Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еда 18.06
Булочка зерновая 62 гр
Сыр 30г
Колбаса домашняя 20 гр
Кофе с молоком
Мороженое 15 гр
Чай с сахаром
Суп куриный с вермишелью 300 гр
Спагетти 50 гр
Котлеты 30 гр
Чай с сахаром
Торт Прага 150 гр ( 500 ккал!)
Творог 100 гр
Сметана 20 гр
Сахар 5 гр
Чай с сахаром
Колбаса домашняя 15 гр
Помидор 100 гр
Картошка жареная 50 гр
Яичница 60 гр
Салат огурцы помидоры 200 гр
Колбаса домашняя 30 гр
Кбжу: 2204/84/104/232
Абыдна, была бы вкусная Прага, а так ну такое((
Вот так выглядит 150 гр и 500 ккал
242 комментария
Я очень люблю торт "Полет". От Палыча он →
Я очень люблю торт "Полет".
От Палыча он есть в весе 500гр.
Было дело, что я практически одна его съела :)
Вкусно, но страшно подумать, сколько я наела ккал.
19.06.2025 21:49:59, Фруате
И правда обидно, если не вкусно. Но →
И правда обидно, если не вкусно. Но ничего, бывает, да и на вас это не отобразится.
11:00
«Творог», голубика, Агава, кофе - 266к
13:30 - 326к
Гречка - 95г
Огурец - 50г
Рукола 10г
Лимонный сок - 3г
Бабагануш - 21г
Гуакамоле- 50г
1 яйцо - 48г
Лосось соленый - 33г
Каперсы - 1г
16:00 - 144к
Абрикосы - 57г
Персик - 108г
Малина - 51г
Ежевика - 111г
18:30 - 452к
Помидор - 117г
Буррата - 147г
Базилик - 3г
Олив. Масло - 7г
Итог: 1,188 калорий. Протеин 20%, жиры 47%, углеводы 34%.
19.06.2025 18:50:15, KengaLu
Очень все вкусно выглядит, захотелось все съесть )
20.06.2025 05:24:17, Йоко
А зелененькая кучка на другой кучке - это что? Гречка? А мясо где?
19.06.2025 20:47:34, Упитанная
Зеленая кучка - это гвак - guacamole - авокадо, помидор, лимонный сок, кинза.
Под ним кучка из замеса гречки с перечисленными овощами/травой.
Мяса нет
19.06.2025 21:19:20, KengaLu
Спасибо. Миленько, действительно. Жаль, что без мяса.
19.06.2025 21:56:33, Упитанная
Если вам оно нужно, то конечно добавляйте
19.06.2025 21:58:41, KengaLu
Очень всё вкусно выглядит.
19.06.2025 19:59:58, IrenAr
Буррата конечно жирновата. Можно было обойтись. Но захотелось и было вкусно :)
19.06.2025 20:01:33, KengaLu
Она очень вкусная:) Тоже люблю.
19.06.2025 20:06:56, IrenAr
завтракообед:йогурт перекус:кофе со →
завтракообед:йогурт
перекус:кофе со стаканом молока 4-6%, 300мл молочного коктейля, сыр, глазированный сырок
ужин:стейк с фунчозой и помидорами, чурчхела 100г
19.06.2025 16:45:53, Беата (просто читатель)
Вчера готовилась к обследованию, поэтому →
Вчера готовилась к обследованию, поэтому печально))):
1) тост с тунцом и матча на растительном молоке
2) три кусочка горького шоколада, несколько грецких орехов
3) говядина, тушенная с черносливом, и пюре + зеленый чай
4) куриные крылья тушеные и рис
19.06.2025 15:20:45, Шиповник (экс-Василиса)
Говядина с пюре и черносливом это праздник!
19.06.2025 18:03:25, жираф Анатолий
А чего печального? Нормальная, вкусная еда.
19.06.2025 15:31:02, IrenAr
Так жто на один день или на несколько. Ничего не случиться. После обследования наедите.
