Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Зависть к котикам и не только

Лежат во дворе на травке два котика, спят-отдыхают. Чуть шорох, то один, то другой напрягаются, поднимают ушки, пара минут, и опять расслабляются)
Вот и завидно мне - ушки быстро поднимать я умею, а обратно так же быстро на релакс не могу переключиться.
В поезде - есть люди, чуть сели, уже спят.
Понимаю, что что-то от природы, но и научиться хочется также быстро расслабляться.
А как у вас, дано такое от природы, или научились. Поделитесь, пожалуйста!

19.09.2025 09:31:09, December

68 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Двое сыновей и муж, как котики. Есть время, глаза на 20 минут закрыли, и спят. Ровно 20 минут, и уже отдохнувшие. Везде так, в самолете, поезде, машине, да и дома. Нервная система устойчивая.
Я не умею, вечером засыпаю на подлете к подушке. А больше никак. 19.09.2025 21:07:42, хъ

Эх... хорошо вашим мужчинам)
19.09.2025 21:33:28, December

раньше не могла засыпать под включенный телевизор, нужна была тишина, а теперь включила сериал и отрубилось минут через 20, ночью проснулась выключила телевизор и дальше спать, недавно дочь меня будит и говорит - может на первый этаж спустишься а то сирена орет, рядом грохнуло так что дом затрясся, а я и не услышала ничего - так крепко уснула 19.09.2025 20:13:31, Ведьма Кики

Впечатляет)
19.09.2025 21:34:01, December

Не умею, в поезде почти не сплю. Чем сильнее устала, тем сложнее заснуть 19.09.2025 18:50:13, Беата (просто читатель)

Похоже, наша женская доля(
Кажется, у детей тоже так - при перевозбуждении к вечеру сложно успокоиться.
19.09.2025 21:35:37, December

От природы было дано. Правда, не как котик, ушки не поднимала - над головой можно было рок-концерт устроить, не проснулась бы. А если уставала сильно, могла хоть стоя спать и отключалась моментально. Лет восемь назад это кардинально изменилось
19.09.2025 17:55:27, Солнечный Ветер

котики на охоте, им надо мониторить птичек и свою безопасность

я не люблю спасть в транспорте сидя. У людей которые отрубаются может хронический недосып, т.е. не от хорошей жизни они спят

попробуйте найти свою "колыбельную" бинауральные звуки, медитацию или подобное
19.09.2025 16:58:54, BB

Спасибо, попробую
19.09.2025 17:16:45, December

В молодости засыпала, коснувшись подушки. Молодость прошла, а с ней и сон, засыпаю плохо, просыпаюсь среди ночи, долго не могу заснуть и мысли всякие крутятся в голове. Не котик я) 19.09.2025 14:46:53, Карнавал

Нет,в поезде сплю плохо 19.09.2025 14:29:17, Линдаа а

Если и научилась, то в юности, потому что в последние лет 35-40 засыпаю мгновенно и практически везде. Даже в метро успеваю сны посмотреть иногда. Исключением был последний триместр первой беременности, вот тогда засыпала не сразу, но, возможно, это потому, что не работала и днем "добирала"
19.09.2025 12:34:48, Musenka

Класс!
19.09.2025 13:55:00, December

Сейчас очень плохо засыпаю, никакие неврологи и таблетки не помогли. От усталости и недосыпа засыпаю ещё хуже. Так и живу. 19.09.2025 12:00:57, Так бывает

Аналогично 19.09.2025 14:55:23, хухра-мухра

Да, это замкнутый круг( сочувствую.
Мне подходит не нагружаться физически после 18 и магний на ночь, тяжелое одеяло и прохладный воздух , тишина и темнота.
19.09.2025 13:57:37, December

Не дано по расслабляясь плохо. Применяю - усталость физическую, приглушённый свет, спокойную музыку, глубокое медленное дыхание, принудительное расслабление мышц лица. 19.09.2025 11:53:38, Лось-Анджелес

О, попробую глубокое дыхание и почитаю про мышцы лица, спасибо!
19.09.2025 13:58:27, December

нет, в поезде вообще плохо сплю
а муж засыпает везде, в электричках, автобусах, такси, поезде но он устает больше 19.09.2025 11:40:56, Аккуратова Мария

В поезде лежа тоже ворочаюсь, но сплю. А вот сидя только один раз удалось уснуть по человечески- когда ржд усадил вместо бизнеса за бонусы в первый класс) там получилось и полулежа, и мягко. Эх.
19.09.2025 14:05:26, December

для меня сон - это очень проблемная тема. Упасть и заснуть я не могу, как бы ни устала (я вообще не понимаю, откуда такая идея у людей? Наверное, это у тех, у кого нет проблем с засыпанием).
Это с рождения было (чем больше я устала, тем сложнее мне заснуть, мама рассказывала).
Влияет все, даже переживания:))
19.09.2025 11:35:28, Vanilla

