Хлеб отрубной 33 гр
Сыр творожный 26 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Протеиновый коктейль 250 гр
Слойка с брынзой 84 гр
Чай с сахаром
Салат Цезарь 150 гр
Соус Цезарь 10 гр
Сырное колечко 22 гр
Сок апельсиновый 200 гр
Кофе с молоком
Шаурма в пите 200 гр
Чай с сахаром
Кбжу: 1834/108/65/205
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Нельсон, а вам не кажется, что лучше есть крупу, чем хлеб. У вас то слойки, то пирожные какие-то, еда комом в желудке.
29.07.2025 21:51:00, Funny Rain
Сомнительное ПП, сплошная сухомятка. В сезон овощей, овощи в рационе практически не присутствуют. Одни булки.
30.07.2025 08:48:28, Света 2
А пруфы при чем?)) Вы врёте для себя?)) Ну бывает, только вы тогда уж и врите про себя, а не про меня) Будете врать про меня - будет требование пруфов))
01.08.2025 00:24:56, Нельсон Мандела
А вы для чего опять и опять вопросы задаете? Сколько раз вам надо ответить, чтоб дошло?
30.07.2025 18:49:53, KengaLu
А я уже про себя отвечала для чего я это делаю. Вот и спрашиваю с какого раза до вас доходит?
30.07.2025 19:12:47, KengaLu
Ешьте, я не против) У меня нет жалоб на ком в желудке) Крупы не люблю)
29.07.2025 22:10:13, Нельсон Мандела
Очень интересное) Но пока не возьмусь вязать, для ирландского кружева надо много места для раскладки мотивов для обвязки сеткой, а пупсы всюду лезут)
29.07.2025 23:23:27, Нельсон Мандела
А мне эта информация зачем?)) Я советов не просила)) Не ешьте, я не против)) Просто с чего вдруг у вас в желудке ком и по этому поводу вы мне предложили что-то там решительно непонятно))
29.07.2025 22:52:18, Нельсон Мандела
Здесь сто раз объясняли , что тут никто никому не даёт рекомендации или предлагает диету . А судя по вашим постам , товарищ профессор , у вас проблемы с пищеварением , желчи много . Проблема...
30.07.2025 13:36:35, Ежик 1
Прошу?)) где?)) У меня нет ни вопроса, ни запроса, ни просьбы)) И я никому не рекомендую питаться как я)) Каждый сам разберётся))
29.07.2025 23:47:16, Нельсон Мандела
29.07.2025 21:51:00, Funny Rain
тогда опять вопрос. Для чего вы все эти перечисляете? Чтобы что?
30.07.2025 18:41:22, ???
30.07.2025 18:41:22, ???
"Для себя)
30.07.2025 19:14:22, Нельсон Мандела"
Вот. Запишите этот свой ответ в графу "Пруфы читателей". И каждый раз вытаскивайте его оттуда прежде чем от читателей, в очередной раз, пруфы требовать. 31.07.2025 22:20:41, ???
30.07.2025 19:14:22, Нельсон Мандела"
Вот. Запишите этот свой ответ в графу "Пруфы читателей". И каждый раз вытаскивайте его оттуда прежде чем от читателей, в очередной раз, пруфы требовать. 31.07.2025 22:20:41, ???
А вы для чего одни и те же посты, с одними и мени же фоточками (белая плошка на фото, кстати, просто ужасная) ежедневно в конфе постите?
31.07.2025 22:24:24, ???
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 30.07.2025 19:02:15, ???
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 30.07.2025 19:02:15, ???
Я интересуюсь. У Йоко, кстати, очень милая тарелочка с голубым узором (тоже хочу), а у Кенги забавные миски-мордашки и много новых для меня названий продуктов:)
30.07.2025 19:41:02, Беата (просто читатель)
30.07.2025 19:41:02, Беата (просто читатель)
Нельсон, небольшое отступление.
Увидела платье сразу вспомнила вас. Не нравится?