20.06.2025 05:25:57, Йоко
Никаких ягод-это мой каждый день:) Я редко ем ягоды. Не то что не люблю, но спокойно отношусь. Ну нету овощей сырых. Подумаешь. Ничего печального, короче:)
19.06.2025 16:42:03, IrenAr
Я так же к ягодам отношусь. Тёплые, нагретые солнцем на даче - ем, но без фанатизма. А к магазинным- вообще ровно.
19.06.2025 17:24:20, Санвиталия
Я тоже понимаю ягоды только на месте произрастания.
19.06.2025 18:04:10, жираф Анатолий
+1 хорошее обследование, что полноценно можно питаться накануне )
19.06.2025 15:34:31, Йоко
да практически санаторий))
19.06.2025 15:58:16, TanyaX
если не санаторий будет не как обследование то пока рано жаловаться.
19.06.2025 18:42:36, TanyaX
Три вареных яйца + банка печени трески →
Три вареных яйца + банка печени трески + красный лук + ржаной хлеб. Это утром, в 11 часов. Не знаю, что это со мной вчера было - просто очень сильно захотелось этой самой печени :) не поленилась даже специально сходить в магазин. Наверное, 1000 ккл сразу.
Но это и все, весь день только чай пила, и есть не хотелось совершенно.
19.06.2025 14:40:37, Эль Нинья
а для чего Вы считаете КБЖУ?
а для чего Вы считаете КБЖУ?
19.06.2025 14:02:41, ПчЁлКа™®
Хороший вопрос :) я вот вообще не знаю зачем. Мне в принципе эти цифры никогда ни о чем не говорят и я их не считаю важными совсем. Но на всякий случай стала смотреть на них и переписывать. Но нет, ничего они мне проясняют :) наверное плюну. Хотя «мне пишут, и я пишу» :)
19.06.2025 18:54:40, KengaLu
Так правильное соотношение б ж у, если есть на 1000ккл жиров или углеводов одних толку от ограничений нет. Только и всего)
19.06.2025 19:01:49, Rujik
Ну вот на кето диете в основном жиры и протеин. И кто то ее выбирает и доволен. Я была довольна на одних углеводах жить и быть худой, но мои углеводы из овощей и круп целостных были.
Вообще не считаю эти бжу для себя важными. Мне важнее себя к маленьким порциям приучить
19.06.2025 19:19:16, KengaLu
Ну каждому свое, я почти не ем углеводы, только мин из немучнистых овощей. Мне подходит такой способ поддержки веса. БЖУ мне показывает расклады
19.06.2025 19:25:51, Rujik
Ты ешь углеводы. Они в твоих абрикосах очень даже есть :) и в овощах/салатах.
У меня вон в голубике пишут ~14g carbs / 0.3g fat / 0.7g protein
19.06.2025 19:32:17, KengaLu
Я и пишу что есть, но их количество меньше чем по кбжу расчетное. Мне так подходит, и без белка я не могу, голодная. Но я не худею, просто давно так живу
19.06.2025 19:39:37, Rujik
Ну вот это и интересно. Кому что подходит и для каких целей.
19.06.2025 19:44:22, KengaLu
Это отчеты худеющих дам.
19.06.2025 15:53:09, Упитанная
Кто сказал, что это отчёты худеющих дам? Ничего подобного. Тут отчёты разных дам. Большинство просто поддерживает свой вес. И очень разный вес.
19.06.2025 18:24:21, IrenAr
А кто тут худеет ?
19.06.2025 18:23:01, Ежик 1
)))))
20.06.2025 11:56:40, Ежик 1
))
20.06.2025 09:43:26, Ula_kul
Я!!! :)
19.06.2025 18:54:52, KengaLu
Я как бы тоже, с отрывами по выходным. Но за последнее время килограмм таки ушел. У меня один килограмм - это один см на бедрах и его видно)).
