доброго дня, недели и месяца!
рассказывайте, что вам удалось из полезных для души и тела задумок. что еще придумали?
всем силы воли, радости и тепла!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хрошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Аскетичное все. От шоппинга воздерживаюсь. Выкидываю из корзины озона верхнюю одежду - спасибо теплой зиме, иначе бы не удержалась :) Режим дня двигаю, он сопротивляется. Пытаюсь не нажраться шоколада. Начала делать гимнастику, не каждый день и мало. Надеюсь, что раскачаюсь. Планы - продолжать..
04.02.2025 19:20:20, Беата (просто читатель)



Сходила на узи по омс, завтра к врачу с результатами, она должна дать направление на госпитализацию. То есть, двигаюсь в ту сторону потихоньку. Ничего серьезного, семь лет назад то же самое уже проходила.
Что-то щелкнуло в голове и безудержный аппетит последнего года прекратился. Я какая-то постоянно голодная ходила, причем умом понимая что это не физиологический голод, а психологический. И бац, всё, опять надо усилием воли вспоминать что надо поесть. Или когда живот начинает побаливать. Надеюсь, что пять наетых за год килограммов таки уйдут теперь.
03.02.2025 15:24:22, anvi
Что-то щелкнуло в голове и безудержный аппетит последнего года прекратился. Я какая-то постоянно голодная ходила, причем умом понимая что это не физиологический голод, а психологический. И бац, всё, опять надо усилием воли вспоминать что надо поесть. Или когда живот начинает побаливать. Надеюсь, что пять наетых за год килограммов таки уйдут теперь.
03.02.2025 15:24:22, anvi
Соблазны повсюду(
Ранее, на рынке, в отделе солений покупала только классику - огуцы/помидоры.
А сейчас к ним добавились - яблоки и сливы моченые, маринованый чеснок. омг, как же это вкусно все)
а еще - в гостях попробовала сало (100 лет его не ела)... теперь я любитель сала)
03.02.2025 15:11:12, Птичка снежная
Мишку буду просить))) Еще же яблоки подходящие нужно, антоновку вроде делали? А где ее у нас найдешь)
03.02.2025 18:02:43, Rujik
Ранее, на рынке, в отделе солений покупала только классику - огуцы/помидоры.
А сейчас к ним добавились - яблоки и сливы моченые, маринованый чеснок. омг, как же это вкусно все)
а еще - в гостях попробовала сало (100 лет его не ела)... теперь я любитель сала)
03.02.2025 15:11:12, Птичка снежная
Моченые яблоки - это очень вкусно. У меня мама много запасает в "яблочные" годы.
03.02.2025 17:00:11, anvi

03.02.2025 18:02:43, Rujik
Антоновка самая вкусная, но мама любые замачивает, какие есть. Антоновки у нее как раз нет.
03.02.2025 18:55:35, anvi
я помню их ела, кода была очень маленькая - мама мне на рынке их покупала из большой настоящей бочки. Бочка было сильно много выше меня)
03.02.2025 17:05:31, Птичка снежная
03.02.2025 17:05:31, Птичка снежная

Сделала ногти, заказала комплекс для волос.
Думаю над анализами для нутрициологии.
Освоила робот-пылесос.
Стала больше готовить, ежедневно пеку хлеб. 03.02.2025 14:11:46, Зимняя (р.пианистка)

03.02.2025 11:38:24, жираф Анатолий

03.02.2025 10:45:17, anny_panda

03.02.2025 10:48:25, Коза Агата


Надо что то делать в своей голове, иначе этот плохой образец и дети воспримут как норму. 03.02.2025 11:44:33, жираф Анатолий


Чуть не сдохла, а в результате, все недовольны качеством моих услуг( 03.02.2025 13:15:50, жираф Анатолий
Ужас какой(, вы мазохистка? Зачем вы себя гробите?
03.02.2025 14:38:07, Оттолина
У меня такие же мысли по поводу -*надо заставить себя больше на себы внимания обращать* .
Нужна тренировка )
03.02.2025 11:09:09, птичка певч.
Нужна тренировка )
03.02.2025 11:09:09, птичка певч.

