добрый день
кто сильно хотел написать о своем полезном, милости прошу! а также всех желающих
делитесь, что полезного сделали для своих души и тела за неделю и даже за две. что собираетесь еще
простите, на той неделе темы не было. мы были не в ресурсе :) хехе
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хорошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Иду пешком по утрам в течение получаса до остановки автобуса, оттуда еду на работу, выхожу чуть раньше и еще иду пешком. Стараюсь не меньше 10 тысяч шагов в день проходить. В выходные получается до 25 тысяч.
01.10.2024 11:58:23, Фиалка нежная)
Всю неделю борюсь с собой.. Пока не понятно, кто побеждает. В целях улучшения здоровья ранее устроила зажировку, а сейчас никак не могу остановиться. Но, вроде, уже притормаживаю. Лекарствами маленько подсадила почки, теперь лицо ужасно отекает. Шоппинговать тянет маниакально. Мое вечернее "Я" всякое-разное в корзины закидывает, а утреннее - выкидывает.. Одно средство от отёков глаз даже добралось до пункта выдачи озона, но я его выкупать не стала. Теперь едет какая-то аппаратная фигулина для век и гель к ней. Попутно вычитала, что от отеков век помогает гепариновая мазь. У меня был гель с гепарином, помазала аккуратно веки под бровью и у висков, так как он не глазной, и помогло! 3 раза попробовала, и все 3 раза действовало. Жаль, в продаже уже нет глазного..
Задачи на неделю - не жрать!!! не шоппинговать! и подвинуть режим в более раннюю сторону, хоть на сколько.. 01.10.2024 04:43:06, Беата (просто читатель)
Хорошо, что написали. У меня подобная же фигня с отёками уже почти год, подозреваю, от прививки от бешенства. Последнее время пью воду(раньше не пила) и ем больше овощей. Если будет хоть какой-то результат, обязательно напишу.
01.10.2024 07:48:05, жираф Анатолий
Попробуйте как в роддомах сгоняют отеки - день есть в основном творог и яблоки.
Мне помогало всегда 01.10.2024 12:03:34, Ольсик
Задачи на неделю - не жрать!!! не шоппинговать! и подвинуть режим в более раннюю сторону, хоть на сколько.. 01.10.2024 04:43:06, Беата (просто читатель)
От отеков помогает правильное питание )
Это, если нет сопутствующих заболеваний , провоцирующих отеки. 01.10.2024 08:04:19, Йоко
Это, если нет сопутствующих заболеваний , провоцирующих отеки. 01.10.2024 08:04:19, Йоко
Мне помогало всегда 01.10.2024 12:03:34, Ольсик
30.09.2024 19:53:11, Солнечный Ветер
Вот с сегодняшнего дня начала опять делать свой пенсионерский цигун + добавлю силовые после. А то совсем себя запустила с этими болезнями (
30.09.2024 19:34:54, Йоко
Успеваю? Никогда сюда не заходила, т.к. первая мысль "ничего я _для себя_ не делаю. А вот если б дать себе труд подумать еще секунды 2-3, то уже "да всё, что я делаю, я делаю для себя" ))
Теперь конкретнее: я несколько недель назад опять начала заниматься спортом, дома! Тьфу-тьфу сто раз! Я была вынуждена бросить года 3-4 назад, даже тему заводила, т.к. каждый раз заболевала. И вот в этом году, как в сад перестали ездить, очень осторожно, сначала только по утрам субботы, минут по 40-45 (раньше по часу). А прошедшую пятницу еще и после работы - чего рвалась-то поделиться )) первые недели боялась писать, и, кстати, кроме мужа, никто и не знает еще. Ттт еще раз!
По мне, конечно, как и раньше, не особо видно )), но это потому, что я ем, сытно и калорийно) 30.09.2024 18:21:25, Flora )
Вы большая молодец! Я дома не могу заниматься, не хватает самодисциплины, все какие-то другие дела находятся.
30.09.2024 21:39:49, Лютый скептик
Поскольку я сама себя дома заставить никогда не смогу, сколько красивых гантелек и ковриков не покупай, то я нашла себе тренера, теперь 2 раза в неделю хожу в 7 утра на тренировку, чему страшно рада (тренер, кажется, не очень рад, что мне так рано надо, но терпит))
30.09.2024 20:39:16, Жука
Тренер одобряет тренировку на голодный желудок?
Мой не рекомендовал. Тоже утром тренируюсь, но после завтрака)
30.09.2024 22:04:00, ОльгаЯ
Рекомендует всё-таки поесть, да, но я не могу так рано запихнуть что-то в себя, ещё и готовить утром! Я за 15 минут до выхода встаю
30.09.2024 22:15:46, Жука
Заставить себя дома 45 мин заниматься -это подвиг. Я так не могу. Очень круто!!!
30.09.2024 18:28:07, Персик круглый
Не, по дороге раскачиваешься, а ещё народ в тренажерке вдохновляет, все с утра пораньше, красивые с бицепсами, трицепсами)
01.10.2024 17:01:09, One of a kind
Теперь конкретнее: я несколько недель назад опять начала заниматься спортом, дома! Тьфу-тьфу сто раз! Я была вынуждена бросить года 3-4 назад, даже тему заводила, т.к. каждый раз заболевала. И вот в этом году, как в сад перестали ездить, очень осторожно, сначала только по утрам субботы, минут по 40-45 (раньше по часу). А прошедшую пятницу еще и после работы - чего рвалась-то поделиться )) первые недели боялась писать, и, кстати, кроме мужа, никто и не знает еще. Ттт еще раз!
По мне, конечно, как и раньше, не особо видно )), но это потому, что я ем, сытно и калорийно) 30.09.2024 18:21:25, Flora )
30.09.2024 20:39:16, Жука
Мой не рекомендовал. Тоже утром тренируюсь, но после завтрака)
30.09.2024 22:04:00, ОльгаЯ
30.09.2024 22:15:46, Жука
30.09.2024 18:28:07, Персик круглый
Там смена упражнений, не скучно. Просто так бежать или на одном тренажере я и 15 минут не смогу - просто скучно.
30.09.2024 18:31:08, Flora )
В очередной раз постриглась и покрасилась. Не знаю насколько вредно часто краситься но седые волосы на себе я не могу видеть. Я решила отращивать волосы, сейчас уже пониже плеч. Теперь еще решила и отращивать челку, подстригли под длинную по бокам. До какой длины буду растить волосы пока не знаю, чем длиньше тем дороже ценник за окраску :(
30.09.2024 18:07:39, Лет
30.09.2024 15:58:14, Ольсик
Это внуки такую крепость выстроили?
30.09.2024 19:14:11, Nomen est Omen
Все равно хорошо !
30.09.2024 19:43:43, Nomen est Omen
Круто! А Вы где сейчас?
30.09.2024 18:22:36, Flora )
Не была ни разу )
30.09.2024 19:30:21, Flora )
я было решила сломать шаблон и полежать в шезлонге под сиренью, но +11 как-то не располагает)
30.09.2024 16:57:27, Oker
На диване, да ) но сейчас встану и пойду мыть посуду
30.09.2024 18:23:36, Flora )
зато у тебя цветёт сирень как в сказке 12 месяцев)
30.09.2024 16:59:11, Ольсик
Душа слушает аудиокниги разные остросюжетные, радуется за выживших)
Подобрала хороший синий кондиционер для седых волос, но ещё и тонирую на 1.5 процентном оксиде их серым блондом.
Выкинула за неделю - барахляный полотер, остатки ремонта балкона. Все маломальски цапаное белье, футболки, постельное списано на тряпки.
Ненужный ирригатор семейный, неактуальные аквариумы, одежду и обувь которая не приживается - сложила в церковь. Каждая вещь тянула новые, прямо мистика, они бежали наперегонки, чесслово. Сапоги при сборе упали на туфли, туфли при примерке оказались тесными и пошли следом итд.
Из старого стола сделала стол повыше - переделала ножки, ещё послужит.
Из деревяшек строительных наделала полки в нишу, надписала ящики, удобно.
