Остальное на скриншотах)) Непосильно нажратые 1600 ккал
Пс: ;)) Сказал, что этот запах мне подходит))
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еда 07.06
Булочка зерновая, масло, сыр, чай с сахаром.
Остальное на скриншотах)) Непосильно нажратые 1600 ккал
Пс: ;)) Сказал, что этот запах мне подходит))
08.06.2025 15:36:24, Нельсон Мандела
Остальное на скриншотах)) Непосильно нажратые 1600 ккал
Пс: ;)) Сказал, что этот запах мне подходит))
77 комментариев
а у меня в тот день было так:
завтрак : омлет толстенький, приготовлен в духовке, с укропом, петрушкой, зелёным луком и шпинатом, на мою долю кусок из расчета на яйцо, горячий бутерброд в той же духовке - тостовый хлеб с отрубями, масло, окорок тамбовский, помидорка, сыр "лёгкий", чай.
второй завтрак: кофе с молоком, тост с абрикосовым вареньем и сыра типа бри кусочек, абрикосы свежие
обед: суп рыбный с хлебом, кусок курфиле су-вид, отварная молодая картофелина,
полдник: чашка кефира
ужин: кусок свиного карбоната, запечённого в духовке (совсем постный), капуста молодая тушена, бокал кромбахера, яблоко.
ну и потом ещё чай
09.06.2025 11:08:06, douceur
завтрак : омлет толстенький, приготовлен в духовке, с укропом, петрушкой, зелёным луком и шпинатом, на мою долю кусок из расчета на яйцо, горячий бутерброд в той же духовке - тостовый хлеб с отрубями, масло, окорок тамбовский, помидорка, сыр "лёгкий", чай.
второй завтрак: кофе с молоком, тост с абрикосовым вареньем и сыра типа бри кусочек, абрикосы свежие
обед: суп рыбный с хлебом, кусок курфиле су-вид, отварная молодая картофелина,
полдник: чашка кефира
ужин: кусок свиного карбоната, запечённого в духовке (совсем постный), капуста молодая тушена, бокал кромбахера, яблоко.
ну и потом ещё чай
09.06.2025 11:08:06, douceur
Нельсон, а вы еду с какой целью отслеживаете? Постоянно записи ведёте?
Как бы так спросить, чтоб без какого-то неприятного подтекста получилось) 08.06.2025 20:20:50, Алина_Алина
Я выгляжу так, как выгляжу, потому что всю жизнь считаю, что и сколько я ем. А иначе весила бы, как все мои женские родственницы, за 80 и под сто кг
08.06.2025 21:35:08, Нельсон Мандела
Как бы так спросить, чтоб без какого-то неприятного подтекста получилось) 08.06.2025 20:20:50, Алина_Алина
а с какой целью всю эту еду тут выкладывает, почему не спрашиваете (тогда как это все звенья одной цепи, между прочим)?
09.06.2025 11:07:46, MBC
09.06.2025 11:07:46, MBC
А тема парфюма осталась незамеченной среди еды) я погуглила - подарок со смыслом. Самой нравится запах? Захотелось потестить)
08.06.2025 22:14:16, Алина_Алина
Просто я честно позаписывала, что я ем 2 месяца. Поняла, что где-то между 1200 и 2000. Выявила, чего в соотношении бжу хотелось поправить. Сейчас приблизительно понимаю без записей, чего не
добрала за день и что поесть на на ужин.
Вас текущий бжу устраивает? 08.06.2025 22:10:18, Алина_Алина
добрала за день и что поесть на на ужин.
Вас текущий бжу устраивает? 08.06.2025 22:10:18, Алина_Алина
Угу, жиры сами бегут, даже когда "я жирное не ем", углеводы легко добрать, даже правильные, а вот над белками всегда работать приходится)
08.06.2025 22:47:49, Алина_Алина
2. Капучино с сырком глазированным.
3. Салат с тунцом.
4. Бутылка Рислинга, жульен, креветки в кляре, сырное ассорти, чизкейк баскский.
День был отличный:) 08.06.2025 20:04:39, IrenAr
я глазированные сырки покупаю очень редко, замораживаю в морозилке, и больше половинки за раз в виде десерта к чаю или кофе съесть не могу :)
08.06.2025 20:54:05, Гельвеция™®.
08.06.2025 20:54:05, Гельвеция™®.
08.06.2025 21:20:18, IrenAr
сразу конечно, иначе зачем замораживать? - как десерт из мороженого :)
08.06.2025 21:37:11, Гельвеция™®.
