Какие есть способы борьбы с синдромом хронической усталости?
Все. Написать больше уже нет сил( Вспоминать пароль тоже...
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите (Как избавиться от усталости?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Синдром хронической усталости
27.02.2025 12:32:06, .....1253 комментария
делом заняться
02.03.2025 13:25:28, AleXXX
Увы, если это реально поставленный врачом диагноз, то «заняться делом» не помогает. Я пыталась. Работала, общалась с людьми. Но состояние действительно пугает - Идешь по улице и вдруг начинаешь задыхаться. 10 кВ метров кухни подметешь, а ощущение, что вагон разгрузил. И одна мечта - лечь. Мы сначала на кардиологию грешили и начали обследование именно с кардиолога. Но оказалось, что это совсем другое.
02.03.2025 20:17:20, PigletSPb
02.03.2025 13:25:28, AleXXX


Особенно, про заложенные программы интересно. "Закончить школу - закончить ВУЗ - найти хорошую работу - выйти замуж - родить детей - вырастить детей". Программа выполнена.
А дальше в программе ничего нет. И что делать дальше? 28.02.2025 12:42:52, Birke

Помню, как весело проводили время с будущим мужем и нашими друзьями. До рождения детей и всех этих карьер .
Но проблема в том, что мне больше не интересно все это. И формат меня такой не интересует .
Можно хорохориться , но все мы стали взрослыми.
Раньше мечтали о чем-то материальном ... тут у кого что . Все купили-построили и т.д. И как то все это стало не так уж важно, как думалось)
Не знаю, у меня тоже такие какие то мысли бродят.
Как мы раньше без всего этого жили ? И как будет выглядеть жизнь, если мы как бы опять с мужем *встретимся * такие изменившиеся))..
Если что , это не про околоромантические отношения ( с этим проблем нет , это самое легкое поддерживать) ))
02.03.2025 11:49:53, птичка певчая
мне повезло - я с юных лет любила театр. и до сих пор люблю
и к фотографии меня отец в10 лет приобщил, подарив Смену, пленки мне проявлял, а печатала я сама.
02.03.2025 12:02:49, реальная
и к фотографии меня отец в10 лет приобщил, подарив Смену, пленки мне проявлял, а печатала я сама.
02.03.2025 12:02:49, реальная

И вот тут выясняется, что кайфовать не все умеют) Не понимают, как. Смысла-то нет больше в жизни, по окончании "программы".
28.02.2025 14:58:41, Burany
[пусто]
28.02.2025 15:00:15
С чего бы это?
28.02.2025 18:06:32, Burany
[пусто]
28.02.2025 18:10:29
И поэтому вы бяка?
28.02.2025 18:12:03, Burany
[пусто]
28.02.2025 18:14:51
А.. Ну, к вашему "МС" это вряд ли имеет отношение. Так же как и бяка к умению кайфовать.
28.02.2025 18:53:49, Burany

а вы правда что ли кайфуете?!
28.02.2025 15:03:34, реальная
28.02.2025 15:03:34, реальная
и что же вас тогда жизнь не радует?
28.02.2025 15:36:33, реальная
28.02.2025 15:36:33, реальная
каким хозяйством управлять нет у вас возможности?! кто же тогда управляет?
28.02.2025 15:43:53, реальная
28.02.2025 15:43:53, реальная
а вы сейчас вместо хозяйства заняты похоронами утраченных иллюзий?
28.02.2025 17:22:49, реальная
28.02.2025 17:22:49, реальная
я не путаю. кайф он или есть, или нет. неважно от чего он. от действий или бездействий
28.02.2025 15:45:39, Шерлок

Ждать внуков - это пассивное действие, от тебя не завиясящее. Можно и не долждаться и впасть в депрессию, все люди как люди с внуками, а я без..
28.02.2025 15:35:09, Йоко
28.02.2025 15:35:09, Йоко

В жизни много чего от нас не зависит. Можно и в депрессию от этого впасть. А можно и не впадать. Я пока не впала :) 28.02.2025 16:00:40, Гордая птица