Есть польза от темы)))
20.06.2025 08:16:42, anvi
Поздравляю!!! :)
20.06.2025 08:22:40, KengaLu
Да рано поздравлять, там еще много надо))
20.06.2025 08:56:12, anvi
Так с первым потерянным поздравляю :)
20.06.2025 09:00:15, KengaLu
Правильно! Кенга и Ружик худеют, должны по крайней мере, дефицит калорий у них наблюдается. А остальные, так себе, с боку припеку, о еде нам рассказывают. Автор вообще всю жизнь худая, на чае с сахаром. Интересно, сколько у Нельсона % мышц? Ведь точно они ее сахар сьедают
20.06.2025 05:47:17, One of a kind
Я как бы тоже... Даже шоколадку убрала, когда это прочитала и задумалась.. Но все-таки принесла назад и съела:)
19.06.2025 21:49:53, Беата (просто читатель)
:))) зато прошлись лишний раз - убрать и снова достать :))) надо еще попрыгать было и спокойно есть :)))
19.06.2025 21:56:23, KengaLu
Как же вас много ..худеющих )))))
19.06.2025 19:00:00, Ежик 1
Дамы худеют наедая свыше 100 г жиров???? При весе 50 кг, если нужно набрать массу, а не жир норма жиров 50 г, а тут больше 100 г, прелесть, а не КБЖУ. Это рацион не для того, кто хочет иметь красивое тело, а для тех, кому нравится быть холодцом :))))) Не, ну прекрасно ;)))
19.06.2025 16:37:03, ПчЁлКа™®
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
20.06.2025 01:05:28, Так-то
Что вы и сделали, собственно говоря. А в ситуации Пчелки, как вы изволили выразиться, может оказаться любая тетка с сиськами.
20.06.2025 09:01:57, И так.
Научите меня набрать порядка 1500 ккал, белка 90+ и при этом жиров 50-60
У меня не получается
19.06.2025 22:50:20, Алина_Алина
А вы только сегодняшний день у Нельсон посмотрели?
Очевидно, кбжу считают для качества тела, особенно люди на спорте.
19.06.2025 19:38:41, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Для качества тела надо не только считать, а еще и соблюдать четкие пропорции и значения эти кбжу.
19.06.2025 19:54:00, ПчЁлКа™®
Надо, конечно. Но для начала надо считать, в любом случае. Иначе никакие пропорции не получится соблюсти.
19.06.2025 19:56:09, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Они кокетливо рассказывают, кто из них колибри и меньше всего ест, граммовку посмотрите, и сопровождают это фотоотчетами. Рационы своеобразные, но дамы же худеют??
19.06.2025 17:52:10, Упитанная
Да мне граммов мало интересна, я в принципе логику не поняла и попросила уточнить для чего человек считает КБЖУ, что он этим подсчетом хочет добиться.
19.06.2025 18:20:02, ПчЁлКа™®
Уважения, видимо. Что считает и мало ест.
19.06.2025 20:42:25, Упитанная
" Упитанный, а невоспитанный! " (с)
19.06.2025 20:53:57, Ежик 1
Хмм... Ниже завистливой обозвали. Определяйтесь уже. Да и коллектив наш дружный всегда напоминает... Ах, вам так это идёт - это в глаза, за спиной - коряга убогая. Девочки же, что же с нас взять то.
19.06.2025 21:10:46, Упитанная
А что определяться ? И то , и то подходит .
Что ж это у вас за круг общения такой , что вам в глаза одно , а за глаза - другое . Выходите уже из этого круга .
19.06.2025 21:13:28, Ежик 1
А мне тут хорошо, за 20 лет я уже привыкла к посиделкам, и к сайту. Привычка заходить осталась. ??
19.06.2025 21:46:17, Упитанная
А при чём тут сайт ? Здесь нормальные дамы собрались . А двуличные это где-то в вашей реальности .
19.06.2025 21:50:50, Ежик 1
Нормальные и общительные. Для восторгов есть конфа без анонимов, там уютно и по-домашнему.
Только скучно там, все здесь тусят, в моей реальности.
19.06.2025 21:58:48, Упитанная
В вашей реальности ?))) Вот когда создадите свой сайт , тогда и будете гордо вещать о своей реальности )))))
19.06.2025 22:57:08, Ежик 1
Это надо обходить) Только если не против получить нормопорцию ммм...субстанции в комментарии.Причем не про калории.
Прикольно что в теме активно участвуют дамы ну очень в теле.
