Кофе с молоком
Хлеб тостовый 38 гр
Масло 7 гр
Сыр 30 гр
Чай с сахаром
Яйца варёные 2 шт 116 гр
Хлебцы зерновые 13 гр
Сыр творожный 33 гр
Огурец 35 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Суп куриный с вермишелью 300 гр
Молочный улун с женьшенем и сахаром
Творог 150 гр
Сметана 15% 40 гр
Варенье смородина 30 гр
Молочный улун с женьшенем и сахаром
Кбжу: 1559/76/56/189
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кофе, конфета птичье молоко, 3 абрикоса.
Салат из редиски, огурца, зеленого лука, зелени, рукколы, заправка - сметана, черный хлеб. Квас.
Клубника
Шашлык из свинины, баклажанов, помидоров. Чилийское красное сухое вино.
Клубника. 29.06.2025 22:41:35, Оттолина
Кофе с молоком и сахаром
Яичница 2 яйца с кабачками и помидорами
Йогурт греческий с земляникой и семенами тыквы в карамели
Окунь морской горячего копчения
Салат с креветками
2 моджи
29.06.2025 22:35:58, Алина_Алина
Яичница 2 яйца с кабачками и помидорами
Йогурт греческий с земляникой и семенами тыквы в карамели
Окунь морской горячего копчения
Салат с креветками
2 моджи
29.06.2025 22:35:58, Алина_Алина
завтракообед: стакан сока
перекус: глазированный сырок
ужин: суп с курицей, отбивная, белевская пастила
29.06.2025 21:45:39, Беата (просто читатель)
перекус: глазированный сырок
ужин: суп с курицей, отбивная, белевская пастила
29.06.2025 21:45:39, Беата (просто читатель)
Кофе верный :)
Салатные листья - 49г - 7к
Туна салат - 115г - 334к
Помидоры - 66г - 12к
14:30 - 203к
Черешня - 140г - 88к
Абрикосы - 89г - 42к
Ежевика - 76г - 33к
Малина - 89г - 40к
18:10 - 740к
«Макароны» (типа не очень вредные) - 1 порция (на тарелке больше чем съела раза в два) - 30к
Кусок хвоста (ox tail) - 150г за вычетом кости - 260к
Подливка от хвоста - 50г - 47к
Салат свежий (салат, руккола, огурцы, помидоры, редиска, авокадо, лимонный сок, ом) - 355г - 163к
Chardonnay вино - 283г - 240к
Итог: 1,295 калорий
Protein ~62.5g
Fat ~66.5g
Carbs ~80g
Fiber ~21.4g
Sugar ~40.4g
• Protein: Good intake, especially from tuna and oxtail.
• Fat: Moderate-high, mostly from tuna salad, oxtail, olive oil, and avocado.
• Carbs: Mostly from fruit and wine — natural sugars and fiber-rich.
• Fiber: Excellent! 21g is right in the recommended range.
• Sugar: Mostly natural (fruit and wine), not excessive.
29.06.2025 18:15:35, KengaLu
Про хвост расскажите, пожалуйста. Чей хвост, много ли на нем мяса и мягкое ли оно
29.06.2025 19:16:53, Беата (просто читатель)
ОПГ наша бы прямо очень удивилась, если бы я покусилась на их вкусное, бычьи хвосты.:) Я их сушу и псинам выдаю.:)
30.06.2025 11:08:00, хъ
Спасибо, интересно:) Коллаген нужная штука, я отдельно пью
29.06.2025 19:39:59, Беата (просто читатель)
29.06.2025 19:39:59, Беата (просто читатель)
29.06.2025 19:53:49, Rujik
Даже спрашивала сколько я писаю. Скоро наверное кал попросит взвесить :))) а то и прислать ей для отчетности :))) 29.06.2025 19:43:13, KengaLu
Баночки приготовьте на всякий случай , а то мало ли...)))) 29.06.2025 19:47:28, Ежик 1
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 29.06.2025 19:50:12, KengaLu
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 29.06.2025 19:50:12, KengaLu
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-нецензурная лексика или оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 30.06.2025 17:15:21, One of a kind
-нецензурная лексика или оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 30.06.2025 17:15:21, One of a kind
Кофе
Мясо в горшочке, а ля похлебка.
Фрукты.
Чай, пару конфет, и стакан можайского молока. 29.06.2025 14:18:27, хъ
Мясо в горшочке, а ля похлебка.
Фрукты.