Тут хоть до "вырастить детей". У меня в последнее время ощущение, что детей воспитывают с целью "сдать ЕГЭ, поступить в вуз". Причем даже не закончить, главное поступить. Что потом, зачем это все - неизвестно.
28.02.2025 13:51:05, Иришка-Мартышка
28.02.2025 13:51:05, Иришка-Мартышка

Мы поддерживаем, конечно, но не живём этим. 28.02.2025 14:39:06, Birke
У кого, у вас? И что значит сейчас? У вас трое детей, например. И в вуз пока не поступила только младшая. Про других детей целей нет или тут как раз ожидание, что кто-то другой займется их жизнью? И цель обычно не сама по себе. Вот цель у вас есть, а что делаете для ее достижения? Именно вы.
У меня о вузе для детей есть желание. Но для цели в моей жизни это как то маловато. Да и для жизни детей тоже. Это один из этапов. Одна из целей. А не единственная, как у многих выглядит. Речь то о том, что у многих это звучит как "главное в вуз поступить". Или "главное детей родить". И не важно а надо ли в вуз, надо ли в этот конкретный, а хочет ли человек детей, как в принципе так и в конкретный момент - какие то шаблоны и как у других.
28.02.2025 14:40:47, Иришка-Мартышка
У меня о вузе для детей есть желание. Но для цели в моей жизни это как то маловато. Да и для жизни детей тоже. Это один из этапов. Одна из целей. А не единственная, как у многих выглядит. Речь то о том, что у многих это звучит как "главное в вуз поступить". Или "главное детей родить". И не важно а надо ли в вуз, надо ли в этот конкретный, а хочет ли человек детей, как в принципе так и в конкретный момент - какие то шаблоны и как у других.
28.02.2025 14:40:47, Иришка-Мартышка

Так об этом и речь. Дальше неизвестность. Причем у многих поступление в вуз даже от профессии отделено, цель - вуз. Точка.
На этом цели закончились, причем ладно у родителей, но это детям в голову вбивается.
28.02.2025 14:30:04, Иришка-Мартышка
На этом цели закончились, причем ладно у родителей, но это детям в голову вбивается.
28.02.2025 14:30:04, Иришка-Мартышка


Понятно, что обстоятельства бывают разные, но в целом так. Я, например, вернулась к чтению, посещению культурных мероприятий по возможности, легкому спорту. Я была этого лишена на пару десятилетий (в нормальном режиме), только урывками всё. Да я хоть поработать нормально +- могу без вот этого "поставьте, пожалуйста, пары на неудобное для меня время, чтобы я могла успеть забрать ребенка из сада". А про остальное - были бы Божья помощь да здоровье.
28.02.2025 13:45:51, Шиповник (экс-Василиса)
Судя по теме, ожидаемая свобода может обернуться второй сменой. А то и третьей, плюс еще в "выход в ночную" ))) Т.к. оказывается, что взрослые деточки ждут, что родители возьмут на себя приличную долю забот о внуках.
28.02.2025 14:15:38, Иришка-Мартышка
28.02.2025 14:15:38, Иришка-Мартышка


Вот как вы умудряетесь в одном ответе написать противоположные вещи )) Или не ждете или хочется, вы уж определитесь ))
И вам бы уже начать говорить как есть. Без ваших "должны догадаться" и прочих загадок, может хоть какие то вопросы будут проще. А постоянные намеки на личные обстоятельства, с налетом исключительности, скорее отталкивают. Тут то мы просто болтаем, нам все равно, а при личном общении это может создавать проблемы. С помощью в том числе. То ли вы опять вся в загадках, то ли реально уже помогать срочно надо.
28.02.2025 14:47:45, Иришка-Мартышка
И вам бы уже начать говорить как есть. Без ваших "должны догадаться" и прочих загадок, может хоть какие то вопросы будут проще. А постоянные намеки на личные обстоятельства, с налетом исключительности, скорее отталкивают. Тут то мы просто болтаем, нам все равно, а при личном общении это может создавать проблемы. С помощью в том числе. То ли вы опять вся в загадках, то ли реально уже помогать срочно надо.
28.02.2025 14:47:45, Иришка-Мартышка

