Сразу предупреждаю: "мопед не мой", как говорится)
Но... действительно замечаю вокруг себя (да и у самой себя, что ж греха таить) в последнее время некий фон повышенной раздражительности и "бесячести".
Оказывается у психологов появилось даже понятие "декабрьский блюз".
"Календарь показывает декабрь, улицы сверкают праздничной иллюминацией, воздух наполнен ароматом мандаринов и предновогодней суетой. Но вместо радостного ожидания многие испытывают… пустоту, раздражение, упадок сил. Вместо предвкушения волшебства – тяжелое чувство разочарования и усталости. Почему же в конце года, когда, казалось бы, все должно быть радостно, многие из нас оказываются на эмоциональном дне?"
Причины тому приводятся самые разные, в том числе и банальные физиологические: влияние короткого светового дня. У некоторых людей в зимний период проявляется сезонное аффективное расстройство (САР). Сокращение дневного света влияет на выработку мелатонина и серотонина, что приводит к депрессии, апатии, сонливости и потере интереса к жизни.
А вы замечаете "декабрьский блюз"? Как справляетесь (или не справляетесь)))?
А то что-то у нас тут прям не то что блюз, а уже и психоделика пошла, и гранж) Ребята, надо что-то делать с этим, ну надо как-то себя в руках держать, выползать со дна-то...блюзового)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Минутка ненависти
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
19.12.2025 13:30:11, Шико
19.12.2025 11:32:35, Rujik
Я вот пряники пеку, уже 5 протвеней (или как их там правильно, смотреть некогда).
Завтра у внука в школе ярмарка благотворительная. Все деньги потом отдаются в детдом.
50 рублей за пряник. В прошлом году все раскупили.
Еще раз спасибо кому то из конфы, кто дал простой рецепт.
Сейчас еще украшать буду
19.12.2025 11:08:27, Blanche
19.12.2025 11:24:34, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
19.12.2025 10:14:44, Лёнча-из-Вишни
На нашего котика сегодня полпятого утра напала лиса.Вернее думаю это лис. Он живет рядом вот уже года три, зайку видимо съел, не видно зайки с прошлой зимы. А он у нас на участке родился.
Теперь ломаю голову как совместить лиса и котов. Склоняюсь к тому что придётся его кормить.
19.12.2025 13:17:48, рица
Теперь ломаю голову как совместить лиса и котов. Склоняюсь к тому что придётся его кормить.
19.12.2025 13:17:48, рица
Наверное, нужна большая собака...
19.12.2025 13:19:15, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Мне маленькой достаточно))
Рядом у соседей много разных собак, лиса их не боится. Это ее территория уже много лет .
Если кормить то думаю больше котов не тронет. Летом же не трогает.
19.12.2025 13:27:27, рица
Рядом у соседей много разных собак, лиса их не боится. Это ее территория уже много лет .
Если кормить то думаю больше котов не тронет. Летом же не трогает.
19.12.2025 13:27:27, рица
не бешеная лиса-то?
19.12.2025 13:18:45, DarkLight
19.12.2025 13:18:45, DarkLight
Не думаю. Бешенство обычно летняя зараза, животное быстро погибает.
Ну и коты привиты.
19.12.2025 13:28:37, рица
Ну и коты привиты.
19.12.2025 13:28:37, рица
Нет. В декабре наоборот ожидание праздника, каникул и т.д. У нас и семейных праздников в декабре несколько, не, люблю декабрь ))
Серость обычно в ноябре, но младший сын и тут подправил отношение и настроение ))
Имхо, потеря интереса к жизни это в принципе серьезный вопрос и точно не от месяца зависит. Да и просто увеличение светового дня не лечится.
19.12.2025 10:06:22, Иришка-Мартышка
Серость обычно в ноябре, но младший сын и тут подправил отношение и настроение ))
Имхо, потеря интереса к жизни это в принципе серьезный вопрос и точно не от месяца зависит. Да и просто увеличение светового дня не лечится.
19.12.2025 10:06:22, Иришка-Мартышка
Я не замечаю. Но у меня вообще настроение плюс-минус ровное обычно. И даже пмс никогда не было. А сейчас я вообще в края потеплей уехала до рождества, так что никакого снега и блюза тем более
19.12.2025 10:04:09, anvi
Вот все же секрет хорошего настроения в вашей последней фразе)))
19.12.2025 10:05:57, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Я сегодня в Стамбуле, завтра днем в Париж. В Стамбуле красота, +12 и солнышко, как весной
19.12.2025 12:41:35, anvi
19.12.2025 10:05:57, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
" у природы нет плохой погоды! " (с).