08.06.2025 21:37:11, Гельвеция™®.
Спасибо, попробую!
Мне целый сырок почему-то много в последнее время. Вот половинку съесть, а половинку заморозить - в самый раз будет. Может, больше свежего понравится:)
08.06.2025 21:44:36, Беата (просто читатель)
Мне целый сырок почему-то много в последнее время. Вот половинку съесть, а половинку заморозить - в самый раз будет. Может, больше свежего понравится:)
08.06.2025 21:44:36, Беата (просто читатель)
а мягкие мне вообще не по вкусу
08.06.2025 21:45:31, Гельвеция™®.
08.06.2025 21:45:31, Гельвеция™®.
Обед: 2 чашки чая, половина маленького пакета сухофруктов и орехов, 1 яйцо, маленький кусок лаваша.
На марше выпит литр воды, полагаю.
Ужин в электричке: несколько чипсов, пол-литра гранатового сока, ломтиков пять из нарезки маасдама, 2 абрикоса, 2 дольки горького шоколада на меду, минеральная вода. Что понравилось в 5ке - то и купили на ужин, ч общем))).
08.06.2025 19:11:48, Шиповник (экс-Василиса)
Отчет за вчера?:)
На завтракообед мороженое и бутылочка сока (уличный вариант еды, в лесопарке гуляли)
На ужин полтора куриных бедра с огурцами-помидорами, маринованный имбирь, сыр, эклер и белевская пастила
08.06.2025 18:41:43, Беата (просто читатель)
На завтракообед мороженое и бутылочка сока (уличный вариант еды, в лесопарке гуляли)
На ужин полтора куриных бедра с огурцами-помидорами, маринованный имбирь, сыр, эклер и белевская пастила
08.06.2025 18:41:43, Беата (просто читатель)
9 утра Овсянка на молоке+сливочное масло, порция примерно 300 гр, две чашки кофе
Чистка бассейна, покос, прополка
12. дня Устали с подругой.
30 гр виски, кусочки помидоров, сверху кусочки Моцареллы, штук пять таких "бутербродов"
Чистка бассейна, покос, прополка
16 дня. У меня был в холодильнике Онигири или как там его? Типа суши, но треугольником. граммов 110 гр. С креветкой. Креветки не обнаружила, был рис и лист водоросли. Соевый соус.
20 часов. Шашлык, молодая картошка (3 куска шашлыка, две половинки картошки), помидоры, редиска, огурцы по несколько кусков. Три вилки салата из корейской морковки, мяса, кинзы, три вилки салата из корейской морковки и кальмаров, два кругляша большого помидора с пластовым Сулгуни+бальзамико, несколько штук свиных острых ушей. Вроде, все.
10 вечера Стали смотреть с подругой сериал. Захотелось воблы. К вобле пиво.:) Но голода не было, просто захотелось.
Понятия не имею, сколько это калорий и что там по весу у большинства съденной еды.
08.06.2025 18:25:40, Hel
Чистка бассейна, покос, прополка
12. дня Устали с подругой.
30 гр виски, кусочки помидоров, сверху кусочки Моцареллы, штук пять таких "бутербродов"
Чистка бассейна, покос, прополка
16 дня. У меня был в холодильнике Онигири или как там его? Типа суши, но треугольником. граммов 110 гр. С креветкой. Креветки не обнаружила, был рис и лист водоросли. Соевый соус.
20 часов. Шашлык, молодая картошка (3 куска шашлыка, две половинки картошки), помидоры, редиска, огурцы по несколько кусков. Три вилки салата из корейской морковки, мяса, кинзы, три вилки салата из корейской морковки и кальмаров, два кругляша большого помидора с пластовым Сулгуни+бальзамико, несколько штук свиных острых ушей. Вроде, все.
10 вечера Стали смотреть с подругой сериал. Захотелось воблы. К вобле пиво.:) Но голода не было, просто захотелось.
Понятия не имею, сколько это калорий и что там по весу у большинства съденной еды.
08.06.2025 18:25:40, Hel
в 11 еще кофе с рафаэлкой.
часа в 3 каннеллони с куриным фаршем,я съела две трубочки.