Я вот думала об этом иногда.
До сих пор взрослые дети и их пассии идут за советом и всерьез принимают эти советы.Помнят сказанное мной давно, даже если я забыла.
Психологический климат точно на мне в доме.
Но, это во первых ,часто утомительно -я помню про каждого и его дела, слежу, чтобы никто друг другу не помешал ( логистика семьи) .
А ведь у меня есть и свои дела, работа, друзья , и много всего.
Во вторых, ответственность за свои советы. Тоже тонкий лед.
Но , возможно, это мания величия).Лютый скептик прав, и без меня будет не хуже )
03.02.2025 14:56:41, птичка певч.
До сих пор взрослые дети и их пассии идут за советом и всерьез принимают эти советы.Помнят сказанное мной давно, даже если я забыла.
Психологический климат точно на мне в доме.
Но, это во первых ,часто утомительно -я помню про каждого и его дела, слежу, чтобы никто друг другу не помешал ( логистика семьи) .
А ведь у меня есть и свои дела, работа, друзья , и много всего.
Во вторых, ответственность за свои советы. Тоже тонкий лед.
Но , возможно, это мания величия).Лютый скептик прав, и без меня будет не хуже )
03.02.2025 14:56:41, птичка певч.

03.02.2025 11:46:33, Лютый скептик

Отходила в клуб 2 недели ( абонемент на год) , хожу с удовольствием.
Утром 30 минут (как минимум) зарядка
Утром теплая вода с лимоном , медом и мятой ( рутинный напиток )))
понравилось капать в глаза с утра *искусственные слезы* , в течение дня глаза стали меньше уставать.
По совету московской богатой подруги заказала себе комплекс витаминов, которые ей выписали в каком то недешевом мед центре)).
Понравилось ее же сравнение -каждый лишний кг приравнивать к висящей на теле тушке курицы )) . Она очень серъезно к этим делам относится.
Стараюсь брать на работу безобидный перекус -киви, апельсины .
03.02.2025 10:24:43, птичка певч.
Утром 30 минут (как минимум) зарядка
Утром теплая вода с лимоном , медом и мятой ( рутинный напиток )))
понравилось капать в глаза с утра *искусственные слезы* , в течение дня глаза стали меньше уставать.
По совету московской богатой подруги заказала себе комплекс витаминов, которые ей выписали в каком то недешевом мед центре)).
Понравилось ее же сравнение -каждый лишний кг приравнивать к висящей на теле тушке курицы )) . Она очень серъезно к этим делам относится.
Стараюсь брать на работу безобидный перекус -киви, апельсины .
03.02.2025 10:24:43, птичка певч.
Уже оочень давно Еву пью в постоянном режиме и Омегу с витамином Д.
Полет нормальный))
03.02.2025 18:39:00, Мама Марианна
Полет нормальный))
03.02.2025 18:39:00, Мама Марианна
Кстати, есть такие для мужчин .
АДАМ
03.02.2025 14:57:27, птичка певч.
АДАМ
03.02.2025 14:57:27, птичка певч.
А, я не все написала , еще вот это
QH-absorb ( Jarrow formulas)
Omega -3 Омакор
То есть все это надо будет съесть)))
03.02.2025 15:42:06, птичка певч.
QH-absorb ( Jarrow formulas)
Omega -3 Омакор
То есть все это надо будет съесть)))
03.02.2025 15:42:06, птичка певч.
Вообще то это муж использует , он раньше встает и делает нам напиток. У нас почти всегда свежая мята покупная. Просто листочки в теплую воду , чуть лимона, меду ч.л.
Тут фишка в том, что это рутина -то есть ежедневно. Перед утренней зарадкой вот как то отлично идет.
03.02.2025 11:07:04, птичка певч.
Тут фишка в том, что это рутина -то есть ежедневно. Перед утренней зарадкой вот как то отлично идет.
03.02.2025 11:07:04, птичка певч.



