Чуть чуть не забыла!
Делимся пожалуйста планами и успехами, поддерживаем друг друга. Все всего тёплого и успешного!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хорошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А отчеты принимаются еще?
Или я опоздала?:)
Вот такую ностальгическую вельветовую рубашку купила.
С четырьмя карманАми
Немого смущает присутствие в ней лайкры
Я бы предпочла просто хлопок.
Но в целом мне понравилось - и цвет, и как сидит
Гармонично впишется в мой пофигистский гардероб
28.01.2025 09:37:16, Nomen est Omen
милая. карманы на груди меня (для меня) почему-то смущают. но это со стороны глядя, может на себе и норм
28.01.2025 11:59:54, Коза Агата
Или я опоздала?:)
Вот такую ностальгическую вельветовую рубашку купила.
С четырьмя карманАми
Немого смущает присутствие в ней лайкры
Я бы предпочла просто хлопок.
Но в целом мне понравилось - и цвет, и как сидит
Гармонично впишется в мой пофигистский гардероб
28.01.2025 09:37:16, Nomen est Omen
Сама-то рубашка вам как?
Мне кажется, вам такой стиль тоже не чужд:) 28.01.2025 11:46:43, Nomen est Omen
Мне кажется, вам такой стиль тоже не чужд:) 28.01.2025 11:46:43, Nomen est Omen
Они в глаза не бросаются совсем
В общем, пока я довольна, но посмотрим в деле:) 28.01.2025 12:49:46, Nomen est Omen
В общем, пока я довольна, но посмотрим в деле:) 28.01.2025 12:49:46, Nomen est Omen
Ну посмотрим, как носиться будет
Подошла она как в юные годы, когда я к вещам не привыкала сначала, а получалось сходу с ними сродниться
Надела и можно идти:) 28.01.2025 11:40:00, Nomen est Omen
Подошла она как в юные годы, когда я к вещам не привыкала сначала, а получалось сходу с ними сродниться
Надела и можно идти:) 28.01.2025 11:40:00, Nomen est Omen
Вот думаю отжиматься и висеть на турнике, утяжелителями размахивать всячески - хочу к лету руки-подмышки-декольте покрасивше, мечтаю о маечках и сарафанах. Мыслю о всяких извращённых техниках, чтоб бицепсы не накачать вместо всех других мышиццц
28.01.2025 09:22:39, Лось-Анджелес
Ромбовидные отжимания на трицепс ( пальцы рук складывают ромбом, руки ближе к корпусу получаются). Висеть лучше не на плечах, а на лопатках, спиной себя тянуть,
не руками. 28.01.2025 11:12:35, ОльгаЯ
Отжиматься с широкой постановкой рук. Будут работать не бицепсы, а нужные мышцы
28.01.2025 10:42:31, Rujik
не руками. 28.01.2025 11:12:35, ОльгаЯ
28.01.2025 10:42:31, Rujik
конечно висеть, если есть возможность. Я бы еще и подтягиваться стала бы учиться (с резинкой для начала)
28.01.2025 09:41:10, Птичка снежная
28.01.2025 09:41:10, Птичка снежная
В питании продолжаю "курс на белки" - без всяких особых подсчетов, просто стараюсь есть что-то белковое каждый день хотя бы раз в день, не есть булочки и в качестве конфет использовать курагу и изюм :-)
28.01.2025 09:18:57, Неведома Зверушка
Прочла как «в питании продолжаю "курс белки"»
Решила, что вы много двигаетесь и питаетесь орехами.
Потом поняла, что все сложнее:) 28.01.2025 11:42:29, Nomen est Omen
Решила, что вы много двигаетесь и питаетесь орехами.
Потом поняла, что все сложнее:) 28.01.2025 11:42:29, Nomen est Omen
28.01.2025 09:41:11, Коза Агата
хвалю себя бесконечно)
Удалось те только достать гантели и очистить коробку от пыли, но и собрать их и даже провести одну тренировку)
Но, как-то я переоценила свои силы и на первом же упражнении пришлось снимать весА)
Но, то ли и этого оказалось много, то ли просто так звезды сошлись - но снова начались проблемы с плечом. Гантели временно отодвинули, нимесил - придвинули) Теннис продолжаю, благо в этот раз левое плечо, а оно не особо задействовано (т.к. основная рука правая).