29.07.2025 23:16:30, Leenka
Увидела платье сразу вспомнила вас. Не нравится?
29.07.2025 23:16:30, Leenka
Я не ем :)
29.07.2025 22:33:07, Funny Rain
29.07.2025 22:33:07, Funny Rain
Мне не нужны углеводы, особенно в виде слоек и любых картошек. Вот я их и не ем.
29.07.2025 22:43:42, Funny Rain
29.07.2025 22:43:42, Funny Rain
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 29.07.2025 23:37:27, Funny Rain
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 29.07.2025 23:37:27, Funny Rain
Я хожу сюда, как другие ходят в зоопарк. Изучаю жизнь, люди мне интересны пока ещё. Вокруг себя всех изучила, работаю мало, вышивать не буду.
Я не гуру, и не коуч. НО по сравнению со здешними, морящими себя голодом, а потом уходящими в отрыв, я - профессор. А уж странные диеты, одна другой забавнее, и все с "научным обоснованием", навевают разные мысли о здоровье диетящихся.
30.07.2025 12:23:58, Funny Rain
Я не гуру, и не коуч. НО по сравнению со здешними, морящими себя голодом, а потом уходящими в отрыв, я - профессор. А уж странные диеты, одна другой забавнее, и все с "научным обоснованием", навевают разные мысли о здоровье диетящихся.
30.07.2025 12:23:58, Funny Rain
Да здесь такие антитемы по следам тем Еда-2025 появляются. Кстати, эти антитемы куда познавательнее самиx тем.
Еще и с дополнительными докаательствами, что xудоба и работа над собой к здоровью малое отношение имеют.
30.07.2025 18:47:10, ???
Еще и с дополнительными докаательствами, что xудоба и работа над собой к здоровью малое отношение имеют.
30.07.2025 18:47:10, ???
А разве кто-то здесь морит себя голодом? Я думала, что все едят, что хотят. Только хотят разное
30.07.2025 14:50:04, Беата (просто читатель)
30.07.2025 14:50:04, Беата (просто читатель)
Напрашиваетесь.
29.07.2025 23:58:22, Funny Rain
29.07.2025 23:58:22, Funny Rain
Творожок греческий и немного салата: брынза, Помидорки-черри, халапеньо
Сыр камамбер жаренный с брусничным соусом и спаржей и апероль (в ресторане)
Гаспачо с крабом и мохито (в ресторане)
Креветки с майонезом, колбаска куриная очень тонкими кусочками под пиво 29.07.2025 18:28:24, Так-то
Сыр камамбер жаренный с брусничным соусом и спаржей и апероль (в ресторане)
Гаспачо с крабом и мохито (в ресторане)
Креветки с майонезом, колбаска куриная очень тонкими кусочками под пиво 29.07.2025 18:28:24, Так-то
Как приналичии маленьких детей вы умудряетесь питаться едой командировочного?
Ни супов, ни котлет, ни каш, гарниров и пр.
Шаурма, протеиновый коктейль, салат цезарь.
Странное питание для домосидящей матери. 29.07.2025 15:56:42, Забавно
А она должна питаться одной и той же едой , что и дети ? Себе одно , детям - другое .
29.07.2025 20:06:43, Ежик 1
Ну да. Логика такая: если дети на ГВ, то и мужа кормить грудью. Если уже на прикорме, то вся семья тоже детское питание ест. А то ишь, буржуи, имеют наглость для себя отдельно готовить :)
29.07.2025 20:36:45, KengaLu
)) Вот бы муж обалдел от перспективы так питься )) . Зато какая экономия в доме была бы ))
29.07.2025 20:44:46, Ежик 1
)) Есть фильм со Шварценеггером " Вспомнить всё " , так там были дамы с тремя сиськами )) . А вам , бутылочку замаскировать под третью грудь ))) .
29.07.2025 21:20:15, Ежик 1
Не, отменить! Я в буржуйках всю жизнь. Готовлю и всем и себе и совместное и отдельное.
