Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки (как получать удовольствие от обычной жизни?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про положительное подкрепление. Если

Про положительное подкрепление.
Если совсем просто, как получать удовольствие от обычной жизни?
Вы ждёте особых событий или сами балуете/хвалите себя?

18.10.2024 08:12:39, жираф Анатолий

350 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Меня нельзя заезжать, если нонстоп недели две подряд работа- домашние дела, я начинаю звереть, это сильно отражается на межличностных отношениях в семье.

Надо отдыхать, хотя бы в выходные.

Я поняла, что меня переключают длительные пешие прогулки, вылазки на выставки-в театр-в музеи, хорошее кино
19.10.2024 08:31:55, Cat-S

Мне кажется что получать удовольствие от жизни это базовое, не надо это стимулировать. То есть если вы проснулись и вас ничего не радует, сам факт вашего существования, наступления нового дня. И так продолжается 14 дней без перерыва на радость - то так диагностируется депрессия. Никаких специально баловать себя не надо в норме.
Мне нравиться то что мне интересно, например я театр люблю. Но я бы не сказала что это какие-то особенные дни для меня в плане настроения. 19.10.2024 06:21:32, Лет

Вот так примерно и ощущается удовольствие от обычной жизни:)
Буйство глаз и половодье чувств:)

18.10.2024 22:29:18, Nomen est Omen

Есть такое понятие "специальный интерес". Он для этого и предназначен.
Но лучше находить радость в мелочах. Не зацикливаться на неприятностях и проблемах. Я выработала в себе это умение. Не зря с психологом долго работала.
18.10.2024 21:11:14, Julinika

я-то думала что это про баланс гормонов... утром проснулась - солнце сквозь шторы светит - вот и сразу настроение солнечное. и дальше всё под это настроение, ничего специально делать не надо
19.10.2024 11:15:17, ""

А до психолога вы не знали, что можно находить радость в мелочах?))) 19.10.2024 03:09:48, Не важно

Нет. Более того, если Вы это скажете человеку в депрессии (даже легкой), это будет глупостью. Потому что это понимание само не приходит. Оно либо есть изначально - характер такой. Либо над этим приходится работать. Мне нужно было себя изменить. Психолог помог. Ой, не психолог - психотерапевт. Это большая разница. Вначале медикаментозно вывел из депрессии, а потом я поставила цель научиться в нее не впадать.
19.10.2024 20:06:01, Julinika

Офф: могу ли я Вам написать? 22.10.2024 07:19:32, gizhunya

От неприятных дел удовольствие получать не получится. А от обычной жизни.. ну такое простое "счастье в мелочах". В окно посмотреть, вкус чая ощутить. Понять, что вот живу, дышу, что-то сделать могу.
Про свои дела писать особо не вижу смысла, но они, правда, доставляют радость
18.10.2024 20:15:44, Солнечный Ветер

Получится, если неприятное дело разбить на части и найти приятную. Например, не любя уборку, убираться тогда, когда виден результат. Результат - приятно.
18.10.2024 21:08:10, Julinika

Сами, конечно. "Не стоит ждать милости от природы" и т.п. (не дословно). Вот только что приехали от мамы: брат приехал в отпуск; он с женой, я с мужем, дочь с МЧ. Мама, слава Богу, жива-здорова, стол накрыла, алкоголь мы, все, с собой привезли. Ели, пили, болтали, хохотали - прекрасный вечер! Ттт! В следующую пятницу в бильярд пойдем ) 18.10.2024 20:00:43, Flora)

А я не помню. Котики или собачки у вас есть? Они хорошо выступают в роли положительного подкрепления. Цветочки тоже. 18.10.2024 19:51:16, KengaLu

Ой жуть. Есть котище младшей дочки, но он меня раздражает. Тема котиков и собачек закрыта в детстве. 18.10.2024 19:55:37, жираф Анатолий

Раздражительным людям конечно сложнее 18.10.2024 20:40:47, KengaLu

У меня сейчас машина питомец и член семьи. Этого достаточно. Когда появились дети, все эти кошечки-собачки стали не интересны, лишняя суета. Если нужно будет дом сторожить, возможно и будет собака, но пока нет. 19.10.2024 10:18:33, жираф Анатолий

А как же ж. Вот сегодня с тёткой мужа уговорили бутылку шампусика на двоих. Хорошо так пошло. Потом муж подъехал с тортиком - мы и его уговорили. Люблю я уговаривать... Завтра к Розенбаум на концерт схожу - опять приятность. А, сегодня ж аванс был - вообще красота! Так что вот так и получаем удовольствие от обычной жизни :) 18.10.2024 19:46:31, бим-бом

Аванс это тема, сегодня пришел, но уже закончился(. 18.10.2024 19:57:00, жираф Анатолий

Каждый день что-то для себя делаю мелкое. В обязательном порядке, иначе чахну.
Ничего не жду, просто стараюсь делать так, чтобы каждый день было запланировано что-то, чему можно «радоваться на встречу»:-) 18.10.2024 17:01:13, Спортсменка новоиспечённая

Первое удовольствие, это поспать. А особенно, если днем)) но ночью - тоже неплохо. Второе удовольствие, это, увы, поесть, есть ещё удовольствие, когда худеешь, но они, увы, друг другу противоречат. Третье удовольствие - это когда что-то получается. Даже какая-то ерунда, типа, пропылесосить или вымыть посуду. А уж тем более, если что-то более серьёзное. Сейчас ещё одно удовольствие, прийти с холодной улицы в теплый дом, а ведь есть люди, которым это не доступно! Мощное удовольствие, когда деньги приходят на карту)) Есть ещё всякие другие удовольствия, типа встреч с друзьями и приятелями, посещений разных интересных мест, и так далее, но это уже не повседневное. 18.10.2024 16:46:59, хухра-мухра

Да. Это всё здОрово! 18.10.2024 18:13:17, жираф Анатолий

Для меня плаванье, коньки и путешествия - источник эндорфинов. Летом бассейн был закрыт на профилактику, так прямо было постепенное ощущение скатывания в депрессивное состояние. 18.10.2024 15:34:08, Pilar

Я за вас порадуюсь. Путешествия у вас есть, а у меня деревня. Тоже помогает. 18.10.2024 15:43:45, жираф Анатолий

У меня раз в год путешествия. У кого-то и этого нет, конечно. Я тут ребёнка вывозила на осенние каникулы на 5 дней в Красную поляну, так муж мне все мозги выел, что я слишком часто «путешествую», даже поездку к ребёнку в армию полдня за рулем посчитал :)
Но вообще, сходить упороться 1,5 км за час в бассейне интервальными по 250 с пульсом 198 не так дорого стоит. А коньки вообще - один раз купила и катайся. Мне для эндорфинов надо прямо ухайдакаться на катке или в бассейне, действует и без путешествий.
18.10.2024 15:47:45, Pilar

Мне бассейн и коньки скорее наказание. Муж всё-таки профинансировал вашу поездку и это хорошо.
18.10.2024 18:15:00, жираф Анатолий

Да нет, я профинансировала, после скандала. 18.10.2024 19:38:47, Pilar

Тоже хорошо, что есть резервы. У меня нет и это меня пугает. 18.10.2024 19:57:44, жираф Анатолий

Нет резервов, есть зарплата. Ежемесячно.
Если тратить ее на себя или копить на себя какие то другие резервы не нужны. 18.10.2024 20:25:55, Natalya d'*

Короче, у Вас опять все плохо. 18.10.2024 20:22:58, Pilar

У меня средне, бывало лучше, бывало хуже. 19.10.2024 10:19:41, жираф Анатолий

Ой...вашему мужу явно эндорфинов не хватает, секса, катка или бассейна. 18.10.2024 16:42:23, Funny Rain

Он всю жизнь такой, жадный. Наличие секса не влияет, каток и бассейн не любит :) 18.10.2024 17:11:39, Pilar

БСДМ не пробовали? Иногда отсутствие Интимной ощущается как невосполнимая утрата :)
18.10.2024 22:07:17, Funny Rain

Можно считать, сколько сэкономили не поехав, не купив. Тоже удовольствие.
18.10.2024 21:13:09, Julinika

загадываю иногда ну и балую конечно )
хвалить себя обязательно! даже за простые вещи!
18.10.2024 15:26:28, Акцент

А! Наврала! Есть одно подкрепление! Выбор платья))

Если что, платье выбрала и купила на этот раз без помощи конфы)) 18.10.2024 14:37:27, Нельсон Мандела

Эх! Будет чем, я тоже похвалюсь, но я глазливая. Как похвалюсь, так что-нибудь идёт наперекосяк. 18.10.2024 15:44:54, жираф Анатолий

О, я тоже хвастаться боюсь. Даже хотела тему про сглаз завести) 18.10.2024 16:10:45, ОльгаЯ

И я боюсь ) и в сглаз верю (заводИте тему)). Но, блин, хвастаюсь))) 18.10.2024 20:03:11, Flora)

Попробуй. Я как то тему заводила про фото. Не выкладываю, не хочу, фото жто зеркало человека. Коротко, огребла по полной программе. 18.10.2024 16:24:00, Nik name

Здесь с инфо безопасностью давно все в порядке) 18.10.2024 17:20:59, ОльгаЯ

Что ж вы нас такого подкрепления лишили?!) 18.10.2024 15:04:29, Лютый скептик

18.10.2024 15:27:43, Нельсон Мандела

Вау!!! То, что надо - и леопард и элегантно... Шикарный вариант! 18.10.2024 19:39:27, Неведома Зверушка

Не по сезону) На танцы? Цвет интересный, прикольный. 18.10.2024 15:32:23, Лютый скептик

Да, 27 октября выступление)) 18.10.2024 15:37:43, Нельсон Мандела

Успешного выступления!
Платье сидит отлично! 18.10.2024 19:22:53, Беата (просто читатель)

Ух ты! Удачи!!!
18.10.2024 16:02:31, Лютый скептик

Нам ребенок устраивает подкрепления:)
Например, сейчас сезон соревнований начался. Дочка в школьной команде по плаванию. Каждую пятницу соревнования с другими школами, я и еще некоторые родители прям с командой в автобусе едем. Потом болеем, такие сильные эмоции, жду-не дождусь пятниц. Сейчас тоже собираемся с мужем)
Гостей каждую неделю приглашаем, тоже позитив, дети резвятся. В кино ходим, с театром у нас в стране напряженка. Бывает муж берет 2-3 дня отпуска, выезжаем куда-нибудь, тоже радость. 18.10.2024 14:34:24, Спой, птичка!

Это как еда, когда хочется есть - думаешь как бы поесть.
Конечно, надо помогать обстоятельствам. 18.10.2024 14:18:44, Зимняя (р.пианистка)

Я балую себя того. когда мне хочется и тем. что мне хочется. Никаких событий особых не жду. Пока дождусь. расхочется.
А хвались себя? Не знаю. Наверное, практически нет. Я и так всегда молодец, чего это озвучивать-то?
18.10.2024 13:16:07, PigletSPb

Я очень избалована. За все, что делаю себя хвалю. Мне кажется, я много делаю :)) А муж балует, ему доставляет это удовольствие. Мне кажется, даже чрезмерно) 18.10.2024 13:06:19, Честно говоря

У нас с мужем заведено - каждый вечер садимся с чаем перед телевизором и смотрим какое нибудь кино . Это хорошо и уютно . И каждый день радует. Ну, если только поздно домой вернулись или сильно устали . Тогда пропускаем ))
18.10.2024 13:03:40, anny_panda

Кстати, это тоже. У нас с ребёнком просмотр фильмов на выходных. Надо завести тему: фильмы кончаются. 18.10.2024 15:36:19, Pilar

Всегда кино, не сериалы? Мы пару фильмов в месяц смотрим и то нет идей «что смотреть», вся классика пересмотрена а новые начинаем и такая муть!
Вот сериалов куча идей кто смотреть но столько времени нет. А смотреть урывками - я забываю начало. 18.10.2024 14:17:20, Natalya d'*

Конечно и сериалы смотрим.
18.10.2024 17:41:23, anny_panda

А кино обговариваете заранее? 18.10.2024 13:19:57, жираф Анатолий

Обязательно
18.10.2024 17:41:35, anny_panda

не жду, хочу есть манго ем в середине дня
18.10.2024 12:51:29, BB

Сама и беспрерывно. Положительным подкреплением выступает самое "дешевое" из того, до чего хоть как то
могу дотянуться сию секунду - от глотка воды на тренировке или потискать кота сразу после уборки на кухне до "тяжёлой артиллерии" в виде упаковки пироженных или покупки не особо нужных вещей
18.10.2024 12:43:08, Лось-Анджелес

Пирожных 19.10.2024 17:07:09, Душнила

Конечно люблю и балую. Кто для меня может быть лучше меня?:) 18.10.2024 12:20:58, IrenAr

Спасибо за тему-напоминание.Вот вроде в зубах уже навязло - любите себя, выбирайте себя. А только отвернешься, уже опять себя задвинула на второй план. 18.10.2024 12:05:41, ОльгаЯ

понимание, что жизнь одна и ни один день нельзя прожить дважды.
Посмотрите фильм "Бойфренд из будущего"- прекрасная мелодрама и немного фантастики, но очень жизнеутверждающая 18.10.2024 11:59:40, Ленка-пенка43

Развлекаем себя по мере сил прогулками, театрами и прочим. Очень улучшает настроение все это.
18.10.2024 11:49:48, Ольга*

Я просто делаю только то, что мне в радость/пользу.
Зачем делать безрадостное или противное? 18.10.2024 11:39:11, анрег

:-) Сами же пишете - в пользу.
Польза может быть достаточно безрадостная (чистить зубы как процесс не нравится, на неочищенные лично мне безразлично - но запах изо рта неприятен окружающим, приходится чистить зубы - поскольку благосклонность общества _полезна_ ) :-) 18.10.2024 19:46:04, Неведома Зверушка

Если не чистить зубы, они могут заболеть. Я на многое готова. чтобы они не болели.
19.10.2024 20:07:01, Julinika

Для результата. Мне безрадостно самой мыть голову или ходить в парихмахерскую (процесс). Но нравится результат.
Так и во всех остальных областях. 18.10.2024 11:56:12, Natalya d'*

затем чтобы была возможность делать радостное и приятное 18.10.2024 11:41:54, Шерлок

Обычной - это когда: в рабочие дни, с понедельника по пятницу или в выхи? В выхи события и развлечения меня сами находят, только успевай. В будни мне и так не плохо, без развлечений. Баловать и хвалить себя не вижу смысла вообще. Может, оно и так само, я и не замечаю.
18.10.2024 11:30:09, Чилим

Я сама радуюсь ) солнце выглянуло - радуюсь, на машине еду - радуюсь, дело какое сделаю (особенно, которое не охота делать) - радуюсь. Вот начальник за презентацию проекта похвалил (а он скуп на такую похвальбу) - еще как радуюсь )) 18.10.2024 11:27:41, Йоко

Что-то начальник меня давно не радовал, пора искать другого))) 18.10.2024 15:47:36, жираф Анатолий

Значит так! Выходные у меня : пятница- суббота. Ритуалы выходных соблюдаются неукоснительно. Вечер четверга- время закупки куражей. Мороооооженое, пироооженое, торт, конфеты, фрукты. Всё для вкусного времяпровождения. Утром в пятницу разгоняю мужа на работу, детей в школу и понеслось! Я одна, как королевишна, в кровати. Вся в пультах от телевизора, телефонах и ноуте. На придвижном столике куражи. Жизнь прекрасна! И вдруг, неожиданно, звенит домофон. Кто? Какая ещё мама? Мальчик, иди отсюда, я по пятницам не подаю! Как два часа дня? Как уроки закончились? Эхххх 18.10.2024 11:16:15, Выдыхаем

Прикольно!) 18.10.2024 18:52:22, ЛВ

Вписать удовольствия в обычную жизнь, чтобы каждый день с удовольствием))

Вопрос "балуете себе" я в принципе не понимаю. Мне кажется, что это звучит как "работаешь весь день в шахте, света белого не видишь, надо себя побаловать 5-минутным перерывом". А я не в шахте и не на рудниках, так что я всё время балуюсь, а не в особо выделенное время особо выделенными приятностями))

Вот сейчас поеду в зал, честно лень, зато поеду и будет кайфово)) 18.10.2024 11:08:38, Нельсон Мандела

:-) Когда мой младший был возраста Вашего младшего - я ощущала себя на рудниках... И 5-минутный перерыв _для себя_ - выдавался нечасто :-)
18.10.2024 19:50:05, Неведома Зверушка

Утреннего кота вам для настроения))

18.10.2024 11:01:51, Так бывает

Ой, кошка, да, люблю свою - не могу, такая ласковая, каждую ночь мне лапами лицо гладит.

И ваш кис хорош! 18.10.2024 14:38:24, Спой, птичка!

мне очень нравится ваш котик :)
18.10.2024 11:28:48, LoraEf

Суров! 18.10.2024 11:27:37, жираф Анатолий

Ой, прям как мой! И взгляд такой же, директорский)) Наш только без беленького, но зато задняя часть тушки не в полосочку, а в кружочки, от мамаши бенгалки достались. 18.10.2024 11:09:48, Ша Нуар

Мне кажется, если Вы ему немедленно еду не сервируете, он Вас сожрёт. Негодующие смотрит. 18.10.2024 11:07:07, хъ

Плюс 18.10.2024 12:48:22, Лось-Анджелес

Он негодует, «его» стул плотно придвинут к столу и ему неудобно, поэтому занял мой)) К завтраку не опаздывает, чтобы про него не забыли, если он на улице, сидит рядом с горшком герани на окне напротив стола) 18.10.2024 11:19:22, Так бывает

Вот так ))

18.10.2024 11:14:54, Ящер

так жизнь и есть удовольствие от обычной жизни. Не от нежданой радости до другого повода, а в повседневности
18.10.2024 10:59:08, Vanilla

Минимизировать те дела, которые тебе не нравятся. У меня функция "удовольствие" работает по умолчанию. Главное избегать моментов, которые мешают ей работать. Я очень редко делаю то, что мне не нравится/ или делать не хочу.
18.10.2024 10:55:24, Птичка снежная

:-) А каждый день просыпаться на работу? Неужели нравится? 18.10.2024 19:52:20, Неведома Зверушка

просто просыпаться (если рано) не нравится. А просыпаться на работу, где я получаю деньги - да, очень нравится - особенно, когда получаю уведомление о пополнении банковского счета))
19.10.2024 10:28:48, Птичка снежная

Да ) ттт
Не нравится, когда некуда идти, планов нет ) Но мне почти никогда не надо было сильно рано вставать на работу. Самое раннее - в 7 утра, нормальное время. Если бы было надо раньше - я бы считала, что надо раньше ложиться. Даже если недосып, мне больше нравилось, что есть работа, дело, ради которого надо вставать, идти. Плохая погода не мешала. 18.10.2024 21:43:59, Анютта

Подождите :) Положительное подкрепление, это дать конфетку собачке за прыжок.
Если лично я буду все время совать себе конфеты, то сначала я буду испытывать угрызения совести, потом внутренний калькулятор посчитает, сколько денег ушло на эту вредную дрянь. А удовольствие было только 1 минуту на языке.
Похвалить себя - это не действует даже одну минуту, вот если кто-то другой хвалит или благодарит, да, очень приятно и долго, тщеславие...
Я физические удовольствия люблю - море, хаммам, массаж, да хоть маникюр. Могу гулять рядом с домом в маленьком парке, но уезжаю гулять в парк-лес, где можно
спрятаться от толпы, там хорошо.
Прошлые обсуждения кухонь навели меня на ценную мысль, что свою я задумывала, как чистое пространство, свободное от оборочек. А в последнее время что-то захламилась подносами и чайниками. Убрала всё, только доски и полотенца висят, вот удовольствие, такой кайф получила :)) Спасибо большое конфянкам! 18.10.2024 10:50:07, Funny Rain

Сами, всё сами. Испекла обалденный тыквенный чизкейк весёлого оранжевого цвета, запекла тыкву с кинзой и лимонным соком, пригласила в гости приятельницу вместе провести уютный осенний вечер.
Посмотрели с ней старый советский фильм "Гранатовый браслет", потом красиво поужинали .

18.10.2024 10:49:09, Birke

Ааа, хочу такой чизкейк ))) Вы не поделитесь рецептом? Или можно искать любой в сети, нет неудачных? Просто не готовила такое никогда, интересно )
18.10.2024 13:02:25, УникаЛьнаЯ

"Едим дома") тыквенный чизкейк. Который на водяной бане печется. 18.10.2024 13:16:36, Birke

Спасибо! А "фасоль для утяжеления" насыпали тоже? И потом ее?...
18.10.2024 14:21:16, УникаЛьнаЯ

Нет...просто стаканом выравнивала 18.10.2024 20:25:22, Birke

Чизкейк одним цветом уже радует ) 18.10.2024 11:37:12, Йоко

Я это и имела в виду. Яркий вкус и цвет. 18.10.2024 11:42:44, Birke

чизкейк выглядит красивым, хотя я тыквенные и морковные сладости не люблю
18.10.2024 11:30:55, LoraEf

Красивый! Хочу! Пойду искать рецепт. 18.10.2024 11:29:19, жираф Анатолий

Показано 100 комментариев из 350

Вернуться в конференцию

Про положительное подкрепление. Если

Загруженные изображения