У нас здесь это не особо принято. 28.02.2025 14:19:09, Birke
В моем окружении тоже особо не принято. При этом помогают все, но именно помогают, по необходимости. Или самим хочется в это все вовлекаться.
28.02.2025 14:42:30, Иришка-Мартышка
28.02.2025 14:42:30, Иришка-Мартышка

А потом дети выросли, и как-то стало скучно... 28.02.2025 13:53:53, Birke

в смысле не хватает? разве вы не занимаетесь, чем хотите? домом и всяким там плаванием?
28.02.2025 14:30:10, Шерлок

так у всех жизнь изменилась, дальше будет ещё интереснее. вам бы тренироваться быть готовой к изменениям, а вы их боялись всю жизнь?
28.02.2025 15:47:56, реальная
28.02.2025 15:47:56, реальная
Я предлагаю выписать все возможные варианты вашего дальнейшего будущего и целей в столбик, к каждому варианту две колонки - что в этом варианте нравится и что не нравится. Варианты брать из конфы, из примеров знакомых людей, из ютуба, из книг, из фильмов. Примерить каждый вариант к себе, какие-то вычеркнуть сразу, какие-то оставить на дальнейший пересмотр
28.02.2025 17:33:51, Беата (просто читатель)
28.02.2025 17:33:51, Беата (просто читатель)
оййййй.... )))
28.02.2025 17:39:24, реальная
28.02.2025 17:39:24, реальная
Что? :)
Я так делала, когда пришлось уволиться по причинам здоровья. По этим же причинам обломались все хобби. У меня наступил кризис самоидентификации. А дочка уже уехала учиться, то есть в ней раствориться бы не получилось, что к лучшему. Я и сюда поначалу углубилась по этой причине - тут большая выборка разных способов жизни :) Вроде бы примерно разобралась :)
28.02.2025 17:48:46, Беата (просто читатель)
Я так делала, когда пришлось уволиться по причинам здоровья. По этим же причинам обломались все хобби. У меня наступил кризис самоидентификации. А дочка уже уехала учиться, то есть в ней раствориться бы не получилось, что к лучшему. Я и сюда поначалу углубилась по этой причине - тут большая выборка разных способов жизни :) Вроде бы примерно разобралась :)
28.02.2025 17:48:46, Беата (просто читатель)
как бы Лиметт в таком ещё хуже не увязла :) ей бы просто этот Гордиев узел разрубить...
28.02.2025 17:56:05, реальная
28.02.2025 17:56:05, реальная
А как разрубить? Нужна новая точка опоры, что-то, за что можно зацепиться
28.02.2025 17:59:51, Беата (просто читатель)
28.02.2025 17:59:51, Беата (просто читатель)