Сейчас буду рассаживать травки с балконных ящиков по цветочным горшкам на зиму - мяту, душицу, тимьян, петрушку. Кошки до сих пор жуют свой газон из овса на завтрак, последнюю балконную посадку. 30.09.2024 15:04:26, Зимняя (р.пианистка)
30.09.2024 13:14:15, anny_panda
Ой, я тоже вчера нашла купленный летом. Приятная штучка
30.09.2024 18:23:27, Беата (просто читатель)
30.09.2024 18:23:27, Беата (просто читатель)
30.09.2024 19:20:37, anny_panda
Я помню - из магазина с индийскими товарами. Продавцы говорили, что кварц, но я сомневаюсь, больно однородный, бело-прозрачный. Не знаю, как отличить. Постучала ногтем - звук глуше стекла, но звонче керамики, под пальцами нагревается медленно
30.09.2024 19:29:05, Беата (просто читатель)
30.09.2024 19:29:05, Беата (просто читатель)
30.09.2024 13:51:46, anny_panda
не только лицо. Есть скребки и для тела. И материалы бывают разные - камень, медь, сталь, кость.
Про разглаживают морщины - это, конечно, милая утопия)) лимфодренаж и снятие спазмов.
30.09.2024 14:26:45, мышка на сервере
Про разглаживают морщины - это, конечно, милая утопия)) лимфодренаж и снятие спазмов.
30.09.2024 14:26:45, мышка на сервере
А если серьёзно , может вам мочегонное надо попить , чтоб избавиться от отёков ? 30.09.2024 20:01:50, Ежик 1
30.09.2024 14:47:28, Зимняя (р.пианистка)
Во-первых, я первый раз прокатилась на квадроцикле и гидроцикле и встала на сап(писала в воскресной, но сюда даже больше подходит))
Во-вторых, россети организовали нам с мужем ужин при свечах) Сама б я точно упустила этот момент)))
В-третьих, увидела на весах число 53, нравлюсь себе в этом весе, но, чувствую, недолго продержусь. Надо держать планку в 55 кг)
30.09.2024 13:02:49, Oker
не могу представить, но визуально всегда казалось, что вы выше среднего)
30.09.2024 17:30:54, Vanilla
30.09.2024 16:41:59, Лютый скептик
У меня тоже 2 см роста пропали. 165 стала.
30.09.2024 17:57:53, Лет
не совсем. кто как намеряет. мне 40 не было, когда на море ростомер дешманский электронный сказал, что 165, т.е. якобы на 2 см усохла. но все последние измерения в медучреждениях показали, что как была 167, так и осталась
30.09.2024 18:19:04, ALora
30.09.2024 18:19:04, ALora
[пусто]
30.09.2024 16:59:36
30.09.2024 12:53:35, хухра-мухра
30.09.2024 20:43:47, Жука
30.09.2024 12:47:10, Ящер
Из плохого - нифига поддельная Икея не Икея, метровые полки гнуться под малейшей нагрузкой, чего никогда у икеевских шкафов не было. Вот такое импортозамещение.
30.09.2024 12:33:23, Dots
И икейские метровые тоже прогибаются. У нас ещё до вотэтоговсего куплены.
30.09.2024 16:41:48, OMG
2) набрала полную пятилитрушку с довеском калины (уже перебранной). Жду не дождусь вечера, чтобы ее переработать и из отходов сварить компоту и выпить!
3) вчера накатались с дочкой на велике.
А вот бесплатный фитнес в виде выключенного на неопределенный срок лифта уже поддостал: что-то я стала сомневаться в его практической пользе. С ужасом думаю о тех, кто живет выше 5 этажа
30.09.2024 12:08:29, Чилим
как пиццу под маникюр есть, руки заняты же у обоих, и мастера, и клиента? или это не прям вместе?
а что с калиной кроме компота делаете?
у нее косточки как сердечки, так мило и удивительно
30.09.2024 12:14:38, Коза Агата
Про калину. Перепала мне от подруги большая сумка. Ну, компот мне не интересно. Я ее в соковыжималке провернула, чуток приварила с сахаром и закрыла в банки. такая вкуснятина! А жмых с косточками заморозила для компота.
30.09.2024 15:03:03, Julinika
30.09.2024 15:03:03, Julinika
что то напомнили вы мне о калине. Хочу, х. очу, хочу.
Раньше я ее как-то по дороге собирала. Косточки калины за забор бынрасывала, в надежде, что прорастет хоть что-то. Ни одна косточка не проросла.. Потом заприметила другое место с калиной. И недалеко вроде, но там вечно собак выгуливают. Может в дождь отважиться сходить за калиной? 01.10.2024 00:11:25, ,
Раньше я ее как-то по дороге собирала. Косточки калины за забор бынрасывала, в надежде, что прорастет хоть что-то. Ни одна косточка не проросла.. Потом заприметила другое место с калиной. И недалеко вроде, но там вечно собак выгуливают. Может в дождь отважиться сходить за калиной? 01.10.2024 00:11:25, ,
у у калины и побочные действия есть какие-то (правда, забыла уже какие: то ли на давление, то ли на желудок)
01.10.2024 00:13:30, ,
30.09.2024 12:21:10, Чилим
Видимо, все-таки в основном настойки для лечения... :))
Мама моя какую-то новую калину посадила, она прям вкусная. И ягоды огромные.
30.09.2024 16:18:53, VarNa
30.09.2024 13:03:22, Чилим
А я - и сырую с куста люблю, и пареной меня угощали, и пятиминуткой вареньем - ну нету для меня у калины запаха :-) То есть есть, конечно - свой, калиновый, горький, вкусный... Но я вообще горькое люблю :-)
30.09.2024 13:26:32, Неведома Зверушка
мне эта горчинка и нравится в калине.
01.10.2024 00:15:42, ,
Думала вы волшебница и у вас без запаха))) травма детства - калина от кашля с отвратным запахом не буду писать чего...
30.09.2024 13:12:48, Оттуда
Мне калина не пахнет неприятно. Да и по сравнению со всяким сыром там запах вообще еле ощущается.
30.09.2024 13:51:14, douceur
30.09.2024 13:52:46, Манюня Хнуш
вообще впервые слышу , что калина еще и пахнет как то не так.
01.10.2024 00:17:27, ,
Ну вот есть сыры что терпимо, а есть такие что в одном помещении с ними находиться лично я не смогу.. разные они. В общем к калине у меня вопросов нет, а к сырам некоторым, козьему молоку и к креветкам жареным - есть :)
30.09.2024 13:58:54, douceur
30.09.2024 13:58:54, douceur
я знаю, чего:) коллега на работу приносила калиновое варенье и чай с ним пила. ей этот запах казался приятным, напоминал аптечный, а мне совсем другое
30.09.2024 13:19:45, ALora
30.09.2024 13:19:45, ALora
нет, не сладковатый запах, а кисловатый. не хочется писать, чтобы у любителей калины (на вкус, кстати, мне нравится варенье из нее) не застряла вдруг ассоциация
30.09.2024 22:18:05, ALora
30.09.2024 22:18:05, ALora
Обидно, у меня огроменный куст на даче, каждую осень весь усыпан ягодами стоит... 30.09.2024 13:35:02, Лютый скептик
С запахами вообще для каждого свое - я запах жареных креветок очень, очень не люблю, а народу нормально…. У нас в районе Якитория как раз под окнами жилого дома, я когда мимо иду вообще не представляю как люди со всем этим запахом живут.
30.09.2024 13:53:56, douceur
30.09.2024 13:04:31, Лютый скептик
запланированное пережить две недели без ущерба для здоровья вроде удалось (сильно много работы было, поэтому). натопывала 66 и 62 тыс шагов, маловато. спала немало. зарядку делала. но увы ела многовато
на этой неделе обещаю себе не играться в игры на телефоне (болит плечо, подозреваю от этого). завязать с едой после ужина. и может быть, с кондитеркой. яблоки вместо конфет! 30.09.2024 12:04:43, Коза Агата
Ну и лично я себя после зарядки всегда лучше чувствую 30.09.2024 14:13:16, ОльгаЯ
30.09.2024 14:45:18, Лютый скептик
30.09.2024 15:29:53, ОльгаЯ
30.09.2024 15:32:33, Лютый скептик
30.09.2024 15:54:07, Лютый скептик
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
