Синнабон 50 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Суп с фрикадельками 300 гр
Майонез 5 гр
Колбаса домашняя 25 гр
Трубочка со сгущёнкой 35 гр
Чай с сахаром
Шаурма 150 гр
Чай с сахаром
Черешня 300 гр
Абрикос 150 гр
Кбжу: 1586/40/49/425
Еду сегодня вечером домой на ночь, вечером рабочая встреча, а тут из-за дождей с интернетом беда. Утром часов в 5 обратно поеду. Нервено
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 бутерброда с маслом и красной икрой.
Салат из зелени, помидоров, перца.
Говядина тушеная. Салат см. выше.
Чуть вареных овощей. 21.06.2025 21:15:29, Шиповник (экс-Василиса)
21.06.2025 21:22:02, Musenka
У меня если в морозилке лежит, то тоже «пусть лежит до случая». А если открытая и в холодильнике, то пока всю не умнём не успокоимся :)
Эх, надо как то махнуть на Аляску за икрой. :) 21.06.2025 21:29:12, KengaLu
21.06.2025 21:39:02, Musenka
21.06.2025 22:12:09, Musenka
А суп в кастрюле они не видят)))
21.06.2025 22:44:31, Манюня Хнуш
НЕльсон, а куда майонез намазали, неужели на колбасу?
21.06.2025 20:48:05, Funny Rain
На ужин тоже кусок запеканки.
вечером был бассейн, 1 км. 21.06.2025 20:46:03, хухра-мухра
На льняной каше точно не похудеть, я по 10 граммов в йогурт добавляю размолотых семян льна, они 450 ккал/100гр
21.06.2025 21:04:35, anvi
21.06.2025 21:04:35, anvi
завтракообед: йогурт (130 ккал, наконец-то собралась посмотреть), чай с лимоном-медом
перекус: кофе с 1.5 стакана молока 4-6%, конфеты 135 ккал, киндер пирожные 300ккал
ужин: отбивная, салат (помидоры, огурцы, маслины, оливковое масло), белевская пастила, эклер, чай с лимоном-медом
Так, глядишь, я постепенно и всю калорийность выпишу:). Никогда не считала калории вне разгрузочных яблочных дней, на мне это не работает. Но интересно:)
21.06.2025 18:51:48, Беата (просто читатель)
перекус: кофе с 1.5 стакана молока 4-6%, конфеты 135 ккал, киндер пирожные 300ккал
ужин: отбивная, салат (помидоры, огурцы, маслины, оливковое масло), белевская пастила, эклер, чай с лимоном-медом
Так, глядишь, я постепенно и всю калорийность выпишу:). Никогда не считала калории вне разгрузочных яблочных дней, на мне это не работает. Но интересно:)
21.06.2025 18:51:48, Беата (просто читатель)
«Творог» (186г) голубикой (75г) и агаве (5г) - 220к
19:00
Овощи - 115г - 61к
Дайкон с морковью - 150г - 30к
Вегенез - 16г - 91к
Рибай стейк - 200г - 500к
Красное вино - 340г - 227к
21:00
Кешью - 14г - 82к
Итог: 1,211 калорий
21.06.2025 17:41:55, KengaLu
А дайкон с морковью без сметаны или майонеза? Я очень такой салат люблю, но немного сметаны или йогурта добавляю в него. Надо будет сделать, давно не делала
21.06.2025 21:33:18, anvi
Худею с 5 июня. Было 80кг. 5 кг ушло. Живот - 9см, талия -6. От сладкого до конца не сумела отказаться. Но уже не ем его килограммами. От плюшек и хлеба отказалась легче. Оставила себе половинку кусочка черного. Хочется продолжить дальше. Но чувствую, что дальше будет сложнее. Ибо вес 75-76 кг уже много лет. Хочется скинуть до 70. Что хочется сказать... После того как освободилась от 5 кг я не стала чувствовать себя лучше.
21.06.2025 15:36:02, любительница плюшек
21.06.2025 15:36:02, любительница плюшек
так ломка же
21.06.2025 15:37:36, Гельвеция™®.
21.06.2025 15:37:36, Гельвеция™®.