Как же здорово, когда люди умеют плыть не к конкретной цели, а просто! Я одно время старалась научиться, но в итоге поняла, что не могу так. Не умею что-то делать, если не понимаю, для чего это. Мне нужен "свет в конце туннеля", хотя бы какой-то промежуточный ориентир. А Лиметт я предложила, как один из вариантов, свои поиски систематизировать
28.02.2025 18:49:28, Беата (просто читатель)
28.02.2025 18:49:28, Беата (просто читатель)
своё течение как раз и будет естественным образом нести в нужном направлении. это же не про конкретную цель, а про движение в гармонии с рекой жизни. и не совсем понятно что такое у вас "свет в конце тунеля" - вы сейчас в темноте что ли?
28.02.2025 18:54:17, реальная
28.02.2025 18:54:17, реальная
У меня никогда не получалось полагаться на течение. Всегда так, что "надо бежать, чтобы оставаться на месте", и чем я старше, тем быстрее. Да, я в темноте, но в принципе наметила себе выход. Не факт, что получится. Гармония - когда я гребу к цели, а течение не мешает. Но вот так, чтобы самой не напрягаться, у меня никогда не выходило - если расслабиться, обязательно происходит форсмажор
28.02.2025 19:11:47, Беата (просто читатель)
28.02.2025 19:11:47, Беата (просто читатель)
может ещё найдете своё
28.02.2025 19:14:42, реальная
28.02.2025 19:14:42, реальная
Анюта, чтобы начать плыть, ей надо сначала просто "веревочку перекусить"
28.02.2025 18:26:36, реальная
28.02.2025 18:26:36, реальная
я не готова через вас передать Лиметт такого рода советы
28.02.2025 18:11:49, реальная
28.02.2025 18:11:49, реальная
Я для себя интересовалась. Но вы правы, это ветка Лиметт, лучше не вносить сюда лишнее
28.02.2025 18:43:30, Беата (просто читатель)
28.02.2025 18:43:30, Беата (просто читатель)
так о вас я вообще никакого представления не имею. что значит для себя?
28.02.2025 18:46:31, реальная
28.02.2025 18:46:31, реальная
Я хотела бы знать разные способы выхода из "дня сурка", если\когда окажется, что меня туда затянуло. Выше написала - я умею только "к чему-то", для этого этот ориентир нужно определить
28.02.2025 18:58:09, Беата (просто читатель)
28.02.2025 18:58:09, Беата (просто читатель)
почаще радуйтесь что вы не там. так сказать, нарабатывайте правильный опыт :)
28.02.2025 19:03:45, реальная
28.02.2025 19:03:45, реальная
Вы правы, спасибо! Я буквально месяц как реально из болота выдвинулась, и результат будет лучше, если на этом побольше фиксировать внимание
28.02.2025 19:19:02, Беата (просто читатель)
28.02.2025 19:19:02, Беата (просто читатель)
вы меня правда сейчас порадовали! :)
28.02.2025 19:25:03, реальная
28.02.2025 19:25:03, реальная
морок скинуть
28.02.2025 17:23:32, реальная
28.02.2025 17:23:32, реальная
Пенсия или одиночество или...не повод лечь на кровать. До конца жизни нам заповедано физически трудиться и молиться, медитировать, искать Бога, познавать себя, любить себя и все и всех вокруг. И Благодарить. И ценить то, что имеем.Нет благодарности
"Шесть дней работай и делай всякие дела твои. А день седьмой — суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя.."
Нужен ритм. Чередование во всем. Порядок. Для Души и тела. Забыли душу, она и тоскует.
Человек не только физическое существо,но и духовное.
В 10 заповедях все есть. Инструкция по применению человека. 28.02.2025 13:30:01, все программы полезные нам есть:
"Шесть дней работай и делай всякие дела твои. А день седьмой — суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя.."
Нужен ритм. Чередование во всем. Порядок. Для Души и тела. Забыли душу, она и тоскует.
Человек не только физическое существо,но и духовное.
В 10 заповедях все есть. Инструкция по применению человека. 28.02.2025 13:30:01, все программы полезные нам есть:
У нас друзья женаты более 30-ти лет. Недавно они задались вопросом, как же они будут жить вдвоем. Семья сына съезжает в сове жилье. Они за все свои 30+ лет совместной жизни никогда не жили вдвоем :) Это их озадачило.
28.02.2025 13:27:22, Ольга*
28.02.2025 13:27:22, Ольга*
У нас не так радикально получилось. В пандемию стали привыкать быть целый день вместе, потом дети разьехались, привыкали жить вдвоем на удаленке. Проблемы были, грусть была, но потом научились находить радости. Вот котик новый , наша любовь. Собачка старенькая, наша забота. Поездки налегке, приносят удовольствие.
28.02.2025 15:16:56, Динь-Динь
Так это нормально:)) Мы, когда вдвоем с мужем поехали отдыхать, сначала самолет, дорога, суета, а потом приехали в номер, а он на двоих. Не на четверых, шестерых, два номера и прочие варианты, а на двоих. :) То молчали до вечера, все не могли осознать, что никого не нужно укладывать, уговаривать, воспитывать и развлекать. Хочешь пряники жуй, хочешь - вино пей.:))
28.02.2025 13:56:08, хъ