19.06.2025 17:31:00, Атом
Да пусть пишет, что хочет. Я давно уже поняла, что если человеку задаeшь простой вопрос и он не может или не хочет на него ответить, значит он просто не знает ответ на этот вопрос. Бывает...
19.06.2025 18:39:56, ПчЁлКа™®
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
19.06.2025 17:16:52, Нельсон Мандела
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
19.06.2025 18:18:10, ПчЁлКа™®
Где вы там дряблость-то увидели? Хорошее подтянутое тело, спина с мышечным корсетом. Зачем откровенную неправду говорить для развлечения своего?
19.06.2025 19:40:46, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
А я соглашусь. Ненастолько все эстетично, чтобы оголятьсч. Ну и Нельсон нашла компаньона в подсчёте граммов. То было предсказуемо.
19.06.2025 20:18:50, Ха.
И я соглашусь, к сожалению.
19.06.2025 20:43:25, Упитанная
Мне давно интересно, те, кто пишут про "не оголяться" в нашем возрасте, мужу вообще никогда раздетыми\полуодетыми не показываются? Все неидеальные места всегда прикрыты?
19.06.2025 20:40:42, Беата (просто читатель)
А муж показанное на форум выкладывает?
19.06.2025 21:05:45, Упитанная
Зачем?
Я в недоумении, неужели для кого-то мнение незнакомых посторонних людей о своем теле важнее мнения любимого и сексуально привлекательного человека?
Меня мнение посторонних о моем оголении интересует только с точки зрения нарушения закона. В отличие от мнения мужа
19.06.2025 21:13:21, Беата (просто читатель)
Так мужу можно неэстетичное показывать ?))
19.06.2025 21:08:20, Ежик 1
А куда же мужу деваться, если на сторону не хочет? Приходиться ему 25 лет на не эстетику смотреть. Или у вас по-другому?
19.06.2025 21:15:05, Упитанная
Бедный ваш муж , ему ! приходится ! . И деваться ему некуда ))
У нас по другому )) . Ему всё нравится ))
19.06.2025 21:20:09, Ежик 1
Ну и славно. Мой тоже не жалуется??, тем более, что и женился не на эльфийской принцессе летящей от дуновения ветра.
19.06.2025 21:49:05, Упитанная
Что ж ему жаловаться . Ему ж не эльфийская принцесса объяснила же , что деваться ему некуда и приходиться ему смотреть на вас ))))
19.06.2025 21:54:42, Ежик 1
Конечно, как и вашему - всё нравится. Главное ведь результат? А как он получен - не важно. Но у вас же по-другому, но результат одинаковый - мужьям все нравится. ??
19.06.2025 22:01:17, Упитанная
Нет . Моему просто нравится , он свободен в своём выборе . Любят просто так , а не потому что нет выбора .
19.06.2025 23:00:05, Ежик 1
В комбинезоне ходят ))
19.06.2025 20:54:41, Ежик 1
Я думала, может вот так, как на картинке... Я себе прикупила пеньюар перед свадьбой, более непрозрачный, но как-то не пошел он у меня..
19.06.2025 21:04:21, Беата (просто читатель)
Красиво )) . Но всё слишком оголённо , может оскорбить эстетические чувства мужа )))
19.06.2025 21:09:10, Ежик 1
А как должно быть? Нельсон не модель и даже не спортсменка, обычная женщина. Обычным женщинам теперь надо максимально прятать тело? Законом в открытых платьях ходить запрещено?Мы вроде бы не в Саудовской Аравии живем, слава богу, пока.
19.06.2025 20:25:28, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Зависть - плохое чувство )
19.06.2025 20:22:49, Ежик 1
Вы это на полном серьёзе сейчас? Всем бы такой холодец как у Нельсон. Уж тело у неё точно подтянутое и подкаченное. И предклимакс то откуда взялся? В предклимаксе я, вы, но не Нельсон в свои 41 или 42. Вот вообще не понимаю вашей вечной злости в комментариях.
19.06.2025 18:40:41, IrenAr
Простите, но она достаточно костлявенькая, подкаченности и подтянутости нет. Ящер - другое дело, там приятно смотреть на красивое спортивное тело. И Пчелка не злая, просто - реалистка, и не украшает действительность.