Не замечая всего этого. Наоборот, декабрь для меня месяц приподнятого настроения, каникулы, Новый год, ожидание праздника, такое детское предвкушение чуда:)
На мой взгляд, сейчас модно это самокопошение, обязательно нужно что-то там у себя отрыть и начать прорабатывать, неважно что, и при этом чуточку депрессировать и лениться. Мне это не близко.:) 19.12.2025 09:42:05, хъ на работе
Каникулы-то в январе только!!) А сейчас контрольные и экзамены!!)
Не, прорабатывать необязательно, тут я с вами соглашусь. Работы и так с лишком хватает)
19.12.2025 09:48:36, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Не замечая всего этого. Наоборот, декабрь для меня месяц приподнятого настроения, каникулы, Новый год, ожидание праздника, такое детское предвкушение чуда:)
На мой взгляд, сейчас модно это самокопошение, обязательно нужно что-то там у себя отрыть и начать прорабатывать, неважно что, и при этом чуточку депрессировать и лениться. Мне это не близко.:) 19.12.2025 09:42:05, хъ на работе
Не, прорабатывать необязательно, тут я с вами соглашусь. Работы и так с лишком хватает)
19.12.2025 09:48:36, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
19.12.2025 09:28:31, Пилар, жена Пабло
Плюс сто! Можно привести лошадь к воде, но пить она может только сама
19.12.2025 11:27:24, Лось-Анджелес
Помню из детства спектакль, там девушка жаловалась на судьбу, а ей бабушка сказала - иди туда то, там сидит твоя судьба, причеши её, накорми, пожалей, развесели и так далее))
19.12.2025 09:53:02, Зимняя
к концу года ,естественно, все накопилось.
Сегодня ДР, держусь на последнем издыхании.
Иду сегодня на массаж 2-часовой.
и взяла контакты психотерапевта, если за каникулы не перезагружусь, то пойду 19.12.2025 09:19:06, Ленка-пенка43
Поздравляю! Все наладится!
19.12.2025 09:34:28, хъ на работе
Блюз у меня в конце января, в начале апреля, июля и ноября.
Все мои блюзы и днища связаны исключительно с работой (конец сессий и конец пересдач).
Про психоделику ничего не поняла (видимо, это про темы из конференции, которые прошли мимо меня, или я что-то не поняла, даже из того, что смогла прочитать).
19.12.2025 09:13:26, Фруате
19.12.2025 09:17:28, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Мини-юбки, упрямство, по следам от Манюни Хнуш - не читала и не участвовала.
В теме Ольсика я вчера написала немного, но всю тему не читала.
19.12.2025 09:31:01, Фруате
Когда я работала, то в декабре всегда был блюз. Сил не было, хотелось только лежать и не шевелиться, а приходилось наоборот постоянно "бегать". Зато сейчас, когда на работу не нужно, никаких блюзов. Красота :)
19.12.2025 08:45:25, Ольга*
Именно, что нормально, не скучно, финансов хватает и больше работать не собираюсь :)
19.12.2025 10:29:02, Ольга*
Индивидуально!
Голодного - накормить, замёрзшего - согреть, уставшего - спать уложить пораньше....
А бездельника, вроде меня - на физкультуру вытолкать
И всем счастья, много и пусть никто не уйдет обиженным
:) 19.12.2025 08:12:35, Лось-Анджелес
Идите на физкультуру!!))
И пакет с ненужной посудой прихватите, выкинуть по дороге)) Вам тоже счастья!
19.12.2025 08:25:04, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Я на пилатесе разными носками развлекаюсь) вот да, в след раз пойду в новогодних)
19.12.2025 10:19:59, Пилар, жена Пабло
Голодного - накормить, замёрзшего - согреть, уставшего - спать уложить пораньше....
А бездельника, вроде меня - на физкультуру вытолкать
И всем счастья, много и пусть никто не уйдет обиженным
:) 19.12.2025 08:12:35, Лось-Анджелес
И пакет с ненужной посудой прихватите, выкинуть по дороге)) Вам тоже счастья!