Логика у меня другая :)
29.07.2025 21:24:30, KengaLu
И логика у вас тоже буржуинская )))) . Признаюсь - я к вам тоже прибуржуинюсь , у нас тоже бывает и совместное , и раздельное )))
29.07.2025 21:28:40, Ежик 1
Вот мужу вареники с картошкой жарю сейчас на завтрак. Не в лом совсем пока они жарятся, себе творога и ягод насыпать и верный кофе сварить. А вареники с картошкой - я к ним равнодушна совсем, но если буду есть, то ни о каком похудении можно и не мечтать.
Или мой муж например не любит гречку. А мне не в лом себе гречку сварить и потом ее в свои салаты замешивать, а ему опять таки хоть макароны, хоть картошку, хоть буриты, хоть рис, хоть еще что его душе угодно или на что у меня настроение есть.
Мне прям странно что люди не понимают как это НЕ сложно - питаться по разному.
С детьми тоже было легко. Сварил им суп кастрюлю, они его 3-5 дней едят. А сама хочешь суп - ешь, не хочешь - ешь другое. Тот же авокадо тост себе сделала и довольна. В принципе и детям можно дать бутерброд с авокадо к супу :)
Блинчики детям так же делаются, или вафли, с ягодами на завтрак. А сама не хочешь блинчики, ну вжик вжик и смузи себе готов. Да куча быстрых вариантов себе что то сделать, вне зависимости от того что едят дети или муж. 29.07.2025 21:37:37, KengaLu
Вареники с картошкой мы с мужем любим , но я больше с капустой . Сын их раньше ел , сейчас не хочет . Но могу ему предложить и то что он любит , даже ( о боже !! ) дённер или пиццу )) . И супы он тоже обожает , например муж ему щи сварит , а я их не люблю . Ну и пусть они их едят , я что-нибудь другое придумаю . Муж иногда ворчит , вот ..балуешь его , да и ладно )) А когда побаловать , если не сейчас )))
29.07.2025 21:48:40, Ежик 1
Самые вкусные дёнеры в Германии! По одному Берлинскому я прям скучаю :)
29.07.2025 22:02:34, KengaLu
:)
Я ж одним не обойдусь. Подтянутся пиво и другой разврат. Не успею оглянуться и опять «плюс двадцать пять» :))) проверено :(
Я готовлюсь морально сдерживаться в Болгарии и
Греции. А как оно получится не знаю. Весы для еды возьму с собой :))) 29.07.2025 22:17:54, KengaLu
))) Даже на отдыхе не позволяете себе разврат ? Да вы - кремень !!! Я б так не смогла . ))
29.07.2025 22:24:30, Ежик 1
Не, я конечно позволю. Но постараюсь не совсем уж во все тяжкие броситься. То есть если в планах будет пойти есть «цацу» с пивом, то постараюсь значит попробовать завтрак сократить или убрать вообще. Как то так наверное. Ну или порции контролировать, алкоголь не пить или пить реже/меньше. Не знаю точно как это всё получится. Посмотрим. Надежда конечно еще на больше активности и много ходьбы.