19.06.2025 20:46:11, Упитанная
Нельсон много времени проводит в спорт. зале. Она именно подтянутая и подкаченная. Уж не знаю как это можно не увидеть. У Ящера другой тип фигуры. Да, она более женственная , на мой вкус. Но Нельсон от этого менее подтянутой не становится. Ну давайте всю правду матку тут рубить, исходя из своей реальности. У меня пот другая реальность, но меня не посещает мысль людям писать всё, что мне в голову в моменте приходит.
19.06.2025 21:19:44, IrenAr
Ящер - прекрасна и женственна. Ну написала Пчелка, и что? Она написала свое мнение, есть согласные с ней, есть - нет. Но когда ты идешь в общественное пространство и выкладываешь - чО пили, чО ели, как одевались, с кем встречались, с кем спали - ты уже готов не только к восторгам.
19.06.2025 21:55:42, Упитанная
Нельсон мнения о своей фигуре не спрашивала. Чтобы ещё в таких выражениях его озвучивать. Пишите уж под своим реальным ником. А то странная ситуация получается. Если уж высказывать свое мнение или соглашаться с чужим нелицеприятным, то с открытым лицом надо это делать.
19.06.2025 22:08:40, IrenAr
С открытым лицом нужно идти в" безанонимную", туда же и еду тащить, с отчетами. Заодно можно сделать ее более живой, ну ту конфу. Но ведь интереснее здесь, так ведь?
19.06.2025 22:15:36, Упитанная
Каждый пишет , там где хочет .
19.06.2025 23:03:38, Ежик 1
Я вообще не смотрю на названия конфы. И ни разу не написала под анонимностью. Привыкла отвечать за свои слова. Чего и всем желаю.
19.06.2025 22:24:24, IrenAr
Просто разные типы фигур. Хоть убейся об спорт и кбжу, из меня Беллу Хадид не сделать. Это же не значит, что я должна не сметь бикини надеть.
Каждый к своему идеалу стремится.
19.06.2025 21:16:37, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Джиджи лучше, мать их прекрасна. А у Беллы ноги короткие. А чудеса пластики из кого угодно сделают Беллу.
19.06.2025 21:51:05, Упитанная
То есть про холодец вы согласны с реалисткой?
19.06.2025 20:54:41, казакова
Да.
19.06.2025 22:40:08, Упитанная
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
19.06.2025 21:08:03, Упитанная
а где Вы увидели злость? в холодце или в предклимаксе?
19.06.2025 19:19:02, ПчЁлКа™®
А ты правда не видишь свой сарказм и в данном случае явное недружелюбие (чтоб не написать злобу)? Прям совсем совсем? Мне лично тоже видятся: злость, сарказм, ехидство
19.06.2025 19:55:48, KengaLu
Дв вообще в ваших комментариях. И в этом в частности. Прям слышу ваш ехидный голос:) Зачем эта наступательная, саркастическая тактика ведения разговора?
19.06.2025 19:23:21, IrenAr
У каждого свои представления о прекрасном .
19.06.2025 17:12:06, Ежик 1
Прчем здесь представления о прекрасном, я просто задала вопрос к чему все эти подсчеты КБЖУ у данного Автора. Я просто не поняла для чего она это делает, на похудательное питание не похоже, на пп тоже, на фитнес-питание тоже не тянет.
Но я поняла, что ответа не дождусь, как впрочем и всегда.
19.06.2025 18:13:13, ПчЁлКа™®
А я вам что , на вопрос про подсчёты ответила ? Ответ был на ваше высказывание - кому , что красивым видится .
А если б вы были внимательны , то заметили бы , что люди просто делятся своим рационом , укладываются или нет в отведённые ими рамки питания .
