ждать спокойно конца и бороться то он не наступит ??????? 10.02.2026 11:23:49, Тринадцатая
Лиметт
Наступит не в это время, а потом. В этом и цель. 10.02.2026 12:00:41, Лиметт
Тринадцатая
Так боритесь без стресса если от борьбы он точно наступит позже и этим цель достигнута. 10.02.2026 14:53:58, Тринадцатая
Лиметт
Стресс от борьбы не уходит) И появляется он раньше нее. 10.02.2026 16:28:32, Лиметт
Лиметт
Наступит ситуация, которой планировалось избежать. Тогда и стресс убирать уже поздно. 10.02.2026 11:32:51, Лиметт
жираф Анатолий
Решите уж, вы берете на себя маму или нет? В 24 года я приняла на себя решение спасать маму. Нашли с папой врача, перевезли ее в другую больницу и прооперировали. Без этого были плохие прогнозы. Она была против.
Кто бы сейчас мне так помог, но нет желающих.
10.02.2026 15:58:11, жираф Анатолий
Умрут все, кто ели огурцы))
10.02.2026 11:15:12, Оттолина с компа
Света 2
и кто не ел, тоже 10.02.2026 11:48:42, Света 2
принять ограниченность своей способности влиять на ситуацию
10.02.2026 10:50:06, Vanilla
конца чего?
10.02.2026 10:35:19, Птичка снежная
Лиметт
Ситуации из-за которой стресс. 10.02.2026 11:19:41, Лиметт
а исход ситуации зависит от ваших действий, причина в вас?
10.02.2026 11:28:23, Птичка снежная
Лиметт
Конечно! 10.02.2026 11:33:07, Лиметт
Тринадцатая
Так действуйте ВМЕСТО стресса. 10.02.2026 11:51:02, Тринадцатая
Лиметт
Можно. Но нет гарантии, что так лучше. От этого и стресс. 10.02.2026 12:01:17, Лиметт
Тринадцатая
А , у меня есть уверенность что между вариантом «я стрессую и действую» и «я не стрессую и действую» второй вариант в разы лучше.
Потому что в первом я больная/инвалид/умерла раньше времени , во втором - живая и относительно здоровая.
10.02.2026 14:56:07, Тринадцатая
никто никогда не знает, какое решение лучше. Надо действовать на основании того, что сейчас кажется наилшучшим. И все
10.02.2026 12:13:20, Vanilla
не попробовав не узнаешь
10.02.2026 12:03:11, Шерлок
тогда не совсем понимаю, что мешает вас выполнить их и перестать стрессовать?
утояню сразу - если речь именно о действиях своих, а не "заставить взрослого человека делать то, что вы считаете нужным, а не он"
10.02.2026 11:45:40, Птичка снежная
Лиметт
Про свои мне все понятно, тут и обсуждать нечего) 10.02.2026 12:01:49, Лиметт
Потому что стресс это в принципе нормальная человеческая физиологическая реакция, помогающая выживать и обусловленная гормонально. Даже, если не зависит от собственных действий.
Совсем не стрессуют люди с низким умственным развитием и в депрессии.
Помните как пример фильм Меланхолия? И поведение людей? Да что спрессовать, все равно все умрут при столкновении с кометой, если посмотреть на ситуацию трезво. Но стрессуют.
Много бла бла про стресс.
10.02.2026 12:00:12, Crocox
Тринадцатая
Она нормальная и позволяющая выжить там где из за диких зверей тебе нужен чуткий сон. Или умение быстро бегать. Или …. вообщем, совсем другое чем то зачем люди стрессуют сегодня.
Нам эволюция ещё дала способность накапливать жир чтоб в голодные времена его тратить. И фертильность «в год по ребёнку» для сохранения рода в условиях высокой детской смертности .
Тут все жрут как не в себя и рожают нон стоп или смогли перестроиться?
10.02.2026 14:59:20, Тринадцатая
Разные вещи, это физиология, механизмы давно выработаны.
Все психосоветы сама могу раздавать, их воз и тележка. Но они не действуют, если что-то серьезное, а вот хлеб упал маслом вниз, если для кого это нервы и стресс, то да.
10.02.2026 15:28:41, Crocox
Тринадцатая
На что то серьезное стресс как реакция нормально.
Я к тому что годами жить в затяжном стрессе ненормально.
10.02.2026 16:22:24, Тринадцатая
Енотик Гугенотик
да понятно, это я написала кратко, имеется в виду разобраться в этом плане. если стрессы, то неудивительны проблемы с памятью, учи не учи стихи тогда.. ну и стресс это же реакция, а не сама ситуация. ситуации не убрать, а с реакциями разбираться.