Мб. Голова болит все время. То ли от погоды, то ли от стресса, что сладкого хочется.
21.06.2025 15:40:14, любительница плюшек
21.06.2025 15:40:14, любительница плюшек
а профилактические зажоры-то устраивали - хотя бы раз?
21.06.2025 15:42:12, Гельвеция™®.
21.06.2025 15:42:12, Гельвеция™®.
Это что такое?
21.06.2025 15:47:55, любительница плюшек
21.06.2025 15:47:55, любительница плюшек
периодический отдых от диеты в виде однодневного "пищевого разврата"
21.06.2025 15:51:21, Гельвеция™®.
21.06.2025 15:51:21, Гельвеция™®.
ну я ж не голодаю.. разврат плюшками или сладким? Боюсь, что тогда не смогу остановиться)
я вот поняла, что мне энергию давало сладкое.. убрала (ну почти по сравнению с тем, что было) и энергия на нуле..
21.06.2025 15:55:12, любительница плюшек
я вот поняла, что мне энергию давало сладкое.. убрала (ну почти по сравнению с тем, что было) и энергия на нуле..
21.06.2025 15:55:12, любительница плюшек
Брать энергию от движения
21.06.2025 16:37:35, Например
Не получается, увы..
21.06.2025 23:22:21, любительница плюшек
21.06.2025 23:22:21, любительница плюшек
ну и какой смысл тогда в этих мучениях?
21.06.2025 15:56:16, Гельвеция™®.
21.06.2025 15:56:16, Гельвеция™®.
Ну начались ухудшения по здоровью. Потому стала худеть. Живот огромный был, морда кирпичом, одышка, усталость..
И зависимость у меня все-таки очень сильная, чтобы быстро ее преодолеть и перестроить пищевые пристрастия.
Пока только внешность улучшилась, что очень радует. Надеюсь, что месяца через 2 справлюсь и с остальным.
21.06.2025 23:21:39, любительница плюшек
И зависимость у меня все-таки очень сильная, чтобы быстро ее преодолеть и перестроить пищевые пристрастия.
Пока только внешность улучшилась, что очень радует. Надеюсь, что месяца через 2 справлюсь и с остальным.
21.06.2025 23:21:39, любительница плюшек
Сколько уже эта тема ведется? Около двух недель?
У меня за две недели минус 2 см на бедрах и 4 на талии, 1,5-2 кг примерно.
Вчера - кофе, йогурт с семечками, творог с ягодно-яблочным пюре, салат из яблока, сельдерея и сметаны, яйцо.
На перекусы - миндаль, яблоко, банан, еще ягодно-яблочное пюре без сахара
Программа насчитала 999 ккал, белка мало, но не хотелось
21.06.2025 14:19:49, anvi
У меня за две недели минус 2 см на бедрах и 4 на талии, 1,5-2 кг примерно.
Вчера - кофе, йогурт с семечками, творог с ягодно-яблочным пюре, салат из яблока, сельдерея и сметаны, яйцо.
На перекусы - миндаль, яблоко, банан, еще ягодно-яблочное пюре без сахара
Программа насчитала 999 ккал, белка мало, но не хотелось
21.06.2025 14:19:49, anvi
2 кофе, 4 абрикоса
Картофель отварной, стейк, 5 черри
Чай, 2 мандарина
Бульон с индейкой полтарелки, черный хлеб, квашеная капуста, чай, шу.
Клубника, чай. 21.06.2025 13:31:55, Оттолина
Утром воскресенья, надеюсь, поспокойнее будет. А вы не в отпуске? Мне казалось, вы писали про отпуск.
21.06.2025 13:00:55, жираф Анатолий
Слава богу доехала, сейчас пару часов поработаю, утром обратно поеду по холодку часа в 4-5 21.06.2025 18:30:52, Нельсон Мандела
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 21.06.2025 17:20:40, Абсолютно не важно
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 21.06.2025 17:20:40, Абсолютно не важно
Жирафика опять в политику потянуло. не первый раз уже всё вокруг да около...
21.06.2025 17:46:26, Гельвеция™®.
21.06.2025 17:46:26, Гельвеция™®.
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
