Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Фрукты и сахар

Решила отдельной темой вынести.
Вот некоторые критикуют фрукты, потому что это "сахар". Эндокринологи с ними не согласны. Сахар человек получать должен, и лучше из фруктов и овощей. Более того, если нет диабета, сладкие фрукты полезны в принципе: и энергия, и витамины с микроэлементами всякими.

29.06.2025 15:42:57, Шиповник (экс-Василиса)

223 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

для оценки "вреда" фруктов важно не столько абсолютное значение количества углеводов на 100 г фрукта, сколько его гликемический индекс, т.е. скорость "всасывания" глюкозы в кровь из конкретного фрукта. Например, 100 г арбуза содержат 7,6 г углеводов, а яблоко аж 11,4 г. Но гликемический индекс арбуза 76, это много, а у яблока - около 52. Поэтому от яблока вреда меньше. Арбуз дает более быстрый скачок сахара в крови, чем яблоко. В сладких фруктах больше соблюдать меру). Очень люблю бананы, даже полузеленые, и виноград любой, но после получения вердикта эндокринолога "СД 2 типа" пришлось отказаться совсем. Фрукты нужны, ибо клетчатка, но в меру и не в виде смузей всяких) 03.07.2025 00:43:00, anneta

Мне понравилась теория насчёт того, что каждому нужно то питание, которое было свойственно его предкам. Например, эскимосы фрукты традиционно не едят, там не растёт такое. Возможно, у них эти фрукты будут плохо усваиваеться. А индусы едят разные, самые экзотические для нас фрукты, но при этом едят мало мяса, или совсем не едят,у них климат жаркий, да и пищеварение совсем другое. У нас в средней полосе традиционно росли яблоки, сливы и груши, а ещё всякие ягоды, вот они, как правило, нормально заходят, а на те же цитрусы у многих бывает аллергия ну, не наши они. 30.06.2025 17:21:47, хухра-мухра

Мне мандарины и оливки заходят намного лучше, чем груши и сливы. Южных предков не было:)
30.06.2025 23:58:28, Беата (просто читатель)

Мне кажется, вполне логично это.
Как и реакция на алкоголь у некоторых народов.
30.06.2025 23:38:19, Яшими ( МарикаЧ)

Мне не нравится. От Москвы до креветок и прочей морской продукции почти столько же, сколько до южных фруктов. Может, меньше, но за последние тысячи лет креветок в Москву привозили наверно только в прошлом веке, когда холодильники изобрели )) Для эволюции ЖКТ ничтожно мало )) Креветки и лосося вычеркиваем из меню. Сахар тоже в России начали производить только при Петре I, а массово потреблять вообще недавно. Очень, очень проблемный продукт по этой теории.

А если предки переселились в данную местность 200-300 лет назад, это как считать - местные или не местные? Или 2000 лет назад? В масштабах эволюции - тьфу, но непонятно, чем теперь питаться )) 30.06.2025 23:34:07, Анютта

Нередко приходилось видеть людей, которые рассуждают о вреде сахара, поглощающими тортики/пироженки/прянички/кексики/булочки. Как по мне, лучше уж банан съесть, чем тортик 30.06.2025 04:11:16, не важно

А по мне и банан и тортик вполне совместимы. Все равно очень многие умрут не из-за сахара. Наш друг не дожил и до 35 , категорически был против соли -белого яда.
30.06.2025 09:11:27, рица

Мне просто банан вкуснее) Я тортики не ем, не люблю. А к сахару отношусь вполне нормально. Чай, кофе пью с сахаром, в кашу и компоты тоже кладу сахар столько, чтобы сладко было. 30.06.2025 10:35:10, не важно

А я бы сейчас не отказалась от пары эклеров)
Из бананов люблю только мини.
30.06.2025 11:05:27, рица

Я спокойно к фруктам отношусь. Ем, но без фанатизма. Вне сезон гораздо меньше хочется. 29.06.2025 22:26:28, Санвиталия

Хоспидя, сколько мы тех фруктов съедаем... 29.06.2025 21:44:46, кстати

Это наверное те люди, которые с головой погружены в ЗОЖ и диеты. Обычным людям это ок)
Еще не хватало фрукты ограничивать 29.06.2025 20:53:45, Наблюдатель со стороны

Ну да, мне эндокринолог ни слова про питание не сказал, щитовидка просто перестала работать в менопаузу. И друг с удаленными узлами в щитовидке ест много фруктов. Они ящиками закупаются в фудсити. Если бы это было противопоказано подруга не стала бы покупать столько фруктов, она работает в поликлинике.
30.06.2025 09:15:36, рица

Узлы и фрукты не связаны. 30.06.2025 14:14:27, Шиповник (экс-Василиса)

А что тогда связано? Эндокринолог это же щитовидка. Диабет что ли рассматривать, а как он связан с фруктами. О чем вообще тогда речь. Чего боятся люди отказывающиеся от фруктов.
30.06.2025 14:39:34, рица

Эндокринологи - это и про сахарный диабет, и про всю эндокринную систему 30.06.2025 19:21:20, Шиповник (экс-Василиса)

Боятся повышения сахара в крови, что связано скорее с диабетом, чем со щитовидкой. Повышение уровня сахара ведет к бОльшей выработке инсулина, а это в свою очередь может привести к инсулинорезистентности и развитию диабета.
Еще с детства помню слова "нагрузка на поджелудочную" - очевидно, какое-то нехорошее явление, которое возникает при поступлении большого количества сахара. Одна бабушка была медсестрой и была глубоко погружена в вопросы здоровья, а другая диабетиком, так что это часто обсуждалось.

По ссылке объяснено про инсулин, начиная со слов "Когда в организм каждый день поступает избыток глюкозы"
[ссылка-1] 30.06.2025 16:22:15, Анютта

У меня сосед был диабетик с рождения, я знаю про инсулин.
По мне больше надо бояться машин, людей, воды, инфекций и прочего чем фруктов. С диабетом живут долго, гораздо дольше чем с раком.,а у меня знакомых умерших от рака больше чем от диабета. От рака умерли молодые, с диабетом прожили до 80.
30.06.2025 16:37:04, рица

А в чем смысл просто бояться, если сделать ничего нельзя? Против рака не знаю, что можно сделать. Избегать стресса? Не знаю, как его избегать, если обстоятельства стрессовые. Ну разве что кто-то переживает по пустякам, вот он наверно может перестать переживать. Я по пустякам не переживаю, мне это не знакомо. И в стресс как в причину рака слабо верю.

А повышения сахара можно избежать, если люди считают, что это важно. В такой боязни "с практическим уклоном" вижу смысл. Я ж не говорю, что все должны так делать. Я только объяснила логику этих людей, как я это понимаю. 01.07.2025 09:26:19, Анютта

Мои три родственных диабетика умерли от рака. Двое в районе 80, да, отец не дожил до 70.
Все трое слепли, мучались от нейропатии и других осложнений.
Не все, как мама Алоры, до 90 доживают.
Так и с раком доживают до 90+. 30.06.2025 19:23:08, Шиповник (экс-Василиса)

Так от рака умерли, о чем и речь.
У меня нет знаеомых кто в 30-40 заболел раком и дожил до 90+. Все умерли.
А моседка с диабетом 77 лет огород держит 10 соток, еще три года назад был огород 20 соток, но стали ноги подводить.
Лично я если бы заботилась о здоровье не фруктов боялась, а стрессов, вот стресс считаю главным злом. Вроде и стресс может провоцировать диабет.
30.06.2025 21:22:35, рица

А так стресс провоцирует диабет, да 30.06.2025 21:51:40, Шиповник (экс-Василиса)

Ну вот, уж лучше есть фрукты и не нервничать))
01.07.2025 10:51:17, рица

По странному совпадению - все были диабетиками. И у них ужасно все заживало после операций. 30.06.2025 21:51:11, Шиповник (экс-Василиса)

Про инсулин я знала: что его колют диабетики. Не все, бабушка не колола - была на таблетках, дожила до 100 лет без двух месяцев. Но в какой-то момент возник тромб и гангрена, из-за диабета, скорее всего, ногу по колено отняли. Лет в 80 или в 90.

Как возникает инсулинорезистентность, я не знала. И чем плохо повышение уровня сахара, когда это еще не диабет, в чем и был ваш вопрос.
30.06.2025 17:25:07, Анютта

Кто чего боится короче. У меня статистика по раку тоже печальная, а вот диабет… где он вообще? Кто от него помер? Пишут ниже что от черешни удар) Некоторые неделями в запое, и то у них никаких ударов 30.06.2025 17:15:19, Наблюдатель со стороны

Это точно. Моя тетя пила с 20 лет и прожила дольше своих племянниц и племянников. Я конечно кг черешни не сьем, возраст не тот, для такого количества у меня было детство и юность) и сахар как понимаю, поскольку до 50 лет о нем ни разу не слышала был ниже нормы, он и в 50 лет был ниже.
30.06.2025 17:19:34, рица

Не, обычно это те кто думает что погружен и «собаку съел», а на самом деле оказывается, что не знают что такое коллаген и 300 грамм шоколада vs 100 грамм свежего инжира проанализировать не могут. Те кто хорошо погружены могут делиться знаниями со своей аудиторией или по запросу, но на «неправильных» не кидаются. 29.06.2025 23:07:55, KengaLu

А, ну может))) 30.06.2025 08:39:32, Наблюдатель со стороны

Не слыхала) Даже диабетикам фрукты и овощи показаны. Ем практически все, яблоки, груши, бананы, персики, абрикосы, нектарины, клубнику, черешню, сладкий перец. Виноград вот только перестала есть. Проверяла глюкозу после всего перечисленного, всё в норме. Но я никогда в принципе не ела всё это килограммами. Ну одно яблоко в день, ну персик, пяток абрикосов в сезон, раза три в неделю максимум.
Во всем мера нужна, и в еде, и в отрицании сахара)) 29.06.2025 20:47:24, Ша Нуар

я сахар как таковой вообще не ем, не из принципа, а просто мне слишком сладкое невкусно. вот варенья-минутки сама варю, естественно с сахаром, но кладу немного и только маленькими баночками.

зато люблю десертики, балую себя время от времени хорошими конфетами. шоколад всегда на столе, иногда распускаю его в горячем молоке.

у меня никаких предубежденией против сахара нет, да вообще по части еды их нет, но ем я только то что мне нравится и вкусно.

сейчас после вчерашних здешних дебатов вечером накупила немало разных фруктов (яблоки, их режу в чай и с сыром ем, большие темные сливы, уже компот из половины сварила, абрикосы, черешню), весь день их сегодня ем. правда, утром с кофе хорошо зашли два бутерброда.

всё вкусно!
29.06.2025 20:33:06, Гельвеция™®.

Критикуют наверное те, кто вообще сахар хочет исключить. Я фрукты считаю полезными
29.06.2025 19:23:21, Коза Агата

Ну вас с вашей темой)) Теперь на ужин будет гора черешни, клубники и абрикосов)) Нашла в холодильнике два бесхозных апельсина, ещё и лимонад сварю)) 29.06.2025 18:59:41, Нельсон Мандела

Я собрала свою и не могу остановиться, такая вкусная)

29.06.2025 19:15:54, рица

Нет слов) 30.06.2025 15:04:41, Наблюдатель со стороны

Своя хороша, да 29.06.2025 19:25:38, Шиповник (экс-Василиса)

А еще грибочки жарятся) подосиновик, маслята, подберезовики, белые, лисички) но это есть не буду, по крайней мере сегодня)
29.06.2025 19:27:33, рица

Диктуйте адрес, выезжаю к вам))) Очень аппетитная)) 29.06.2025 19:16:25, Нельсон Мандела

)))Да я сама не ожидала) первый год едим свою клубнику)
И еще у нас этот год земляничный) много земляники, крупной. Но у меня никогда не хватает терпения собрать хоть стаканчик))
29.06.2025 19:19:14, рица

Моя черешня и клубника на сегодня уже почти съедены))). Теперь только тушеные овощи))). 29.06.2025 19:09:13, Шиповник (экс-Василиса)

ха! я к вечеру котлет из говяжьего фарша нажарила. как бы их сегодня от себя подальше спрятать...
29.06.2025 20:35:38, Гельвеция™®.

Эндокринологи то советуют здоровым людям есть по 2 максимум 4 фрукта в день и не за один раз ) фрукт величиной с кулак. Я наоборот удивляюсь как тут некоторые пишут съела 500 гр черешни за раз, мне кажется такой удар единоразовый по организму29.06.2025 18:58:46, Йоко 
Вы с фруктарианцами наверное не общались. И с сыроедами.
Я в принципе фрукты ем только в сезон, а вот ягоды часто. Между фруктами и овощами чаще выберу овощи, я вообще люблю больше пищу не сладкую. Но наши рецепторы с рождения настроены больше на сахар. В грудном молоке он - и это первый вкус новорожденного.
Когда я несколько лет была sofas free ( sugar oil flour alcohol salt free ) - то бишь ела всё без добавления сахара, масла, любой муки, алкоголя, соли, то через пару лет началась сильная тяга к фруктам. Мы ездили собирать черешню в сезон на ферму, собирали ведрами, и я легко могла съесть 2 кг за один день.
Анализы кстати всегда были отличные - я следила за этим конкретно. Да и сейчас слежу, ибо мне это интересно.
Но вот когда я вернула соль в рацион, эта тяга к фруктам ушла. Сейчас я за собой наблюдаю и пока при всей моей любви к черешне более 300 грамм в меня не влезает.29.06.2025 23:22:24, KengaLu 
Конечно не общалась ) я скажем так верю только врачам, с которыми общаюсь и которым доверяю.
Очень многие много чего едят тазиками, фрукты те же, кто-то до поры до времени, кто-то всю жизнь и все норм. Если анализы не в порядке, это уже поломка организма. Хорошо, когда он хорошо отрабатывает.
Все эти правила кбжу с распределением в течение суток врачи придумали не зря. Опять таки отрабатывает организм как надо и хорошо )
30.06.2025 11:03:11, Йоко 

Я и врачам то далеко не всем верю. И не всем исследованиям. Благо учила как эти исследования читать и проверять, включая спонсорство и чьи родственники на каких boards сидят.30.06.2025 17:43:56, KengaLu 
Прям удар? Я в день с’едаю 2 кг черешни
В сезон арбузов- арбуз в день
И это в течение всей жизни так, сколько себя помню. Никаких ударов29.06.2025 20:58:28, Наблюдатель со стороны 
Конечно удар, любая еда в таких количествах удар. Представьте два килограмма мяса в день, или капусты, или картошки, или шоколада и это помимо другой еды. То что вам нравятся фрукты никак этой ситуации не меняет. Другое дело, что организм привык, ну справляется как-то пока
30.06.2025 11:37:41, Так бывает

Мой отец питается почти точно так же в свои 78. Фрукты и овощи покупаем ящиками на овощной базе
Не сравнивайте черешню и арбузы ( по сути вода) с мясом. Мяса я в ресторане стейк 170 гр вчера с’ела и у меня чувство сытости чуть ли не на сутки хватает.
С чего вы взяли про удар, вот откуда это?
У меня удар скорее от покупной еды и ресторанов будет чем от чистой натуральной вкусной черешни30.06.2025 15:03:59, Наблюдатель со стороны 
Ну не с мясом, с капустой или свеклой, помидорами или огурцами. Вот представьте: вы съели два килограмма свёклы, полезной и вкусной. Или помидоры. Ну и? Удар вам не нравится, хорошо не удар, назовём это обжорством, загрузить в себя два килограмма еды помимо основной, уж простите.
30.06.2025 16:55:17, Так бывает

Помидоры я ем очень много, кстати
Черешня у меня не помимо основной еды. В обед я ем черешню и все, а муж суп и пять черешнок, типа как вы)30.06.2025 17:08:03, Наблюдатель со стороны 
если в еде есть трансжиры, то удар вообще от ее малого количества возможен...

30.06.2025 15:07:17, Гельвеция™®.

:-) Вы мне напомнили, как одна медсестра в роддоме, глядя на то, как я ем курагу из пакета, где этой кураги хорошая такая горсть, - ужасалась :"Столько нельзя! Живот заболит! Понос будет!" :-) Я подала плечами и продолжила есть - кураги я спокойно могу слопать грамм 200-300 и ничегошеньки плохого со мной не станется... :-)
 Так что удар или нет - от организма зависит... :-)29.06.2025 20:22:30, Неведома Зверушка 
По последнему предложению - как организм отработает и сколько выдержит такую отработку )
У меня есть приятельница, любительница тазиками все есть, как-то поехала на наш юг, не помню куда, сезон винограда, она тазиками потребляет, сын ее 4-5 лет по ягодке, непорядок, она напихала этого винограда в него - витамины, надо есть. После ребенка рвало и несло несколько дней..
30.06.2025 11:08:14, Йоко 

А с чего вы взяли, что его от винограда несло?? На нашем юге летом у детей часто ротавирус.
30.06.2025 21:41:19, Отвечу

Я ее весной ем, когда с фруктами напряженка. Тоже много ем. Даже не думала ни о каких ударах)29.06.2025 21:07:32, Наблюдатель со стороны 

Сырые фрукты люблю, но плохо переношу, поэтому ем редко и понемногу. Сладкие фрукты действуют как слабительное. Печеные яблоки часто ем 29.06.2025 18:45:56, Беата (просто читатель)

Фрукты не просто сахар, а фруктоза, этим фрукты и не хороши. Витамины есть в овощах и ягодах)
В целом, фрукты еда как еда, но смотреть на них как безупречное добро в отличие от сахара не стоит.
[ссылка-1] миф номер 2, как минимум, стоит почитать, кмк.
29.06.2025 17:49:50, December

Мы ж не едим эти фрукты килограммами.Если и есть сахар,то не много. 29.06.2025 17:48:52, Линдаа а

Я легко съем полкило. Могу и кг при необходимости.
Ягоды не фрукты, конечно...
Как-то пыталась определить, сколько могу съесть малины.
По 3хлитровой банке пару-тройку дней - запросто.
Потом надо перерыв на денек сделать.
И снова можно приступать.
А вот тут народ про шашлык и гриль регулярно пишет. Ну можно иногда, конечно... Если это не овощи. Их в таком виде - хоть ежедневно. 29.06.2025 17:53:15, Шиповник (экс-Василиса)

Мне покупные фрукты/ягоды только маленькими порциями влезают - больше не хочется.
А вот своё, тёплое, солнцем напитавшееся, могу больше съесть. Но всё равно не киллограмами. 29.06.2025 22:17:31, Санвиталия

Не, клубника вот выросла, столько не могу. В малине косточки). В общем,трехлитровую банку -не знаю что влезет. Арбуз вот,арбуза много могу съесть. 29.06.2025 19:51:36, Линдаа а

А что за необходимость съесть кило? 29.06.2025 18:35:51, douceur

Вкусно. Рука тянется. А оно лежит и соблазняет. 29.06.2025 18:54:18, Шиповник (экс-Василиса)

Так вас сахар и соблазняет. Попробуйте уменьшить сахар все-таки если вы волнуетесь о здоровье. Это дело привычки. А клетчатка есть и в овощах. 29.06.2025 19:32:32, Лет

Овощей я ем много.
Эндокринолог мое пристрастие к фруктам одобрил. 29.06.2025 21:33:08, Шиповник (экс-Василиса)

Я больше 5 ягод не съем) 29.06.2025 18:49:23, Birke

Нууу... Если есть в наличии киллограм малины, то я считаю это уже необходимость ее съесть)) 29.06.2025 18:37:21, Нельсон Мандела

У меня дочь по малине, а я клубнику тазиками) 29.06.2025 19:00:21, Оттолина

Испортится же))) 29.06.2025 18:54:34, Шиповник (экс-Василиса)

Успеет ли?)) 29.06.2025 19:09:16, Нельсон Мандела

Если сахар получать только из натуральных продуктов, для здорового человека только польза. Но бывают состояния, когда нужно ограничивать короткие углеводы даже при натуральной пище, тут уж ничего не поделаешь. 29.06.2025 17:46:56, Спой, птичка!

Ну. Какой вопрос? 29.06.2025 17:43:18, KengaLu

Кроме сладости, фрукты имеют ещё витамины и клетчатку!
Как-то странно сравнивать их с сахаром, который просто яд) 29.06.2025 17:40:38, Зимняя (р.пианистка)

У меня фрукты очень сильно поднимают сахар. Но у меня диабет. 29.06.2025 17:19:00, ХатульМадан

Да пусть хоть обкритикуются , чихали мы на их критику .)) Ела , ем и буду есть фрукты . Сейчас у нас сезон черешни . Вкуснющая . И потом , фрукты ж не тоннами поглощаем , чтоб от них вред был .
Помните как в фильме " Любовь и голуби ": — Соль — это белый яд.
— Так сахар же белый яд.
— Сахар – это сладкий яд.
— Раиса Захаровна, может с хлебушком, а?
— Хлебушек – это вообще отрава!
— Нет я бы сейчас горбушечкой отравился бы..." . Всегда можно найти продукты , которые будут вредными в данный момент ))) 29.06.2025 17:10:03, Ежик 1

Вот-вот, некоторым мясо - яд, глютен - яд, молочка - яд. Это их дело. Я считаю, чем разнообразнее диета, тем лучше для организма, за исключением, естественно, индивидуальной непереносимости. 29.06.2025 17:50:44, Спой, птичка!

Ну да , каждый человек индивидуален и он вполне сам может решить , что ему организму полезно , что нет . А когда с умным видом обыватели вещают , что то или то вредно , это вызывает как минимум улыбку . 29.06.2025 18:40:51, Ежик 1

Справедливости ради, тут, на форуме, никто не настаивает, чье ПП более правильное. Но на просторах интернета чего только не встретишь:) 29.06.2025 19:50:02, Спой, птичка!

Да не всегда , в той теме все спокойно рассказывают о своём меню . Но находятся индивиды , которые рассказывают , что кто-то там не правильно питается и то то и то то есть вредно )) 29.06.2025 20:11:19, Ежик 1

Это просто эпатажная манера разговора и потроллить немного, а сердце там доброе:) 29.06.2025 20:19:59, Спой, птичка!

Спасиб, хороший человек. 30.06.2025 17:18:02, One of a kind

Вы очень добры )) 29.06.2025 20:37:27, Ежик 1

Да нет, доброту видно. А вот ядовитость, хоть в золотую обертку оберни, ну и невежество. 29.06.2025 20:39:48, Лет

Спасибо, хороший человек на добром слове. 30.06.2025 17:20:01, One of a kind

У птички , да ..заметно )) 29.06.2025 21:08:43, Ежик 1

+ 29.06.2025 17:52:33, Нельсон Мандела

про соль забыли )
29.06.2025 17:51:49, Гельвеция™®.

Ладно бы фрукты. Я, вот к фруктам ровно дышу, ну кроме яблок. Да и яблок мне хватает 1 шт в день ( ну если только пирог в сезон). А вот просто сахар я обожаю. Даже просто кусочки. Конечно же кофе, чай только с сахаром. Домашняя выпечка. Пока полёт нормальный ( давление, сахар, холестерин). А то, что не нормально, то не зависит не только от сахара, но и вообще от пп. Прогноз по моему диагнозу очень туманный, т к редкий и малоизученный. Примерно как блондинка и динозавр. Так что живу сегодняшним днём и ем жимолость со сгущёнкой и конечно же сладким кофе. Сколько людей не дожили до моих лет! И сомневаюсь, что от сахара, скорее даже совсем по другим причинам умерли ( это если только знакомых считать).29.06.2025 16:52:37, Чилим 
О! Точно, жимолость же со сгущенкой надо! Я обычно-то ее прямо с куста... Надо в следующий раз в огород сгущёнку взять :-)
 Сейчас ещё и ирга поспевает - тоже,и наверное, со сгущенкой вкусно... :+)29.06.2025 17:35:02, Неведома Зверушка 
Неее, она и так приторная, Ирга. А про жимолость идея, да29.06.2025 20:52:29, Коза Агата 
Неужели где-то иргу кто-то кроме дроздов ест?)
У меня в Подмосковье все её извели - за дроздами не угнаться(
29.06.2025 18:05:32, MyFarm 

:-) У нас в Сибири многие едят. А дрозды, кстати, почему-то на мой огород не залетают - не видела там ни разу, хотя в принципе их у нас много.
 У меня , кстати, ирга молодая, ветки тонкие, мне кажется, дрозду было бы неудобно ягоду клевать :-)29.06.2025 20:12:30, Неведома Зверушка 
Обожаю иргу, вкус детства). Муж несколько лет назад скосил ее (рос прутик), теперь никак не вырастим свою, чахнет посаженная, обиделась на нас(. И дочь любит, папе припоминает)). Обдираю на улицах в СНТ, везде растет бесконтрольно, а у нас никак((29.06.2025 19:03:32, Оттолина 
Обожаю иргу. У меня и сушеная дома есть. Но я знатный ягодоед.
Случай был. Смотрю я на черную бузину как-то... Задумчиво так смотрю. Вспоминаю, что вроде в детстве слышала, что ядовитая, но делают же из нее вино, джемы, в качестве красителя используют...
Меланхолически срываю ягоды, десяток постепенно отправляю в рот, а покуда прошу сына погуглить, съедобны ли))).
Выяснилось, что да, но после термической обработки))).
Врач моя хихикнула, что на основе бузины хорошие противопаразитарные средства делают))).
Кратко: не рекомендую))), хотя, кроме расстройства желудка небольшого, ничего со мной не было.

А вот черёмуха - проверенная ягода
 И можжевельник. И голубика. И горьковатая шикша. Брусника, черника, морошка, земляника...29.06.2025 18:26:11, Шиповник (экс-Василиса) 
Из черной бузины варила сироп. Типа от кашля и простуд. Никто не болел, но он очень уж вкусный получился, выпили :)
В этом сентябре надо будет тоже собрать и сварить30.06.2025 09:22:57, KengaLu 
Голубику мы посадили в этом году 3 кустика, посмотрим, что получится...29.06.2025 19:04:22, Оттолина 
Да кто спорит, что она вкусная и полезная. Но её птички жрут так, что ты годами её не имеешь возможности попробовать)

Так-то я её тоже обожаю)
29.06.2025 18:52:44, MyFarm 

Она ж и так очень сладкая.
Не, я ее обожаю. Ем без всего. Жаль, нечасто удается.29.06.2025 17:54:21, Шиповник (экс-Василиса) 
Также черную смородину с ней же рекомендую)

(а в детстве я считала, что даже посыпать ягоду сахаром, любую, это полная порча, становится же непереносимо сладко, в рот не взять, куда делся хороший вкус)

29.06.2025 17:41:52, Елна 

Я тоже обожаю сладкое, оказалось что у меня он низкий был почти до 53-54, даже ниже нормы. А муж так вообще все сладкое ест и чуть не умер совсем от другого.

29.06.2025 17:27:46, рица 

Мне часто попадается информация, что от излишнего сахара больше риск деменции.

Диабетиков у нас нет, а вот мамочка моя последние годы страдала потерей памяти. Всю жизнь сахар в чай по 3 ложки , и чашек 5-6 в день .И все сладенькое очень даже любила.

Может и правда ,есть связь.
29.06.2025 17:26:49, птичка певчая 
Знакомый сладкоежка имел к 30 годам полностью сгнившие зубы, с ним разговаривать было противно(.
Умер рано, до 50 не дожил. Рак поджелудочной железы.

Не пил, если что. Вообще ни капли.29.06.2025 17:37:48, Birke 
Я уже в 2 раза старше вашего знакомого. Если и помру - уже не жалко, но в ряд лим от сахара. Зубы свои, хоть и чиненые. Я ещё и пью.. Не только и воду29.06.2025 22:30:17, Чилим 
Наверное, у него ментальные расстройства были? Сложно представить 30-летнего мужчину с полностью сгнившими зубами. Как он на работу ходил? Сладкоежек много за жизнь встречала, но с таким результатом ни разу))
29.06.2025 19:41:01, Ольга1999 тел

Шофером был)29.06.2025 20:05:30, Birke 
У меня на работе коллега-сладкоежка оделся, таки, сладкого до диабета 2го типа, но зубы в порядке, да и лет ему 69. Бодр, весел, спортивный стройный дядька.
29.06.2025 20:23:55, douceur 

Лет так 20+ подряд я ела очень много сладкого. Неплохо было с зубами, учитывая 3 родов и длительное ГВ.29.06.2025 17:56:02, Шиповник (экс-Василиса) 
сладкое не самый значимый фактор порчи зубов. про рак тут и вовсе странно упоминать. я оч люблю сладкое и ем его много. у меня 2 пломбы и 1 удаленный зуб мудрости. в 30 все зубы были на месте. зубы просто надо чистить и своевременно лечить
29.06.2025 17:49:24, Шерлок 

Вам повезло29.06.2025 17:58:19, Birke 
У моей мамы были очень плохие зубы, при этом сладкое она в детстве и юности вообще не ела - военное голодное детство, какой уж сахар, хлеба не было, жизнь в Мурманске без солнца, овощей и фруктов .. я тоже сладкое не ела практически, не любила, ну максимум дольку шоколадки в неделю, всегда любила творог, кефир, сыр.. но у меня зубы тоже очень так себе. Видимо это наследственное.

29.06.2025 18:40:32, douceur 

Напоминает "аргумент" - Черчилль был заядлым курильщиком, всю жизнь курил сигары и пил коньяк литрами, и жил при этом долго. Ergo - ни табак, ни алкоголь на здоровье не влияют))

То, что сахар разрушает зубы, давно доказанный факт. Но , разумеется, существуют и исключения.
Кто-то не ест сладкое и имеет генетически плохие зубы, кто-то ест торты килограммами и не имеет ни одной пломбы.29.06.2025 18:48:11, Birke 
Ну так генетика не только в отношении подагры работает.
29.06.2025 20:21:30, douceur 

Да понятно, что большинству сладкое вредит.29.06.2025 18:58:18, Шиповник (экс-Василиса) 
Ну если уж конкретно про зубы, то для сладкоежек есть вариант чистить или хотя бы полоскать зубы после каждого приема пищи, после любой конфетки или что там съедено в перерывах…
29.06.2025 20:20:57, douceur 

да многим так, на самом деле. а чтоб именно от сладкого и прямо сгнили - это редкое невезение
29.06.2025 18:02:34, Шерлок 

Да-да, конечно - все неряхи и зубы чистят один раз на ночь)
Я после каждого приёма пищи чищу с ирригатором сейчас, уже 2 года к стоматологу не обращалась именно потому, что дома работаю и имею возможность дома зубы чистить с ирригатором.
А так, наша соседка по подъезду, школьная стоматологическая медсестра моей маме говорила: "ну, у Катерины не эмаль, а масло. Сверлить - наслаждение для врача, а у зубов своих у Кати к 40ка не будет вообще, и ничего не поделаешь(".
29.06.2025 18:48:44, MyFarm 

А зубы как ? Свои?29.06.2025 17:07:45, Birke 
Вот-вот.29.06.2025 16:53:43, Шиповник (экс-Василиса) 
Показано 118 комментариев из 223

Вернуться в конференцию

Фрукты и сахар

Загруженные изображения