29.07.2025 22:32:02, KengaLu
Не , пробовать над всё . Просто тогда действительно порции можно уменьшить . Плюс много танцев , ходьбы , плаванье и всё будет отлично ))
29.07.2025 22:41:26, Ежик 1
Есть пробовать всё! :)
Я до сих пор жалею что в одном нашем путешествии отказалась от одного очень интересного блюда какого-то особенного омара по причине того, что я была веган. Больше такого не совершу! Хоть кусочек но укушу :))) 29.07.2025 22:52:24, KengaLu
А я разве пишу о еде детей? Где?)) К кашам я более чем равнодушна, ем только манку и то редко, а вот готовлю самые разные каши каждый день, ибо средний их ест)
Вы новенькая чтоль, что решили по одному дню выводов наделать, м?)) И чем домашний Цезарь вдруг вам не еда?)) Ешьте себе свои каши-супы-котлеты на здоровье)) 29.07.2025 17:24:04, Нельсон Мандела
А где у меня луковые кольца?)) раз в год шаурму нельзя?)) Я не домосидящая, я вполне себе работающая и ведущая активную жизнь))
Вы остальные дни внимательно прочитали или главное прицепиться?)) 29.07.2025 17:46:39, Нельсон Мандела
Дети и едят общий стол, вы с чего решили, что я их кормлю как себя?)) Им ещё можно не следить за количеством съеденного)) Мне не влом сварить кашу, которую я лично не люблю, для детей) А так же супы или плов и так далее) Цезаря и домашнюю шаурму старшие очень любят, кстати) А младший любит ежики и фаршированный перец)) Но при чем тут моя еда к их?))
29.07.2025 21:25:18, Нельсон Мандела
Сидящие дома матери обязательно должны есть то же, что и их маленькие дети?
Муж и дочка каждый день едят суп на ужин, я вообще не ужинаю, но суп им варю регулярно. Совсем необязательно есть всё, что готовишь.
29.07.2025 16:52:19, Манюня Хнуш
Ни супов, ни котлет, ни каш, гарниров и пр.
Шаурма, протеиновый коктейль, салат цезарь.
Странное питание для домосидящей матери. 29.07.2025 15:56:42, Забавно
Логика у меня другая :)
29.07.2025 21:24:30, KengaLu
Или мой муж например не любит гречку. А мне не в лом себе гречку сварить и потом ее в свои салаты замешивать, а ему опять таки хоть макароны, хоть картошку, хоть буриты, хоть рис, хоть еще что его душе угодно или на что у меня настроение есть.
Мне прям странно что люди не понимают как это НЕ сложно - питаться по разному.
С детьми тоже было легко. Сварил им суп кастрюлю, они его 3-5 дней едят. А сама хочешь суп - ешь, не хочешь - ешь другое. Тот же авокадо тост себе сделала и довольна. В принципе и детям можно дать бутерброд с авокадо к супу :)
Блинчики детям так же делаются, или вафли, с ягодами на завтрак. А сама не хочешь блинчики, ну вжик вжик и смузи себе готов. Да куча быстрых вариантов себе что то сделать, вне зависимости от того что едят дети или муж. 29.07.2025 21:37:37, KengaLu
Я ж одним не обойдусь. Подтянутся пиво и другой разврат. Не успею оглянуться и опять «плюс двадцать пять» :))) проверено :(
Я готовлюсь морально сдерживаться в Болгарии и
Греции. А как оно получится не знаю. Весы для еды возьму с собой :))) 29.07.2025 22:17:54, KengaLu
29.07.2025 22:32:02, KengaLu
Я до сих пор жалею что в одном нашем путешествии отказалась от одного очень интересного блюда какого-то особенного омара по причине того, что я была веган. Больше такого не совершу! Хоть кусочек но укушу :))) 29.07.2025 22:52:24, KengaLu
Может не любит
Я супы, каши кроме гречки не ем. И мясо-рыбка без гарнира, если дома, обычно со свежими овощами. Паста или гречка или картошка с грибами это самостоятельное блюдо, не гарнир 29.07.2025 18:20:52, Так-то
Я супы, каши кроме гречки не ем. И мясо-рыбка без гарнира, если дома, обычно со свежими овощами. Паста или гречка или картошка с грибами это самостоятельное блюдо, не гарнир 29.07.2025 18:20:52, Так-то
Чего странного, мой сын подрощенный любил шаурму, мы дома делали ) цезарь тоже не сложно домашний сделать, маленькие дети этому не помеха.
Каши и супы не все любят, детям сварят, а сами не едят ) 29.07.2025 17:25:58, Йоко
Каши и супы не все любят, детям сварят, а сами не едят ) 29.07.2025 17:25:58, Йоко
Ваше питание вполне подходящее, я ем приблизительно также.