То есть помощь от родных присутствовала? Кто-то же оставался с Вашими детьми, пока Вы отдыхали вдвоем?
Мы не отвыкали быть парой, а не только родителями. Просто отдых был всегда с детьми, и фокус был на них. 28.02.2025 14:43:08, хъ
Мы не отвыкали быть парой, а не только родителями. Просто отдых был всегда с детьми, и фокус был на них. 28.02.2025 14:43:08, хъ

Вы очень дозированно пишите, и фрагментарно. Не понять, уж простите, была помощь, не была, с одним, двумя .... И нигде не акцентировали, что вот когда был один - Вы с мужем м не ездили, а стало трое - ездили. Из ваших ответов не понять и не сложить картинку. То у Вас спонтанная жизнь, эх поеду ибо дома скучно, то Вы за размеренную и распланированную.
28.02.2025 16:12:39, хъ
мы поехали впервый раз вдвоем, когда младшему было лет 6. и так вдвоем ездили еще один только раз, пока дети не стали оставаться одни. обе поезки были дня на 3-4. и я считаю, что нам много помогали
28.02.2025 14:42:42, Шерлок
Мы вдвоем с мужем ездили на 10 дней после свадьбы), в медовый месяц)), и в гости иногда на полдня продолжаем ездить. А отдыхать иногда можем вдвоем - но это я с дитем, или муж с дитем, а не мы с мужем...
28.02.2025 18:33:05, Оттолина

У вас обоих с мужем, у каждого свое? Или это у мужа, а вы на подхвате у него?
01.03.2025 12:23:14, Кстати


Как это? А брать внуков на ночь, разделять ответственность, гулять с ними и все прочее. ?
28.02.2025 13:58:04, хъ
Чтобы брать на ночь, нужно вместе жить, а сейчас все сразу живут отдельно. Ну или пусть привозят внучку, и мы посидим. Много раз предлагала. Пока так и не привозили, чтобы мы посидели.
28.02.2025 14:44:51, Ольга*
28.02.2025 14:44:51, Ольга*
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 01.03.2025 10:45:48, Кстати
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 01.03.2025 10:45:48, Кстати
Мы обсуждали позицию Лиметт, там не было условия "жить вместе", просто "брать на ночь".
Я то как раз за то, чтобы на первых порах жить вместе, чтобы быть на подхвате. Но это мои предложения, а дальше как захотят. 28.02.2025 16:16:21, хъ
Я то как раз за то, чтобы на первых порах жить вместе, чтобы быть на подхвате. Но это мои предложения, а дальше как захотят. 28.02.2025 16:16:21, хъ
Лиметт вместе с родителями жила, как я поняла. У нее на ночь не брали. Мы тоже с родителями жили. У нас не просто не брали, а еще и высказывали каждое утро, что ребенок орет полночи, а то и целую. Свекровь тогда была уже на пенсии. На работу не ходила.
28.02.2025 16:56:06, Ольга*
28.02.2025 16:56:06, Ольга*


Что значит "если"? Вы ниже говорили без всяких "если", и приводили в пример подругу, у которой все это было помощь, а у Вас нет. И никаких "если" там не звучало. Уж простите.
28.02.2025 14:46:15, хъ

Очень много допущений у Вас внезапно появляется в условиях задачи. Не угнаться, простите.
28.02.2025 16:13:47, хъ


Созерцать если постоянно, как дальнейшая программа - это скучно и растительно(, все равно и потом нужны цели и задачи, активная жизнь.
28.02.2025 13:54:03, Оттолина