19.06.2025 18:22:36, Ежик 1
я заметила, что люди делятся своим рационом, но в корневом топике зачем-то указан вес продуктов, видимо на отдых Автор с кухонными часами поехала и еще высчитать КБЖУ, так как я сейчас изучаю КБЖУ, то меня именно цель подсчета этим Автора КБЖУ заинтересовала, у нее и БЖУ подсчитаны неправильно, поэтому и спросила простой вопрос "для чего этот Автор ведет подсчет", если по приколу, то я бы и промолчала, если бы Автор озвучила бы цель свою, то возможно можно было бы и подискутировать на предмет КБЖУ, но я поняла дискуссии не получится.
19.06.2025 19:03:07, ПчЁлКа™®
Мне видеть граммы других как раз очень информативно. Я так могу понять о размере порций и сравнить со своей.
Если бы мне было интересно бжу - в смысле если бы я захотела вникнуть в это поглубже, то мне было бы информативно читать у кого какое бжу и сравнивать с собой и возможно корректировать своё.
Поэтому я в принципе благодарна всем кто пишет как можно больше точной информации о своем питании. Для меня вся эта информация имеет значение.
19.06.2025 19:37:19, KengaLu
Юля, если хочешь подискутировать на эту тему, то лучше в привате. Здесь не хочу. Одно то, что здесь у всех граммулички по порциям, но стройных и подтянутых мало, говорит о том, что люди двигаются не в том направлении.
19.06.2025 19:59:21, ПчЁлКа™®
Люди двигаются в том направлении, в каком считают нужным. Если это направление не совпадает с вашим, это еще не влечет его неправильность.
19.06.2025 21:18:06, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Не, особо не хочу. Если мне захочется вникать во все бжу, то я знаю где искать информацию. Но мне это пока не важно. Я смотрю здесь за питанием всего нескольких людей. И эти люди отвечают моим представлениям о боле менее здоровом образе жизни и питания. И так же мне интересно смотреть за питанием всех остальных и смотреть как они достигают своих целей или не достигают, или держат тело в своем весе или не держит, и срываются или нет. Критиковать мне никого не хочется, о том как правильно надо питаться я тоже говорить не хочу. Я не для этого в эти
темы хожу. Но я очень благодарна всем кто пишет без стыда и зазрения правду - это ценно. Мне намного ценнее прочитать что кто то съел тортик или колбасу, чем стыдящие их за это комментарии. От того что все перестанут писать правду ничего хорошего не будет и смысл потеряется. Имхо
19.06.2025 20:16:08, KengaLu
А есть кухонные часы ? Весы кинуть ( кухонные ) в чемодан не проблема , места много не займут . Если сами готовят , взвесить же тоже не проблема .
Почему не правильно ? Забила в программу - программа выдала .
У вас вопросы по КБЖУ только к автору ? А то ниже люди тоже пишут про свои подсчёты . Например : 1250 ккал, БЖУ 69/70/88
19.06.2025 11:44:38, anvi
19.06.2025 19:20:51, Ежик 1
Я про те , что еду могут взвешивать . Такие тоже есть ? Я просто не в теме ))
19.06.2025 20:24:43, Ежик 1
Я просто не поняла фразу Пчёлки -" Автор с кухонными часами поехала..." . Что она этим хотела сказать , что есть часы которые взвешивают ? )))
19.06.2025 20:57:55, Ежик 1
Я так поняла что имеются в виду весы. Даже не заметила что слово «часы» написано. Ну перепутала наверное. Суть высказывания для меня не изменилась.
Кстати я с собой возила весы. Они мало места занимают.
19.06.2025 21:26:53, KengaLu
Так кто ж знает . Может прогресс шагнул так далеко , что и часы взвешивающие появились )
19.06.2025 21:30:21, Ежик 1
А возможно и есть уже весы, которые еще и время показывают и может даже log его.
19.06.2025 21:35:28, KengaLu
Даже не удивлюсь этому )
19.06.2025 21:39:10, Ежик 1
Мысли об автозамене не возникло?
19.06.2025 21:08:33, Musenka
Нет , вещи из разных опер .
19.06.2025 21:11:00, Ежик 1
Из разных, но созвучны и потому для Т9 равнозначны: весы-часы...
19.06.2025 21:25:54, Musenka
Поэтому и задала Пчёлке вопрос что она имела ввиду .
19.06.2025 21:30:54, Ежик 1
Показано 127 комментариев из 242