29.07.2025 17:43:51, Забавно
Вы новенькая чтоль, что решили по одному дню выводов наделать, м?)) И чем домашний Цезарь вдруг вам не еда?)) Ешьте себе свои каши-супы-котлеты на здоровье)) 29.07.2025 17:24:04, Нельсон Мандела
Я не домосидящая мать маленьких детей, но питаюсь обычными бизнес-ланчами чаще всего, и это не шаурма, не луковые кольца, а первое-второе, иногда просто второе, иногда первое-салат.
Дома в выходные тоже также.
Когда были маленькие дети, то конечно ела то же, что и они. Кусками питаться не люблю, а на несколько разных блюд не хватало времени. 29.07.2025 17:41:04, Забавно
Дома в выходные тоже также.
Когда были маленькие дети, то конечно ела то же, что и они. Кусками питаться не люблю, а на несколько разных блюд не хватало времени. 29.07.2025 17:41:04, Забавно
Это вам повезло, что дети ели то же, что и вы. Представила, как бы я фаршировала каннеллони в 4-кратном размере. Дочка ела мясо только если его не видно. А я и куском могу, мне для себя не нужно так заморачиваться
29.07.2025 17:47:41, Беата (просто читатель)
29.07.2025 17:47:41, Беата (просто читатель)
Вы остальные дни внимательно прочитали или главное прицепиться?)) 29.07.2025 17:46:39, Нельсон Мандела
Не, я видела, вы питаетесь всегда перекусами.
Я не осуждаю, просто странно как-то.
Я бы не стала готовить то, что не ем сама. Дети у вас не грудные. Удобно, когда все в семье едят по одному меню.
Но может у вас времени очень много.
Себе одно, детям другое (причем наверное каждому свое или нет?). А был бы муж ему еще отдельно что-то, что остальные не едят?
Так, как вы, я бы может питалась только если жила бы одна.
Дети ели, что все в семье с полутора-двух лет точно. Общий стол. 29.07.2025 20:56:03, Забавно
Я не осуждаю, просто странно как-то.
Я бы не стала готовить то, что не ем сама. Дети у вас не грудные. Удобно, когда все в семье едят по одному меню.
Но может у вас времени очень много.
Себе одно, детям другое (причем наверное каждому свое или нет?). А был бы муж ему еще отдельно что-то, что остальные не едят?
Так, как вы, я бы может питалась только если жила бы одна.
Дети ели, что все в семье с полутора-двух лет точно. Общий стол. 29.07.2025 20:56:03, Забавно
Представила себя в декрете с маленьким ребенком на предлагаемом вами рационе и содрогнулась:)
Непонятно, зачем себя так ущемлять
29.07.2025 17:20:00, Беата (просто читатель)
Непонятно, зачем себя так ущемлять
29.07.2025 17:20:00, Беата (просто читатель)
Муж и дочка каждый день едят суп на ужин, я вообще не ужинаю, но суп им варю регулярно. Совсем необязательно есть всё, что готовишь.
29.07.2025 16:52:19, Манюня Хнуш
завтракообед: йогурт, чай с лимоном-медом
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, 200г конфет птичье молоко, 100 мл емкость с цукатами из имбиря, 150 мл смеси орехов с медом, полкоробки конфет комильфо, 0.5 л молочного коктейля
ужин: котлета из индейки, помидоры, яблоко, белевская пастила, чай с лимоном и медом 29.07.2025 14:19:51, Беата (просто читатель)
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, 200г конфет птичье молоко, 100 мл емкость с цукатами из имбиря, 150 мл смеси орехов с медом, полкоробки конфет комильфо, 0.5 л молочного коктейля
ужин: котлета из индейки, помидоры, яблоко, белевская пастила, чай с лимоном и медом 29.07.2025 14:19:51, Беата (просто читатель)
А этих, так называемых перекусов, у вас сколько, я пытаюсь понять, мне кажется, что штук 5. С 8.00 до 20.00 жуете и глотаете?