этот условный "домик" нельзя откладывать "на старость". зато есть смысл создавать для себя экологическую нишу по жизни. да, нелегко - но возможно, если есть такая, пусть даже полуосознанная цель
28.02.2025 13:25:57, реальная
28.02.2025 13:25:57, реальная
+1. Это постоянное откладывание жизни на "потом". А жизнь уже идет. И сколько ее никто не знает.
И вся эта тема именно об этом, "потом" вдруг подкатило, а оказывается и нет ничего, причем главное и сил уже нет.
28.02.2025 13:53:24, Иришка-Мартышка
И вся эта тема именно об этом, "потом" вдруг подкатило, а оказывается и нет ничего, причем главное и сил уже нет.
28.02.2025 13:53:24, Иришка-Мартышка

потом - в какой жизни? за пределами какого течения?
28.02.2025 14:40:36, реальная
28.02.2025 14:40:36, реальная
вот мне смешно это читать :):)
28.02.2025 15:38:11, реальная
28.02.2025 15:38:11, реальная
а, раньше в этой точке рисовался условный (или даже не условный) домик у моря?
28.02.2025 15:50:13, реальная
28.02.2025 15:50:13, реальная
Может Лиметт хотела поменять дом мужа на домик у моря? А теперь муж против? Ну или свою квартиру, и у ее мамы оказались другие планы. Других реальных вариантов не видно навскидку.
28.02.2025 22:35:36, Кстати
море другим стало
28.02.2025 23:33:45, реальная
28.02.2025 23:33:45, реальная
а в каком месте? хочется понять где этот так чудесно описанный вами вечный беспечный рай
28.02.2025 17:28:04, реальная
28.02.2025 17:28:04, реальная

вы мне нравитесь )))
28.02.2025 13:34:19, muurka
28.02.2025 13:34:19, muurka
(ковыряя ножкой пол) а уж как я сама себе нравлюсь )))
а если серьезно: то как вообще можно жить загоняя себя по жизни в сиюминутное прокрустово стойло? и при этом тешить себя мыслью о "а вот уж потом..."
28.02.2025 13:38:13, реальная
а если серьезно: то как вообще можно жить загоняя себя по жизни в сиюминутное прокрустово стойло? и при этом тешить себя мыслью о "а вот уж потом..."
28.02.2025 13:38:13, реальная
+100!!!
28.02.2025 13:40:19, muurka
28.02.2025 13:40:19, muurka
жить и жизни радоваться? а как же нацеленность на борьбу? такое впечатление что бороться начинают с собой...
28.02.2025 12:44:37, реальная
28.02.2025 12:44:37, реальная
щаз! )))
28.02.2025 14:35:51, реальная
28.02.2025 14:35:51, реальная
короче, строили-строили защиту, а ее и не стало вмиг? может не тем занимались?
28.02.2025 15:51:17, реальная
28.02.2025 15:51:17, реальная
у вас наконец настало время жить настоящим.
вы ведь сейчас зависли между желанным, но прошлым, и непонятным будущим. а на самом -то деле вы уже в настоящем, но отказываетесь это признавать.
я думаю, что вам не хватает мужества. но настало время именно его в себе взращивать, думаю, только оно сможет сделать вас такой сильной, что вы наконец перестанете жизни бояться (да, я знаю, что написанное выглядит пафосно, но я именно так думаю)
28.02.2025 17:28:48, реальная
вы ведь сейчас зависли между желанным, но прошлым, и непонятным будущим. а на самом -то деле вы уже в настоящем, но отказываетесь это признавать.
я думаю, что вам не хватает мужества. но настало время именно его в себе взращивать, думаю, только оно сможет сделать вас такой сильной, что вы наконец перестанете жизни бояться (да, я знаю, что написанное выглядит пафосно, но я именно так думаю)
28.02.2025 17:28:48, реальная
:))) С Вашим ником вышло просто феерично, как девиз: совет от Реальной - у вас наконец настало время жить настоящим! :))) Высечь в граните!:))
28.02.2025 17:41:28, хъ
что сказать-то хотели? а то я выше дописала, может у вас еще какие мысли появятся )))
28.02.2025 17:47:26, реальная
28.02.2025 17:47:26, реальная
Показан 151 комментарий из 1253
Читайте также
12 удивительных фактов о России
Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днем России! Делимся интересными фактами о нашей стране
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание