А как вы справляетесь со страхом публичных выступлений? Я пью алкоголь , немного, и получаю кураж. Также на соревнованиях, чуть-чуть. Старший ходит с булавкой, колет себя.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Страх публичных выступлений)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну как таковой у меня страх прошел, когда я поняла "свою" аудиторию - без детей, в частности, которые мешают, и перед которыми надо "наряжаться", чтобы уважали, равнялись на тебя.
на выпускном боялась расплачусь, но тут вот развеялась... и выступила хорошо ) хвалили. так что ну и готовиться тоже надо же )) алкоголь и булавки точно нет. дыхание и настрой, увещевание самоей себя - точно да.
12.11.2024 14:58:36, Акцент
на выпускном боялась расплачусь, но тут вот развеялась... и выступила хорошо ) хвалили. так что ну и готовиться тоже надо же )) алкоголь и булавки точно нет. дыхание и настрой, увещевание самоей себя - точно да.
12.11.2024 14:58:36, Акцент
нелюбовь к публичным выступлениям есть, не мое это
но страхов нет
надо, значит надо
это как работа, как учеба 11.11.2024 11:03:57, Аккуратова Мария
Готовлюсь, репетирую. Публичных выступлений не боюсь, даже если что то подзабыла - всегда могу сымпровизировать. Но это просто потому что я в теме, без знаний это не получится.
Прошла огромное количество тренингов по навыкам презентаций и т.д.
На каких соревнованиях можно даже чуть-чуть алкоголя? 10.11.2024 20:18:09, Точно знаю
Прошла огромное количество тренингов по навыкам презентаций и т.д.
На каких соревнованиях можно даже чуть-чуть алкоголя? 10.11.2024 20:18:09, Точно знаю
А потом за руль садитесь или всегда на такси домой? С куражом вместе.
10.11.2024 15:48:04, Персик круглый бр
А вообще куча техник есть - нам на курсах ораторского мастерства говорили.
10.11.2024 14:37:34, Mary M.
Выступать)
Готовиться.
Знать, о чем и кому говорить.
Уметь управляться с технической стороной.
Алкоголь вообще ни к месту. 10.11.2024 10:36:10, анрег
Готовиться.
Знать, о чем и кому говорить.
Уметь управляться с технической стороной.
Алкоголь вообще ни к месту. 10.11.2024 10:36:10, анрег
если ты преподаешь малышам (ну , до 9 класса наверное) этот метод не подходит
если не преподаешь, но выступаешь перед ними же, то тоже не очень )
я просто о нем не знала; прикольно ))) выступаешь с улыбкой, все смотрят и думают, че она все время лыбится, нормальная вообще, интересно, или нет? ))
13.11.2024 14:05:14, Акцент
если не преподаешь, но выступаешь перед ними же, то тоже не очень )
я просто о нем не знала; прикольно ))) выступаешь с улыбкой, все смотрят и думают, че она все время лыбится, нормальная вообще, интересно, или нет? ))
13.11.2024 14:05:14, Акцент
Легко, нет в моей жизни публичных выступлений))мне достаточно других страхов.
10.11.2024 09:03:30, рица
10.11.2024 09:03:30, рица
Почитав тему, пошла смотреть определение публичного выступления. "1. Публичное выступление – это выступление не только на площадях и стадионах, по телевидению, и перед большой аудиторией.
2. Публичным выступлением может стать и обращение к руководству, и беседа с работодателем, и общение в компании. "
Не знаю, что имеют в виду отвечающие, у меня только в детстве были выступления перед относительно большой аудиторией из 1 части определения (в школе конкурсы в актовом зале, в музыкалке выезды с хором или танцами) - не помню, чтобы боялась.
Сейчас максимум что есть - это выступления на совещаниях, рабочих группах на работе, были еще родительские собрания в школе. Не считаю это публичными выступлениями и не вижу причин для волнений. А уж по 2 части определения тем более)). 10.11.2024 02:46:55, Оттолина
2. Публичным выступлением может стать и обращение к руководству, и беседа с работодателем, и общение в компании. "
Не знаю, что имеют в виду отвечающие, у меня только в детстве были выступления перед относительно большой аудиторией из 1 части определения (в школе конкурсы в актовом зале, в музыкалке выезды с хором или танцами) - не помню, чтобы боялась.
Сейчас максимум что есть - это выступления на совещаниях, рабочих группах на работе, были еще родительские собрания в школе. Не считаю это публичными выступлениями и не вижу причин для волнений. А уж по 2 части определения тем более)). 10.11.2024 02:46:55, Оттолина
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-участник находится в режиме чтения
При написании сообщений в обход отключения, срок режима чтения может быть продлён.] 10.11.2024 00:46:56, Трудно первые сто лет
-участник находится в режиме чтения
При написании сообщений в обход отключения, срок режима чтения может быть продлён.] 10.11.2024 00:46:56, Трудно первые сто лет
А когда в белом доме выступаете - боитесь и волнуетесь?
10.11.2024 01:18:58, Nomen est Omen
Да, недавно на собеседование туда собиралась)))
10.11.2024 12:59:36, OMG
Мне кажется у меня нет страха. Но мне сказали со стороны что я начинаю тараторить от волнения, теперь я заставляю себя делать остановки в речи, дышать, пить воду, начинать с паузы.
Вы нетрезвая садитесь на лошадь? 09.11.2024 22:43:14, Лет
Вы нетрезвая садитесь на лошадь? 09.11.2024 22:43:14, Лет
Начинаю выступление с шутки)
09.11.2024 22:31:10, Нельсон Мандела с телефона
никак. встала и пошла - чего бояться-то?
09.11.2024 22:29:31, как-то так...
09.11.2024 22:29:31, как-то так...
Если бы пришлось, то алкоголь явно этому не по способствует. Скорее придаст решимости окончательно плюнуть на это дело и не выступать :) 09.11.2024 21:59:06, РоМашкус
Нервничаю, что объяснимо. Делаю, что нужно и все. С алкоголем можно не рассчитать и вообще опозориться
09.11.2024 21:45:46, Пандетта
Я, конечно, немного волнуюсь, но мне выступать нравится! Я и без алкоголя получаю кураж.
09.11.2024 21:28:03, douceur
На тренингах по публичным вступлениям тренеры говорят, что волнение перед испытывают все, это нормально. Мне проще выступать он-лайн, чем перед живыми людьми. Уверенность приходит с тренеровкой. Я обычно готовлюсь до выступления, но так вообще-то делают все )) Просто у кого-то лучше развит навык публичности и артистичность, у кого-то хуже.
А вот запись на камеру - ролики, видео для меня жуть. Меня камера вгоняет в ступор, я могу только заученный текст проговорить кое-как, хорошо, если есть телетекст, но тогда я тупо читаю..
09.11.2024 21:21:50, Йоко
А вот запись на камеру - ролики, видео для меня жуть. Меня камера вгоняет в ступор, я могу только заученный текст проговорить кое-как, хорошо, если есть телетекст, но тогда я тупо читаю..
09.11.2024 21:21:50, Йоко
Именно страха публичности у меня нет, в юности газеты продавала по электричкам и в переходах. Не молча.
Котят пристраивала, тоже не молча. Но я готовилась: сочиняла рекламный текст в рифму - и вперёд.
А вот без подготовки не получается выступить в выигрышном свете, например в спорте мне надо при подготовке многократно повторить и владеть в совершенстве, тогда на соревнованиях получится хорошо и уверенно 09.11.2024 21:13:02, Лось-Анджелес
Котят пристраивала, тоже не молча. Но я готовилась: сочиняла рекламный текст в рифму - и вперёд.
А вот без подготовки не получается выступить в выигрышном свете, например в спорте мне надо при подготовке многократно повторить и владеть в совершенстве, тогда на соревнованиях получится хорошо и уверенно 09.11.2024 21:13:02, Лось-Анджелес
я их избегаю. любое онлайн совещание, если не со своим отделом - полуобморок
09.11.2024 21:03:56, Шерлок
Если высказать свое авторитетное мнение, то лучше бы боялась. А если на оценку, то учу наизусть, потому что первые минуты ничего не соображаю и говорю, как попугай, что затвердила. Потом голова включается и дальше осознанно. А соревнования мои публичность не подразумевали. По лесу по одиночке бегают.
09.11.2024 21:02:34, Julinika
09.11.2024 21:02:34, Julinika
Плюс. Только я отвлекаюсь сильно при публичном выступлении, эмоции слишком яркие и да, выручает только выученный текст
09.11.2024 21:14:03, Лось-Анджелес
Быстро вхожу в состояние потока, в этот момент мышление разгоняется
И всегда, абсолютно всегда меня несет куда-то в другую совсем сторону от заученного текста (если только не стихи :) ) И это здорово бывает. Кайф, адреналин.
Алкоголь - вот даже мысли никакой про алкоголь не было никогда. Мне своего гормонального эмоционального коктейля хватает.
09.11.2024 20:44:22, Cat-S
Если прям завтра, то не знаю что. Если вообще научиться выступать, то детям рекомендуют театральный кружок. Взрослым тоже должно бы помочь, но где же время взять.
Мне в свое время помогли несколько выступлений в детсаду (новый год от родителей детям). После такого выступить перед дисс.советом было легко. Всего-то 20 минут и в приличном костюме :)
09.11.2024 20:30:29, Птица Сыйсу
Мне в свое время помогли несколько выступлений в детсаду (новый год от родителей детям). После такого выступить перед дисс.советом было легко. Всего-то 20 минут и в приличном костюме :)
09.11.2024 20:30:29, Птица Сыйсу
Вот это было страшно. Собирались все матерые училки, волками смотрели в гробовой тишине как ты садишься, дрожащими пальцами отыгрываешь программу.
Потом разносили твое исполнение в пух и прах.
Как-то после этого публичных выступлений я не боюсь.
Еще страшно было первый раз вести урок в школе. Но ребята были хорошие, даже подошли потом на перемене подбодрить..
В вузе уже совсем не страшно было со студентами. Ну и потом - конференции всякие, там взрослые люди, коллеги. Совсем фигня, даже прикольно было..
На защите я вроде не волновалась тоже (два диплома, диссертация). Но молоко потом пропало, я тогда кормила 3ю 09.11.2024 20:25:54, Ольсик
Я свое первый урок давала в присутствии группы студентов во главе с моим преподавателем. Разбора не помню, но вряд ли препод прошлась ногами по своей выпускнице. Запомнила первую зарплату, где вместо начислений мне долг государству приписали. После этого уже никаких публичных выступлений не страшусь.
09.11.2024 22:54:24, бим-бом
Никак не справляюсь. Люблю я ж о дело) энергию зала, глаза, реакцию, живое общение. Для меня это драйв. Удовольствие. А если Контингент сложный, то двойное.
09.11.2024 20:25:24, ХатульМадан
Анекдот:
- Красная Шапочка, а ты не боишься через лес мимо волков ходить?
- Я лес держу, кого мне бояться... 09.11.2024 22:39:51, Хатуль Мадан
вот-вот. Штырит от этого. А, главное, когда удается решить проблему, которую перед тобой ставит выступление. Только эмоции и импровизации.
09.11.2024 20:52:53, AleXXX
09.11.2024 20:52:53, AleXXX
- Красная Шапочка, а ты не боишься через лес мимо волков ходить?
- Я лес держу, кого мне бояться... 09.11.2024 22:39:51, Хатуль Мадан
А еще про Красную шапочку: А что бояться? Лес знаю, секс люблю))
10.11.2024 16:49:59, крас
во время выступления как ваш сын, только кручу скрепку.
с алкоголем не могу представить рабочее выступление. позорище будет.
09.11.2024 20:23:28, LoraEf
09.11.2024 20:47:07, Cat-S
Алкоголь - так себе помощник, на мой взгляд. 09.11.2024 20:06:57, Лютый скептик
Никак.
Собираюсь, привожу себя в порядок и иду.
Мне важна удобная и соответствующая моменту одежда.
Готовлюсь применительно к содержанию выступления весьма схематично
Набрасываю необходимые пункты и их очередность
Мне проще по ходу дела импровизировать.
Речевые обороты не оттачиваю, прибаутки не заготавливаю.
И вообще без них обхожусь.
Главное, суть знать хорошо
Остальное само собой выстраивается 09.11.2024 20:06:44, Nomen est Omen
Собираюсь, привожу себя в порядок и иду.
Мне важна удобная и соответствующая моменту одежда.
Готовлюсь применительно к содержанию выступления весьма схематично
Набрасываю необходимые пункты и их очередность
Мне проще по ходу дела импровизировать.
Речевые обороты не оттачиваю, прибаутки не заготавливаю.
И вообще без них обхожусь.
Главное, суть знать хорошо
Остальное само собой выстраивается 09.11.2024 20:06:44, Nomen est Omen
А нет никакого страха :) В любой момент и на любую аудиторию запросто могу толкнуть речь :) Просто у меня работа с этим связана. Давно натренировалась.
09.11.2024 20:03:03, Ольга*
вот я тоже. Если в предмете уверена, то аудитория студентов меня даже "заводит". Энергией заряжаешься
09.11.2024 20:31:46, Ольсик
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