19.12.2025 08:25:04, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Сегодня заседание кружка мазохистов, праздничное...велено хотя бы новогодние носки....но у меня же есть костюм лисы :)
Гы! Это второе название групп по растяжке, пилатесу, стретчингу 19.12.2025 08:40:29, Лось-Анджелес
Гы! Это второе название групп по растяжке, пилатесу, стретчингу 19.12.2025 08:40:29, Лось-Анджелес
19.12.2025 10:19:59, Пилар, жена Пабло
Нет, я жду нг, предвкушаю праздник. Мороза нет, снега нет - ничего меня не злит и не раздражает, что обычно раздражает зимой.
19.12.2025 07:57:18, Йоко
Полностью согласна.
Я уехала на юг, тут как-то дрейфую пока.
Работа удаленно, сын со мной.
Следующая осень тоже будет на юге.
Какое счастье проснуться в каком-то неизвестном Липецке (??) в восемь утра, но уже светло и солнце в окно))
19.12.2025 07:56:01, Зимняя
Я уехала на юг, тут как-то дрейфую пока.
Работа удаленно, сын со мной.
Следующая осень тоже будет на юге.
Какое счастье проснуться в каком-то неизвестном Липецке (??) в восемь утра, но уже светло и солнце в окно))
19.12.2025 07:56:01, Зимняя
Не, в декабре всегда бодра и активна (болею, правда, вялотекуще 3 недели, но это не в счет)). К концу года работа всегда активизируется плюс дополнительная (отчеты, описи, подшивки). Мне бы еще дополнительно пару рабочих недель перед новым годом, что-то слишком скоро он ))
19.12.2025 06:10:43, Flora ))
Не узнаю вас в гриме, ломаю голову который день) 19.12.2025 07:00:52, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
От #блюза" в любое время год спасает грамотное планирование режима дня и графика отпусков, имхо.
19.12.2025 05:30:52, Птичка снежная с солнечного курорта
Я тоже не представляю, как возвращаться. Мой организм заявит протест)
19.12.2025 09:26:11, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Почему это для мазохистов)? Я себя гораздо бодрее чувствую, когда снег, солнце и не очень большой морозец. А в такую погоду как сейчас я вялая и сонная.
19.12.2025 09:03:05, Mary M.
Ой, какая красота:) Я тоже стараюсь в зимнее время максимум проводить где-то:)
19.12.2025 06:33:48, IrenAr
19.12.2025 05:30:52, Птичка снежная с солнечного курорта
А как вы потом возвращаетесь в нашу серь и холод. Я прям депрессовать начинаю (
19.12.2025 07:58:12, Йоко
Ну какое-то время ходишь под впечатлением)
Неделю-две.
Ещё помогает в одной поездке планировать следующую, желательно с покупкой, тогда спокойнее.
19.12.2025 08:06:51, Зимняя
Неделю-две.
Ещё помогает в одной поездке планировать следующую, желательно с покупкой, тогда спокойнее.
19.12.2025 08:06:51, Зимняя
У меня иначе, я мерзну больше обычного по возвращении, тяжело перестраиваюсь к холоду. Депрессую от серости вокруг. Бесит холод и серь.. пару раз попробовала, поняла, что не хочу испытывать спектр этого негатива по возвращении. А так завидую, людям, которые могут уехать на зимовку.
19.12.2025 08:12:14, Йоко
Есть такое, что скучаешь по дому, по людям и привычкам, поэтому ценишь их больше после возвращения
19.12.2025 09:34:54, Зимняя
Я тут парфюмы из поездок придумала покупать. Потом они мне возвращают это настроение.
И ещё что-нибудь, вещь какую-то для интерьера, что-то в сумку итд. 19.12.2025 08:40:56, Зимняя
И ещё что-нибудь, вещь какую-то для интерьера, что-то в сумку итд. 19.12.2025 08:40:56, Зимняя
Я раньше покупала перед поездкой в дьютике и начинала пользоваться уже в поездке. Да, потом этот флакон пахнет каким-нибудь местом отдыха и , если долго, не использовать, навевает хорошие картинки.
19.12.2025 08:45:17, Йоко
19.12.2025 09:03:05, Mary M.
Я надеюсь на снег в январе, это единственное что украшает Питер зимними днями
19.12.2025 09:21:18, Зимняя
19.12.2025 09:21:18, Зимняя
Божечки, какая ж красота!!
19.12.2025 06:59:27, Лиса-плясунья
у меня всегда наоборот - 30 дней до дня рождения самый замечательный период в году. хорошо что это лето и август :)
19.12.2025 10:25:50, DarkLight
19.12.2025 10:25:50, DarkLight
у меня, наоборот, уже почти нет сил раздражаться и беситься. на творящееся в конфе смотрю с изумлением.