29.07.2025 21:31:30, Funny Rain
Там в хронологическом порядке. Кофе почти вместе с первым приемом пищи. А сладкое все конвейером, когда мне нужно ускориться или просто сил не хватает. Молочный коктейль - после имбиря, желудок требует. Ем сладкое практически подряд, пока не будет достаточно сил. Вчера был первый день дома после моря, всякая стирка-мытье, для меня это самое трудное, что когда-либо приходилось делать. Еще и горячую воду отключили.. Сегодня продолжаю мытье, уже съела коробку птичьего молока 300г. Возможно, еще придется чем-то догнаться..
29.07.2025 21:49:13, Беата (просто читатель)
29.07.2025 21:49:13, Беата (просто читатель)
На глюкозе организм работает, да, вас уже предупреждали, наверное, о скачках сахара в крови.
29.07.2025 22:09:01, Funny Rain
29.07.2025 22:09:01, Funny Rain
Нормально и понятно - нет, не предупреждали. Тут писали, что у меня должен через 2 часа быть упадок, но его не бывает. Бодрость, если ее разогнать сладким, держится минимум 12 часов, и упадка не наступает вообще. На отдыхе я полностью без искусственных сладостей и кофе, и никакого упадка тоже нет. Это домашняя бытовуха, чтоб её.., это её я вытягиваю только на кофе и глюкозе. Если мне действовать в моем нормальном естественном ритме, без ускорений и допингов, дома скандалы
29.07.2025 22:26:47, Беата (просто читатель)
29.07.2025 22:26:47, Беата (просто читатель)
Печально это.
29.07.2025 22:30:40, Funny Rain
29.07.2025 22:30:40, Funny Rain
А кому легко:) У меня хотя бы так получается. Я уже писала, моя мама не знакомилась с моим мужем без месяца 6 лет, хотя живет рядом, - была уверена, что я семейную жизнь не потяну :)
29.07.2025 22:38:47, Беата (просто читатель)
29.07.2025 22:38:47, Беата (просто читатель)
А вы тянете на допинге.
29.07.2025 22:44:36, Funny Rain
29.07.2025 22:44:36, Funny Rain
Ага, у меня всю жизнь так. Стимуляторы и точный расчет:) Не отказываться же от желаемого, если есть реальная возможность это иметь
29.07.2025 23:03:58, Беата (просто читатель)
29.07.2025 23:03:58, Беата (просто читатель)
завтрак:творожная масса с курагой, 50 грамм и быстрорастворимая овсянка из пакетика. Кофе без сахара.
обед - 5 кабачковые оладий и рыба, слабосоленая красная, 3 кусочка. Чай каркаде без сахара
Почему - то весь день хотела есть. Купила миндальный круассан
Ужин был в Большом театре, в буфете. Грибной жульен, бутерброд с белой рыбой, 50 грамм коньяка, кофе, и 2 маленьких пирожных:клубника в шоколаде (настоящая клубничина) и белый шоколад с фисташкой, такого же размера. Кофе американо со сливками. 29.07.2025 12:27:31, хухра-мухра
Вы типа похудеть рассчитываете на эдаком питании. На нём только заболеть можно.
29.07.2025 21:36:31, Funny Rain
Я с вами в чем-то согласна. Страшные пусть худеют, а красоты чем больше, тем лучше.
29.07.2025 22:32:10, Funny Rain
29.07.2025 22:32:10, Funny Rain
Это не тот случай.
29.07.2025 23:38:44, Funny Rain
29.07.2025 23:38:44, Funny Rain
У Хухры не тот случай. Она не "пышечка", толстеет на стрессе, стресс убрать - другой человек будет во всех смыслах.