вечером мороженое,фрукты- груша,яблоко
ещё чай и вода 08.06.2025 18:07:10, джеушка я
08.06.2025 17:43:45, Rujik
Ты так всегда ешь или сейчас цель немного сбросить веса? 08.06.2025 17:53:34, KengaLu
08.06.2025 17:59:03, Rujik
14: 30 - 579 g бульон рыбный - 139 калорий
13:30 - 219g черешни - 138 калорий
За день получилось 277 калорий :(
2 литра воды и… антибиотики :(
08.06.2025 17:13:14, KengaLu
[пусто]
08.06.2025 18:40:39
Антибиотики последний раз принимала 20 лет назад. Лежу тряпочкой :((( 08.06.2025 17:42:09, KengaLu
Поправляйтесь! И главное долечиться, я после одной летней ангины, к которой отнеслась недостаточно серьезно, получила вторую, потом лечила хронический тонзиллит два года. И это при том, что ангинной я заболела тогда первый раз в жизни в 40 лет.
08.06.2025 18:56:13, Так бывает
Ой-ой, ангина очень серьезно, лежите, лечитесь полностью как врач прописал. Ангина дает осложнения на суставы, поэтому не нагружайте и берегите себя..
08.06.2025 18:35:57, Йоко
Главное ничего кислого типа с лимоном пока не пейте, на нее больно будет 08.06.2025 18:05:51, Нельсон Мандела
08.06.2025 17:10:37, Оттолина
мне, напрмер, не очень понятно возмущение этими темами :)
автор однозначно их идентифицирует, не нравится-не открывать и все
08.06.2025 17:19:12, LoraEf
Но только понять в чем челлендж-то?
Худеют? Рецептами меняются?
На ЗОЖ точно не похоже. 08.06.2025 17:28:27, Хатуль Мадан
я за эти два для буквально иначе взглянула на свою еду. оказалось, что фотографирование (даже для себя, но всё равно это хоть минимальная но расстановка) привело к тому что я сразу стала есть медленнее. порции меньше, набор на каждый раз разнообразнее (скажем, я ленилась мыть зелень и не ела ее).
кстати, я собственно отчет Нельсон читать просто не могу, а дальше мне интересно
08.06.2025 20:52:13, Гельвеция™®.
кстати, я собственно отчет Нельсон читать просто не могу, а дальше мне интересно
08.06.2025 20:52:13, Гельвеция™®.
Автор в хорошей форме и держит ее. Делится своей едой для наглядности другим, как ей это удается. Другие тоже делятся едой. Кто то имеет цель похудеть (я например) и такая тема держит меня в строю и в фокусе. Делюсь своей едой больше для самой себя. Еще мне интересны некоторые участники, интересны пищевые привычки других, не обязательно худеющих, а кто как питается по жизни. Но и рацион худеющих тоже интересен. Организмы разные, метаболизм разный, активность у всех разная, но мне лично интересно кому какой рацион помогает держать свой вес или худеть.
А так как я визуал, то я люблю картинки. Мне вот сегодняшние скрины текста тяжелее воспринимать чем картинки еды :) но я не жалуюсь, просто отмечаю это для себя. 08.06.2025 18:02:59, KengaLu
И фото, и текст? Я по фото совсем не могу понять, сколько это в граммах или сантиметрах, если это отдельно не написано
08.06.2025 19:03:11, Беата (просто читатель)
08.06.2025 19:03:11, Беата (просто читатель)
У меня ограничений по еде много. Зато фантазия хорошая, придумываю, чтоб совсем не скучно было.
08.06.2025 18:07:13, Хатуль Мадан
В дальнейшем постараюсь от такого воздержаться) 08.06.2025 18:07:06, Нельсон Мандела
Недавно где-то в комментариях было такое пожелание. Зачем это кому-то понадобилось, не помню
08.06.2025 17:11:24, Беата (просто читатель)
08.06.2025 17:11:24, Беата (просто читатель)
Я не помню, про что и чья та тема, наверное, про еду или похудение. Я часть чьей-то беседы с Нельсон помню и вопрос к ней, который я запомнила как "будет ли она ежедневно создавать тему с отчетом"
09.06.2025 01:01:01, Беата (просто читатель)
09.06.2025 01:01:01, Беата (просто читатель)
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 08.06.2025 17:09:18, На качелях
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 08.06.2025 17:09:18, На качелях
Сюда я больше не ездок!
Бегу, не оглянусь, пойду искать по свету,
Где оскорбленному есть чувству уголок!
Карету мне! Карету! (с)
)))))))))))))))))) 08.06.2025 17:17:46, Хатуль Мадан
Читайте также
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