Вес, после отпуска, вернулся в исходное положение, даже чуть ниже. Не помню за какой период. но общее минус - 7 кг. Как говорится - мелочь, а приятно. При том, что никаких особых усилий приложено и не было - так, легкая дисциплина в питании.
28.01.2025 08:53:07, Птичка снежная
Удалось те только достать гантели и очистить коробку от пыли, но и собрать их и даже провести одну тренировку)
Но, как-то я переоценила свои силы и на первом же упражнении пришлось снимать весА)
Но, то ли и этого оказалось много, то ли просто так звезды сошлись - но снова начались проблемы с плечом. Гантели временно отодвинули, нимесил - придвинули) Теннис продолжаю, благо в этот раз левое плечо, а оно не особо задействовано (т.к. основная рука правая).
Вес, после отпуска, вернулся в исходное положение, даже чуть ниже. Не помню за какой период. но общее минус - 7 кг. Как говорится - мелочь, а приятно. При том, что никаких особых усилий приложено и не было - так, легкая дисциплина в питании.
28.01.2025 08:53:07, Птичка снежная
О, еще забыла -"для себя" попробовала впервые клюкву в сахаре - очень понравилась и мне, и маме)
А еще заказала по совету гундины айву сушеную, но пока не забрала.
28.01.2025 09:40:26, Птичка снежная
А еще заказала по совету гундины айву сушеную, но пока не забрала.
28.01.2025 09:40:26, Птичка снежная
У меня новая пастель, которая далась мне с большим трудом, в отличие от первой. Но это не отвернуло меня от мастер-классов! Пастель с картины Либерова "После снегопада".
И возобновила тренировки на роликах со своим тренером. Я катаю много и часто на роллердроме и летом на улице сама, но с тренером - это совсем другое! Я уж и забыла как по 40 раз элемент отрабатывать.
28.01.2025 06:54:10, Точно знаю
И возобновила тренировки на роликах со своим тренером. Я катаю много и часто на роллердроме и летом на улице сама, но с тренером - это совсем другое! Я уж и забыла как по 40 раз элемент отрабатывать.
28.01.2025 06:54:10, Точно знаю
Это всего лишь второй раз в жизни нарисовала
28.01.2025 14:03:38, Точно знаю
Спасибо!!!!
28.01.2025 07:10:11, Точно знаю
Не смогла вспомнить ничего интересного, чтобы написать. Пытаюсь двигать режим сна, из-за чего злоупотребляю шоколадом. Надеюсь, толк будет, а то этот нажор еще потом сбрасывать. С шоппингом завязала, тоже держусь. Надо еще свои гимнастики возобновить, давно уже многие нужные упражнения не делала. Сегодня сделала, вдохновившись фото в этой теме. Как-то надо продолжать.. Весна не за горами :)
28.01.2025 04:26:52, Беата (просто читатель)
спать ложилась поздно (на свою беду включилась в рисовашки онлайновые, а они для моего пояса часового поздно, но уже выключилась), ела всякое, утром не ходила, так как ложилась поздно и спать охота
на этой неделе утром и днем топаю, вчера 11 тыс натопала, сладостей сторонюсь, ужинать пораньше, спать побольше!
книжка недочитанная и обруч нетроганный смотрят двумя укорами 28.01.2025 04:25:52, Коза Агата
27.01.2025 23:18:21, One of a kind
а счет вам зачем? тем более по немецки :) 28.01.2025 04:14:03, Коза Агата
Коза Агата всегда поддерживает разговор, посмотрите в прошлых темах. Думаю, появится, когда проснется
28.01.2025 00:11:12, Беата (просто читатель)
28.01.2025 00:11:12, Беата (просто читатель)
Ну, а ниже я вообще то шутканула , про ещё раз спрашиваю. Вообще, да, Я в жизни не вежливая, не приторно вежливая,особо не тактичная, Но; живая я . 28.01.2025 02:53:58, One of a kind
НЕ НАДО. Тему заводите, если она вам интересна, отвечайте если хотите, ничего вымучивать точно не надо.
28.01.2025 09:28:03, Лось-Анджелес
а право поддерживать тему каждый имеет :) 28.01.2025 04:14:52, Коза Агата
Хожу на спорт, сегодня 45 кг поднимала штангу. Может это и немного, но чувствую себя очень хорошо. Сауна два раза в неделю прям шикарно заходит. Купила себе два билета в кино и два в театр, пойду себя радовать. Муж красивое кольцо подарил и сережки к нему на юбилей.
27.01.2025 22:40:20, Спортсменка новоиспечённая
27.01.2025 22:40:20, Спортсменка новоиспечённая
Телефон кириллицу меняет на что-то совершенно неудобоваримое:-))
28.01.2025 13:09:46, Спортсменка новоиспечённая
Не такие же по дизайну, но по цвету подходят. Тоже камни.
28.01.2025 13:08:06, ??????N?N?N????µ?????° ??????????N????µN?N??????°N?
Посылаю..... Посылаю.....
лучи крепкого здоровья!!! Пейте тёплое и кислое, обычно легче от них 28.01.2025 09:30:50, Лось-Анджелес
лучи крепкого здоровья!!! Пейте тёплое и кислое, обычно легче от них 28.01.2025 09:30:50, Лось-Анджелес
4 вируса гуляет одновременно, грипп, rsv, ковид и норовирус. Так что есть шанс еще два раза заболеть :))
Нет, серьезно, у мужа на работе пневмония была весь декабрь, у дочки в школе норовирус :((
На RSV и норовирус прививок нет :(( 28.01.2025 06:01:32, Лет
Нет, серьезно, у мужа на работе пневмония была весь декабрь, у дочки в школе норовирус :((
На RSV и норовирус прививок нет :(( 28.01.2025 06:01:32, Лет
В прошлое воскресенье дочка должна была идти на ДР к однокласснице, заболела, не пошла. Одноклассница в понедельник слегла с ротавирусом, болела всю неделю. Наша легко отделалась, заболев заранее))) сутки температура и чуть горло болело.
28.01.2025 09:56:25, Манюня Хнуш
прививки то заранее лучше, не в сезон. 28.01.2025 04:16:35, Коза Агата
ещё больше иммунитет посадите прививками. тут не прививки нужны.....
27.01.2025 23:46:29, просто 2
Несколько раз за неделю занималась на эллипсе, но 10тыс. шагов не каждый день нашагивала, к сожалению.
И ела много неполезного, так что надо брать себя в руки и начать худеть.
Солнышко хочу, надоела эта темень целый день, и спать всё время хочется. 27.01.2025 21:04:43, MyFarm
Боже мой, как хорошо!
У нас ощущение, что даже не рассветает, дома только со светом можно находиться 28.01.2025 12:32:40, Dots
И ела много неполезного, так что надо брать себя в руки и начать худеть.
Солнышко хочу, надоела эта темень целый день, и спать всё время хочется. 27.01.2025 21:04:43, MyFarm
У нас ощущение, что даже не рассветает, дома только со светом можно находиться 28.01.2025 12:32:40, Dots
Планы затянуть пояса и худеть к лету пока за окном зима
27.01.2025 20:38:59, KengaLu
27.01.2025 20:32:18, Dots
Учу танец на бачате, в начале марта планируем записать профессиональный ролик с танцем в студии.
Учу песню, планируем через две недели звукозапись песни и частично видеоклипа от родителей детям на выпускной (надеюсь, швы мне снимут к тому времени)).
Утром танцую вместо зарядки, вечером пою))))
Пока хватит мне занятий. 27.01.2025 19:44:41, Лютый скептик
Накупила билетов в театр, будем окультуриваться. Остальное как обычно - зарядка, зал через день, контроль питания. Скукотища в общем)
27.01.2025 19:43:49, ОльгаЯ
Скромный может и скромный, а все равно как голая. Буду привыкать.
28.01.2025 09:22:51, ОльгаЯ
А вы не знаете, билеты на апрель продают? Почему то везде по март билеты на спектакли, на апрель нет.
27.01.2025 20:33:53, ОльгаЯ
Какая великолепная фигура!!!
Пойду гимнастику делать, спасибо за мотивацию! :)
27.01.2025 19:53:49, Беата (просто читатель)
Пойду гимнастику делать, спасибо за мотивацию! :)
27.01.2025 19:53:49, Беата (просто читатель)
завтра иду к курортному врачу, чтобы расписать программу на месяц.
сама планирую вертикальные ванны через день, парафиновые ванночки для рук раз в неделю (?), лимфо-дренажный массаж
ну и есть контакт врача, который может выписать оземпик:)))
схуднуть к маю на 8-10 кг хочу
27.01.2025 19:04:06, Диги
Дак, судя по вашим фотографиям, вы почти воздухом питаетесь! У вас микроскопические порции и все супер правильное !
27.01.2025 19:58:49, Я имею Вам кое что сказать
От маленького кусочка сыра не бомбанет, если он весом не 500 гр.
27.01.2025 20:36:13, Я имею Вам кое что сказать
капец, простите. от диабета 2 типа, мелочь
но дело хозяйское, конечно. смотря какая цель 28.01.2025 04:21:44, Коза Агата
сама планирую вертикальные ванны через день, парафиновые ванночки для рук раз в неделю (?), лимфо-дренажный массаж
ну и есть контакт врача, который может выписать оземпик:)))
схуднуть к маю на 8-10 кг хочу
27.01.2025 19:04:06, Диги
Уже не от одного человека слышала, что в Швейцарии его довольно легко назначает то ли диетолог, то ли эндокринолог
28.01.2025 11:30:17, lacerta(gkfdey в системе)
28.01.2025 11:30:17, lacerta(gkfdey в системе)
[пусто]
27.01.2025 19:08:15
У меня дома эта ванночка, давно не делала, надо сделать. Уже прям требуется.
27.01.2025 19:14:21, Йоко
На Озоне в пандемию купила и воск там же, и варежки )
Да, кожа лучше становится.
Но, горячо, мне не нравится. И нельзя при расширенных сосудах. 27.01.2025 19:31:24, Йоко
Да, кожа лучше становится.
Но, горячо, мне не нравится. И нельзя при расширенных сосудах. 27.01.2025 19:31:24, Йоко
Это лекарство для диабетиков, которое сдуру вкалывают себе те, у кого есть лишняя поджелудочная.
27.01.2025 19:10:49, ХатульМадан
вот-вот. "работает же"
27.01.2025 19:13:59, реальная
27.01.2025 19:13:59, реальная
очередная "панацея" для желающих схуднуть а воли не жрать нет. вообще-то это для диабетиков сделано, но корпулентные бабоньки воодушевились тем что с него есть не хочется от слова совсем - ну, пока им "лечишься от диабета"
27.01.2025 19:07:58, реальная
27.01.2025 19:07:58, реальная
в каких скобках? вы диабетик?
27.01.2025 19:13:21, реальная
27.01.2025 19:13:21, реальная
панацея в скобках:)
а это не она, потому что препарат работает.
для похудения не обязательно быть диабетиком -
Ozempic и Wegovy -
Оба препарата содержат одинаковое действующее вещество семаглютида. Однако Wegovy содержит более высокие дозы и предназначен для похудения.
27.01.2025 19:16:34, Диги
а это не она, потому что препарат работает.
для похудения не обязательно быть диабетиком -
Ozempic и Wegovy -
Оба препарата содержат одинаковое действующее вещество семаглютида. Однако Wegovy содержит более высокие дозы и предназначен для похудения.
27.01.2025 19:16:34, Диги
а, это вы так кавычки называете...
а вообще впечатляет, орудует прямо в головном мозге... " В исследованиях на животных было показано, что семаглутид поглощается специфическими областями головного мозга и усиливает ключевые сигналы насыщения и ослабляет ключевые сигналы голода. Воздействуя на изолированные участки тканей головного мозга семаглутид активирует нейроны, связанные с чувством сытости, и подавляет нейроны, связанные с чувством голода."
27.01.2025 19:25:37, реальная
а вообще впечатляет, орудует прямо в головном мозге... " В исследованиях на животных было показано, что семаглутид поглощается специфическими областями головного мозга и усиливает ключевые сигналы насыщения и ослабляет ключевые сигналы голода. Воздействуя на изолированные участки тканей головного мозга семаглутид активирует нейроны, связанные с чувством сытости, и подавляет нейроны, связанные с чувством голода."
27.01.2025 19:25:37, реальная
в возрасте 50+ набирается вес от кусочка сыра, который я так люблю!
а вот сбросить - это уже гораздо сложнее, чем в 30 и 40
и метаболизм замедленный, и движения меньше
27.01.2025 20:32:09, Диги
а вот сбросить - это уже гораздо сложнее, чем в 30 и 40
и метаболизм замедленный, и движения меньше
27.01.2025 20:32:09, Диги
27.01.2025 20:36:13, Я имею Вам кое что сказать
да делайте со своим что хотите. щитовидка у вас наверно идеальна, чего бы с ней не поэкспериментировать....
27.01.2025 19:37:47, реальная
27.01.2025 19:37:47, реальная
У семаглютида очень непростые отношения с депрессией и антидепрессантами.
Это обсудить бы с врачом надо, прежде чем колоться 27.01.2025 19:21:18, Nomen est Omen
Это обсудить бы с врачом надо, прежде чем колоться 27.01.2025 19:21:18, Nomen est Omen
это уколы в пузо!:)
худеют все!
изначально, лекарство от диабета 2-го типа, но был замечен весьма интересный побочный эффект, в виде похудения
27.01.2025 19:05:24, Диги
худеют все!
изначально, лекарство от диабета 2-го типа, но был замечен весьма интересный побочный эффект, в виде похудения
27.01.2025 19:05:24, Диги
но дело хозяйское, конечно. смотря какая цель 28.01.2025 04:21:44, Коза Агата
давно его перевели в разряд "просто для жирных"
такое случается с лекарствами, что в процессе применения выявляется какой-то еще эффект
28.01.2025 09:46:39, Диги
такое случается с лекарствами, что в процессе применения выявляется какой-то еще эффект
28.01.2025 09:46:39, Диги
В России вроде бы дженерик можно вообще в аптеке купить без рецепта, уж чего проще.
28.01.2025 11:27:42, lacerta(gkfdey в системе)
28.01.2025 11:27:42, lacerta(gkfdey в системе)
Это гормон. И этим все сказано.
27.01.2025 19:11:27, ХатульМадан
Огорчу. 1) Не у всех. Точнее не хотят есть - диабетики. 2) у недиабетиков глобальное побочки 3) объём лекарства прибавляют медленно и к маю ещё не сработает. 4) он хорошо работает на весе сильно больше 100.
Но самое интересное будет потом, когда вы курс закончите. 27.01.2025 19:16:48, ХатульМадан
Но самое интересное будет потом, когда вы курс закончите. 27.01.2025 19:16:48, ХатульМадан
Сейчас уже приходят к выводу, что склонным к лишнему весу его пожизненно надо колоть, если другими способами вес не удается сбросить
28.01.2025 11:28:57, lacerta(gkfdey в системе)
28.01.2025 11:28:57, lacerta(gkfdey в системе)
Минимально- откат к прежним цифрам. Максимально сломанная поджелудочная.
Оземпик пинает выработку инсулина. Можно и диабет приобрести. 28.01.2025 08:34:00, ХатульМадан
Оземпик пинает выработку инсулина. Можно и диабет приобрести. 28.01.2025 08:34:00, ХатульМадан
Загрустила и купила себе книгу "Как победить депрессию, пока она не победила вас".
Мне очень нравится!
Ещё пошла в ресторан, увидела там морского ежа и съела его. Живого, в смысле сырого. Не могу объяснить, но клёво))
Купила себе шкаф, собрала его сама! Четыре двери, полки. Это мой первый в жизни личный шкаф для одежды) раньше все делилось с мужем.
Но ёж мне даже больше понравился))
27.01.2025 19:03:39, Зимняя (р.пианистка)
27.01.2025 18:51:45, Коза Агата
«Грустные успехи» звучит тревожно:(
Пусть все обернется к полному благоденствию 27.01.2025 19:09:25, Nomen est Omen
Пусть все обернется к полному благоденствию 27.01.2025 19:09:25, Nomen est Omen
Зарядку делала минимальную, на этом всё.
КоХточкой себя порадовала, тут я молодец)))
27.01.2025 19:35:16, Манюня Хнуш
Лень я уважаю всем сердцем!
27.01.2025 19:19:13, Nomen est Omen
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