30.07.2025 12:26:03, Funny Rain
30.07.2025 12:26:03, Funny Rain
Утро - кофе, творог с малиной
День - салат из овощей и зелени со сметаной, куриная печень тушеная
Вечер - опять печень с брокколи и кабачками из мультиварки
Перекусы - яблоко, миндаль, козий сыр
Программа насчитала 924 ккал
29.07.2025 10:00:09, anvi
День - салат из овощей и зелени со сметаной, куриная печень тушеная
Вечер - опять печень с брокколи и кабачками из мультиварки
Перекусы - яблоко, миндаль, козий сыр
Программа насчитала 924 ккал
29.07.2025 10:00:09, anvi
Кофе
Рыбная котлета с запечённым перцем, + миска вишни.
Несколько яблок, пару слив и много воды. 29.07.2025 09:16:27, хъ
Рыбная котлета с запечённым перцем, + миска вишни.
Несколько яблок, пару слив и много воды. 29.07.2025 09:16:27, хъ
Чёрный кофе 600 мл 5 0.6 0.1 0.0
Молоко 1,5% 100 мл 45 3.2 1.5 4.8
Завтрак
Finn Crisp Original 1 шт (7 г) 24 0.7 0.2 4.5
Хумус (на хлебце ?20 г) 20 г 60 1.6 3.6 4.8
Йогурт овечий 200 г 180 10.0 12.0 6.0
Абрикосы 7 шт (?210 г) 94 2.1 0.4 21.0
Обедоужин
Руккола 25 г 6 0.6 0.1 0.7
Помидоры черри 10 шт (?150 г) 30 1.5 0.3 6.0
Лук репчатый 20 г 8 0.2 0.0 2.0
Куриная грудка, запечённая без масла 200 г 220 42.0 4.4 0.0
Общий итог КБЖУ:
Калории: 672 ккал
Белки: 62.9 г
Жиры: 22.6 г
Углеводы: 49.8 г
29.07.2025 08:06:47, Rujik
Завтрак - яичница из 2-х яиц с помидорами, хлебец гречневый, слива, кофе с молоком
Обед - котлета (40% карбонат без сала, 60% говядина и в составе конечно есть кабачок), кабачки в муке обжаренные с дзадзыки, гречка
Смузи из половинки банана и горсти крыжовника
Ужин - салат овощной огурец-помидор-укроп-оливки-адыгейский сыр-оливки-оливковое масло, рубленная котлета из бедра идейки, остатки гречки, маслянная х/к с хлебцами 29.07.2025 07:10:54, Йоко
Обед - котлета (40% карбонат без сала, 60% говядина и в составе конечно есть кабачок), кабачки в муке обжаренные с дзадзыки, гречка
Смузи из половинки банана и горсти крыжовника
Ужин - салат овощной огурец-помидор-укроп-оливки-адыгейский сыр-оливки-оливковое масло, рубленная котлета из бедра идейки, остатки гречки, маслянная х/к с хлебцами 29.07.2025 07:10:54, Йоко
А можно узнать, вы зачем карбонад в котлеты кладете, сырую свинину не продают у вас?
29.07.2025 21:42:24, Funny Rain
Да что вы говорите! Откуда такие странные сведения о мясе? С рынка что-ли? Части туши с названием "КарбонаД" у свиньи нет. А КарбонаТы кто-то по химии проходил, а кто и мимо.
29.07.2025 23:42:23, Funny Rain
29.07.2025 23:42:23, Funny Rain
Предъявите свиной карбонаТ, как было вами заявлено:) А это - вырезка. В интернете много всего пишут, не всё читать надо, и не во всё верить.
30.07.2025 00:02:42, Funny Rain
30.07.2025 00:02:42, Funny Rain
Только что заметила, что написала "карбонаТ". Так у Йоко было написано, и я списала.
Так этот мне упрёк про химию был?! Ахахаха.
Свиная вырезка и свиной карбонад совершенно разные, хоть в магазине посмотрите, как это выглядит.
