Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еда 22.06
Булочка зерновая 62 гр
Масло сливочное 7 гр
Сыр 30 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Нектарин 140 гр
Шашлык из свиного карбонада 200 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Трубочка со сгущёнкой 70 гр
Творог 150 гр
Сметана 30 гр
Сахар 10 гр
Черешня 250 гр
Чай с сахаром
Кбжу: 1854/100/79/186
109 комментариев
На завтрак - полморковки. На ужин →
На завтрак - полморковки. На ужин пологурца. Обед - стакан воды.
Я объелась!
24.06.2025 08:47:37, Тощая
трижды пропущенная через обратный осмос ))
24.06.2025 16:30:19, Гельвеция™®.
У меня тоже пол морковки сегодня на завтрак! а на перекус макароны с мясом :)
24.06.2025 10:27:38, Julinika
а я уже который день начинаю двумя аккуратными бутербродиками серый хлеб-масло-соленая форель-лимонный сок, плюс розетка черешен с парой ложек мягкого сыра и бокал кофе со сливками. красиво расставляю на подносике, но фотографировать влом.
стабильность - признак касстерства )))
24.06.2025 10:35:45, Гельвеция™®.
А есть тут те, кто ест обильно? Утром →
А есть тут те, кто ест обильно?
Утром пила кофе, яичница из трех яиц+ помидор. Чуть позже догналась бутерами, фруктами (абрикосы, персики), сыром, долмой и фаршированными перцами.
Потом много пельменей, вкуснейших, домашних, последние еле влезли.
Потом еще фрукты, лимонад, чай с шоколадом и домашней выпечкой.
Вчера было не меньше. Был шашлык, запеченная рыба, пироги и пр. + вино, салаты, орехи.
И так в принципе всегда вся семья питается.
Со здоровьем у всех ОК.
Читаю и в шоке от людей. То ли аппетита нет, то ли денег на еду, то ли готовить некому.
Ну голодайте дальше)))))))
23.06.2025 22:38:33, Ну и!
интересно, это в каждой теме кто-то будет вопрошать? вроде уже с месяц темы идут каждый день, и в каждой кто-то да спросит, кто-то да в шоке
24.06.2025 07:56:48, Коза Агата
А может это один и тот же автор , только под разными никами . От " большой любви " к автору всё никак не может успокоиться )))
24.06.2025 10:15:00, Ежик 1
Идут они не месяц. Но вот даже вам уже кажется, что вечность.
Зато с каждой темой все яснее становится причина многочисленных разводов автора.
24.06.2025 10:13:02, 3.14
с начала июня, ничего не вечность.
да, от зерновых булок разводы, вы не знали что ли?
24.06.2025 10:36:46, Коза Агата
хм... похоже, вам тема еды на желчный пузырь пагубно влияет...
24.06.2025 10:15:39, Гельвеция™®.
Где увидели знак вопроса в моем сообщении?
24.06.2025 08:44:55, Ну и!
:-) А первое предложение - это не вопрос? "Есть ли те, кто ест обильно?" Сами эту закорючку поставили после слова "обильно" - так не обижайтесь :-)
24.06.2025 10:30:51, Неведома Зверушка
А этот вопрос в каждой теме задают?
И в этой на него ответил только Алекс.
24.06.2025 12:02:05, Ну и?
ужин - греческий салат, гордон-блю, и пирог из слоеного теста с гружей, камамбером и горгонзолой. и пара коктейлей )
23.06.2025 23:32:24, AleXXX
Да, большинство нормально то питается. Мы тут, вечно худеющие. Но, некоторые из нас, прям вооще
23.06.2025 22:55:33, One of a kind
А худеете с какой целью?
Вроде тут в балете никто не выступает!))))))
23.06.2025 22:58:04, Ну и!
Для талии)) и хорошего здоровья.
24.06.2025 03:37:12, One of a kind
надеются мужика приманить? )
23.06.2025 23:32:42, AleXXX
Мужика в энтом возрасте едой приманивают, а не костями)))))
23.06.2025 23:38:16, Ну и!
Ну мы же не считаем их глубокими мыслителями.
24.06.2025 07:11:54, AleXXX
Можно, да? Спасибо :)
23.06.2025 22:51:02, KengaLu
Да за ради бога.
Я один раз написала в этой теме, и больше участвовать не стану. Почитаешь тут про вареные курогруди, посмотришь на ваши крохотулечные порции и еще аппетит испортишь себе.
Нам этого не надо уж точно.
23.06.2025 23:02:04, Ну и!
Так и ваши порции не всем подойдут . Каждый выбирает , как ему комфортно питаться .
24.06.2025 06:30:24, Ежик 1
Здорово! Не надо конечно себя так насиловать, заходить в страшные темы, читать ужасы, страсти такие в свою жизнь впускать. :)
23.06.2025 23:06:29, KengaLu
Просто неаппетитная тема.
Лучше бы рецептами делились вкусных блюд, а не это все.
Сидят, считают граммы, миллиграммы, на весах ложку сметаны измеряют.)))
23.06.2025 23:10:34, Ну и!
Так что вам мешает создать свою тему с рецептами ? И будет вам счастье))
24.06.2025 06:31:02, Ежик 1
Вы еще здесь? :)
23.06.2025 23:14:20, KengaLu
Хочу создать в противовес этому флешмобу другой - о еде вкусной и обильной, о красивых застольях, когда из- за стола и уходить не
хочется.
Когда не просто закинул в себя непойми что безвкусное, да еще и на весах прежде отпрепарированное, а действительно кайфуешь всеми вкусовыми рецепторами.
23.06.2025 23:24:55, Ну и!
Будем с нетерпением ждать))
27.06.2025 14:25:38, муза мужа
во кого-то выше корчит )) уже видеть чужую еду не могут без содрогания )))
27.06.2025 14:28:25, Гельвеция™®.
так прекрасная идея. почему в противовес. можно просто создавать, думаю, будет масса участников.
24.06.2025 07:57:38, Коза Агата
Создавайте, конечно! Я и тут рецепты смотрю, и у вас бы посмотрела с удовольствием
23.06.2025 23:47:57, Беата (просто читатель)
Вв не поверите, но это вкусно. Я не ем невкусное мне.
И пельмени/,манты/вареники / плов и всякие другое люблю Но это именно застолья, а не еда каждый день
23.06.2025 23:30:23, Алина_Алина
Так создавайте. С удовольствием посмотрю. Если еще и с красивой сервировкой, то я получу визуальное удовольствие
23.06.2025 23:29:24, KengaLu
Разгребусь с делами и начну)
23.06.2025 23:38:56, Ну и!
Ждемс. До встречи в ваших темах
23.06.2025 23:47:30, KengaLu
Раздражаю?)))
23.06.2025 23:18:17, Ну и!
Не надейтесь :)))
23.06.2025 23:23:15, KengaLu
Покупаем.
23.06.2025 22:55:04, Ну и!
Покупаем у знакомой, готовим полуфабрикат и в морозилку.
Названием чего делиться? Виноградные листья.
23.06.2025 23:04:40, Ну и!
Ясно, спасибо! Я знаю, что они продаются консервированные. Не знаю, чем отличаются у разных производителей, и отличаются ли вообще. И вроде бы это должен быть не обычный виноград, который рос у нас на даче
23.06.2025 23:07:53, Беата (просто читатель)
Консервированные не используем.
23.06.2025 23:11:44, Ну и!
Какая-то у вас ошибка в бжу) тк я вечно →
Какая-то у вас ошибка в бжу) тк я вечно в погоне за белками, не пойму откуда 100
Кофе с молоком и ложка сахара
Половинка авокадо
Яйцо вареное
Сырник самодельный 1шт
Рис басиати
Кур грудь вкусвил с прован травами
Помидор
Огурец
Салат мини романо
Йогурт teos+ кедровые орехи
Индейка стейк
Фасоль
Картофель отварной со шкурой
Масло слив 5г
Огурец малосольный
По калориям мало получилось, мне надо больше. По бжу ок
23.06.2025 22:07:44, Алина_Алина
Я понимаю , что это они, но чтоб сразу 100?
23.06.2025 22:22:01, Алина_Алина
200 гр свинины почти 54 белка, творог 25 белка, сыр 8, остальное по мелочи
23.06.2025 22:25:35, Нельсон Мандела
Мой калькулятор какой-то жадный на белки
Яйцо
Сырник
Йогурт 120гр
170гр индейки и
100 гр кур груди
Остальное по мелочи
И насчитал всего 90
23.06.2025 22:46:39, Алина_Алина
Мой насчитал вот так по моей вчерашней еде:
? Daily Totals Recap
• Calories: ~1,164 kcal
• Protein: ~62g
• Fat: ~46–51g
• Carbs: ~116g
• Sugar: ~50–55g
• Fiber: ~17–19g
Протеин чуть ниже нормы, жир чуть выше нормы, сахар тоже чуть выше нормы, но он из свеклы и чернослива в основном, из бокала вина тоже накапало.
Но я на всё это не ориентируюсь особо. Меня малым протеином не напугать :)
23.06.2025 22:56:15, KengaLu
У меня в процентах всегда вылезает жиров больше, чем белков. Как получить пресловутую раскладку 30/30/40 (б/ж/у) для меня загадка.
Не то чтоб очень нужно, но уже интересно, тк на мой взгляд жиров я не ем (вредных по крайней мере)
23.06.2025 23:14:07, Алина_Алина
По процентам вот так получилось вчера:
Macro
Protein
~21%
Норма: 25–30%
Fat
~35–39%
Норма 25–35%
Carbs
~40%
Норма 35–50%
Но опять таки я совершенно не парюсь этим всем
23.06.2025 23:21:53, KengaLu
А чем паритесь? Калориямм? Весом? Не просто так же отслеживаете
23.06.2025 23:33:46, Алина_Алина
Ну макро анализ мне просто пишет. Поэтому как бы пишет и пишет. На данном этапе я лишь калориями интересуюсь и еще интересен вес порций. Понаблюдала, что в среднем я наедаюсь порцией в 400-500 грамм независимо от калорий. Это мне дает мысль поэкспериментировать с уменьшением калорий, оставляя вес порций в пределах моей сытости.
Мне вообще после 8 лет веганства интересно сейчас посмотреть могу ли я похудеть и удержать вес хотя бы на те же 8 лет без веганства.
А, и количеством клетчатки я парюсь. Люблю чтоб было много ее. И жиров поменьше :)
23.06.2025 23:46:13, KengaLu
Картинку покажу мою- диетическо →
Картинку покажу мою- диетическо - эстетическую. Аж рука потянулась сфотать)).
Вчера поддалась влиянию Нельсон, заправила свой обычный салатик майонезом( точно 12 гр.) какой же салат стал вкусный)) и потом есть не хотелось аж часов 5.
23.06.2025 20:52:24, One of a kind
А огурчик или морковочку молоденькую →
А огурчик или морковочку молоденькую этот злодей Кбжу запрещает употребить?
23.06.2025 20:03:06, Funny Rain
Когда хочу огурцы, тогда и ем, вчера не хотелось. А вы каждый день едите и огурец, и морковку молодую и чего там ещё по списку?))
23.06.2025 20:37:47, Нельсон Мандела
А в огурце калорий нет, и в морковке тоже, витамины зато. Я поняла, что вы любите хлеб-мясо-конфеты.
23.06.2025 20:48:07, Funny Rain
В огурце есть калории
23.06.2025 21:39:26, KengaLu
???? Там углеводов нет, если не есть кг.
23.06.2025 23:43:49, Шшш
Ну посмотрите сами в тех же аппах или Гугле.
Вот салат делала, мне посчитали калории
Cucumbers 193g > ~31 kcal
23.06.2025 23:49:57, KengaLu
А в чем еще 15 калорий на 100 граммов? Капуста б/к и морковь, как я помню.
24.06.2025 12:39:43, Funny Rain
Спросите Гугл
24.06.2025 18:46:24, KengaLu
А при чем тут наличие в них калорий и то, что не хотелось вчера?))
Посмотрите позавчера, если так переживаете)) Сегодня тоже и салат был и черешня, сегодня хотелось, вчера нет
23.06.2025 20:49:54, Нельсон Мандела
Ой... лишь бы вам на здоровье
23.06.2025 20:52:58, Funny Rain
Кофе, творог с фруктовым пюре и →
Кофе, творог с фруктовым пюре и семечками. холодец из курицы, салат из груши, сельдерея, нута и сметаны.
Перекусы - груша, миндаль, банан. Халявный творожный сырок на 190 ккал.
23.06.2025 18:03:55, anvi
Надо пойти миндаля купить, забываю все время)
23.06.2025 19:47:28, Rujik
11:15 Черный кофе (сначала написалось →
11:15
Черный кофе (сначала написалось верный кофе :)))
Свекольный салат (свекла, орехи, чернослив, чеснок, без заправки) - 313г - 297к
С голубикой - 100г - 57к
17:30
Овощи - 110г - 58к
Рибай стейк - 200г - 500к
Kale Garbanzo салат - 190г - 144к
Бокал красного - 180г - 105-110к
Итого: 1,164 калорий
23.06.2025 17:36:38, KengaLu
Как интересно свекольный салат с голубикой. Надо тоже свеклу запечь для салата.
23.06.2025 22:24:09, Йоко
Ну я голубикой чего только не посыпаю :) вот в суп разве что еще не клала :)))
23.06.2025 22:57:01, KengaLu
Тоже очень люблю ее, но тут стоит как крыло от боинга)) В Литве все время покупала
24.06.2025 08:41:19, Rujik
Правильно написалось , если кофе каждый день с нами , то он точно - верный ))) .
23.06.2025 19:18:33, Ежик 1
:))
У меня он пару раз в неделю прогуливал :)))
Я могу пить, могу не пить, роли не играет. Но вкус и запах нравится :)
23.06.2025 21:41:06, KengaLu
)))Я люблю кофе Когда проходим мимо мест , где варят кофе , наслаждаюсь ароматом )))
23.06.2025 22:06:52, Ежик 1
это где?
24.06.2025 07:48:31, Гельвеция™®.
Что где ..где я живу или где кофе варят ?
24.06.2025 16:22:13, Ежик 1
где кофе :)
24.06.2025 16:30:37, Гельвеция™®.
))) Например , торговый центр , там есть кафе и кофейни . Мимо проходишь - запах свежесваренного кофе манит ))
24.06.2025 16:38:33, Ежик 1
у них специальные ароматизаторы работают для этого
24.06.2025 17:44:19, Гельвеция™®.
У вас кофейни вкусные. С круассанами соблазнительными :) у вас я себя могу побаловать, а у нас как то обычно не хочется.
23.06.2025 23:08:53, KengaLu
Приезжайте чаще к нам на кофе с круассанами ))
24.06.2025 06:35:40, Ежик 1
Ага, приезжаю. А потом худеть приходится :)))
24.06.2025 07:05:07, KengaLu
Так вся жизнь борьба ))
24.06.2025 16:22:30, Ежик 1
Не, веселье! Сначала жрешь жрешь жрешь веселишься, потом калории считаешь веселишься :)
Мне всё нравится :)))
Вот кстати у вас проходила мимо кафе круассанов, сфоткала, думала на обратном пути зайти, но обратно пошли по другой улице. Теперь буду думать о них до следующей встречи :)))
24.06.2025 18:50:48, KengaLu
))) Тогда надо быстрее приезжайте , чтоб они не засохли ))
24.06.2025 19:02:18, Ежик 1
Не правильно мыслите! Сначала надо сильно похудеть, чтоб потом приехать и нажраться от души :))) чтоб потом опять худеть :)))
24.06.2025 19:58:04, KengaLu
))Это потому , что я не худею . Поэтому нелогично мыслю )))))
24.06.2025 20:00:11, Ежик 1
Это потому что у вас наверняка есть другие развлечения в жизни :)
Увы, жрешь жрешь жрешь, спишь спишь спишь, и проснулась бабочкой красавицей на мне не работает :)))
24.06.2025 20:36:25, KengaLu
)) Это потому что у меня сила есть , а воли нет...или наоборот ? Воля есть , а силы нет...ну вот , памяти ещё нет ))))
Те кто жрут , жрут , жрут , а потом поспят и бабочка , те - ведьмы . Я тоже не из их числа ...Печалька однако (...))))))