10.02.2026 09:06:04, Енотик Гугенотик
Оттолина
Какие-то учиться проживать по-другому, на какие-то учиться меньше реагировать, таблеточки опять же. Стрессы же не всегда от безусловных причин, много и надуманных на ровном месте. 10.02.2026 08:57:29, Оттолина
Ленка-пенка43
у мужа обнаружили лимфо-лейкоз и одна из рекомендаций была: убрать стресс. Как будто его можно в сундучок запереть)) 10.02.2026 08:38:00, Ленка-пенка43
можно поменять свое отношение
10.02.2026 09:20:48, муза мужа
Ленка-пенка43
очень сложно это.
у вас получается?
10.02.2026 09:29:34, Ленка-пенка43
Тринадцатая
У меня да. Научилась в возрасте 18+ именно из за проблем со здоровьем. 10.02.2026 11:24:33, Тринадцатая
например, какой из триггеров вы хотите убрать?
10.02.2026 09:32:33, муза мужа
Лиметт
Я бы им хотела что бы мама занялась своим здоровьем серьезно. И вот этот триггер - уход родителей как убрать? Кто-то вообще смог его убрать? У меня этот страх с 9 моих лет. 10.02.2026 10:33:34, Лиметт
Лиса-плясунья (Лютый скептик)
С 9 лет точно не нормально с этим страхом постоянно жить в стрессе. Со страхами можно и нужно работать, они мешают полноценно жить.
10.02.2026 15:16:01, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Это естественный ход вещей, маме сказать что вы об этом думаете и снять с себя ответственность, если ей ваша помощь не нужна. А к уходу родителей относиться как к нормальному ходу жизни, если вас это сильно тревожит- проводить с мамой больше времени
10.02.2026 13:34:01, муза мужа
А что тут страшного? Это естественная смерть,люди стареют и умирают. Это нормально. 10.02.2026 12:11:34, Линдаа а
Посмотрите на людей у которых нет такого триггера и берите с них пример 10.02.2026 12:03:16, Зимняя
Лиметт
Обычно так и делаю) 10.02.2026 13:17:36, Лиметт
Разделяем:

Смерти нет. Душа продолжает жить
Умирает только ветхая оболочка,от изношенности,как и все в нашем материальном мире не вечно
10.02.2026 11:19:00, начать думать в эту сторону
Лиметт
Пока нужна оболочка. В том и дело. 10.02.2026 11:33:46, Лиметт
А как родители боролись с таким триггером (уходом своих родителей)? Мы же не первое поколение в мире. Принять, что это жизнь и она конечна, все там будем, стараться здесь и сейчас радовать родителей и уделять им внимание.
10.02.2026 11:17:51, Оттолина с компа
этот тригер, страх никак не убрать. ННужно принять, что это невозможно прелортвратить, принять, что это больно и сложно, но нормально и , главное, вы способны и должны продолжать свою жизнь, несмотря на то, что когда-то такое произойдет (и много чего другого в жизни может произойти )
10.02.2026 10:54:56, Vanilla
Лиметт
Сам триггер не в естественном уходе. А в том, что можно было бы не сейчас. 10.02.2026 11:21:47, Лиметт
Вынести маме мозг о необходимости лечения, переехать к ней и следить за тем, как принимает таблетки, на худой конец, по телефону контролировать, организовать прием у хорошего специалиста, отправить в профильный санаторий.
10.02.2026 11:44:40, Оттолина с компа
А как сделать человека таким послушным? Что-то без химии не представляю, как
10.02.2026 20:33:45, Беата (просто читатель)
Чилим
Бывают же такие послушные мамы!
10.02.2026 16:27:00, Чилим
Так мам надо правильно воспитывать еще в свои 20+, а в ее 45+)
10.02.2026 16:52:16, Оттолина с компа
Вынести мозг - понятно. Переехать - свою семью бросить, уехать? Мама этого не хочет. К врачу сводить можно, в санаторий отправить насильно - нет. 10.02.2026 13:32:58, Leenka
жираф Анатолий
Внучку поселить, но это ребенка на амбразуру, немного нечестно. 10.02.2026 16:06:15, жираф Анатолий
Нечестно, да.
10.02.2026 17:10:59, Leenka
Переехать на время, пока болеет в острой форме, если конечно маме это нужно. Семьи у всех уже не с грудными детьми, не пропадут 1-2 месяца взрослые люди. Насильно понятно, что никуда не надо. Хороший санаторий может сильно помочь.
10.02.2026 14:22:12, Оттолина с компа
Про санаторий я с вами согласна, но некоторых никуда не уговоришь ехать.
10.02.2026 14:27:25, Leenka
Лиметт
Все это приведет к обратному результату. 10.02.2026 12:02:56, Лиметт
Тогда от вас ничего не зависит, принять и пропить лекарства для успокоения.
10.02.2026 12:16:24, Оттолина с компа
Лиметт
В теории можно надавить - это зависит. Но стоит ли?! 10.02.2026 16:31:55, Лиметт
Чтоб не дать ухудшиться здоровью?? И вы еще спрашиваете?? Я такие вещи даже не обсуждаю дома - встали и пошли делать то, что я сказала.