Чай, пару конфет, и стакан можайского молока. 29.06.2025 14:18:27, хъ
Кур.голени две,острая бакл.икра
Абрикосы много)
Перекусывала сухарями с чесноком. Первый раз встретила огромные сухарищи, богатырские вроде назывались. 29.06.2025 14:16:19, Стальная фиалка
Сорвалась вчера. Не надо было идти в гости (
Алкоголь, шашлык, запеченный карп, салаты с майонезом, сырная и мясная нарезка... Плюс 1 кг ((.
Сижу варю грибной суп... 29.06.2025 14:12:20, бим-бом
А вы каждый день взвешиваетесь? Попробуйте раз в неделю, чтоб не расстраиваться от периодических развлечений. И вы не сорвались, а вы общались и хорошо проводили время! :)
29.06.2025 18:51:04, KengaLu
Алкоголь, шашлык, запеченный карп, салаты с майонезом, сырная и мясная нарезка... Плюс 1 кг ((.
Сижу варю грибной суп... 29.06.2025 14:12:20, бим-бом
Вчера был день в делах и передвижениях на даче, поэтому питание было не ради удовольствия, а ради топлива.
Завтрак обычный - яичница с помидорами, хлеб с баклажанном, кофе с молоком, один узбек нектарин
Обед - гречка, тушеная с морковкой и луком индейка, огурец, хлеб с баклажаном, узбек нектарин
Перекус - половина бурека с картошкой
Ужин - гречка, тушеная с морковкой и луком индейка, салат из огурцов-помидор с греч йогуртом, остатки багета с баклажаной икрой, оставшаяся половинка бурека, вино белое 29.06.2025 13:52:58, Йоко
Завтрак обычный - яичница с помидорами, хлеб с баклажанном, кофе с молоком, один узбек нектарин
Обед - гречка, тушеная с морковкой и луком индейка, огурец, хлеб с баклажаном, узбек нектарин
Перекус - половина бурека с картошкой
Ужин - гречка, тушеная с морковкой и луком индейка, салат из огурцов-помидор с греч йогуртом, остатки багета с баклажаной икрой, оставшаяся половинка бурека, вино белое 29.06.2025 13:52:58, Йоко
2 чашки кофе, две сосиски с зеленым горошком
2 ржаных тонких хлебца со сливочным маслом и икрой палтуса
Два маленьких фаршированных перца
2 куриные голени-гриль, помидор, брокколи.
Бутылка пива
За день примерно 1.5 литра кваса.
29.06.2025 13:17:51, Hel
2 ржаных тонких хлебца со сливочным маслом и икрой палтуса
Два маленьких фаршированных перца
2 куриные голени-гриль, помидор, брокколи.
Бутылка пива
За день примерно 1.5 литра кваса.
29.06.2025 13:17:51, Hel
Каа-то странно все едят. Очень мало нормальной, горячей пищи. Раз в день или вообще ни разу.
Остальное питание сухомятка - бутеры, хлебцы, сыр, яйца, орешки, чипсы, фрукты.
Я не только про вас, а про всех.
Или те, кто питается нормально, не пишут в этих темах.
Завтра - каша, или хотя бы омлет, сырники, блины, обед - первое ( суп), второе ( мясное и гарнир), ужин тоже горячий..
Ау, есть такие вообще, кто питается нормально (традиционно), как я выше написала??? 29.06.2025 13:16:41, Удивляюсь
Я так питаюсь
На завтрак кофе с молоком, два бутерброда с маслом гхи и печеночным паштетом своего приготовления, два яйца вареных
На обед Фо-бо миска добрая такая с булочкой бань бао с начинкой мясо-грибы и овощным салатом в кафе
Перекус мороженое пломбир - стаканчик Филёвский
Запланирован ещё апельсин и на ужин порция спагетти болоньезе своего приготовления и чай с мёдом (учитывая погоду, перед сном наверняка захочу согреться) 30.06.2025 18:04:23, В горошек
Если традиционным обедом вы называете первое, второе, третье, то я так не ем по моему еще с детского сада. Но наверняка кто то так ест. Вы можете про себя писать в этих темах.
29.06.2025 18:54:33, KengaLu
Я готова так питаться, если б кто подавал))). Вот встал бы часов так в 6 - и сделал мне сырники, кашку))). Поэтому - только в отпуске обычно))).
Но у меня в каждый прием пищи обычно что-то теплое. Хотя бы напиток.
По поводу супа и гарнира с мясным: я наедаюсь салатом и супом или салатом и вторым блюдом. Без салата это уже не то для меня.
29.06.2025 15:34:18, Шиповник (экс-Василиса)
есть,есть мы!