24.06.2025 21:18:29, Ежик 1
на завтракообед еды не было, а был →
на завтракообед еды не было, а был термос зеленого чая без сахара. Это потому что было холодно.. Иначе было бы мороженое в парке
ужин: котлета из индейки, ржаной хлеб с заатаром (это зелень такая, сушеная) с оливковым маслом, салат огурцы-помидоры-оливки с оливковым маслом, зеленый горошек
ночной дожор - молочный коктейль чудо, 200мл
23.06.2025 16:41:31, Беата (просто читатель)
Работала вчера целый день, все сбилось)) →
Работала вчера целый день, все сбилось))
Утром как обычно два кофе с молоком 1,5%
В 13.00 два яйца и огурец
А потом в процессе работы 8 шт абрикосов, поужинать забыла, очнулась в 22, съела грамм 100-150 оставшейся куриной печени, салат было лень делать))
Много воды с лимоном.
Калории считать не буду, дабы не травмировать общественность))))
23.06.2025 11:26:14, Rujik
Ну посчитай пожалуйста. Я стойкая :) мне интересно сколько в печени калорий
23.06.2025 17:28:18, KengaLu
Не могу пока, чуть позже ))
23.06.2025 17:39:35, Rujik
Не парься. В другой раз значит. Я к тому что травмированные пусть закаляются :)))
23.06.2025 21:42:17, KengaLu
:)))))
23.06.2025 21:42:45, Rujik
Как сказал бы мой муж - экономная жена - не ест ничего и работает. :))))))
23.06.2025 14:14:32, Хмм
Омлет с трутовиком серно-желтым и →
Омлет с трутовиком серно-желтым и черными гренками. Наверное, примерно пара яиц мне досталась. Два бутерброда с маслом, пара небольших огурцов, помидор, 3 дольки горького шоколада, несколько грецких орехов. Чай с травами, черный. Граммов 100 клубники.
Плов с бараниной, узбекская лепешка, пара сушек к чаю.
Горсть фундука. 7 больших абрикосов.
2 куска нарезки из говядины, несколько ложек тушеных овощей. Смесь воды, гранатового сока + ложка кагора в горячем виде.
23.06.2025 11:26:06, Шиповник (экс-Василиса)
Напишу коротко: ЖРАЛА)
Напишу коротко: ЖРАЛА)
23.06.2025 11:18:15, жираф Анатолий
Да ладно)) . Если расскажите, что ели , окажется , что не один кусочек хлеба , а всего два )).
23.06.2025 15:29:11, Ежик 1
В субботу котлеты и шашлык, вчера просто котлеты с салатом, круглой картошкой с укропом. Сколько не помню.
От помидора на ночь мне поплохело.
23.06.2025 15:53:33, жираф Анатолий
Хорошее же меню . А не просто чай с хлебом ) .
23.06.2025 19:21:01, Ежик 1
два крошечных сухарика )
23.06.2025 15:34:55, Гельвеция™®.
из сельдерея
23.06.2025 20:50:35, AleXXX
))
23.06.2025 19:21:07, Ежик 1
Завтрак, омлет из трех яиц. 2 капуччино →
Завтрак, омлет из трех яиц. 2 капуччино, без сахара
Бассейн, 900 метров.
2й завтрак, бутерброд с красной рыбой, маленький кусок горького шоколада, 99%,чай без сахара.
Обед - салат из помидоров, баклажанов, рукколы и сыра, примерно 150 грамм. Американо, безо всего.
Стоматолог.
Вечером мороженое)) ничего больше не могла, рот болел, а есть хотелось, именно холодного, чтобы не так больно. 90 грамм.
23.06.2025 11:14:06, хухра-мухра