а темноту, сумерки я люблю, солнца мне не надо
19.12.2025 00:56:26, Шерлок
а темноту, сумерки я люблю, солнца мне не надо
19.12.2025 00:56:26, Шерлок
)мне кажется длинный список дел с дедлайнами всегда спасает от депрессий и "декабрьских блюзов"
19.12.2025 00:40:53, Ольга1999 тел
Загнанной лошадью себя ощущать тоже не самое приятное. Так что обилие дедлайнов часто не бодрит, а выматывает.
19.12.2025 07:27:42, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Мне не до этого. Весь день расписан по минутам и ночь частично. Какие блюзы.
А так давняя истина, что все психологически проблемное к праздникам, самое большое кол-во суицидов на праздники. 19.12.2025 00:23:49, Crocox
А так давняя истина, что все психологически проблемное к праздникам, самое большое кол-во суицидов на праздники. 19.12.2025 00:23:49, Crocox
сове в декабре вообще нелегко приходиться. не успеешь как следует проснуться - уже темнеть начинает. световой день всего-то 6 часов сейчас, да еще и солнце забыла когда видела. поэтому чувствуется, что как-то затормаживается жизнь, и из дома лучше всего выходить когда подсветку рождественскую включают.
на каждый день стараюсь что-то планировать чтобы выйти из дома и "получить удовольствие". сегодня ходила в необычную баню: в декабре наша районная управа заказывает для жителей необычное развлечение в духе местных традиций: на площадку перед обычной городской баней привозят купели и мини-баньки с живым огнем. сегодня мы отвели там душу.
вообще, помогают сауна и сало. еще кровяная колбаса хорошо на организм действует. это если про еду. а так сходила на прошлой неделе на маникюр-педикюр, сегодня постриглась, в субботу иду на экскурсию по рождественским дворикам Старого города, в воскресенье вообще "планов громадье": с утра рождественский блошиный рынок на городском рынке, потом ближе к вечеру смотреть "Щелкунчик" из Лондона в кинотеатре.
но по вечерам дома полное ощущение "не хочу шевелиться вообще". в общем, жизнь в декабре протекает "с переменным успехом" и требует некоторых усилий....
19.12.2025 00:22:49, DarkLight
Сало!!! Не заслуженно забытый мною этой зимой продукт. Надо исправляться)
19.12.2025 07:32:08, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
на каждый день стараюсь что-то планировать чтобы выйти из дома и "получить удовольствие". сегодня ходила в необычную баню: в декабре наша районная управа заказывает для жителей необычное развлечение в духе местных традиций: на площадку перед обычной городской баней привозят купели и мини-баньки с живым огнем. сегодня мы отвели там душу.
вообще, помогают сауна и сало. еще кровяная колбаса хорошо на организм действует. это если про еду. а так сходила на прошлой неделе на маникюр-педикюр, сегодня постриглась, в субботу иду на экскурсию по рождественским дворикам Старого города, в воскресенье вообще "планов громадье": с утра рождественский блошиный рынок на городском рынке, потом ближе к вечеру смотреть "Щелкунчик" из Лондона в кинотеатре.
но по вечерам дома полное ощущение "не хочу шевелиться вообще". в общем, жизнь в декабре протекает "с переменным успехом" и требует некоторых усилий....
19.12.2025 00:22:49, DarkLight
Что такое блюз я знаю, не хочу туда больше ни за что. Солнышко у нас есть. Справляюсь витаминками и много сна. Вот только что на работе в настольный теннис поиграла, обожаю :)
19.12.2025 00:18:19, ???µN?
Замечаю за собой пофигизм и равнодушие к негативу. 19.12.2025 00:03:26, KengaLu
19.12.2025 00:04:50, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Дальние поездки - да, даются все сложнее, мой муж тоже капризничать стал в этом плане, тяжелее стал переносить. 19.12.2025 00:01:21, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Час-два разницы во времени это максимум для комфорта. Даже перепад температуры не так важен. Неделю сон налаживался.
19.12.2025 00:08:49, IrenAr
19.12.2025 00:08:46, ...Vit66...
Показано 102 комментария из 242
Читайте также
Женская дружба и стресс: как поддержка помогает выживать
Почему именно в трудные периоды женщины перестают общаться с подругами — и почему это ошибка? Психология и наука объясняют, зачем женская дружба нужна для поддержки, устойчивости и восстановления в стрессе.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