10.02.2026 16:53:37, Оттолина с компа
Лиметт
Вы не поняли. При надавливании может быть хуже чем сейчас. 10.02.2026 20:03:15, Лиметт
Начиная со второго действия, уже мало вероятно, как это достигнуть, если др человек против?
Единственно реальное можно стать опекуном, но нужно решение судьи. А иначе как заставить делать дееспособного человека то, что он не считает нужным?
10.02.2026 11:50:56, Crocox
Если уговоры не помогают - то конечно никак.
10.02.2026 12:28:19, Оттолина с компа
Тем более дееспособного старого человека. Может он уже жить как ему хочется наконец. 10.02.2026 12:13:45, Линдаа а
Если человек в трезвом уме мне бы сообщил, что хочет умереть, то да. Мне вот сестра недавно сказанула, что не будет бороться с давлением, если наступит с ним проблема, медикаментами, лучше быстро умереть, чем жить до 100 с деменцией. Ну сказанула в сердцах это не значит, что точно собралась умирать от инсульта.
И часто люди просто не допонимают серьезность или не в курсе про все вероятные исходы и возможности, верят одному врачу, не пытаются даже получить еще врачебные мнения. Да элементарно не до конца понимают объяснения врача.
10.02.2026 12:21:08, Crocox
Не,тут я согласна. Жить до 100 с деменцией не очень хочется.Тем более в таком возрасте и кроме деменции вагон всего болит.Но в нашей семье как раз быстро умирают,от инсультов. А с давлением лучше пить таблетки,без них плохое самочувствие.Хотя вряд ли они спасут от инсульта. 10.02.2026 17:15:19, Линдаа а
Конечно, спасут . Что за средневековые "знания". Во щас Лиметт начитается и сядет на попе ровно с настроем " все умрут". 10.02.2026 17:36:15, Пандетта б р
Мой папа так и говорил - умру и все. И мои разговоры, что быстрая смерть - благо, которое даётся не всем, не помогли...
Ну лежал год, без речи, без понимания, с движениями, но "без головы". А могут и 10 лет лежать...
10.02.2026 13:35:12, Leenka
Она просто сказанула. 10.02.2026 13:50:04, Crocox
Хорошо тогда.
10.02.2026 14:07:28, Leenka
Так я так и написала. Это в плане, проклятая деменция и остальное в старости. 10.02.2026 14:28:54, Crocox
С инсультом есть вероятность бревном лежать многие годы(, едва ли она этого хочет, просто не подумала.
10.02.2026 12:27:49, Оттолина с компа
Про это как бы мы в курсе. И сказаное естественно не трактуется мной как «хочу быстро умереть» 10.02.2026 12:29:54, Crocox
Научиться их "прорабатывать". 10.02.2026 08:24:54, муза мужа
а это что значит?
10.02.2026 08:27:45, Шерлок
Не задерживать в себе,не копить негативные эмоции. побить грушу или
Обьяснять себе почему так происходит, пытаться оправдывать другого человека, жалеть,но с любовью увеличить дистанцию,ради собственного выживания: я у себя одна. Кто позаботиться обо мне, если не я сама
Меня любит Высшая Сила и о нем позаботится тоже эта Сильная Сила,которая больше меня и знает лучше что надо этому человеку.

Перестать все контролировать - мы не всесильны.

Признать свою слабость перед проблемой и отпустить.

Выполнять только заботу о себе. На короткий(или какой понадобиться для восполнения нервной энергии, ресурса) период,чтобы придти в себя.
Психогигиена - нет новостям негативным, только юмор и позитив и покой, природа,котики,розовый цвет, гимнастика ло пота и питание - режим дня.
В счастье и покое дожить до вечера - вот наша задача на день и так говорить себе каждый день с утра
10.02.2026 09:24:52, жить осознанно
Хатуль Мадан
Ой, а, что … так можно было? 10.02.2026 10:16:56, Хатуль Мадан
оно и так понятно почему. а что значит выполнять только заботу о себе? это как?
10.02.2026 09:34:16, Шерлок
Тринадцатая
Это для тех у кого нет неспособных иждивенцев. Типа «не надо вскакивать в 5 утра готовить мужу завтрак , сам приготовит»
У кого в иждивенцах младенец понятно что там заботишься о себе и о «неспособном иждивенце» .
Хотя если у тебя вопрос жизни и смерти то можно и о младенце не заботиться, сдать в интернат.
То есть тут просто решаешь «что важнее» (забота о себе или о другом).
Не знаю есть ли где то статистика но историй о старичках где один заболел другой начинает за ним ухаживать и от усталости и стресса первым умирает полно.
10.02.2026 11:30:05, Тринадцатая
стресс не от того, что надо действовать. и не только действовать с недееспособными. это слишком хорошо и просто, если можно вскочить и все исправить
10.02.2026 11:42:43, Шерлок
Тринадцатая
Выше я не про стресс а «что значит выполнять заботу только о себе» 10.02.2026 11:52:16, Тринадцатая
а. но если не выполнять - будет и еще один стресс. и от факта, и от своего бездействия
10.02.2026 12:04:35, Шерлок
Это аутотренинг, задать себе правильные вопросы, ответить на них и успокоиться
10.02.2026 09:18:44, муза мужа
Лиметт
Как бы ответы могут быту еще хуже, чем первоначальный стресс) 10.02.2026 10:35:10, Лиметт
найти такие варианты, которые успокоят
10.02.2026 13:35:51, муза мужа
Хатуль Мадан
Читаю я вас…
Если бы это все еще работало.
10.02.2026 10:17:58, Хатуль Мадан
Есть такие проблемы у людей- лучше о таких не знать, которые выеденного яйца не стоят, а есть реальная беда. Но даже если вас съели- у вас есть два выхода)
10.02.2026 13:38:15, муза мужа
Тринадцатая
Это работает там где люди загоняются всякой фигней.
Просто таких людей подавляющее большинство.
10.02.2026 11:31:21, Тринадцатая
Всегда это казалось мне самообманом. У меня обычно, когда начинаешь задавать себе вопросы, всё становится еще страшнее. Так что пришла к выводу, что лучше не задумываться, а идти вперед
10.02.2026 09:27:18, Беата (просто читатель)
а если ответы на вопросы не дают успокоиться?
10.02.2026 09:22:32, Шерлок
банальность могу только вам предложить- кто хочет решить проблему- ищет возможности
10.02.2026 09:29:30, муза мужа
Тринадцатая
Нет, кто хочет решить проблему начинает с вопроса «а она решаема?» 10.02.2026 11:52:56, Тринадцатая
Редко ответ однозначен. Чаще ситуации в жизни не настолько примитивно очивидны, а многогранней и более переплетены. 10.02.2026 12:28:31, Crocox
Тринадцатая
Ответа 3 - да, нет, не знаю.
Дальше начинаем или действовать, или ждать, или смиряться, но всё это можно делать без стресса.
10.02.2026 15:02:04, Тринадцатая
Мой ответ выше. 10.02.2026 15:30:08, Crocox
Лиметт
Часто возможности, какие есть тоже не устраивают. Например таблетки влияют на организм. Устраивает меня спокойствие без печени или на диализе в перспективе? Нет, конечно! 10.02.2026 10:36:55, Лиметт
Тринадцатая
А от того что беспокоишься выздоравливаешь и живешь вечно?
Почему одни люди всякие разные диагнозы и близкую смерть принимают а другие нет, задумывались?
10.02.2026 11:32:48, Тринадцатая
Лиметт
Конечно, у них разные задачи в жизни. 10.02.2026 12:04:10, Лиметт
Тринадцатая
Ну значит иногда способ «жить без стресса» это «сменить задачи».
Или не менять и не искать жизнь без стресса
10.02.2026 15:02:29, Тринадцатая
Лиметт
Видимо так. Пока еще я это не осознаю. 10.02.2026 20:04:57, Лиметт
Хатуль Мадан
Я! Я хочу!
Возможностей нет ни ****. Но так хочу. Что посоветуете, а?
10.02.2026 10:19:03, Хатуль Мадан
Искать возможности, какие у вас еще варианты?
10.02.2026 13:39:18, муза мужа
Тринадцатая
Посоветую психотерапевта кто работает с такими же случаями.
Иногда помогает услышать что «другие в такой ситуации не стрессовали а ….»
Лично мне помогает простая логика :
п1 - что я могу сделать чтоб улучшить ситуацию?
п2- ничего, поэтому я буду стрессовать . Этим я её ухудшаю (первоначальная проблема плюс мой стресс и мои болезни от стресса.
п3 - в уравнении «первоначальная проблема плюс мой стресс» я могу что то улучшить? Да, убрать стресс. Чтоб если вдруг когда то появится решение основной проблемы я ещё живая и в силах порадоваться. Или чтоб если вдруг когда то первая проблема ухудшится я ещё живая и в силах бороться с ухудшением, ну и т п, я не стрессую потому что не вижу в этом логики. Что бы нам не готовило будущее чем меньше я стрессую сейчас тем лучше для всех.
10.02.2026 11:39:34, Тринадцатая
моя мама может переживать и нервничать от того, что "внук не поел".
Его ответ "не хочу" ее не устраивает, т.к. она считает что "надо".
Это один их немногих примеров (самый примитивный), когда выбор реакции полностью зависит от собственного желания
10.02.2026 09:27:15, Птичка снежная
вы полагаете, я о таком "стрессе"? даже и не знаю, что сказать
10.02.2026 09:57:00, Шерлок
к чему загадки? напишите прямо о чем вы.
Вот, к примеру, у нас была коллега, которую с работы увозили с гипертоническим кризом - швыряла об стену телефон и калькулятор. И не потому, что "кто-то из родственников смертельно болен" - такая реакция на обычные рабочие вопросы.
10.02.2026 10:07:11, Птичка снежная
Лиметт
Я напишу, пожалуйста. У мамы критично давление поднялось. С таким в реанимацию. Она не поедет. Что я могу убрать и как из своего стресса, чтобы хотя бы по потолку не бегать? Вот как раз утром сижу -думаю. 10.02.2026 10:40:00, Лиметт
С каким с "таким"?. Если критично поднялось давление,вызываете скорую, она приезжает,делает укол, чтоб снизить,предлагает больницу. Мама Ваша отказывается, скорая уезжает, Вы дальше смотрите какое давление. 10.02.2026 18:20:51, Линдаа а
Вызвать скорую, а рефлексии потом. Вы, как квашня...думаю, сижу, а что я могу.. 10.02.2026 17:28:26, Пандетта б р
Лиметт
Вот вы наивная, да, вызвать скорую… ага, так мама и смирилась с этим. У нас так не поступают. 10.02.2026 20:06:25, Лиметт
тут выход только один, пытаться донести до мамы, что ради вас она должна его контролировать, чтобы не дай бог не получить инсульт, последствия которого придется вам разгребать. Т е забота о своем здоровье- это помощь дочери. При высоком давлении надо корректировать ежедневные препараты, в реанимации таким не занимаются.
10.02.2026 11:51:59, КорицЦа
Не помогает. Мне на это сказали: будет проблема - будем решать.
А на мой ответ, что решать-то мне, пожалуйста плечами.
10.02.2026 13:39:13, Leenka
Лиметт
У нее острое состояние. Криз или как там его. 10.02.2026 12:05:45, Лиметт
Когда у моей мамы было такое острое состояние, я к ней переехала и контролировала прием препаратов и давление, там было расписано врачом, какую дозу скоропомощных препаратов при каком давлении принимать, на это понадобилось дней 5 по-моему. Ну и она тогда испугалась этого, после того случая стала серьезнее относиться к своему здоровью.
10.02.2026 14:38:13, КорицЦа
Вызвать скорую, объяснить что будет, если этого не сделать, в самых черных красках. Недавно у папы случился инфаркт, вызванная скорая не могла его забрать, потому что он отказывался. Уговорили, что делать. И там в больнице сразу же сделали операцию, т.к. был обширный инфаркт, выжил. Иногда требуется чуть больше усилий
10.02.2026 13:42:10, муза мужа
Лиметт
Там где-то на живет - это бесполезно. Они ничего не сделают, ни в больнице, ни в реанимации. Если только в Москву ее. Но при том, что она не хочет … ну в общем пока не знаем. 10.02.2026 16:36:02, Лиметт
Там, где живут мои родители вообще медицины нет
10.02.2026 20:05:27, муза мужа
Почему в МО бесполезно? Прекрасно и там лечат, если этим заниматься,, но и в Мск можно, главное, время не потерять и не тянуть.
10.02.2026 16:55:02, Оттолина с компа
Лиметт
Ну что вы со мной спорите? Я про конкретный наш город пишу. 10.02.2026 20:07:11, Лиметт
Есть люди, к которым она бы прислушалась? Я напускаю внучек, они уговаривают, мои родители почему то перед ними всегда хотят выглядеть хорошо и как шелковые. Нас с сестрой точно не послушают и сделают наоборот. 10.02.2026 12:11:28, Crocox
Лиметт
Сын позвонил, побеседовал. Пока не знаю, как подействует. 10.02.2026 13:20:24, Лиметт
Тринадцатая
Вы можете убрать уверенность что у вас нет опции не стрессовать. 10.02.2026 11:43:26, Тринадцатая
Она считает, что нормально себя чувствует?
В реанимацию, к сожалению, просто с давлением не везут. Везут при нарушении функций: сознания, дыхания, сердечной деятельности.
Мама же при этом живёт отдельно, она одна с этим давлением?
10.02.2026 11:39:37, Leenka
Лиметт
Угу( Нет, она не считает, что нормально. Но не поедет. Кровь носом идет. Таблетки принимать стала, испугалась. 10.02.2026 12:07:39, Лиметт
Хорошо, что испугалась. А не поедет - боится областных больниц? Так-то можно посадить в машину, и, въехав в Москву, скорую вызвать - стало плохо в машине. Ну или самотеком в скоропомощную московскую. Вы же вплотную к Москве.
10.02.2026 12:41:04, Leenka
Лиметт
Если б она согласилась на все это… 10.02.2026 16:36:43, Лиметт
Это да, проблема. "Отстаньте все, дайте спокойно умереть".
10.02.2026 17:07:40, Leenka
Лиметт
Это не просто так. Она будет в ярости если ей скорую насильно. И это может спровоцировать новый приступ какой-то. 10.02.2026 20:08:18, Лиметт
При инсульте, даже если больной в сознании, он не адекватен, и может отказываться от скорой. А если не вызовите - окажетесь в положении не оказавших требуемую помощь .
10.02.2026 20:44:35, Leenka
и даже обучение и опыт помощи в кризисных ситуациях не помогает чтобы по потолку не бегать?
10.02.2026 10:51:37, Шерлок
Лиметт
Нет. Потому что именно эту область я не изучала раз, и таких областей много, а я пишу только то, что знаю, плюс личный триггер давний два. Что я не знаю, то не знаю. 10.02.2026 11:24:16, Лиметт
а есть разница, какая область? просто кризисная ситуация, просто стресс снять, чтобы по потолку не бегать. разве общие принципы не едины?
10.02.2026 11:32:07, Шерлок
Лиметт
Есть. 10.02.2026 12:09:48, Лиметт
но база все равно одна
10.02.2026 12:13:57, Шерлок
Лиметт
Но я то базу не изучала, только алгоритм в определенной ситуации. 10.02.2026 16:37:21, Лиметт
ясно. алгоритм
10.02.2026 17:06:48, Шерлок
Лиметт
Алгоритм - это просто набор действий в конкретной ситуации. А ситуации разные и не все алгоритмы я знаю. 10.02.2026 20:09:14, Лиметт
я знаю, что такое алгоритм
10.02.2026 23:24:25, Шерлок
Понимаю о чем вы - я очень долго (с детства) считала себя ответственной за все, что происходит с мамой, особенно в части ее здоровья.
После поменяла свое отношение - взрослый, психически здоровый человек, всправе самостоятельно принимать решение в вопросах, касающихся здоровья. Подобного ожидам и от других, в отношении себя.

Да, я готова помочь (и мама это знает), а также могу постараться объяснить возможные последствия ее действия (кстатит это больше приносит своих плодов). Но заставлять насильно, уговаривать, плясать с бубуном - нет.
10.02.2026 10:46:19, Птичка снежная
Лиметт
Да. Примерно так. Только после этого осознание еще следующее приходит - разгребать все это мне при любом повороте. И есть когда это может и для меня оказаться фатальным. 10.02.2026 11:26:01, Лиметт
это то, что не всегда зависит от вас.
Мне в определнный момент на пальцах удалось донести до мамы, что менять шторы в ее возрасте - это не помощь мне, как она считала изначально, а ровно наоборот, если она покалечит себя и мне придется стать ее сиделкой. Помощь мне - это как можно дольше оставаться" на ногах".
Мама услышала, прекратила это делать
10.02.2026 11:33:09, Птичка снежная
Я так абсолютно не могу, у меня собственно оба родителя еще живы только, потому что где то что-то заставила. И даже виню себя, что не вмешивалась еще во времена, когда им помощь и вмешательство точно были не нужны, потому что не старые и дементные. Но принимали неправильные решения. Если я вижу, что-то можно сделать лучше, буду вмешиваться. Иначе виновата я. И в мое пусть вмешиваются др. Главное результат.

Про стресс я не хочу с вами спорить, понимаю, что имеете в виду по хорошему. И да это правильно. Но это все не так просто, как говорится.
10.02.2026 11:19:43, Crocox
Так нередко рассуждают - если бы не я, что было бы с тобой итд
А никто не знает что бы было. Может было бы лучше чем есть.
10.02.2026 13:08:05, Зимняя
Я обычно знаю, когда говорю) последний серьезный случай был чуть больше года назад. Без меня санитары не забрали бы в больницу, приезжали два раза, подняли с пола на кровать и сказали больше пить, то есть осталась бы неподвижно лежать и скончалась, в больнице главврач выступил сразу с тезисом: может пришло время отпустить, сказала, для начала выясним причину, потом будем думать про «отпускать» или бороться за жизнь. Потом весь уход, контроль за действиями врачей и остальных, это у меня после моей врачебной ошибки уже на подкорке, именно своей, потому что чужие случаи из профпрактики так не повлияли. Интенсивная физио- и эрготерапия, без нас и ежедневных действий ничего бы не было.
Отлично видно, чем бы закончилось без вмешательства.
У меня несколько таких примеров только по здоровью.
А уж всякое др еще больше.
10.02.2026 13:22:00, Crocox
Тринадцатая
Заставить и стрессовать это 2 разных действия.
Знаю людей кто заставлял спокойно, без стресса.
10.02.2026 11:44:23, Тринадцатая
Одна банальность за другой. 10.02.2026 11:46:09, Crocox
вы наверное упустили мою ремарку о "психически здоровых" - каким боком к ним дементные относятся?
10.02.2026 11:30:31, Птичка снежная
Невнимательны?
Я же и пишу, что речь именно не о старых и дементных.

«И даже виню себя, что не вмешивалась еще во времена, когда им помощь и вмешательство точно были не нужны, потому что не старые и дементные. Но принимали неправильные решения.»

Часто речь об адекватных психически здоровых и бывает довольно молодых еще. Но пускать на самотек, если можно вмешаться и попробовать изменить к лучшему, готовит еще больший стресс в плане последствий.

Если вы так резко настроены спорить, можно и поспорить с жесткими боксерскими бандажами. Мне как раз это не хотелось, потому что очевидно, вы хотите лучшего, когда пишите про все эти борьбы со стрессом. Но банально.
10.02.2026 11:41:18, Crocox
а зачем все усложнять, если "банальные методы работают"?
и,да - у меня нет мании величия в том, что "все зависит только от меня"
10.02.2026 11:53:42, Птичка снежная
Они не работают в той мере, какая необходима. Не с любым стрессом все так просто. Без медикаментозного вмешательства часто невозможно. Все это написанное с хорошей мотивацией и по доброму имеется в виду, это понятно, поэтому я написала, что спорить не имею желания, но банально. Типичные фразы. 10.02.2026 12:07:45, Crocox
жираф Анатолий
Отпустите. Моя мама жила лет 15 с давлением 180-200. Как перестала ходить и у неё принудительно поменялся рацион и снизился вес, давление пришло в норму, выше 150 редко. Мы не не можем, мы не хотим.
10.02.2026 10:45:05, жираф Анатолий
Шизанулись что ли? Скорую надо вызывать. Ну ваша мама не лежит овощем, а чья то упадет. Ну и советы . Инсульт страшен тем, что не умрет, а ппарализует. Речь, слух, память, движение. 10.02.2026 17:31:48, Пандетта б р
жираф Анатолий
Да бесполезно. Это сейчас она как ребенок, а до последних лет, самый страшный зверь в нашем лесу была мамочка. Первый раз мы её спасли от одной болячки, второй раз я через рабочие связи тоже спасла, иначе бы не было у нас мамочки. А как отлегнёт, она опять за своё. 10.02.2026 18:20:59, жираф Анатолий
вы можете принять, что каждый взрослый и вменяемый человек имеет право на свое мнение и распоряжаться своей жизнью.
Понимаю, что вам страшно/ горько /грустно от маминой позиции, но она действительно имеет на нее право и ваши границы и желания тут заканчиваются:( и, возможно, это понимание облегчит ваши переживания (стресс) - вы сделали, что могли. Все.
10.02.2026 10:43:54, Vanilla
Лиметт
Когда уходил папа было столько мне тут обвинений, что я мало сделала, не сделала ничего… Хотя я, конечно, прекрасно понимаю, что сделала все и даже лишнее, но ведь болит до сих пор от тех слов( И в душе осталось: а вдруг не все?? 10.02.2026 11:28:43, Лиметт
Вы вызвали скорую маме с высоким давлением и кровью из носа? В больницу насильно никого не увозят. И реакцию мамы вы только предполагаете. 10.02.2026 17:41:19, Пандетта б р
Ну и, мне кажется, это неизбежно - думать, все ли ты сделал, или можно было что-то ещё. У меня такие же мысли. 10.02.2026 13:46:01, Leenka
Лиметт
Правда? Я не думала, уж вы точно все сделали! 10.02.2026 16:38:36, Лиметт
Да нет, конечно...Например, кто-то поселяется в хосписе со своими близкими(там есть возможность с креслом-кроватью). Я бы рехнулась, наверное. Меня перед каждой поездкой туда начинало колотить, в прямом смысле слова. Хорошо, муж отвозил, и был со мной рядом. А, возможно, маме я была нужна больше, чаще...
И так далее...
10.02.2026 16:49:09, Leenka
Вам, как я помню, писали в связи с тем, что большей частью(с ваших слов) процессом рулили муж и сын, а вы говорили, что ничего не можете, и лучше они. 10.02.2026 13:43:54, Leenka
Лиметт
Потому что я даже поехать не могла к нему. Я руководила из дома. Поехала вторая жена в реанимацию и итог был … новый приступ от волнения. А он ее в принципе допускал к своим проблемам. Вот так он разволновался тогда. А передо мной ему важно было в таком виде не быть, он же папа, сильный, джентельмен! 10.02.2026 16:40:54, Лиметт
Почему не могли? К родному отцу? Надуманная причина, вы же знаете, что за такими больными нужен уход родственников и никто другой напрягаться на чужих не будет. Выживают те, кого выхаживают близкие люди. И да, для этого надо от больных не отходить.
10.02.2026 17:55:40, Кстати
Лиметт
В реанимации -то? Вы не понимаете, что пишете. 10.02.2026 20:13:02, Лиметт
Ужас.
10.02.2026 17:08:22, Leenka
на других точно не обращайте внимание. Откуда они могут знать ситуацию досконально? Это только вам известно, поэтому только вам и судить все или не все сделано.