Вы делали и верхние и нижние (я буду только верхние)?
Вам тоже после операции сказали с повязкой ходить? Сколько дней?
Швы снимать на какой день?
И если не сложно, ровно через 30 дней напишите как результат.
Мне врач сказал что к этому времени кроме шрамов (которые легко замазать тональником) уже все последствия (типа отеков) уходят.
03.02.2025 15:36:07, Тринадцатая

Если не секрет, можно в личку, где делали? Я тоже дозреваю до круговой, но еще никак).
03.02.2025 16:56:13, Zhu-zha
03.02.2025 16:56:13, Zhu-zha

03.02.2025 15:51:23, Rujik

По поводу «лучше/хуже» не переживаю, это очень лёгкая операция, сложно напортачить. Но доктор вроде хороший (русскоговорящий, дам потом координаты. И где остановиться дам ) 03.02.2025 17:31:25, Тринадцатая

Подружка агитировала в Словению ехать, там ещё дешевле, тоже не хочу. 04.02.2025 09:14:18, Тринадцатая
Там дешевле, наверняка, просто. У нас многие в Турцию летают делать
03.02.2025 16:15:06, lacerta(gkfdey в системе)
03.02.2025 16:15:06, lacerta(gkfdey в системе)




Даже просто читать приятно!
Вот коврик есть, маски есть
Идея новая для меня
03.02.2025 15:00:13, птичка певч.
Вот коврик есть, маски есть
Идея новая для меня
03.02.2025 15:00:13, птичка певч.

А я на игольчатый коврик люблю с маской для лица залечь )) а с парафином просто сериал смотрю.
03.02.2025 14:42:43, Йоко

Танец учу, песню учу, больше ничего не успеваю. Сегодня шовчик сниму, ура, надоело к врачу мотаться. 03.02.2025 10:13:16, Лютый скептик
По приезду из реабилитационного центра встала на весы. Ух, ты ж. -4.
Вот как? Еда макароны, пюрешка, супчики с крупой и хлебушек…
У меня там сахар не падает ниже 8,5, потому что она контрдиабетическая, а альтернативы нет.
Вот почему? Где подвох?
Вернулась к обычному расстоянию ногами в день, хожу в бассейн.
С операции прошло 2,5 месяца, хочу практически легко.
Подумываю о 2-й ноге.
Записала себя и младшего на изготовление стелек у доктора, который меня оперировала. 03.02.2025 09:35:18, ХатульМадан
может сладкого там минимум? или вы и так не едите его? и нежирное все.
я как-то лежала в больнице, и со мной женщина молодая - говорит, вот у меня тут кожа прям хорошая стала, а то страдаю от прыщиков, наверное, вода другая (хотя как она другая, у нее дом в километре от этой больницы, водоснабжение общее). я и предположила тогда, что дело в сахаре и жире.
успехов во всех "здоровых" делах! 03.02.2025 09:45:32, Коза Агата
Вот как? Еда макароны, пюрешка, супчики с крупой и хлебушек…
У меня там сахар не падает ниже 8,5, потому что она контрдиабетическая, а альтернативы нет.
Вот почему? Где подвох?
Вернулась к обычному расстоянию ногами в день, хожу в бассейн.
С операции прошло 2,5 месяца, хочу практически легко.
Подумываю о 2-й ноге.
Записала себя и младшего на изготовление стелек у доктора, который меня оперировала. 03.02.2025 09:35:18, ХатульМадан
Расстояние (временнОе) между приемами пищи другое? :)
03.02.2025 10:33:43, Nomen est Omen
Может быть.
03.02.2025 15:01:10, ХатульМадан

я как-то лежала в больнице, и со мной женщина молодая - говорит, вот у меня тут кожа прям хорошая стала, а то страдаю от прыщиков, наверное, вода другая (хотя как она другая, у нее дом в километре от этой больницы, водоснабжение общее). я и предположила тогда, что дело в сахаре и жире.
успехов во всех "здоровых" делах! 03.02.2025 09:45:32, Коза Агата
Скорее минимум соли,
03.02.2025 15:01:45, ХатульМадан
А с чего были исчезли))) я их лет 10 не ем.
Более того, дома чем в основном мясо и овощи. 03.02.2025 15:00:04, ХатульМадан
Более того, дома чем в основном мясо и овощи. 03.02.2025 15:00:04, ХатульМадан
Он нормализации питания исчезают. Все перечислено, содержит много соли, и сахар , и всякие добавки. Не у всех конечно, у некоторых сильная гормональная составляющая, но нормализация питания всегда первый совет дерматолога..
Про вас ничего не могу сказать, вы вроде не в том возрасте, когда прыщи беспокоят. Но знаю мужчину взрослого с проблемной кожей, на больничном питании кожа очистилась у него ) 03.02.2025 16:03:55, Йоко
Про вас ничего не могу сказать, вы вроде не в том возрасте, когда прыщи беспокоят. Но знаю мужчину взрослого с проблемной кожей, на больничном питании кожа очистилась у него ) 03.02.2025 16:03:55, Йоко
Для меня другое удивление. Еда сплошные углеводы, сахар высоченный, а вес падает.
Дома еда здоровее, сахар ниже - а вес стоит. 03.02.2025 17:03:33, ХатульМадан
Дома еда здоровее, сахар ниже - а вес стоит. 03.02.2025 17:03:33, ХатульМадан
Обмен веществ другой в той обстановке. Может, стресс, а может, лекарства. Я, когда нервничаю, маниакально много ем и худею
03.02.2025 18:32:28, Беата (просто читатель)
03.02.2025 18:32:28, Беата (просто читатель)

Неделю планку делаю, вот!
Не знаю правильно или нет , но дошла до 35 секунд.
03.02.2025 09:33:55, рица
прекрасное дело - планка. вроде занудное, но результат я прям чувствую
03.02.2025 09:46:08, Коза Агата
Не знаю правильно или нет , но дошла до 35 секунд.
03.02.2025 09:33:55, рица
на локтях? курто! Я как-то пробовала - и 10 секунд не простояла)))
03.02.2025 11:04:57, Птичка снежная
03.02.2025 11:04:57, Птичка снежная


За неделю наела 900 г, вот молодец! Не добавляя в свой обычный рацион вообще ничего, т.е. ела как всегда. Талант, что уж скрывать)))
03.02.2025 09:24:18, Манюня Хнуш

И вот только что, сидя в кресле, потратила туеву хучу денег на новое постельное бельевые и новое одеяло. А всё потому, что купила какое то дешевое не так давно, и вначале оно было очень приятное к телу, но потом простыни пошли кАтушками и мне прям неприятно неприятно стало на нем спать. Прям просыпалась посреди ночи с мыслью, что моим пяткам и ногам неприятно и надо выбросить это белье и раскошелиться на хорошее как всегда. Ни разу со мной такого не случалось. Чувствую себя принцессой на горошине и избалованной неженкой.
Теперь буду ждать новую постель :) 03.02.2025 09:07:24, KengaLu
Тоже озадачилась покупкой нового постельного белья, вы какую фирму заказали?
03.02.2025 10:19:04, Оттолина

Вот этой фирмы я заказала пододеяльник, простыни, наволочки. В них 680 thread count. А само одеяло другой фирмы заказала. Просто сегодня последний день скидка на это всё еще действует.

Увы, да(, не нашла поиском у нас. Схожу в дисконт Тогаса, давно там не была. А то тоже позарилась на дешевизну, турецкое белье купила, обплевалась, быстро закаталось катышками. Скупой платит дважды(.
03.02.2025 21:10:02, Кстати

план: все хорошее продолжить. плохого избегать.
о годовом плане: в январе обошлась без покупок одежды и обуви. посмотрим, как дальше 03.02.2025 09:05:13, Коза Агата
Читайте также
Здоровье под контролем: как распознать рак вовремя и сохранить здоровье семьи
В каких случаях стоит срочно обратиться к врачу