правда ,утром кофе и бутерброд с сыром всегда.потом обед,часа в два- пюре картофельное с котлетами и салат из помидоров и огурцов,с луком и со сметаной.в 17 был чай с домашним пирогом.
воды где-то 1.5 литра,жара
в 20 кефира выпила с маленькой булочкой с корицей 29.06.2025 14:14:55, джеушка я
Да что суп , там и горячего ужина было . Булочка с кефиром это не порядок ))))
29.06.2025 18:57:46, Ежик 1
днём ещё как то идёт горячее,а вот вечером не хочется из-за жары.
хотя кефир покупался для холодного борща)но он не подходит?- он же холодный
29.06.2025 20:11:13, джеушка я
Нее..холодный кефир не подходит . Вот если бы вы его подогрели , тогда другой разговор ))
29.06.2025 20:16:26, Ежик 1
я питаюсь по вашей схеме всю жизнь, на обед - суп и салат, второе не ем, не влезет так много
29.06.2025 13:31:54, Света 2
Потому что не хочется летом и весной горячей еды, зимой ем ее чаще, летом вообще без нее прекрасно обойдусь вообще)
Каждый ест как хочет и что хочет) 29.06.2025 13:22:13, Нельсон Мандела
Так и за полярным кругом тут мало кто живёт) есть разница плюс на улице или минус) Ну для меня, по крайней мере есть)
29.06.2025 13:30:22, Нельсон Мандела
Остальное питание сухомятка - бутеры, хлебцы, сыр, яйца, орешки, чипсы, фрукты.
Я не только про вас, а про всех.
Или те, кто питается нормально, не пишут в этих темах.
Завтра - каша, или хотя бы омлет, сырники, блины, обед - первое ( суп), второе ( мясное и гарнир), ужин тоже горячий..
Ау, есть такие вообще, кто питается нормально (традиционно), как я выше написала??? 29.06.2025 13:16:41, Удивляюсь
На завтрак кофе с молоком, два бутерброда с маслом гхи и печеночным паштетом своего приготовления, два яйца вареных
На обед Фо-бо миска добрая такая с булочкой бань бао с начинкой мясо-грибы и овощным салатом в кафе
Перекус мороженое пломбир - стаканчик Филёвский
Запланирован ещё апельсин и на ужин порция спагетти болоньезе своего приготовления и чай с мёдом (учитывая погоду, перед сном наверняка захочу согреться) 30.06.2025 18:04:23, В горошек
"Фо-бо миска добрая такая с булочкой бань бао" - какие темы )))
30.06.2025 18:31:01, Гельвеция™®.
30.06.2025 18:31:01, Гельвеция™®.
Есть, но мы не пишем, лень писать.
На завтрак была цветная капуста обжаренная в яйце. Чай пить было некогда. На обед был суп фо бо в кафе, потом погрызла манго из какого-то пакетика, национальность манго не прочитала. Домой пришла полтора часа назад, с тех пор беспрерывно жую - чай с 100% шоколадом, абрикосов граммов 200, черешни граммов 250, вроде турецкие они. Поскольку КБЖУ и прочие жизненно важные показатели не посчитаны, считай день прошел впустую.
29.06.2025 18:43:37, Funny Rain
На завтрак была цветная капуста обжаренная в яйце. Чай пить было некогда. На обед был суп фо бо в кафе, потом погрызла манго из какого-то пакетика, национальность манго не прочитала. Домой пришла полтора часа назад, с тех пор беспрерывно жую - чай с 100% шоколадом, абрикосов граммов 200, черешни граммов 250, вроде турецкие они. Поскольку КБЖУ и прочие жизненно важные показатели не посчитаны, считай день прошел впустую.
29.06.2025 18:43:37, Funny Rain
А вы йогурты и творог совсем не едите? У меня на первый прием пищи обязательно йогурт, иначе мне некомфортно. Другая еда уже горячая
29.06.2025 18:42:13, Беата (просто читатель)
29.06.2025 18:42:13, Беата (просто читатель)
Ем, но не вместо горячего. А между едой. Т.е. например в 2 часа дня обед. В 6-7 часов ужин. В 4-5 могу поесть творог или йогурт.
Как-то так.
Будем считать это полдником. 29.06.2025 23:05:45, Удивляюсь
Как-то так.
Будем считать это полдником. 29.06.2025 23:05:45, Удивляюсь
Они вам мешают?
29.06.2025 23:11:41, Удивляюсь
Уж лучше лишние каллории, чем больной жкт от сухомятки и авитаминоз.
29.06.2025 23:30:52, Удивляюсь
Хорошо, что вам смешно. Вот от ваших сообщений веет тоской.
29.06.2025 23:38:47, Удивляюсь
Но у меня в каждый прием пищи обычно что-то теплое. Хотя бы напиток.
По поводу супа и гарнира с мясным: я наедаюсь салатом и супом или салатом и вторым блюдом. Без салата это уже не то для меня.
29.06.2025 15:34:18, Шиповник (экс-Василиса)
Есть мы. просто традиционное питание - он традиционное
вчера
утро - сырники с изюмом и сметаной и кофе
обед - грибной суп. селедка и черный хлеб
полдник - абрикосы и кусок рулета с вишней
ужин - жаренная капуста с яйцом варенным сарделька и салат свекольный с молосольным огурцом и 1 шт мармелад лимонный
из напитков - узвар грушовый.
29.06.2025 14:26:24, КалиНа*
вчера
утро - сырники с изюмом и сметаной и кофе
обед - грибной суп. селедка и черный хлеб
полдник - абрикосы и кусок рулета с вишней
ужин - жаренная капуста с яйцом варенным сарделька и салат свекольный с молосольным огурцом и 1 шт мармелад лимонный
из напитков - узвар грушовый.
29.06.2025 14:26:24, КалиНа*
правда ,утром кофе и бутерброд с сыром всегда.потом обед,часа в два- пюре картофельное с котлетами и салат из помидоров и огурцов,с луком и со сметаной.в 17 был чай с домашним пирогом.
воды где-то 1.5 литра,жара
в 20 кефира выпила с маленькой булочкой с корицей 29.06.2025 14:14:55, джеушка я
А тут у всех жара? В Москве +13.
29.06.2025 23:07:52, Удивляюсь
хотя кефир покупался для холодного борща)но он не подходит?- он же холодный
29.06.2025 20:11:13, джеушка я
29.06.2025 13:31:54, Света 2
С чего бы нет? Я и летом отсутствием аппетита не страдаю. Вот всю жизнь так и питаюсь.
29.06.2025 14:12:14, douceur
Там же не написано *мало пищи*, а сказано, что мало горячей пищи, которая почему-то названа нормальной в противовес остальному.
29.06.2025 14:33:11, Елна
29.06.2025 14:33:11, Елна
У меня горячее в каждый прием пищи всесезонно. Да лето нынче так себе..
29.06.2025 14:54:39, douceur
Ну если я разогрею бутерброд в микроволновке или кофе горячего налью, у меня тоже)
29.06.2025 15:00:04, Елна
29.06.2025 15:00:04, Елна
У меня на завтрак каша, или яичница, или сырники, или запеканка … горячий бутер из духовки или электрогриль это плюс, а не основное блюдо на завтрак, но и он тоже присутствует, и летом в том числе. Сегодня вот был омлет и бутерброд в электрогриле с сыром, томатом и баклажаном.
29.06.2025 15:06:03, douceur
Ну круто, значит вы тоже питаетесь нормально, по мнению анонима). А если я сделаю три горячих бутерброда вместо омлета, то ненормально
Мне кажется, что это деление дурь, если честно; просто летом правда неохота готовить.
29.06.2025 15:14:39, Елна
Мне кажется, что это деление дурь, если честно; просто летом правда неохота готовить.
29.06.2025 15:14:39, Елна
У меня сухомятки не бывает практически, но выкладывать еду тут лень. Блины у меня даже ребенок воспринимает как десерт, а не полноценную еду. На столе стоят, а он спрашивает, что на завтрак и ест картофельное пюре с рыбой. Только горячие блинчики с мясом прокатывают.
29.06.2025 13:23:21, Julinika
29.06.2025 13:23:21, Julinika
У меня муж такой же - блины не с мясом, оладьи, сырники воспринимает как десерт
29.06.2025 19:19:30, Беата (просто читатель)
Ну я имела в виду блины с начинкой в основном. Пюре с рыбой тоже норм.
29.06.2025 13:29:17, Удивляюсь
понятно. У нас обычный вариант - горка блинов и каждый намазывает, чем хочет. Обычно это варенье. А другой вариант, когда я заворачиваю в блины творог или мясо, замораживаю, а при необходимости разогреваю на завтрак, обязательно обжаривая в сливочном масле до румяной корочки. получаются принципиально разные блюда.
30.06.2025 15:32:28, Julinika
30.06.2025 15:32:28, Julinika
Каждый ест как хочет и что хочет) 29.06.2025 13:22:13, Нельсон Мандела
Так тут большинство живет не в тропиках. Летом впору печку топить и согреваться горячими блюдами.