И даже если (постфактум) оказалось, что не все было сделано и можно было поступить лучше/ сделать больше. Но в тот момент времени вы делали все, что видели и могли? Тогда вы сделали все /на тот момент времени и то понимание ситуации/.

Сомнения - все ли я сделала? - наверное, всегда у ответственного человека будут, поэтому "нормально" испытывать такие чувства
10.02.2026 12:22:17, Vanilla
Лиметт
Ну как не обращать? Вон выше тема, например, о зависти… Привела пример, как может быть в принципе. В итоге мне написали, что могут расписать как и чему я завидую. Решили что это я завидую! Поучаствовала , называется( Чего мы тогда тут общаемся, если не обращать внимания? Не понимаю. 10.02.2026 16:43:39, Лиметт
Обнимаю.. 10.02.2026 12:12:23, Crocox
Лиметт
Спасибо. 10.02.2026 16:41:17, Лиметт
зачем? ничего иного, что я сама себе говорю, мне тут никто не скажет
10.02.2026 10:13:04, Шерлок
Тринадцатая
То жить с плохой памятью и прочими болячками. 10.02.2026 09:25:07, Тринадцатая
жираф Анатолий
Плохая память иногда защищает от стресса. Забыть плохое это благо для человека. Плохо, что и остальное не помнишь.
10.02.2026 10:37:03, жираф Анатолий
помимо "убирания стресса" есть и др возможности. и таблеточки
10.02.2026 09:31:14, Шерлок
Тринадцатая
Да я не спорю. Я выше дописала - у меня стресса нет а плохая память есть.
Как будто «плохая память» от другого не бывает.
10.02.2026 11:45:22, Тринадцатая
исключать (по возможности) причину стресса, или менять свою реакцию.
10.02.2026 09:10:46, Птичка снежная
это все слова общие. ничем от "исключить стресс" не отличаются, на мой взгляд
10.02.2026 09:14:26, Шерлок
потому изначально запрос общий. Если бы автор написал конкретную причину, или наоборот ее отсутствие (я на спорте, веду ЗОЖ, никаких вредных привычек, стресса нет, сплю по 8 часов в день и т.п.) то ответ, возможно, был бы иной
10.02.2026 09:22:10, Птичка снежная
тут обсуждается, что "убрать стресс", а не когда его нет. зачем убирать то, чего нет
10.02.2026 09:48:41, Шерлок
да, про стресс это меня уже повело) Данный криетрий не учитываем, но общиее направление остается без изменений
10.02.2026 09:53:12, Птичка снежная
Я, честно говоря, надеялась, что наконец пойму, что такое "прорабатывать" :) Пока не получается. Но давно интересно :)
10.02.2026 09:28:54, Беата (просто читатель)
Лиметт
Проработать какие-то триггеры я понимаю как. А вот как убрать стресс не понимаю. Ну то есть если это изменить свои желания - то да. Понятно. Но менять то я их не хочу!) смысл? 10.02.2026 10:43:30, Лиметт
Тринадцатая
Если не хочу то мириться что вам нравится жить в стрессе. 10.02.2026 11:45:58, Тринадцатая
при желании - можно обращаться к психологам, они это хорошо умеют делать, имхо
10.02.2026 09:54:07, Птичка снежная
Выговаривать проблему, обсуждать ее с разных сторон с кем-то пока противно не станет,пока не надоест. Этот кто-то должен показать куда двигаться в мыслях, показывать что мир больше чем эта проблема
Не оставаться один на один и в себе перемалывать бесконечно
10.02.2026 09:37:48, и это тоже
так оно и так понятно, что мир больше и помимо проблемы, есть прочее хорошее. и другие проблемы. вы не про стресс уже, а про лютую зацикленность
10.02.2026 10:01:14, Шерлок
Спасибо! Поняла, что у меня какие-то другие стрессы всю жизнь, не для проработки :)
10.02.2026 09:43:39, Беата (просто читатель)
Лиметт
Вот я тоже хотела написать, что они разные. Которые прорабатываются - это одно, но есть и другие. 10.02.2026 10:45:05, Лиметт
Вы хотите, чтобы мы сейчас психологами поработали?
10.02.2026 09:19:22, муза мужа
нет, не хочу
10.02.2026 09:22:53, Шерлок

Показано 240 комментариев из 260


Читайте также
Сладкий или сбалансированный: какой завтрак действительно помогает мозгу проснуться
Сладкий завтрак может казаться быстрым способом взбодриться, но исследования показывают обратное. Разбираемся, какие утренние привычки снижают концентрацию и вызывают сонливость, а какой завтрак помогает мозгу включиться в работу и сохранять энергию в течение дня.
Психотерапия: это просто разговоры?
Думаете, психотерапия – это только выливание души? Вовсе нет! Разбираемся, что на самом деле происходит за закрытой дверью кабинета, какие методы используют психологи и как они могут помочь вам (и вашему ребенку!)

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!