Вырезка:
Расположение:
Большая поясничная мышца, находящаяся над почками.
Характеристики:
Очень мягкая, нежная, с низким содержанием жира.
Применение:
Идеальна для шашлыков, отбивных, быстрой обжарки, гриля, буженины.
Карбонад:
Расположение:
Часть корейки без кости, вырезается из спинно-поясничного отруба.
Характеристики:
Мягкие волокна, невысокая калорийность за счет небольшого количества жира.
Применение:
Подходит для жарки, запекания, приготовления на гриле. Может использоваться для приготовления плова, отбивных, буженины.
А туда же - учат ещё всех))) 30.07.2025 00:33:58, Leenka
Так этот мне упрёк про химию был?! Ахахаха.
Свиная вырезка и свиной карбонад совершенно разные, хоть в магазине посмотрите, как это выглядит.
Вырезка:
Расположение:
Большая поясничная мышца, находящаяся над почками.
Характеристики:
Очень мягкая, нежная, с низким содержанием жира.
Применение:
Идеальна для шашлыков, отбивных, быстрой обжарки, гриля, буженины.
Карбонад:
Расположение:
Часть корейки без кости, вырезается из спинно-поясничного отруба.
Характеристики:
Мягкие волокна, невысокая калорийность за счет небольшого количества жира.
Применение:
Подходит для жарки, запекания, приготовления на гриле. Может использоваться для приготовления плова, отбивных, буженины.
А туда же - учат ещё всех))) 30.07.2025 00:33:58, Leenka
Вы от своих премудрых высокообразованных магазинов оторвитесь. Там узбеки и казахи работают. И картинки, готорые рисовали непрофессионалы, не смотрите.
Карбонад - это то,что приготовили. Но вы, наверное, покупаете нарезку, а не колбасу.
Каждая домохозяйка не может быть в теме.
30.07.2025 12:37:08, Funny Rain
Карбонад - это то,что приготовили. Но вы, наверное, покупаете нарезку, а не колбасу.
Каждая домохозяйка не может быть в теме.
30.07.2025 12:37:08, Funny Rain
Карбонад и сырой продается, и разными вариантами приготовленный. Зайдите в любой магазин, хоть в Пятерочку, там, где продаются охлажденные куски свинины, увидите карбонад. И окорок. В сыром виде.
30.07.2025 19:50:42, Hel
Творог 2% - 200г
Голубика - 187г
Молотый лен - 9г
Мед - 11г
Верный кофе
14:30 - 86 калорий
Доела вчерашний салат с кольраби - 205г
17:00 - 444 калорий
Кейл Гарбанзо салат (Кейл, нут, огурцы, конопляные семена, чеснок, лимонный сок) - 270г
Тушеные кабачки - 215г
3 тефтельки из индюшки - 70г
Итог: 865 калорий
Protein ~45g
Carbs ~88g
Fat ~31g
Fiber ~20g
Sugar ~33g
Думала еще вина выпить в честь дня рождения детей, им 21 исполнилось. Но что то грустно как то и пить не хочется. Наверстаю уже с ними при встрече.
29.07.2025 07:00:26, KengaLu
Поздравляю! 21 год - какие большие девочки уже. Умные, красивые, дружные! Пусть и дальше все у них получается на радость маме и папе:)
29.07.2025 23:34:34, Hel
Да... загрустишь тут, то огурцы с кефиром, то горох с чесноком. Не вешайте нос, скоро станете совсем красивая, а там и дети приедут, с новорожденными вас!
29.07.2025 21:47:26, Funny Rain
29.07.2025 08:08:56, Rujik
С днем рождения дочек! Они замечательные и красивые у вас получились! Счастья им!
29.07.2025 07:37:47, Йоко
Читайте также
Как сохранить дружеские связи
В мире, где время — на вес золота, умение ценить и развивать дружбу становится настоящим искусством. Узнайте 12 золотых правил, которые сделают вашу дружбу долговечной и искренней
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