То, что каждый как хочет, это понятно. 29.06.2025 13:28:07, Удивляюсь
То, что каждый как хочет, это понятно. 29.06.2025 13:28:07, Удивляюсь
Ну ясно, для меня просто такое лето как в Москве сейчас - это не лето.
Но если вам жарко... 29.06.2025 13:53:36, Удивляюсь
Но если вам жарко... 29.06.2025 13:53:36, Удивляюсь
Ну некоторые и одеваются по календарю, а не по погоде.
Видимо своя логика. 29.06.2025 23:09:57, Удивляюсь
Видимо своя логика. 29.06.2025 23:09:57, Удивляюсь
У нас минимум два раза в день прием горячей пищи, бывает и три раза в день.
29.06.2025 13:19:08, Hel
29.06.2025 13:19:08, Hel
29.06.2025 12:22:41, IrenAr
Поздравляю! Судя по сапогу, это что-то итальянское?
Составляю программу по Питеру. Спа, Розенбаум, Мариинка и Стрельна запланированы. Токио Сити вычеркиваю. Может, что-то порекомендуете едальное и культурное? 29.06.2025 14:19:43, бим-бом
Составляю программу по Питеру. Спа, Розенбаум, Мариинка и Стрельна запланированы. Токио Сити вычеркиваю. Может, что-то порекомендуете едальное и культурное? 29.06.2025 14:19:43, бим-бом
Бельгийские брассерии нравятся.
Можете ещё порисовать картины и разными способами в арт центре Сергеенко. На Петроградской набережной. Это очень интересно.
29.06.2025 14:49:05, IrenAr
О, интересно! Спасибо!
А без брони не попасть? Как-то сложно прогнозировать по месту и времени питание в Петербурге. Чаще заруливаешь в такие места, когда время освобождается. 29.06.2025 15:08:20, бим-бом
А без брони не попасть? Как-то сложно прогнозировать по месту и времени питание в Петербурге. Чаще заруливаешь в такие места, когда время освобождается. 29.06.2025 15:08:20, бим-бом
29.06.2025 15:15:09, IrenAr
С днем рождения!
Подача блюд выглядит очень интересно. Надеюсь, что и вкусно было!:)
29.06.2025 13:15:00, Hel
Подача блюд выглядит очень интересно. Надеюсь, что и вкусно было!:)
29.06.2025 13:15:00, Hel
еще бы описания этих яств почитать :) интересно же :)
долгих вам здоровых лет!
29.06.2025 13:01:49, Гельвеция™®.
долгих вам здоровых лет!
29.06.2025 13:01:49, Гельвеция™®.
1. Пицца с тунцом и ещё всяким разным.
2. Закуски: корзиночки с телятиной, блинчики с икрой, яйцо карбонара. Всё это многоингридиентное.
3. Гаспачо
4. Паста с большими и средними креветками
5. Баклажаны сублимированные пармеджано
6. Дессерты очень нежные. На один укус.
Был ещё палтус в сливочном соусе и типа
эклеры из перепелки, пирог с фуагра.
29.06.2025 13:33:45, IrenAr
кое-что я всё-таки "узнала" :)
29.06.2025 13:38:26, Гельвеция™®.
29.06.2025 13:38:26, Гельвеция™®.
29.06.2025 12:14:04, Rujik
Утром - два тоста с маслом, кофе
Днём - пюре и гуляш, два персика
Вечер - чай с сыром. 29.06.2025 12:13:52, Зимняя (р.пианистка)
Обед: граммов 15 темного шоколада, мл 200 сухого геркулеса, смоченного кипятком, с сушеными яблоками (очень вкусно), немного черных сухарей и грецких орехов, кусочек маасдама.
Небольшой перекус: земляника и черника с куста.
Ужин (Вам не нужен (с))): шампанское, немного чипсов, пармезан, чечил (грамм 150-200 умяла,
думаю), четвертинка яблока, много минеральной воды. Ну что было в привокзальном супермаркете - то и съели))). 29.06.2025 12:09:42, Шиповник (экс-Василиса)
Это не я говорила)
а написала потому что сама недавно наелась чечила, так то вкусно, но буквально слизистую во рту разъедает.
29.06.2025 14:26:38, Елна
а написала потому что сама недавно наелась чечила, так то вкусно, но буквально слизистую во рту разъедает.
29.06.2025 14:26:38, Елна
4—8 % поваренной соли на 200 грамм - не так уж и много
29.06.2025 13:06:46, Гельвеция™®.
29.06.2025 13:06:46, Гельвеция™®.
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