Наверно, особенно переживания(
19.09.2025 12:01:52, December

Я настоящий котик в любом транспорте и на любой скорости.
Подняла ушко, дождь, открыла дверь на балкон и вот только что проснулась в половине двенадцатого.
19.09.2025 11:29:40, NLU

Как, как это у вас получается? Научите!)
19.09.2025 12:02:20, December

Не ложусь спать, пока есть увлекательное дело. От безделья засыпаю
Папа Лев рекомендовал перед сном произнести 5 коротких, но важных просьб к Богу, но я перед третьей уже сплю. 19.09.2025 12:21:26, NLU

В молодости могла спать в любой ситуации и в любом положении.
Сейчас сложнее, ночью просыпаюсь и потом не заснуть(
В транспорте засыпаю легко, но не глубоко. Меня во сне меньше укачивает.
19.09.2025 11:09:47, Манюня Хнуш

Кажется, и котики также - легко, но не глубоко.
19.09.2025 12:03:33, December

В душЕ я котик)))
19.09.2025 13:19:18, Манюня Хнуш

И я))
19.09.2025 13:45:26, December

Не умею. Я тревожная. А в поездах мне душно.
19.09.2025 11:01:36, Julinika

я очень быстро засыпаю и вечером и ночью, если вдруг проснулась от чего-то. проблема проснуться утром, даже если легла раньше обычного
19.09.2025 10:43:39, Рене с раб.

С торможением плохо. Восхищаюсь близкими- сел,лёг и уже похрапывает, а я овец считаю). 19.09.2025 10:34:36, жираф Анатолий

и просто засыпаю плохо, не могу лечь и начать спать. и проснувшись, долго не засыпаю. просыпаюсь часто 19.09.2025 10:34:31, Шерлок

Думаю, привычку можно легко выработать. У летчиков-испытателей полеты бывают ночные, дневные в разном порядке. Перед полетом положено отдохнуть. Они в любое время могут лечь и сразу уснуть. Без всяких недосыпов - просто ложится и сразу засыпает. Я , мне кажется, могу спать в оркестровой яме 19.09.2025 10:33:12, Ольга1999 тел

Эта мысль радует, открыт вопрос - а как?
В театре идеально спится, темно, расслабляешься)
19.09.2025 13:46:57, December

это если скучный спектакль))
19.09.2025 17:03:57, BB

Ха)
19.09.2025 21:36:01, December

Сплю прекрасно, но очень чутко, просыпаюсь и засыпаю сразу опять, как котик)) У меня 7 кг кота, начал спать на подушке моей, спихивая меня оттуда своей попой))) В поезде, это укачивание, а не просто сон)
19.09.2025 10:23:39, Rujik

Вы кот, понятно. Вот люди в поезде замечены в засыпании ДО начала движнния)
19.09.2025 13:47:53, December

Если устаю, то запросто могу спать в любое время и в любом месте. В метро, трамвае, автобусе. Хватает 15-20 минут на восстановление сил. А вот в поезде могу всю ночь промучиться, но так и не заснуть. Но я поезда терпеть не могу.
Кстати, совершенно не связываю расслабление и сон. По мне совсем не связанные вещи. 19.09.2025 10:13:54, Ольга*

Меня "чучух-чучух" с детства успокаивает. Жили рядом с вокзалом, ездили на юг, остались приятные ассоциа 19.09.2025 10:35:55, жираф Анатолий

Вот от поездок на юг и остались неприятные ассоциации. В поезде всегда было очень жарко, душно и пыльно. И еще поезда едут ужасно долго. 19.09.2025 11:11:52, Ольга*

А я любила и люблю верхние полки и смотреть в окно. 19.09.2025 13:26:37, жираф Анатолий

Это не от умения зависит, а от усталости. У меня проблем с засыпанием никогда не было. Последний год появились проблемы с тем, что просыпаюсь за ночь несколько раз, с туалетом никак не связано. Насколько я понимаю, в нашем возрасте у многих так. Хотя на даче летом спала прекрасно. Вот уже который месяц думаю, может афобазол попить, и все никак не надумаю. 19.09.2025 10:07:29, Ша Нуар

Есть таблетки Персен ночь. Очень способствует сну без пробуждений. Опробовано на себе :) 19.09.2025 10:16:04, Ольга*

А как утром после них? 19.09.2025 11:48:06, Ша Нуар

у нас на работе так один коллега. Пошел на обед и заснул во время обеда. Вернулся на рабочее место со словами "ой, я заснул на обеде". Заснул прям в "столовке", там где ел.
19.09.2025 10:04:34, ,,,,,

Я раньше не умела, но сейчас научилась. Могу спать в поезде. автобусе, самолете. Ночью засыпаю моментально и сплю не просыпаясь до утра.
Я маме своей завидую, она из генетически малоспящих, 4, максимум 5, часов всю жизнь и отдохнувшая. А сейчас и 3-3,5 даже. Ни я, ни брат эту супер-особенность не унаследовали.
19.09.2025 09:59:03, anvi

А что сделали, как научились?
19.09.2025 13:50:09, December

Я научилась засыпать в любом месте моментально и быстро отключаться обратно, если проснусь ночью, после рождения первой дочки. Потому что она сама спала весьма прерывисто, просыпалась каждые 20-40 минут - и я, соответственно, так же. И спала она намного меньше нормы для младенцев, днем - только на улице в едущей коляске (то есть вариант "спи, когда спит ребенок" не работал)... а я еще подрабатывала дома, чертила. И сна не хватало, и надо было как-то высыпаться за "ночь" где-то с 1-2 часов (это я ломалась, понимая, что чертить уже больше не могу никак, тупо не вижу что на экране) до шести примерно утра (это деточка окончательно переставала спать хоть сколько-то долго), и эти 4-5 часов сон был отрезками по 20-40 минут (то покачать, то покормить, то переодеть, то опять покачать...).
Зато умение засыпать моментально и в любых условиях осталось. И просыпаться когда угодно в одинаково бодром (или не бодром :)) ) состоянии. Я не жаворонок и не сова, мне вообще все равно, ночь или день - мне просто надо 4-6 часов в сутки спать... когда угодно, можно частями :)
19.09.2025 09:53:38, УникаЛьнаЯ

Теперь и вам завидую.
С маленьким ребенком у меня тоже был такой навык, сейчас утратился) ищу возможность вернуть)
19.09.2025 13:52:07, December

Я такая. От природы. Считаю, что это признак устойчивости психики.Когда в стрессе, не могу расслабиться как раз, и проблемы со сном начинаются. Сын такой же, как я, и мой папа был такой же. Дочь моя в мужа - психи оба))) (шутка) Подвижная психика, процессы возбуждения-торможения не сбалансированы, засыпать быстро не умеют, бессонница регулярно. Это врожденные особенности.
Научиться такому можно, есть техники специальные, медитативные в том числе.
19.09.2025 09:49:17, Лиса-плясунья (Лютый скептик)

у моей подвижная психика, очень нервная и быстро вспыхивающая барышня, но засыпает моментально даже с включенным на полную светом и спит так что хоть в барабан бей - не проснется, может открыть глаза, что-то ответить если спросишь а потом не помнить что ты ее будил, говорит ничего не помню я спала
19.09.2025 20:18:58, Ведьма Кики

Согласна. Буду искать медитативные техники!
19.09.2025 13:53:44, December

тоже похожую тему хотела как-то завести, немного в другом ключе - если вы проснулись, легко ли заснуть.
мне легко.
но это не значит, что я всегда сразу засыпаю, когда легла спать. обычно нормально с этим, хотя иногда бывает всякое.
раньше было хуже. сейчас уже знаю, про что лучше подумать, про что не думать. ну и недосып и фиизческая нагрузка делают свое дело - засыпаю нормально
19.09.2025 09:45:39, Коза Агата

Смотря во сколько. Если в 6-7 утра, засну, а в 22-23 никак не получается. 19.09.2025 10:39:13, жираф Анатолий

Заснуть легко, трудно потом не просыпать сто раз за ночь. Этот рваный сон выматывает уже в таком возрасте( 19.09.2025 10:09:10, Ша Нуар

Очень легко) Я бы даже сказала - трудно не заснуть!!!))
Я б вообще мечтала, как у Фрая народ-сновидцы: спать большую часть жизни и сны смотреть.) 19.09.2025 09:56:16, Лиса-плясунья (Лютый скептик)

У меня так, сплю меньше конечно, но сны настолько яркие всю жизнь, что иногда потом весь день под их впечатлением хожу
19.09.2025 11:01:10, Rujik

Кино показывают!)
19.09.2025 13:54:36, December

Ага, а в детстве еще с продолжением было
19.09.2025 15:13:55, Rujik

Мне, как правило, легко заснуть, но бывают исключения, кажется, на стрессе. К счастью, редко.
А вот коллега периодически жалуется - с 2 до 5 не может уснуть. Раз в две-три недели у нее такая штука( и лет ей 28 всего.
19.09.2025 09:52:15, December

Был такой период, с 3 до 5, потом спать) 19.09.2025 10:40:07, жираф Анатолий

БМ таким был - засыпал в течении минуты. В любой непонятной ситуации - спи) Это про него. Спать мог всегда/везде в любой позе
19.09.2025 09:40:36, Птичка снежная

Да, стыдно, но завидую. На заре туманной юности я могла спать буквально на ходу, вечером, от метро к дому шлепая)
19.09.2025 09:53:28, December

Котики)

19.09.2025 09:36:54, December

Бедненькие. Домой не пускают. 19.09.2025 10:40:58, жираф Анатолий

Пестрый точно домашний, это он гуляет с другом. Черный относительно недавно появился, в гости приходит. Иногда спят в разных местах, иногда вот рядом.
19.09.2025 16:51:35, December

Вернуться в конференцию

Зависть к котикам и не только

Загруженные изображения